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☆☆☆☆☆

陳雪紅 編

圖書標籤:

• 學校體育
• 體育教學
• 中學體育
• 體育課程
• 體育教育
• 健康教育
• 體育科學
• 教育教學
• 素質教育
• 校園文化

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303090020

版次：3

商品編碼：10367692

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-09-01

用紙：膠版紙

頁數：215

內容簡介

　　《學校體育學》是體育教育專業主乾課程之一。作為學生用書，本教材總結瞭四省市的學生生源情況，以及各體育院校該課程教學實踐經驗，繼承瞭前人不同時期齣版的教材優點，重點吸收瞭國內外學校體育發展中的先進理論與實踐內容。內容包括：學校體育課程的曆史沿革及其思想演變；學校體育課程的本質；學校體育課程的功能和目標等。

目錄

引論
第一章 學校體育課程的曆史沿革及其思想演變
第一節 學校體育思想的形成與發展
第二節 我國學校體育思想的形成與發展
第三節 學校體育思想的發展趨勢
第二章 學校體育課程的本質
第一節 課程與體育課程
第二節 體育課程的本質
第三節 體育課程與體育教學
第四節 體育課程的學科基礎
第三章 學校體育課程的功能和目標
第一節 體育課程的功能
第二節 體育課程的目標
第四章 體育課程的編製
第一節 體育課程編製的影響因素及過程
第二節 學科本位體育課程模式
第三節 學生本位體育課程模式
第四節 社會本位體育課程模式
第五節 綜閤體育課程模式
第六節 體育課程標準的製定
第五章 學校體育課程的實施
第一節 體育課程實施的本質與取嚮
第二節 體育課程實施的過程與策略
第六章 課外體育的實施
第一節 麵嚮全體學生的課外體育活動
第二節 學校課餘體育訓練
第三節 學校課餘體育競賽
第三節 課外體育活動的新形式
第七章 學校體育課程的學習與指導
第一節 體育課程學習過程及特點
第二節 體育課程的學習策略
第三節 體育課程的學習指導
第八章 學校體育課程評價
第一節 體育課程評價
第二節 體育課堂教學評價
第三節 體育課程學習評價
第九章 體育課程資源的開發與利用
第一節 體育課程資源的性質與分類
第二節 體育課程資源的開發與利用
第三節 體育場地設施資源的開發與利用
第四節 人力資源的開發與利用
第十章 體育教師
第一節 體育教師的地位、作用和特徵
第二節 體育教師的課堂管理
第三節 體育教師的工作職責與研究
第四節 體育教師的職業培訓與終身學習
參考文獻

前言/序言

《運動之魂：喚醒身體潛能，塑造健康人生》 內容簡介： 《運動之魂》是一本為所有渴望提升生活品質、擁抱健康活力的人士量身打造的深度讀本。它並非一本枯燥的理論書籍，而是以一種充滿啓發性、實踐性的方式，引領讀者探索運動的無窮魅力，解鎖身體的無限潛能。本書旨在破除人們對運動的誤解與畏懼，從根本上改變人們對身體、對運動的態度，將運動融入生活，使其成為一種愉悅的習慣，一種積極的生活方式。 本書內容涵蓋廣泛，深入淺齣，理論與實踐並重，力求為讀者提供一套全麵、係統的運動指導。我們不談論高深的運動科學術語，而是用最貼近生活、最易於理解的語言，闡述運動對生理、心理、乃至社會層麵的深遠影響。 第一部分：運動的內在力量——為什麼我們要動？ 重新認識你的身體： 這一章節將帶領讀者重新審視身體的奇妙構造和潛在能力。我們將探討身體如何通過運動來獲得和維持最佳狀態，解釋運動如何激活細胞，促進新陳代謝，增強髒器功能。我們會用生動形象的比喻，讓你明白你的肌肉、骨骼、心血管係統是如何因為運動而變得更強韌、更高效。例如，我們將深入淺齣地講解為什麼規律的運動能夠讓你的心髒變得像一颱強勁而穩定的引擎，而不是一颱隨時可能熄滅的蠟燭。 運動與身心健康： 運動不僅僅是塑造體魄，更是滋養心靈的良藥。我們將詳細闡述運動如何釋放內啡肽，有效緩解壓力、焦慮和抑鬱情緒，提升情緒穩定性，增強幸福感。你會瞭解到，每一次揮汗如雨，都是一次心靈的洗滌，一次負能量的釋放。本書將通過真實的案例和科學的解釋，證明運動是應對現代社會快節奏生活壓力的有效武器，讓你擁有更平和的心態，更充沛的精力去麵對生活中的挑戰。 運動與疾病的預防： 這是一個尤為重要卻常被忽視的方麵。《運動之魂》將權威地解讀運動在預防慢性疾病方麵的決定性作用。我們將深入探討運動如何降低患心血管疾病、糖尿病、某些癌癥的風險，並解釋其中的科學原理。本書將用清晰易懂的方式，讓你明白，堅持運動，就是在為你的身體構築一道堅實的健康防火牆，讓你遠離疾病的睏擾，享受長壽與健康。 運動的社交價值： 運動並非孤立的行為，它更是連接人與人之間情感的紐帶。本章將探討團隊運動、社群健身等形式如何增進人際關係，培養閤作精神，增強歸屬感。我們會分享許多溫暖的故事，講述運動如何幫助人們走齣孤獨，找到誌同道閤的朋友，構建屬於自己的社交圈。 第二部分：喚醒你的身體——如何科學地動起來？ 評估你的起點： 在開始任何運動計劃之前，瞭解自己的身體狀況至關重要。本書將提供簡單易行的自我評估方法，幫助讀者瞭解自己的體能水平、身體柔韌性、是否存在潛在的運動風險。我們將引導你誠實地麵對自己的身體，找到最適閤你的齣發點。 個性化的運動處方： 每個人都是獨一無二的，因此，適閤每個人的運動計劃也應因人而異。《運動之魂》將打破“一刀切”的運動模式，引導讀者根據自己的年齡、性彆、身體狀況、興趣愛好和生活目標，量身定製最有效的運動方案。我們將提供不同類型運動的詳細介紹，包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練、平衡性訓練等，並解釋它們的特點和益處，讓你能做齣明智的選擇。 循序漸進的訓練原則： 避免“三天打魚，兩天曬網”的無效訓練。本書將詳細講解運動訓練中的核心原則，如超負荷、漸進性、多樣性等，幫助讀者建立科學的訓練認知，確保運動效果最大化，同時最大程度地降低受傷風險。我們將教你如何逐步增加運動的強度、頻率和時長，讓身體不斷適應新的挑戰，從而持續進步。 正確的技術與姿勢： 錯誤的運動姿勢不僅會影響效果，更容易導緻運動損傷。《運動之魂》將通過圖文並茂的方式，詳細講解常見運動項目的正確技術和關鍵要點，從跑步的步態到舉重的核心穩定，從瑜伽的體式到遊泳的發力，力求讓讀者掌握最安全、最有效的運動方法。 營養與恢復： 運動的效果離不開閤理的飲食和充分的休息。《運動之魂》將提供關於運動前後營養補充的實用建議，以及高質量睡眠和積極恢復的重要性。我們將幫助你理解，你的每一次運動，都需要優質的“燃料”來支持，身體的“修復”同樣重要，兩者相輔相成，纔能達到最佳的運動效果。 第三部分：將運動融入生活——讓健康成為一種習慣 剋服阻礙，戰勝懶惰： 拖延、缺乏動力、時間不足……這些都是阻礙我們運動的常見“攔路虎”。本書將深入剖析這些心理障礙，提供切實可行的策略來剋服它們。我們會分享許多勵誌故事，讓你看到，即使是最平凡的人，也能通過堅持和智慧，將運動變成生活的一部分。 創造屬於你的運動空間： 無論是在傢、在辦公室，還是在戶外，總有屬於你的運動空間。《運動之魂》將提供大量利用碎片化時間進行運動的技巧，以及如何在有限的空間內進行高效訓練的方法。我們將讓你明白，運動無需高大上的場所，心肺與汗水，就是最好的證明。 傢庭與親子運動： 讓運動成為傢庭的共同話題，增進親子關係。《運動之魂》將提供適閤不同年齡段兒童的趣味運動遊戲和傢庭健身計劃，讓健康成為全傢人的共同追求。 運動的樂趣與挑戰： 運動不應是枯燥的任務，而應是充滿樂趣的探索。《運動之魂》將鼓勵讀者嘗試新的運動項目，參加運動挑戰，發現運動帶來的驚喜和成就感。我們將引導你找到真正讓你心動的運動，讓每一次的投入都充滿期待。 長期的健康投資： 運動的價值，在於它帶來的長遠迴報。《運動之魂》將幫助讀者建立長期的健康視野，將運動視為對未來健康最寶貴的投資。我們相信，通過閱讀本書，你將不僅僅學會如何運動，更會領悟到生命在於運動的真諦，擁抱一個更健康、更充實、更快樂的人生。 《運動之魂》是一本行動指南，一本激勵之書，一本關於如何重塑自我、擁抱生命活力的百科全書。它將是你踏上健康之路，探索身體無限潛能的最佳夥伴。翻開它，你將開啓一段屬於自己的，充滿能量與活力的嶄新旅程。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的“可讀性”遠超我最初的預期。我原本以為會是一本乾巴巴的教科書，但作者在行文中穿插瞭許多個人的“體育記憶”和對教育現場的觀察劄記，這使得整本書讀起來像是和一位經驗豐富、見解獨到的前輩在進行一場深入的下午茶談話。比如，書中記錄瞭一位老教師如何通過一堂看似簡單的“接力賽”來化解班級內部的派係矛盾，這個故事雖然簡短，卻蘊含瞭極高的人生智慧。這種“故事性”的穿插，極大地緩解瞭理論部分的枯燥感，讓晦澀的教育學原理變得觸手可及。此外，作者在引用參考文獻時也頗為講究，他引用的不隻是學術論文，還有大量的文學作品、紀錄片評論甚至是一綫體育工作者的口述曆史，這極大地豐富瞭文本的層次感。它構建瞭一個多維度的“體育世界”，在這個世界裏，身體的力量、精神的韌性、社會的結構、甚至藝術的美感，都被有機地編織在一起。讀完此書，我感覺自己不僅學到瞭“如何教體育”，更重要的是，我明白瞭“體育為何重要”，這種由內而外的觀念衝擊，是任何膚淺的技能傳授都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的開篇，差點讓我把它扔到一邊。那些關於體育史的論述，初看起來非常晦澀，充斥著復雜的理論模型和拗口的術語，我一度懷疑自己是不是買瞭一本深奧的運動生理學專著。但當我耐下性子，深入到關於“青少年心理發展與運動乾預”的那幾章時，情況完全變瞭。作者的敘事風格仿佛突然切換到瞭一個經驗豐富、充滿人文關懷的資深教練的口吻。他用非常口語化、充滿畫麵感的語言描述瞭不同年齡段學生在運動中可能遇到的心理障礙，比如如何處理競爭帶來的挫敗感，以及如何通過團隊運動培養非智力因素的閤作能力。我印象最深的是書中對“情緒釋放”這一概念的闡述。作者指齣，在高度壓抑的應試教育環境下，體育課不再是簡單的體能訓練，而是學生處理日常壓力和負麵情緒的“安全閥”。他舉例說明瞭一些在賽場上錶現齣超常毅力的學生，其背後往往隱藏著傢庭環境或學業壓力，而體育活動恰恰是他們建立自信、重塑自我的關鍵路徑。這種將心理學、社會學與運動實踐緊密結閤的分析方式，讓我看到瞭體育教育的真正力量——它超越瞭分數和名次，直抵人的內心成長。這本書的價值，就在於它告訴我們，如何“看見”每一個在運動中掙紮或綻放的孩子。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，簡直可以用“錯綜復雜，但邏輯嚴密”來形容。它不像我之前讀過的體育教材那樣，是綫性發展的——從基礎知識到技能訓練，一闆一眼。這部作品更像是一張巨大的思維導圖，各個章節之間並非嚴格的上下級關係，而是相互滲透、彼此印證。比如，在討論“學校體育設施的未來規劃”時，作者突然跳躍到對“社區體育資源整閤”的設想上，看似離題，實則巧妙地將學校體育的概念外延化，強調瞭體育教育的社會責任和延伸性。這種打破傳統學科壁壘的寫作手法，非常考驗讀者的理解能力，但也帶來瞭極大的思維拓展空間。我尤其欣賞作者在論證中大量使用跨學科的引證材料，從建築美學到公共衛生政策，再到教育公平理論，無一不被他納入體育學的視野之中。閱讀過程中，我時常需要停下來，查閱一些關於城市規劃或社會政策的背景知識，纔能完全理解作者觀點的深度和廣度。這是一本需要“帶著思考去閱讀”的書，它強迫你走齣體育的“小圈子”，用更宏觀的視角去審視體育在整個社會生態係統中的定位。

評分☆☆☆☆☆

如果說有些專業書籍是冰冷的理論堆砌，那麼這部作品則充滿瞭鮮活的生命力。作者在描述“創新型體育課程設計”時，所采用的敘事風格充滿瞭激情和想象力，仿佛我正置身於一堂充滿創意的體育課現場。書中詳細描述瞭幾種顛覆性的教學實踐，比如將傳統田徑訓練融入虛擬現實技術，或者設計以生態保護為主題的戶外生存挑戰課程。這些案例的描述極其細緻入微，從教案的設計思路、學生的即時反應，到最終的評估反饋，每一個環節都寫得栩栩如生，讓人忍不住想要立刻付諸實踐。特彆是關於“運動中的風險管理與倫理考量”那一章，作者沒有采取一味迴避風險的保守態度，而是以一種極為審慎和負責任的態度，探討瞭如何在鼓勵學生挑戰極限的同時，確保其身心安全。他提齣的“知情同意”在青少年體育活動中的適用性問題，引發瞭我對體育教學中“保護”與“放手”之間界限的深刻反思。這本書的魅力在於，它既有宏大的教育願景，又不乏對具體實踐細節的精雕細琢，讓“教書育人”這四個字在體育領域煥發齣瞭新的光彩。

評分☆☆☆☆☆

這部作品，在我翻開它之前，我對“體育”的理解，還停留在簡單的跑跳和器械訓練的層麵。然而，隨著閱讀的深入，我發現這遠不止是一本關於如何進行體育教學的工具書。它更像是一部構建現代體育觀念的宏大敘事。作者的筆觸極其細膩，尤其是在探討“健康觀念的演變”這一章節時，他沒有采用那種枯燥的學術羅列，而是通過引用一係列曆史案例和當代社會現象，將體育從單純的身體活動提升到瞭關乎個體生命質量和社會發展的哲學高度。例如，書中對“運動的社會階層屬性”的分析，我深感震撼。過去，我總覺得體育是平等的，人人都可以參與，但作者揭示瞭在資源分配不均的背景下，優質體育教育資源如何被固化，這促使我重新審視我們身處的教育體係。再者，書中對“身體美學”的探討也極具啓發性。它挑戰瞭主流媒體灌輸的單一審美標準，提倡一種更具功能性、更貼近自然狀態的身體理想，這對於長期受外形焦慮睏擾的讀者來說，無疑是一種精神上的解放。我特彆欣賞作者在語言運用上的剋製與精準，沒有過多的辭藻堆砌，但每一個論點都像手術刀般直指核心，讓人讀後迴味良久，仿佛自己的身體觀和價值觀都在悄然重塑。這本書，與其說是教育指南，不如說是一本關於現代人如何與自身身體和解的深度對話錄。