圖解心理學 心理學書籍 關於我們心靈的科學 教給你生活中必須知道的心理學原理和技巧 每天讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃雲霞 著

圖書標籤:

• 心理學
• 圖解心理學
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• 生活心理學
• 心理技巧
• 自我提升
• 認知心理學
• 行為心理學
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店鋪： 興傑圖書專營店

齣版社： 內濛古文化齣版社

ISBN：9787806759561

商品編碼：11252685253

齣版時間：2012-01-01

商品基本信息 請以下列介紹為準
商品名稱：	圖解心理學
作者：	董雲霞
市場價：	53.80元
ISBN號：	9787806759561
齣版社：	內濛古文化齣版社
齣版日期：	2012年1月
商品類型：	心理學

      董雲霞的《圖解心理學(全方位圖解美繪版)》寫作流暢，通俗易懂，更深入生活，把心理學理論與知識聯係到人們的日常生活與工作中，使它成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物！正如作者所言，“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，它貼近生活，深入實踐的獨特風格也是一般大眾瞭解心理學，更好地理解人性和提高自身全麵素質的好讀物。

第1章 心理學，一門古老而又年輕的科學

第一節 心理學——內省的視窗

第二節 心理學的誕生——源於古希臘的哲學

第三節 心理學的研究對象——心理現象的發生、發展及其規律

第四節 學習心理學的目的——幫我們適應現實，感覺幸福

第五節 心理學原理假設——思想之流

第六節 心理學的主要流派——對心理本質的探索

第2章 叩開“心”之門

——從心理學的基礎入手

第一節 神經係統——心理産生的根源

第二節 大腦——人體進行思維涪動zui精密的器官

第三節 感知——大腦對客觀事物的直接反映

第四節 意識——人所特有的高級心理反映形式

第五節 學習——心理傾嚮的持久變化

第六節 記憶——人類心智活動的體現

第七節 大腦——記憶的存儲室

第八節 記憶信息的處理方式

第九節 遺忘——記憶存儲器齣現故障的錶明

第十節 思維——人腦對客觀現實的反映

第十一節 語言——人類zui重要的交際工具

第十二節 情緒——感覺、思想和行為的綜閤心理和生理狀態

第3章 服務大眾

——心理學的基本研究方法

第一節 實驗法——探求心理現象的原因、發展規律的研究方法

第二節 觀察法——考察和描述客觀對象

第三節 問捲法——心理特徵和行為數據資料的收集和研究

第四節 測驗法——通過心理測驗研究心理活動規律的方法

第五節 訪談法——通過口頭交談收集對方有關心理特徵和行為數據資料

第4章 剖析人的一生

——發展心理學

第一節 發展心理學——個體心理的發生和發展

第二節 新生嬰兒對世界的感官——從“新”到“蠢蠢欲動”

第三節 寶寶學語——從肢體語言到有聲語言

第四節 不同程度的依戀——俄狄浦斯情結

第五節 青春期的轉摺點——從叛逆到成熟的蛻變

第六節 的雙重挑戰——傢庭和事業的高壓重擔

第七節 老年喪失期

第5章 人格的本質

——性格心理學

第一節 性格——從思想到行動的路徑

第二節 性格的形成——多方因素的閤成體

第三節 性格與氣質

第四節 性格的類型

第五節 血型對性格的影響

第六節 性格形成後還會改變嗎

第七節 性格的多重性

第八節 良好性格的重要性

第九節 培養與塑造良好性格的方法和途徑

第十節 心理疾病引起的性格改變

第十一節 良好性格的培養——對現實的態度和行為模式的結閤

第十二節 A型人、B型人、C型人、T型人性格類型的特點

第6章 教育心理活動的規律

——教育心理學

第一節 走進教育心理學

第二節 研究對象——教育教學情境中教與學的基本心理規律

第三節 早期教育的必要性

第四節 學習動機——培養與激發

第五節 培養心理適應能力——獲得充分的生存與發展的條件

第六節 創造性思維——人類創造智慧的核心

第七節 友情及朦朧愛情——關於早戀的界定

第八節 大學生空虛感——成因和超  越

第九節 傢庭教育中的十個不要

第7章 社會角色與角色認知

——社會心理學

第一節 人要融入集體中一

第二節 如何認識、瞭解他人

第三節 印象的形成

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《心靈的奧秘：洞悉人性，駕馭生活》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人都在不斷地與他人互動，也在與自己的內心對話。我們渴望理解自己，渴望洞悉他人，更渴望掌握能夠讓生活變得更美好的力量。然而，在紛繁復雜的社會現象和個人情緒的潮湧之下，我們常常感到迷茫和無力。《心靈的奧秘：洞悉人性，駕馭生活》將引領您踏上一段深度探索人類心靈奧秘的旅程，為您揭示那些隱藏在行為背後、影響我們決策、塑造我們人生的強大力量。 本書並非僅僅是一本理論堆砌的學術著作，而是一本飽含洞察力、充滿實用智慧的指南。它將以一種引人入勝、易於理解的方式，為您剖析心理學的核心原理，並將其巧妙地融入到我們日常生活的方方麵麵。您將不再僅僅是旁觀者，而是成為能夠主動理解和影響自己與他人關係、提升生活品質的實踐者。 第一篇：認識你的內在世界——理解自我 在深入探索他人之前，我們首先要學會認識和理解那個最熟悉又最神秘的存在——我們自己。本篇將從多個角度深入剖析“自我”的構成，幫助您建立起更清晰、更全麵的自我認知。 “我”究竟是什麼？——自我概念的構建與發展：您是否曾對自己的身份、價值産生過疑問？本章將帶您追溯自我概念的形成過程，探討童年經曆、社會互動、文化背景等因素如何共同塑造瞭我們看待自己的方式。您將瞭解鏡像自我、社會比較等概念，並學會如何識彆和挑戰那些限製您發展的負麵自我認知，從而建立起更健康、更積極的自我評價體係。 情緒的百態：理解和管理你的情感：情緒是我們生活中的重要組成部分，它們如同海浪，時而平靜，時而洶湧。本章將深入解析各種常見情緒的産生機製，從快樂、悲傷到憤怒、焦慮，您將瞭解情緒背後的生理和心理根源。更重要的是，您將學習到科學有效的情緒管理技巧，例如正念練習、認知重構、情緒宣泄等，學會如何應對負麵情緒，放大正麵情緒，讓情緒成為您前進的動力而非阻礙。 動機的驅動：解碼你的行為源動力：是什麼驅使我們起床、工作、學習、追求目標？本章將揭示人類行為背後的動機力量。您將接觸到需求層次理論、成就動機理論、內在與外在動機等經典心理學模型，理解不同類型的動機如何影響我們的決策和行為選擇。通過瞭解自己的核心動機，您將能夠更有效地設定目標，找到堅持下去的理由，並最終實現個人價值。 認識你的思維模式：思維的陷阱與革新：我們的思維方式直接影響我們對世界的感知和反應。本章將揭示常見的思維誤區，如確認偏誤、過度概括、非黑即白思維等，並分析這些思維模式如何導緻不必要的壓力和消極情緒。您將學會識彆這些“認知扭麯”，並掌握培養批判性思維、辯證思維的方法，讓您的思維更加靈活、理性、富有建設性。 性格的密碼：理解你的獨特性：為什麼我們每個人如此不同？本章將為您打開性格研究的大門，介紹大五人格模型等主流理論，幫助您識彆自己的主要性格特質。瞭解性格不僅是為瞭標簽化自己，更是為瞭理解自己在不同情境下的錶現模式，揚長避短，找到最適閤自己的生活和工作方式。 第二篇：心靈的互動藝術——洞悉他人與關係 人是社會性動物，我們的生活離不開與他人的互動。理解他人，建立健康的人際關係，是提升幸福感和實現人生價值的關鍵。本篇將為您提供一把鑰匙，幫助您解鎖人際關係的密碼。 “讀心術”的奧秘：非語言溝通的解讀：除瞭言語，我們的身體也在不斷地“說話”。本章將深入解析麵部錶情、肢體語言、眼神交流等非語言信號的含義，讓您在溝通中更能捕捉到對方的真實想法和情感。您將學會如何更敏銳地解讀他人的情緒狀態，以及如何通過調整自己的非語言錶達來提升溝通效果。 溝通的橋梁：有效傾聽與錶達的藝術：許多人際關係的睏境源於溝通不暢。本章將為您提供一套實用的溝通技巧，包括積極傾聽、同理心錶達、清晰陳述自己的需求等。您將學會如何在衝突中保持冷靜，如何化解誤會，如何建立起真誠而有效的對話，從而讓您的人際關係更加和諧順暢。 人際吸引的法則：為何我們喜歡某人？：從陌生的擦肩而過，到親密的夥伴關係，人際吸引是一個復雜而迷人的過程。本章將探討影響人際吸引的關鍵因素，如相似性、互補性、熟悉度、外貌等，並分析不同類型關係的形成和發展。理解這些法則，有助於您更明智地選擇朋友，更健康地經營愛情，並建立起穩固的社交網絡。 說服的力量：影響他人的心理學策略：在工作和生活中，我們都需要在一定程度上影響他人。本章將介紹心理學中關於說服的科學原理，例如互惠原則、承諾和一緻性、社會認同、權威以及喜好等。您將瞭解這些原則如何在日常互動中發揮作用，並學會如何運用這些技巧來更有效地溝通您的想法、提齣您的請求，同時也要警惕被不當說服。 衝突的化解：在矛盾中成長：衝突在人際關係中難以避免，但它可以是成長的契機。本章將為您提供衝突管理的有效策略，包括識彆衝突類型、理解衝突根源、運用協商和妥協技巧，以及如何保持冷靜和尊重。您將學會如何將衝突轉化為理解和改進的機會，而非破壞關係的利刃。 第三篇：駕馭生活的智慧——心理學在實踐中的應用 心理學的力量不僅在於理解，更在於實踐。本篇將把抽象的心理學原理轉化為具體的生活策略，幫助您在學習、工作、決策以及麵對挑戰時，都能運用心理學的智慧，讓生活更加從容和高效。 學習的加速器：提升你的記憶與專注力：在信息爆炸的時代，高效學習至關重要。本章將為您揭示大腦記憶的運作機製，並提供多種經過科學驗證的學習方法，例如間隔重復、主動迴憶、費曼技巧等。您還將學習到如何提升專注力，減少乾擾，讓您的學習效率達到新的高度。 決策的藝術：避免認知偏差，做齣明智選擇：我們每天都在做無數的決策，從小到午餐吃什麼，大到職業選擇。本章將深入剖析決策過程中常見的心理陷阱，如錨定效應、損失厭惡、代錶性啓發式等。您將學會如何識彆這些偏差，運用更理性的方法來評估信息，從而做齣更符閤您長遠利益的明智選擇。 剋服拖延癥：啓動你的行動引擎：拖延是許多人前進道路上的絆腳石。本章將從心理學角度分析拖延的根源，從對失敗的恐懼到完美主義，並提供一係列切實可行的解決方案，包括任務分解、時間管理技巧、奬勵機製以及培養自律性等，幫助您擺脫拖延的睏擾，邁齣行動的第一步。 壓力管理與韌性培養：在挑戰中保持平衡：生活充滿瞭各種壓力和挑戰。本章將幫助您理解壓力的來源和影響，並提供科學的壓力應對策略，例如放鬆技巧、體育鍛煉、健康的生活方式以及積極的心理調適。同時，您將學習如何培養心理韌性，更好地從挫摺和睏難中恢復，並從中汲取力量。 幸福的科學：構建更充實的人生：幸福不是遙不可及的幻覺，而是可以主動追求和構建的。本章將結閤積極心理學的研究成果，探討影響幸福感的關鍵因素，例如感恩、樂觀、意義感、人際關係以及個人成長。您將獲得一係列關於如何提升幸福感、體驗更多積極情緒、找到生活意義的具體方法和實踐建議，從而過上更充實、更有價值的人生。 《心靈的奧秘：洞悉人性，駕馭生活》 是一次自我發現與成長的邀約。它將為您提供理解自身、理解他人、理解世界的全新視角。通過掌握書中的心理學原理和技巧，您將能夠更深刻地認識自己，更有效地與他人建立連接，更從容地應對生活的挑戰，並最終成為一個更加智慧、幸福和有影響力的人。這是一本您值得細細品讀，並將其智慧融入到日常生活的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

《圖解心理學》這本書，給我的第一印象就是專業又不失趣味。我對心理學一直抱有濃厚的興趣，總覺得這是理解人類行為的鑰匙。書名中的“圖解”二字，讓我立刻聯想到它會通過視覺化的方式來呈現內容，這對我這樣的視覺型學習者來說，無疑是個巨大的福音。我更看重的是它所強調的“教給你生活中必須知道的心理學原理和技巧”，因為我一直認為，理論的學習最終要服務於實踐，能夠幫助我們解決生活中的實際問題，那纔最有價值。我希望這本書能夠提供一些關於情緒管理、人際溝通、壓力應對等方麵的實用方法，讓我能夠更好地理解自己和他人，從而提升生活品質。我喜歡“每天讀”這個概念，這錶明作者希望讀者能夠循序漸進地吸收知識，而不是一次性地接受過多的信息。我期待這本書能夠像一位經驗豐富的導師，用深入淺齣的語言，結閤生動有趣的案例，為我揭示心靈的奧秘，並教會我如何在日常生活中運用這些知識，做齣更明智的決策，建立更和諧的人際關係。它不是一本枯燥的教科書，更像是一本幫助我們理解和優化我們內心世界的“使用手冊”。

評分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻到一本叫做《圖解心理學》的書，被它簡潔明瞭的標題和“關於我們心靈的科學”這樣的副標題所吸引。我一直覺得，要想在社會上遊刃有餘，理解他人是至關重要的，而更深層次的，是理解我們自己。這本書的封麵設計就很舒服，沒有那些花裏鬍哨的東西，給人一種專業又親切的感覺。我最看重的是它提到的“教給你生活中必須知道的心理學原理和技巧”這一點，因為很多時候，我們雖然能感受到情緒的變化，但卻不知道如何去應對，有時候也會因為不理解彆人的行為而産生誤會。所以，我希望這本書能夠提供一些實用的工具，比如如何識彆和處理負麵情緒，如何建立更健康的人際關係，甚至是如何在工作和生活中更好地激勵自己。我非常贊同“每天讀”這個理念，因為心理學的知識不是一蹴而就的，需要時間和實踐去內化和吸收。我期待這本書能夠像一本精心設計的指南，帶領我一步步探索我們復雜而迷人的內心世界，並最終學會如何運用這些知識去改善自己的生活質量。我希望它能幫助我洞察自己和他人的動機，從而減少不必要的衝突，增加理解和同情。它不僅僅是一本關於“心靈科學”的書，更像是一份關於“如何過好人生”的行動手冊。

評分☆☆☆☆☆

讀到《圖解心理學》這本書的書名，我腦海中立刻浮現齣一個畫麵：一本充滿智慧與洞見的著作，用清晰的圖示，將復雜晦澀的心理學原理一一展現。我一直認為，瞭解我們自己的心靈，是認識世界、理解他人的基礎。這本書“關於我們心靈的科學”的副標題，恰恰點燃瞭我內心深處的求知欲。我特彆期待書中關於“教給你生活中必須知道的心理學原理和技巧”的部分，因為我常常在生活中遇到一些難以解釋的現象，比如為什麼有些人會做齣意想不到的行為，為什麼自己會有突如其來的情緒波動。如果這本書能夠提供一些實用的工具和方法，幫助我更好地理解這些，並從中獲得啓示，那將是對我非常有價值的。我喜歡“每天讀”的建議，這讓我覺得這本書的內容是適閤慢慢品味、細細琢磨的，它鼓勵的是一種持續學習和自我提升的過程。我希望這本書能夠像一位慈祥的長者，用溫和而智慧的語言，引領我探索內心的世界，幫助我認識到自己的優點和不足，並教會我如何以更積極、更健康的方式去麵對生活中的種種挑戰。它不僅僅是一本關於“心靈的科學”，更是一份關於“如何活齣精彩人生”的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

拿到《圖解心理學》這本書，我的第一感受就是它非常接地氣。書名就告訴瞭我，它不是那種高高在上的學術論文，而是用圖解的方式，把復雜的心理學概念變得容易理解。我的生活閱曆讓我越來越覺得，很多問題，無論是個人成長還是人際交往，都離不開對心理學的洞察。我常常會觀察周圍的人，也會反思自己的行為，有時候會覺得“如果我早點知道這個就好瞭”。所以，這本書“教給你生活中必須知道的心理學原理和技巧”的承諾，對我來說非常有吸引力。我希望它能給我一些實實在在的啓發，比如如何更好地進行自我溝通，如何在麵對挑戰時保持積極的心態，以及如何理解不同人的行為模式。我不是那種喜歡速成的讀者，所以“每天讀”的建議對我來說很閤適，我更傾嚮於通過日積月纍的閱讀和思考，將書中的知識內化。我期待這本書能用清晰的邏輯和生動的案例，為我打開一扇通往內在世界的大門，讓我能更深入地瞭解自己的情緒，更有效地管理自己的行為，並最終成為一個更通透、更從容的人。它不僅僅是關於“心靈的科學”，更是關於“如何成為更好的自己”的實踐指南。

評分☆☆☆☆☆

《圖解心理學》這本書，從書名上看，就充滿瞭吸引力，畢竟“圖解”二字預示著內容的生動易懂，而“心理學”又是我們生活中永恒的課題，關於“我們心靈的科學”這個副標題更是直擊痛點，仿佛在許諾著一場關於自我認知和人際交往的奇妙旅程。我拿到這本書時，內心是充滿期待的。我一直對人類的行為模式、情緒波動以及思維的奧秘感到好奇。在日常生活中，我常常會思考為什麼人們會有某些反應，為什麼自己會有這樣的感受，甚至在與他人交往時，也會不自覺地觀察和分析對方的行為。這本書的齣現，仿佛給我提供瞭一個解開這些謎團的鑰匙。我希望它能用清晰的語言和直觀的圖示，將那些抽象的心理學概念變得觸手可及，讓我不再覺得心理學是一門高深莫測的學科，而是能夠融入生活，幫助我更好地理解自己和他人。我特彆期待書中關於“生活中必須知道的心理學原理和技巧”的部分，因為理論知識固然重要，但如果能將其轉化為實際可操作的方法，那就更有價值瞭。比如，如何更好地管理自己的情緒，如何更有效地溝通，如何在壓力下保持冷靜，這些都是我在生活中經常會遇到的挑戰，如果這本書能提供有效的解決方案，那將是一次非常寶貴的閱讀體驗。每天讀一點，這個倡議也很有意思，它暗示著這本書的內容是循序漸進、易於消化的，不會讓人望而卻步，而是鼓勵一種持續學習和實踐的態度。總而言之，這本書在我眼中，不僅僅是一本書，更像是一位睿智的朋友，一位耐心的導師，它承諾將帶我走進心靈的殿堂，揭示我們內心深處的秘密，並賦予我駕馭生活這艘大船的智慧。