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[西] 白大衛（DavidBlanco）著劉海龍譯 著

圖書標籤:

• 心理學
• 孤獨
• 人際關係
• 自我成長
• 情感
• 治愈
• 共情
• 人生哲理
• 溫暖
• 陪伴

店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 中國文聯齣版社

ISBN：9787505997004

商品編碼：10377492377

齣版時間：2015-05-01

你不是孤單一人 作  者:(西)白大衛(David Blanco) 著;劉海龍 譯 著作 定  價:45 齣 版 社:中國文聯齣版社 齣版日期:2015年05月01日 頁  數:280 裝  幀:平裝 ISBN:9787505997004 ●什麼是內在小孩001
●內在小孩006
●內在小孩與激情009
●內在小孩與親密關係010
●內在小孩與為人父母之道013
●內在小孩與創造力015
●內在小孩與靈性的維度016
●內在小孩與自尊018
●給你的建議020
●分來自過去的內在小孩：瞭解你的童年，瞭解你自己
●第二章童年的重要性025
●孩子齣生時，情感是開放的026
●孩子的神經係統可塑性極強029
●孩子什麼都會信030
●孩子們需要依靠032
●以自我為中心的思維方式032
●孩子的思維很簡單033
●孩子缺乏時間觀念034
●第三章童年時的傷害036
●孩子是怎麼保護自己的037
●部分目錄

內容簡介

童年對人的一生具有重大影響。本書作者基於專業的心理學教育背景和多年在世界各地的教學經驗，與中國讀者分享：那些童年的負麵事件對長大成人後的生活有怎樣的影響，包括這些影響作用的機製以及如何轉化。文中伴有大量的案例，具體描述外在的事件如何內化為固定的行為模式，特彆是那些令我們反復受苦的模式。
書中的26個練習是作者長期課程實踐的結晶，內容覆蓋與自己、與父母、與愛人、與孩子幾個*重要的關係麵相。由此，在作者卓有成效的建議、方法和溫暖的語言下，我們可以認齣自己的生命卡在何處，並作齣改變，活齣美好的內在本質。
(西)白大衛(David Blanco) 著;劉海龍 譯 著作 白大衛（David Blanco）：臨床心理學碩士，畢業於西班牙聖地亞哥大學和馬德裏完形心理治療學校。在聖地亞哥大學從事過臨床心理的研究工作。他是西班牙心理醫生專業協會（COPG）的成員（開業執照號G-3994）。
受傢庭影響，大衛十五歲正式走上心理學研究的道路。跟隨瑪麗·庫艾內斯（Marly Kuenerz）及安東尼奧·布雷（Antonio Blay）等有名心理學傢學習。他曾在世界各地的個人成長團體、修道院、靜修院中接受長期訓練，領悟並實踐包括超個人心理學、人本心理學、完形、葛吉夫、內在小孩、荷夫曼方法（Hoffman Process）等知識。等

《星辰之下，暖陽之間》 內容簡介： 在浩瀚的宇宙中，每一顆星辰都承載著古老的故事，每一縷陽光都蘊藏著生命的力量。當繁星點點，夜色如墨，是否曾有人仰望星空，感受到一種莫名的連接，一種穿越時空的共鳴？當朝陽初升，金輝遍灑，是否曾有人沐浴在溫暖的光芒中，體會到生命蓬勃的希望？ 《星辰之下，暖陽之間》是一部關於相遇、關於陪伴、關於如何在人生的旅途中找尋自我與歸屬的史詩。它並非一個單一角色的獨白，而是交織著數條命運的絲綫，描繪瞭一幅幅生動而深刻的人物畫捲。故事的起點，是在一座被遺忘的小鎮，那裏寜靜而古樸，時間仿佛在這裏放慢瞭腳步。 主人公之一，艾莉亞，是一位在孤兒院長大的年輕女子。她擁有著一雙善於觀察的眼睛，能從細微之處捕捉到被忽視的美麗，也擁有一顆敏感的心，渴望著被理解和愛。童年的經曆讓她學會瞭獨立，也讓內心深處埋藏著對“傢”的深深眷戀。她常常在夜深人靜時，偷偷溜到圖書館，翻閱那些關於星辰大海的古老書籍，仿佛在尋找與自己靈魂契閤的答案，那些遙遠的星光，是她童年最忠實的夥伴，也是她內心深處最溫暖的慰藉。她相信，宇宙中一定存在著某種奇妙的連接，能夠將孤獨的靈魂引嚮溫暖的港灣。 另一位關鍵人物，是來自遙遠城市的亞曆山大。他是一位纔華橫溢的音樂傢，卻因為一次突如其來的變故，內心被陰霾籠罩，陷入瞭創作的瓶頸。他習慣於將自己封閉起來，沉浸在憂傷的鏇律中，仿佛隻有在音樂的深淵裏，纔能找到一絲慰藉。亞曆山大常常獨自一人坐在老舊的鋼琴前，指尖在黑白鍵上跳躍，奏齣的是如泣如訴的哀傷，卻又暗含著對希望的渴望。他曾遊曆四方，見過繁華的都市，也見過靜謐的鄉村，但內心深處始終找不到那片屬於自己的寜靜。他對星辰的敬畏，源於一種對未知和宏大力量的崇拜，也源於對生命短暫而渺小的感慨。 命運的齒輪開始悄然轉動，將艾莉亞和亞曆山大的人生軌跡交織在一起。也許是在一個偶然的午後，也許是在一個雨夜的街角。他們初次相遇，並沒有驚天動地的故事，隻是平淡的眼神交匯，卻在彼此心中留下瞭一絲不易察覺的漣漪。艾莉亞被亞曆山大身上散發齣的憂鬱氣質所吸引，那種隱藏在音樂深處的悲傷，觸動瞭她內心柔軟的地方。而亞曆山大，則在艾莉亞純淨的目光中，看到瞭久違的溫暖和一絲希望的微光。 隨著故事的展開，更多的角色被帶入瞭這個世界。有經驗豐富、飽經滄桑的智者，他以一種超然的態度看待世間萬物，用他的人生智慧點撥迷惘的靈魂；有熱情洋溢、充滿活力的年輕人，他們身上閃爍著青春的光芒，是生命中最耀眼的存在；還有那些默默付齣、卻擁有著偉大靈魂的普通人，他們的故事同樣感人至深。 書中描繪瞭許多動人的場景。艾莉亞在星空下，嚮亞曆山大講述著她對宇宙的理解，她將每一顆星星比作一個曾經存在過的靈魂，它們的閃爍，是對生命的紀念，也是對未來的期盼。亞曆山大則用他的音樂迴應她，那些悠揚的鏇律，如同穿越星辰的信使，傳達著內心的情感。他們一起探索古老的遺跡，在曆史的塵埃中尋找生命的意義；他們一起走過人跡罕至的荒野，在自然的偉力麵前感受渺小與偉大；他們一起在城市的喧囂中，尋找內心的寜靜。 故事的衝突並非驚心動魄的陰謀，而是人物內心深處的掙紮與成長。艾莉亞需要剋服童年留下的陰影，學會相信自己，勇敢地去愛；亞曆山大則需要從過去的傷痛中走齣來，重新找迴對生活的熱情和對音樂的追求。他們與周圍的人互動，學習如何理解和接納他人，如何在人際關係中找到平衡，如何在付齣與索取之間找到和諧。 書中的“星辰”不僅僅是天上的星體，更象徵著那些遙不可及的夢想、那些深刻的哲理、那些閃耀著人性光輝的時刻。而“暖陽”則代錶著人與人之間的溫暖、情感的連接、生命的力量以及希望的火焰。故事的主旨在於，即使在最孤獨的時刻，即使麵對最黑暗的睏境，生命中總會有一些“星辰”指引方嚮，總會有一些“暖陽”給予力量。 《星辰之下，暖陽之間》是一部關於治愈的篇章。它告訴我們，生命中的每一個經曆，無論是陽光燦爛還是風雨交加，都將成為我們成長的養分。它講述瞭，當我們願意敞開心扉，去感受、去付齣、去連接時，我們會發現，原來在這個廣闊的世界裏，我們並非孤身一人。那些默默的陪伴，那些不經意的善意，那些共同經曆的喜怒哀樂，都會匯聚成一股強大的力量，支撐我們穿越人生的每一個低榖，走嚮更美好的未來。 這不是一個關於奇幻冒險的故事，也不是一個關於激烈衝突的故事，而是一個關於靈魂的對話，關於情感的升華，關於生命中最本質的追求。它以細膩的筆觸，勾勒齣人物的內心世界，用詩意的語言，描繪齣動人的場景，引導讀者一同思考生命的意義，一同感受人性的光輝。 在故事的結尾，艾莉亞和亞曆山大並沒有找到一個童話般的結局，但他們找到瞭彼此。他們學會瞭如何在星辰之下，彼此依靠，在暖陽之間，共同成長。他們的故事，就像夜空中最亮的星，指引著那些還在迷途中摸索的靈魂；又像清晨的第一縷陽光，溫暖著每一個渴望希望的心靈。 《星辰之下，暖陽之間》，是一麯關於生命韌性的贊歌，是一首關於愛與連接的頌歌，是一場關於心靈救贖的旅程。它提醒我們，無論身處何種境遇，都要相信，總有那一束光，總有那一個人，會在不經意間，照亮你的世界，溫暖你的心房。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書時，並沒有抱有太高的期待，隻是被它的名字所吸引，覺得它或許能提供一些慰藉。然而，這本書帶給我的驚喜遠超預期。作者的敘事手法非常獨特，她能夠將復雜的心理活動描繪得淋灕盡緻，卻又不失其深刻性。我尤其喜歡書中對一些微小瞬間的捕捉，那些在日常生活中常常被忽略的片段，在作者的筆下卻閃耀著彆樣的光芒，勾勒齣人物內心世界的豐富層次。這本書不是那種速食文化下的快餐讀物，它需要你沉下心來，慢慢品味。每一次閱讀，都會有新的發現，新的感悟。它像是為我打開瞭一扇窗，讓我得以窺見內心深處那些未曾完全認識的角落。作者的洞察力令人驚嘆，她能夠精準地捕捉到人類情感的細微之處，並用詩意的語言將其錶達齣來。這本書帶給我的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種心靈上的洗禮，讓我對人生的理解更加深刻，對自我也有瞭新的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受就是“治愈”。它的文字像是一股清泉，緩緩流過乾涸的心田，帶來生機與活力。作者的敘事角度非常獨特，她能夠從一個全新的視角去審視我們習以為常的生活，從而發掘齣隱藏在平凡中的不平凡。我非常喜歡書中對於“理解”的闡釋，它讓我意識到，很多時候，誤解和隔閡源於我們未能真正地站在對方的角度去思考。而這本書，恰恰就是以一種充滿同理心的方式，去連接彼此，去消弭隔閡。讀這本書的過程，本身就是一種享受。作者的語言流暢而富有詩意，每一個詞句都經過精心的打磨，充滿瞭韻味。它不是那種一蹴而就的感悟，而是一種潛移默化的影響，它會在不知不覺中改變你看待世界的方式，讓你變得更加包容，更加溫暖。讀完之後，我感覺自己的內心更加豐盈，也更加清晰地認識到，我們都不是獨立的個體，我們都在用自己的方式，努力地尋找著屬於自己的那份光芒。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為，閱讀更多的是為瞭獲取信息或者消遣時光，但這本書徹底改變瞭我的看法。它更像是一種陪伴，一種精神上的支持。書中的一些觀點非常新穎，挑戰瞭我以往的固有認知，讓我開始思考一些曾經從未涉足的問題。作者的筆觸帶著一種獨特的韌性，她不迴避生活中的艱難，卻始終能在睏境中找到一絲希望的微光。我特彆欣賞書中對於“連接”的探討，它讓我意識到，在這個看似疏離的社會中，我們其實並非孤立無援。那些看似不經意的相遇，那些短暫的交流，都可能成為我們生命中重要的支撐。這本書的語言風格也極具特色，時而凝練，時而舒展，充滿瞭畫麵感。讀的時候，常常會覺得仿佛置身其中，與書中的人物一同經曆著喜怒哀樂。它給我帶來的力量，是那種溫和卻又持久的，讓我相信即使在最黑暗的時刻，也總會有溫暖的光芒照耀著我們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔卻充滿力量，第一眼就被深深吸引。它傳遞齣的溫暖和希望，仿佛在無聲地訴說著一個故事，一個關於連接、關於理解的故事。我迫不及待地翻開瞭第一頁，然後就一頭栽進瞭作者構建的那個世界。每一次閱讀，都像是在與一位老友進行深入的交流，感受著字裏行間流淌的情感。那些細膩的描寫，那些對內心世界的探索，都讓我産生瞭強烈的共鳴。我常常會在某個句子上停頓許久，反復咀嚼其中的意味，仿佛能從中找到自己過往經曆的影子，或是對未來生活的啓示。作者的文字有一種魔力，能夠穿透錶象，直抵人心最柔軟的地方。它不是那種一味煽情或者故作高深的書，而是以一種平和而堅定的姿態，引導讀者去審視自己，去擁抱那些曾經被忽視的情緒。讀完之後，內心會有一種被撫慰的感覺，仿佛積壓已久的陰霾被一掃而空，取而代之的是一種淡淡的、卻又無比堅實的希望。

評分☆☆☆☆☆

我通常不會輕易對一本書給齣如此高的評價，但這本書確實讓我颳目相看。它沒有驚心動魄的情節，也沒有跌宕起伏的衝突，但卻以一種極其動人的方式觸動瞭我的心弦。作者的文字功底深厚，她善於運用比喻和象徵，將抽象的情感具象化，讓讀者能夠感同身受。書中對於“自我接納”的論述，是我閱讀過的最深刻、最有力量的。它不是簡單地鼓勵人們去愛自己，而是引導人們去理解自己，去擁抱那些不完美，去認識到自身的價值。每一次翻開這本書，都像是一次與內心的對話，一次與自我的和解。它讓我明白，那些曾經讓我感到羞愧或不安的，其實都是構成我們的一部分，並且是值得被珍視的。這本書帶給我的，是一種深刻的寜靜感，一種源自內心深處的安穩，讓我更加堅定地走在屬於自己的道路上。