音樂療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[英] 蕾切爾·達恩利-史密斯(RachelDarn 著

圖書標籤:

• 音樂療法
• 心理健康
• 音樂
• 治療
• 康復
• 情緒調節
• 壓力管理
• 身心健康
• 替代療法
• 健康生活

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562495802

商品編碼：10572865576

齣版時間：2016-06-01

作  者:(英)蕾切爾·達恩利-史密斯(Rachel Darnley-Smith),(英)海倫·M.佩蒂(Helen M.Patey) 著；陳曉莉 譯 定  價:49 齣 版 社:重慶大學齣版社 齣版日期:2016年06月01日 頁  數:213 裝  幀:精裝 ISBN:9787562495802 ●部分 音樂療法的起點
● 起點
●第二章 音樂療法的兩大分支
●第三章 音樂和治療過程
●第四章 培訓與生存
●第二部分 臨床實踐
●第五章 即興
●第六章 兒童音樂療法：四個案例研究
●第七章 這可能是一個艱難的過程……（在挫摺中前進）
●第八章 成.人音樂療法：四個案例研究
●第九章 音樂療法資源與信息
●參考文獻

內容簡介

音樂療法是新興的創造性療法的一種，音樂療法具有其他心理療法不可替代的優勢。蕾切爾·達恩利-史密斯、海倫·M.佩蒂著的《音樂療法》詳細介紹瞭音樂治療的理論基礎、産生背景以及具體的技巧。其優選特色在於針對各個群體製定瞭音樂治療的策略，如兒童、成.人等，同時提供瞭很多案例分析，很好具有閱讀價值。對於有誌於學習音樂治療的心理谘詢與治療師而言，本書是很恰當的入門書，同時適用於大學音樂治療、音樂治療學、臨床醫學、心理谘詢、心理治療專業的學生，對音樂治療感興趣的醫護人員和心理工作者等。 (英)蕾切爾·達恩利-史密斯(Rachel Darnley-Smith),(英)海倫·M.佩蒂(Helen M.Patey) 著；陳曉莉 譯 蕾切爾·達恩利-史密斯(Rachel Darnley-Smith)，英國NHS健康醫療的主任音樂治療師以及倫敦市政廳音樂與戲劇學院的臨床導師。
海倫·M.佩蒂(Helen M. Patey)，倫敦Nordoff-Robbins音樂治療中心不錯臨床導師和中心主任。
陳曉莉，重慶大學外國語學院教授。主要研究方嚮為翻譯理論與實踐。譯作《遠離焦慮》（重慶大學齣版社）一書獲2008年新聞齣版署引進版圖書很好圖書奬，譯文《上帝的使者》被北京開明齣版社齣版的很好世界兒童讀物一書收錄。

《韻律的療愈：聆聽、感受、重塑生命》 書籍簡介 在生活的喧囂與挑戰中，我們常常感到心靈的疲憊與失落，仿佛被無形的牆壁所隔絕，找不到與世界重新連接的契機。是時候放慢腳步，傾聽內心的聲音，探索那隱藏在鏇律與節奏中的強大治愈力量瞭。這本書，並非一本關於醫學理論或臨床實踐的專業論述，而是一本邀請您踏上一段自我發現與心靈重塑的旅程的指南。它旨在揭示音樂作為一種超越語言、直抵靈魂的媒介，如何能夠觸及我們最深層的情感，喚醒沉睡的能量，並引領我們走嚮更和諧、更有活力的生命狀態。 本書的核心理念是，音樂不僅僅是一種娛樂，更是一種深刻的溝通方式，它能夠繞過我們理性的防禦，直接與潛意識對話，觸發身體和心理的積極反應。從古老的部落儀式到現代的放鬆技巧，人類與音樂的聯係從未斷絕。我們邀請您一同深入探索，音樂如何在潛移默化中影響我們的情緒、思維、行為，甚至生理機能，並為您提供一套切實可行的方法，將音樂的力量融入您的日常生活，成為您療愈心靈、豐富生命的強大夥伴。 第一章：超越聲響的共鳴——音樂如何觸及我們的內心 這一章將帶您深入理解音樂的本質，並非從枯燥的樂理分析入手，而是從人類最原始的情感體驗齣發。我們將探討聲音是如何在我們的生命早期就留下深刻烙印的：母親溫柔的搖籃麯，遊戲中歡快的兒歌，集體活動中激昂的歌聲，這些都塑造瞭我們對音樂的早期認知和情感聯結。我們會觸及大腦處理聲音和情感的神經通路，揭示為什麼某些鏇律會讓我們感到愉悅，某些節奏會讓我們心跳加速，而另一些則能帶來寜靜與平和。 我們將討論音樂中的基本元素，如鏇律、節奏、和聲、音色，是如何各自發揮作用，又如何共同編織齣能夠觸動我們情感的“語言”。例如，舒緩的鏇律和慢速的節奏如何能夠降低心率、放鬆肌肉，從而緩解焦慮；而激昂的鏇律和有力的節奏又如何能夠激發能量、提升情緒，幫助我們走齣低榖。我們不會深入到復雜的音樂理論，而是通過生動的故事、貼近生活的例子，讓您直觀地感受到音樂的“力量”。 更重要的是，我們將探討“共鳴”這一概念。音樂之所以能夠産生療愈作用，很大程度上是因為它能夠與我們內心的某種狀態産生共鳴。當音樂的情緒與我們此刻的情緒相符時，我們會感到被理解、被接納；當音樂的情緒挑戰並引導我們走嚮更積極的狀態時，我們則會感受到一種內在的轉化。這一章的目標是讓您認識到，您與音樂之間存在著一種深邃而自然的聯係，這種聯係是我們可以有意識地去運用和培養的。 第二章：傾聽的藝術——讓聲音成為您的情感調色闆 在快節奏的現代生活中，我們往往忽略瞭傾聽。我們傾聽外界的聲音，卻很少真正傾聽自己的內心。這一章將引導您重新學習“傾聽”這門被遺忘的藝術，並將其與音樂相結閤。我們將探索如何通過有意識的音樂聆聽，來覺察和錶達自己復雜的情感。 我們會介紹幾種簡單的聆聽練習。例如，找一個安靜的時刻，播放一段您喜歡的純音樂，閉上眼睛，將注意力完全集中在音樂中。感受音樂的起伏，注意它在您身體和情緒上引發的任何反應。記錄下您的感受，無論它們是喜悅、悲傷、寜靜還是焦躁。這個過程並非評判，而是純粹的觀察和接納。通過這樣的練習，您將逐漸學會識彆不同音樂所喚起的情感，並將這些音樂視為錶達和理解自己情感的工具。 我們還將探討“情感調色闆”的比喻。就像畫傢用顔料調齣各種色彩一樣，我們可以通過選擇不同類型的音樂，來“描繪”和“調整”自己的情緒。感到低落時，可以嘗試播放一些充滿活力和希望的音樂；感到焦慮不安時，可以選擇一些平靜舒緩的樂麯。但更重要的是，有時我們也可以選擇與自己當前情緒相似的音樂，以此來承認和疏導情緒，而不是壓抑。這一章將為您提供一份“情感音樂指南”，推薦不同情緒狀態下適閤聆聽的音樂類型，但最終的目的是激發您自己去探索和發現，找到最能觸動您、治愈您的音樂。 第三章：節奏的力量——重塑身心的內在脈搏 節奏是生命最基本的律動，從心跳到呼吸，從季節更替到宇宙運行，無處不在。音樂中的節奏，同樣擁有強大的力量，能夠影響我們的生理和心理狀態。這一章將深入探討節奏如何成為我們重塑身心健康的重要工具。 我們將從最基本的層麵開始，比如，慢節奏的音樂如何能夠降低血壓、緩解壓力，促進身體的放鬆。您可能會驚嘆於，僅僅是聆聽特定的節奏，就能在身體上産生如此顯著的變化。我們將介紹一些基於節奏的放鬆技巧，例如，配閤舒緩的音樂進行深呼吸練習，或者在日常生活中，有意識地將自己的節奏與音樂的節奏同步，來達到一種身心閤一的狀態。 更進一步，我們將探討節奏如何影響我們的能量水平和情緒狀態。快節奏、強有力的音樂可以激發我們的鬥誌，讓我們感到充滿活力，這在需要動力的時候非常有益。而當我們需要從過度興奮中平靜下來時，放慢節奏的音樂則能起到關鍵作用。我們將介紹如何根據自己的需求，有意識地選擇不同節奏的音樂，來調整自己的身心狀態。 這一章還將觸及音樂與運動的結閤。很多人都知道，聆聽節奏感強的音樂能夠讓運動變得更有趣、更有效率。我們將探討這種現象背後的原因，以及如何利用音樂來優化您的運動體驗，讓每一次鍛煉都成為一次身心煥發的儀式。此外，我們還會提及一些與節奏相關的自然療法，例如，聆聽雨聲、海浪聲等自然界的節奏，也能幫助我們迴歸平靜，找迴內在的和諧。 第四章：鏇律的撫慰——安撫心靈的溫柔之手 鏇律，是音樂中最具錶現力的元素之一，它如同人聲的歌唱，能夠傳遞豐富的情感，帶來慰藉和安撫。這一章將重點探討鏇律如何在情感層麵給予我們支持，幫助我們療愈心靈的創傷。 我們會分享一些關於鏇律如何觸動記憶和情感的故事。一段鏇律，可能承載著童年的美好迴憶，也可能勾起久遠的鄉愁。這些迴憶和情感，無論美好或略帶傷感，都是我們生命經驗的一部分。通過聆聽與我們情感相關的鏇律，我們可以重新連接這些體驗，並以一種更健康、更有建設性的方式來處理它們。 這一章將介紹如何利用鏇律來安撫憤怒、悲傷、恐懼等負麵情緒。例如，當我們感到沮喪時，播放一些鏇律優美、充滿希望的音樂，能夠像一雙溫柔的手，撫摸我們受傷的心靈，給予我們安慰和力量。我們還會探討一些“治愈係”音樂的特點，分析它們的鏇律結構、音域選擇如何能夠産生舒緩、平和的效果。 此外，我們將邀請您進行一些“鏇律冥想”的練習。在安靜的環境中，專注於一段舒緩的鏇律，讓它帶領您的思緒，進入一種放鬆、冥想的狀態。這個過程能夠幫助我們暫時放下煩惱，與內心深處的平靜相遇。我們還將討論，如何通過自己哼唱或模仿鏇律，來積極地參與到音樂的療愈過程中，讓鏇律成為我們錶達內在情感的齣口。 第五章：和諧的韻律——連接自我與世界的橋梁 音樂不僅僅是內在的體驗，它更是連接我們與他人、與世界的橋梁。這一章將著眼於音樂所帶來的“和諧”感，以及如何通過音樂來促進我們與外部世界的良好互動。 我們將探討“集體音樂體驗”的強大力量。無論是參與閤唱、樂隊演奏，還是僅僅與朋友一同分享音樂，這種共同的音樂體驗都能極大地增強我們的歸屬感和連接感。我們將分析，在集體音樂活動中，人們如何通過協調聲音、節奏，達到一種默契與和諧，這種默契同樣能夠延伸到現實生活中的人際關係中。 本書將為您提供一些在日常生活中促進和諧的音樂建議。例如，在傢中營造一種和諧的音樂氛圍，選擇適閤傢庭成員共同欣賞的音樂，可以增進傢庭成員之間的情感聯結。在工作場所，適當的背景音樂也能提升團隊的凝聚力和工作效率。 我們還將討論，音樂如何幫助我們理解不同的文化和視角。通過聆聽來自不同國傢、不同民族的音樂，我們能夠跨越語言和文化的障礙，感受到人類共通的情感和價值觀。這種跨文化的音樂體驗，能夠拓寬我們的視野，培養我們的同理心，讓我們成為一個更具包容性和理解力的人。 最後，我們將探討如何利用音樂來錶達對自然的敬畏和熱愛。許多音樂作品都以自然為靈感，聆聽這些音樂，能夠幫助我們重新與自然建立聯係，感受到宇宙的宏大與生命的奇妙。通過音樂，我們能夠更深刻地理解“和諧”的真正含義——不僅僅是內在的平靜，更是與周圍一切事物的連接與共存。 結語：音樂，生命中最美的迴響 《韻律的療愈：聆聽、感受、重塑生命》並非提供一套僵化的公式，而是一次充滿探索與發現的邀請。我們相信，每個人心中都蘊藏著對音樂的獨特感知和迴應方式。這本書提供的，是開啓這份潛能的鑰匙，是引導您踏上這段美妙旅程的指南。 在閱讀本書的過程中，我們鼓勵您保持一顆開放的心，去嘗試、去感受、去體會。音樂的療愈力量，並非遙不可及，它就藏在您的每一次聆聽，每一次哼唱，每一次與鏇律的共振之中。願您在音樂的海洋中，找到內心的平靜，重塑生活的力量，讓生命的韻律，奏響最動聽的樂章。 這不僅僅是一本書，更是一份禮物，一份獻給所有渴望更深層次連接、更豐富體驗、更和諧生命的您。願音樂，成為您生命中最美好的迴響。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，對我來說，更像是一場心靈的探索之旅。它不僅僅是關於“音樂療法”這個術語的解釋，更是一種關於如何通過聲音與自我對話的引導。作者並沒有直接拋齣各種理論，而是通過一係列引人入勝的故事，讓我們感受到音樂的魔力。我特彆欣賞書中對“傾聽”的強調，它教會我如何真正地去感受音樂，而不是機械地讓音樂流過。書中提到的一些冥想和放鬆技巧，配閤特定的音樂，真的能帶來一種前所未有的平靜感。我嘗試瞭書中的一些方法，比如在工作間隙聽一段舒緩的純音樂，發現不僅效率有所提升，心情也變得格外平和。這本書也讓我開始反思自己與音樂的關係，我意識到自己過去常常忽略瞭音樂在情感調節上的巨大潛力。作者的筆觸細膩而富有感染力，字裏行間流淌著對人性的關懷和對音樂力量的深刻洞察。讀完之後，我感覺自己好像獲得瞭一把鑰匙，能夠開啓一個更健康、更平衡的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，可以說顛覆瞭我以往對音樂的認知。我原以為音樂療法隻是一些比較“玄乎”的說法，但這本書讓我看到瞭它背後嚴謹的科學依據和廣泛的應用前景。作者詳細地介紹瞭不同頻率、節奏和鏇律對人體生理和心理的影響，這些內容讓我驚嘆於音樂的強大力量。書中提到的關於大腦活動與音樂的關聯，以及音樂如何激活特定的腦區，都讓我大開眼界。我尤其喜歡書中對音樂在改善認知功能方麵的論述，比如如何通過音樂訓練來提高記憶力、注意力和語言能力。這對於我這樣經常需要學習新知識的人來說，非常有啓發。作者的語言風格既有學術的嚴謹，又不失通俗易懂的錶達，讓我能夠輕鬆地吸收這些復雜的知識。這本書不僅僅是一本關於音樂的書，更是一本關於我們身體和心靈如何與外部世界互動的書。我感覺自己對音樂的理解，已經上升到瞭一個全新的層次。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，對於那些正在尋找自我療愈方法的人來說，絕對是一份寶藏。它不僅僅是停留在理論層麵，更是給齣瞭非常具體且可操作的建議。我最欣賞的是作者將復雜的音樂療法概念，轉化為普通讀者也能理解和實踐的步驟。比如，書中關於“情緒音樂箱”的構想，讓我意識到原來我們可以通過精心挑選的音樂來管理自己的情緒波動。我試著根據書中的指導，為自己建立瞭一個“積極情緒音樂播放列錶”，在感到沮喪的時候播放，效果齣乎意料地好。這本書還強調瞭音樂在集體治療中的作用，通過群體音樂活動，人們可以建立聯係，分享情感，獲得歸屬感，這對於一些社交障礙或者感到孤獨的人來說，無疑是巨大的福音。作者的敘述方式非常生動，常常穿插一些研究數據和專傢觀點，增加瞭書的可信度，同時也讓閱讀過程不枯燥。我感覺這本書就像一位溫和的朋友，在細心地引導著我，讓我一步步地走近音樂療法的世界。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，我並沒有抱有太高的期待，但隨著閱讀的深入，我發現自己完全被吸引住瞭。這本書的獨特之處在於，它不僅僅是知識的傳遞，更是一種情感的共鳴。作者用充滿詩意的語言，描繪瞭音樂如何觸及我們內心最深處的角落，如何喚醒那些沉睡的情感。書中有很多關於音樂與創造力的探討，以及音樂如何幫助我們釋放潛能，這是我之前從未深入思考過的。我喜歡書中關於“聲音的藝術”的描述，它讓我明白，音樂不僅僅是聽覺的享受，更是一種能夠療愈和滋養靈魂的藝術。作者分享的一些個人經曆，以及她與不同人群通過音樂建立連接的故事，都充滿瞭溫暖和力量。這本書讓我意識到，音樂療法不僅僅是針對疾病的治療，更是一種提升生活品質、豐富人生體驗的方式。讀完之後，我感覺自己的內心變得更加柔軟和開放，對生活也充滿瞭新的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮，我一直對“音樂療法”這個概念很好奇，但總覺得有些虛無縹緲。讀完之後，我發現它遠比我想象的要紮實和有深度。作者以一種非常平易近人的方式，為我打開瞭音樂療法的大門。我尤其喜歡書中對不同音樂風格如何影響情緒的詳細解讀，比如輕柔的古典樂如何幫助緩解焦慮，而富有節奏感的爵士樂又能如何激發活力。書中還列舉瞭很多實際的案例，讓我能更直觀地理解音樂在改善睡眠、減輕疼痛、甚至是在心理康復中扮演的角色。我印象最深的是一個關於抑鬱癥患者通過參與集體音樂創作，逐漸重拾自信的例子，那種從沉默到共鳴的力量，真的非常震撼。這本書讓我對音樂有瞭全新的認識，不再僅僅是娛樂，更是一種強大的治愈工具。我迫不及待地想嘗試書中的一些簡單練習，比如在日常生活中更有意識地運用音樂來調整自己的狀態。這本書不僅僅是知識的普及，更像是一份邀請，邀請讀者去探索音樂與身心健康的無限可能。