主持人心理素質 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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餘小梅 著

圖書標籤:

• 心理學
• 主持人
• 演講技巧
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 壓力管理
• 職業發展
• 個人提升
• 自信心
• 人際關係

齣版社： 華中科技大學齣版社

ISBN：9787560936918

版次：1

商品編碼：10374242

包裝：平裝

齣版時間：2006-06-01

用紙：膠版紙

頁數：428

字數：330000

內容簡介

《主持人心理素質》係“節目主持藝術叢書”之一。《主持人心理素質》運用新聞學、傳播學、廣播電視學與心理學等學科的基本原理，藉鑒相關學科的理論與方法，探討瞭主持人心理素質的方方麵麵：主持人心理素質引論，主持人的觀察判斷能力、印象整飾能力、移情能力、記憶加工能力、創造性思維、風格魅力、交流溝通能力、節目駕馭能力以及主持人的自我認知。《主持人心理素質》具有開創性與學術性，亦具有現實指導意義，它可作為高等院校新聞傳播與藝術類的專業教材以及節目主持人的培養教材，亦可作為廣大節目主持藝術愛好者的進修讀物。

目錄

導語 新時代主持人應有良好的心理素質
第一章 主持人心理素質引論
第一節 主持人的現狀調查
一、主持人在節 目中的作用
二、我國主持人的發展狀況
第二節 主持人的心理素質
一、心理素質的內涵
二、心理素質對主持人的影響
三、與主持人職業相應的心理素質
四、培養主持人心理素質的原則
第二章 主持人的觀察判斷能力
第一節 觀察判斷能力概述
一、觀察判斷的心理機製
二、經驗在主持人觀察判斷中的作用
第二節 主持人觀察判斷依據的綫索
一、自然特徵
二、社會特徵
三、心理特徵
第三節 影響主持人觀察判斷的因素
一、錯覺因素
二、偏見因素
第三章 主持人的印象整飾能力
第一節 印象整飾能力概述
一、印象整飾的內涵
二、主持人的印象整飾能力
第二節 主持人印象整飾的原則
一、真實誠懇的態度
二、主持角色的獲得
三、節 目情境的掌握
四、心理距離的保留
第三節 主持人印象整飾的策略
一、常用策略
二、特殊策略
第四章 主持人的移情能力
第一節 移情能力概述
一、移情的內涵
二、移情與情緒智力
三、移情對於主持人的重要意義
第二節 移情在主持工作中的應用原則
一、換位意識的原則
二、主動體驗的原則
三、情感共鳴的原則
四、把握尺度的原則
第三節 提高主持人的移情能力
一、好的移情能力需要後天培養
二、怎樣培養移情能力
第五章 主持人的記憶加工能力
第六章 主持人的創造性思維
第七章 主持人的風格魅力
第八章 主持人的交流溝通能力
第九章 主持人的節目駕馭能力
第十章 主持人的自我認知
主要參考書目
後記

前言/序言

《聚光燈下的心》 一、引言：無聲的掌控者 在每一次盛大的慶典、每一次引人入勝的訪談、每一次緊張刺激的比賽中，總有一個身影，他/她仿佛擁有點石成金的魔力，將平淡的節目變成高潮迭起，將復雜的局麵梳理得井井有條，將觀眾的情緒牢牢抓住。這個人，就是主持人。我們常常驚嘆於他們口若懸河的纔華、機智幽默的反應、得體的儀態，卻很少有人深入探究，在這光鮮亮麗的背後，究竟是什麼支撐著他們一次次在聚光燈下從容鎮定、遊刃有餘？ 《聚光燈下的心》並非一本關於如何提升主持技巧的教程，也不是一本詳述行業潛規則的揭秘，更不是一本充斥著成功學雞湯的勵誌讀物。它是一次深入人心的探索，試圖剝離主持人錶麵光鮮的職業外衣，聚焦於構成他們核心競爭力的隱形資産——那些關於自我認知、情緒管理、壓力應對、人際交往以及心理韌性的深層力量。本書將帶領讀者一同走入主持人的內心世界，理解那些在每一次登颱前，他們所經曆的心理準備、在每一次突發狀況時，他們所采取的內心調適，以及在每一次挑戰麵前，他們所構建的精神堡壘。 二、第一章：鏡子中的自己——主持人與自我認知 “認識你自己”是古老的智慧，對於主持人而言，這句箴言更顯其重要性。在《聚光燈下的心》中，我們首先要探討的，便是主持人如何理解和接納那個站在聚光燈下，也站在生活中的自己。 清晰的自我定位： 主持人首先需要明確自己的角色定位，是信息傳遞者、情感連接者、還是議題引導者？這不僅僅是職業上的界定，更是心理上的錨定。清晰的定位能幫助他們在麵對不同場閤和觀眾時，找到最恰當的姿態，避免迷失方嚮。本書將通過一係列案例分析，揭示不同類型主持人如何通過深入的自我反思，確立並堅守自己的核心價值與風格。 優勢與劣勢的審視： 任何人都並非完美。主持人需要誠實地審視自己的長處與短闆，瞭解自己的“舒適區”和“危險區”。這包括對個人錶達方式、知識儲備、反應速度、甚至某些性格特質的客觀評估。書中將分享一些主持人如何利用專業的心理測評工具，以及通過長期觀察和總結，來精準識彆自己的優勢，並找到策略性地彌補劣勢的方法，而非一味地迴避或否認。 職業認同與價值感： 在快速變化的媒體環境中，主持人如何維持穩定的職業認同，並從中獲得持續的價值感？這需要他們超越簡單的“齣鏡”概念，理解自己工作的社會意義和對受眾的影響。我們將探討主持人如何通過對自身職業的深度解讀，以及在工作中不斷實現個人成長，來構建強大的職業認同感，從而抵禦外界的喧囂與評判。 “真實”與“錶演”的邊界： 主持人既需要展現“真實”的自我，以便與觀眾建立連接，又需要在特定情境下進行“錶演”，以達到節目效果。理解並平衡這兩者之間的界限，是保持內心穩定和職業專業性的關鍵。本書將深入剖析主持人如何在“做自己”和“扮演角色”之間找到動態平衡，以及他們如何通過內省來區分並管理好這兩重身份。 三、第二章：潮汐與風暴——主持人與情緒的共舞 主持工作充滿瞭不確定性，也因此伴隨著強烈的情緒波動。從期待的喜悅到臨場的緊張，從成功的滿足到失誤的沮喪，《聚光燈下的心》將詳細闡述主持人如何學會與各種情緒共舞，而非被情緒所裹挾。 情緒的識彆與覺察： 第一步是學會“聽見”自己的情緒。書中將介紹一些簡便易行的方法，幫助主持人培養敏銳的情緒覺察能力，及時識彆齣喜、怒、哀、樂、恐懼、焦慮等各種情緒信號，並理解它們産生的根源。 積極情緒的放大與維係： 成功的經驗、觀眾的認可、節目的流暢，這些積極情緒是主持人寶貴的能量來源。本書將探討主持人如何有意識地去放大和維係這些積極情緒，將它們轉化為持續的動力和自信。 消極情緒的疏導與轉化： 緊張、焦慮、沮喪、甚至是憤怒，這些消極情緒在主持工作中難以避免。關鍵在於如何處理它們。《聚光燈下的心》將分享一係列行之有效的心理調節技巧，如深呼吸、正念冥想、積極自我對話、情緒轉移等，幫助主持人將負麵情緒的影響降到最低，甚至將其轉化為冷靜思考和解決問題的契機。 壓力下的情緒穩定： 臨場發揮的壓力、突發狀況的挑戰、觀眾的期待，這些都是巨大的考驗。本書將深入研究主持人如何在巨大的壓力下，保持情緒的穩定。這並非壓抑情緒，而是通過強大的心理調適能力，讓情緒成為服務於工作，而非阻礙工作的因素。我們將剖析主持人如何運用“認知重構”等技術，將壓力情境轉化為一次次鍛煉和成長的機會。 同理心與情感共鳴的建立： 主持人需要理解和迴應觀眾的情緒，並建立情感上的連接。這要求他們不僅要管理自己的情緒，還要具備敏銳的同理心，能夠設身處地地感受他人的情緒，並以恰當的方式錶達齣來。本書將探討主持人如何通過觀察、傾聽以及真誠的錶達，來構建與觀眾之間深層次的情感共鳴。 四、第三章：逆風與破浪——主持人與心理韌性的構建 主持工作並非一帆風順，挑戰、批評、甚至失敗，都是職業生涯中不可避免的組成部分。《聚光燈下的心》將重點關注主持人如何培養強大的心理韌性，以應對挫摺，並在逆境中重新站起。 挫摺容忍度的提升： 接受“不完美”是培養韌性的基礎。主持人需要理解，一次失誤、一次不被看好的節目，並不代錶終結。本書將介紹如何通過調整認知模式，將挫摺視為學習過程中的一部分，而非對個人能力的否定。 從失敗中汲取養分： 智者從經驗中學習，而韌性強的個體則能從失敗中學習並成長。《聚光燈下的心》將分享主持人如何進行事後復盤，客觀分析失敗原因，從中提煉齣寶貴的經驗教訓，並將其轉化為未來工作的指導。 積極心態的塑造： 即使在最艱難的時刻，保持積極樂觀的心態也至關重要。本書將探討主持人如何主動地去尋找積極因素，關注事情的“好”的一麵，並以此激勵自己繼續前行。這包括感恩、樂觀的預期以及對未來的信心。 建立支持係統： 強大的心理韌性並非孤軍奮戰。主持人如何建立一個有效的支持係統，包括傢人、朋友、同事，甚至是心理谘詢師，對於他們應對壓力和挑戰至關重要。《聚光燈下的心》將強調人際支持的重要性，以及如何有效利用這些資源來獲得情感和精神上的支持。 應對批評與負麵評價： 在網絡時代，主持人麵臨的公眾評價更加復雜和多元。本書將深入探討主持人如何區分建設性批評與惡意攻擊，如何以健康的姿態處理負麵評價，既不被其擊垮，又能從中反思和改進。 五、第四章：連接與共振——主持人與人際互動的藝術 作為連接舞颱與觀眾、嘉賓與節目的橋梁，主持人的溝通能力是其核心競爭力之一。《聚光燈下的心》將深入剖析主持人如何在復雜的人際互動中，展現齣高情商和專業的溝通技巧。 傾聽的力量： 優秀的主持人不僅善於錶達，更善於傾聽。本書將闡述如何通過積極傾聽，捕捉嘉賓的真實想法，理解觀眾的需求，並以此為基礎進行更深入的互動。 提問的藝術： 提問是引導話題、挖掘信息、製造看點的關鍵。《聚光燈下的心》將探討主持人如何設計有深度、有啓發性、同時又不失趣味性的問題，從而讓訪談或節目更具吸引力。 非語言溝通的運用： 錶情、眼神、肢體語言，這些非語言信號在主持過程中扮演著至關重要的角色。本書將分析主持人如何有效地運用這些信號來傳遞情感、建立信任、控製節奏。 化解尷尬與衝突： 在任何互動場景中，都可能齣現意想不到的尷尬或衝突。本書將分享主持人如何運用幽默、智慧和同理心，來巧妙地化解這些棘手的局麵，讓場麵重新迴到正軌。 建立信任與閤作： 與嘉賓、與團隊、與觀眾建立信任，是主持人工作成功的基石。我們將探討主持人如何通過真誠、專業和尊重，來構建和維護良好的人際關係，從而實現更高效的閤作和更具感染力的節目效果。 六、結語：心之所嚮，無畏前行 《聚光燈下的心》並非一本提供標準答案的書，它更像是一次邀請，邀請讀者一同踏上一段關於內心探索的旅程。它希望通過對主持人內在世界的細緻描摹，揭示齣他們成功的背後，是對自我更深刻的理解，是對情緒更智慧的駕馭，是對挑戰更堅韌的麵對，以及對人際更真誠的投入。 這本書的價值在於，它所探討的關於自我認知、情緒管理、心理韌性以及人際互動的內容，並不僅限於主持人這個職業。這些都是我們每個人在生活中，在工作中，都能夠學習和實踐的寶貴品質。當你透過“主持人”這個標簽，看到他們內心深處的勇氣、智慧與堅持時，你或許也能從中獲得啓發，找到照亮自己人生道路上的那束光。 願每一位在聚光燈下或人生舞颱上奮力前行的人，都能擁有一顆強大而通透的心，勇敢地麵對挑戰，真誠地與世界連接，並在不斷前行中，找到屬於自己的那份從容與閃耀。

評分☆☆☆☆☆

評價三 我一直對人類的行為模式和心理動機非常感興趣，而這本書恰恰滿足瞭我對這一領域的好奇心。它不像一些學術專著那樣枯燥乏味，而是用一種非常生動有趣的方式，將心理學的理論融入到日常生活的觀察和思考中。我學到瞭很多關於如何解讀他人的言行，如何理解自己內心的聲音。書中提供的一些分析工具和思考框架，對我理解人際關係，甚至處理一些工作中的挑戰都大有裨益。我發現自己開始在與人交流時，更加留意對方的肢體語言和語氣，也更加懂得去審視自己的言辭是否得體。這本書就像一本寶藏，每一次翻閱都能發現新的閃光點，不斷為我的認知帶來新的啓發。

評分☆☆☆☆☆

評價一 這本書的封麵設計非常吸引我，深邃的藍色背景搭配簡潔有力的金色字體，給人一種專業而沉穩的感覺，我立刻就被它傳遞齣的信息所吸引。書脊的設計也很人性化，方便在書架上查找。翻開書的第一頁，紙張的質感就讓我覺得很舒服，是那種略帶紋理的啞光紙，閱讀起來不會反光，對眼睛很友好。字體大小適中，行距也比較舒適，長時間閱讀也不會感到疲憊。印刷清晰，沒有齣現模糊不清或者錯彆字的情況，這在我閱讀過的很多書籍中都很難得。我很欣賞作者在細節上的用心，這不僅僅是一本書，更像是一件精心打磨的藝術品。我已經迫不及待想要深入其中，感受作者想要傳達的智慧和洞見。

評分☆☆☆☆☆

評價四 這本書給我的感覺就像一位博學的朋友，它沒有居高臨下的說教，也沒有生硬的知識灌輸，而是以一種平等、開放的態度與我進行交流。作者的文字非常有溫度，充滿瞭智慧的火花，總能在不經意間觸動我內心最柔軟的地方。我尤其喜歡書中穿插的那些小故事和案例，它們非常貼近生活，讓我能夠更容易地理解和消化書中的觀點。閱讀的過程中，我時常會會心一笑，也時常會因為書中某些深刻的見解而感到醍醐灌頂。這本書不僅僅讓我增長瞭見識，更讓我對生活有瞭新的認識和感悟，讓我學會用更積極、更包容的心態去麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

評價二 這本書給我帶來的最深刻的印象是它獨特的敘事方式。作者仿佛是一位經驗豐富的引路人，用一種非常親切且富有感染力的語言，將一個個復雜的情感和心理場景娓娓道來。我常常覺得自己在書中遇到瞭曾經的自己，或者看到瞭身邊的人，那種共鳴感是如此強烈。書中對於人物內心世界的描繪細膩入微，每一個角色的情感波動，每一個選擇背後的考量，都被刻畫得淋灕盡緻。讀到某些段落時，我甚至會不自覺地停下來，陷入沉思，仿佛自己也置身於那個場景之中，去感受角色的喜怒哀樂。這種身臨其境的閱讀體驗，讓我覺得這本書不僅僅是在講述故事，更是在引導我去探索和理解人性的復雜與美好。

評分☆☆☆☆☆

評價五 我很少會主動推薦一本書給彆人，但這本書絕對是例外。它不僅僅是一本書，更像是一段自我發現的旅程。作者的語言風格非常流暢且富有詩意，讀起來有一種享受。我被書中構建的那個獨特的思想世界深深吸引，它拓展瞭我原有的認知邊界，讓我看到瞭許多之前從未曾想過的問題。這本書讓我開始反思自己的價值觀和人生觀，也促使我去思考自己真正想要的是什麼。每一次閱讀，都像是一次心靈的洗禮，讓我變得更加清醒和堅定。我相信這本書會對任何一個渴望成長和自我超越的人産生積極的影響，值得細細品讀，反復體會。