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邓莉萍，谈松林主编 著

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• 时间管理
• 效率提升
• 清单
• GTD
• 个人效率
• 工作方法
• 自我管理
• 生产力
• 习惯养成
• 目标管理

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国农业出版社

ISBN：9787109216105

商品编码：10493237766

出版时间：2016-05-01

作  者:邓莉萍,谈松林 主编 定  价:180 出 版 社:中国农业出版社 出版日期:2016年05月01日 页  数:233 装  帧:平装 ISBN:9787109216105 ●前言
●1清单式管理是猪场现代化管理的有效工具
●1.1什么是清单式管理
●1.2清单式管理在政府、企业中的成功应用
●1.3现代化猪场推动清单式管理的必要性
●1.4猪场管理清单的组织与层级
●1.5猪场管理清单的建立原则
●2猪场清单式管理目标的设定
●2.1猪场管理目标
●2.2猪场管理清单的目标设定：提高PMSY、降低FCR
●3猪场清单式管理的关键控制点
●3.1猪场盈利的黄金法则
●3.2种一一猪场引种要点
●3.3料一一猪的营养概述
●3.4舍——猪场栏舍建设
●3.5防一一猪场生物安全
●4猪场一级管理清单的主要内容
●4.1猪场一级管理清单一览表
●4.2公猪管理清单
●4.3后备母猪管理清单
●部分目录

内容简介

任何一个养猪场的生产管理运营都离不开种猪、营养、管理、猪舍、生物安全，猪场的盈利与否与这五大要素的提高息息相关。在互联网高度发达的今天，具体知识的获取并不是困难的事情，而知识的转化也许对农业领域很有价值！从猪场到猪厂的改变要做的就是改变场长的思维方式，规范标准养殖人员的行为习惯，提升效率，永续经营。另外，本书也就如何提高猪场生产水平，使猪场盈利为目的，专门针对未来养猪业的主要猪场规模群体（500～2000头母猪），从种猪、营养、管理、生物安全、猪栏建设这五个方面进行了阐述。

《效率炼金术：让工作和生活井井有条的思维模型与实操指南》 在这本《效率炼金术》中，我们将深入探索如何构建一套高效、个性化的系统，以应对日益复杂和碎片化的工作与生活。本书并非提供一套僵化的“标准答案”，而是引导读者发掘自身独特的优势，并以此为基础，构建一套能够持续优化、自我进化的效率体系。我们相信，真正的效率并非源于对工具的盲目追随，而是源于对自我认知、目标设定、任务分解、时间管理以及信息整合等核心环节的深刻理解和有效运用。 第一章：效率的本质——认识你的“操作系统” 本章我们将打破传统效率观念的局限，重新审视“效率”的定义。我们将探讨效率并非简单的“做得快”，而是“做得对”与“做得好”的有机结合。我们会深入分析个体差异在效率构建中的关键作用，包括你的思维模式（例如，你是更倾向于全局视角还是细节导向？是线性思维还是发散性思维？），你的能量周期（一天中哪个时段你的精力最充沛？），以及你的情绪状态（你如何识别和管理影响你专注力的情绪波动？）。 我们将引导你进行一次深入的自我剖析，如同为你的“个人操作系统”绘制一张详细的地图。这包括： 能力图谱的绘制： 识别你最擅长的技能和最容易消耗精力的活动。这并非为了回避困难，而是为了更好地分配你的宝贵能量。 节奏识别与顺应： 了解你一天、一周甚至一个月的精力高峰与低谷，并学习如何将高强度任务安排在精力充沛的时段，将低强度任务安排在精力相对较低的时段。 心智模式的洞察： 探索那些可能阻碍你高效运作的深层信念和思维定势，例如完美主义、拖延倾向、或者对不确定性的恐惧。我们将提供一些认知行为练习，帮助你打破这些束缚。 通过本章的学习，你将不再是被动地接受效率方法，而是能够主动地设计适合自己的效率策略，如同为你的“个人操作系统”安装最适配的驱动程序。 第二章：目标导航——绘制你的人生地图 本章将聚焦于目标设定的艺术与科学。我们不再仅仅谈论“SMART”原则，而是深入探讨如何设定真正驱动你的、有意义的目标，并将其转化为清晰可执行的行动蓝图。我们将区分“表层目标”与“深层愿望”，并强调将两者进行连接的重要性。 价值观驱动的目标： 探索你的核心价值观，并学习如何将这些价值观转化为具体、长期的目标。你的目标是否与你的生活信仰和人生追求相契合？ 愿景构建与分解： 学习如何从宏大的愿景出发，一步步将其分解为可衡量、可实现的短期和中期目标。我们将介绍一些可视化工具，帮助你更直观地理解目标的层级结构。 “为什么”的力量： 深入挖掘每个目标背后的深层动机。当遇到困难时，清晰的“为什么”将是你坚持下去的最强动力。我们将提供一些反思性问题，帮助你找到并强化你的内在驱动力。 灵活性与适应性： 认识到目标并非一成不变，生活充满变数。本章也将探讨如何在追求目标的过程中保持灵活性，并在必要时进行调整，而不是僵化地坚持一个不再适宜的目标。 本章的目标是让你成为一个清晰的“目标导航员”，能够自信地绘制并执行你的人生地图，而不是在茫茫大海中随波逐流。 第三章：任务炼金术——从混沌到有序的转化 本章将是本书的核心实操部分。我们将为你提供一系列经过验证的方法，将庞杂的任务转化为清晰、可控的行动单元。我们强调的并非简单地“罗列任务”，而是要理解任务的本质，并运用系统性的方法来管理它们。 任务的“去伪存真”： 学习如何区分“真正需要做”的任务与“可以委托、自动化或直接忽略”的任务。我们将介绍一些批判性思考的框架，帮助你评估任务的优先级和价值。 情境化任务拆解： 探讨如何将模糊或复杂的任务分解为更小、更易于管理的步骤。我们将介绍“情境标签”等方法，帮助你在特定时间和地点处理特定类型的任务。 项目化思维的运用： 即使是看似简单的任务，也可以运用项目管理的思维来处理。我们将介绍如何为任务设定明确的开始、过程和结束，以及如何预估所需资源和时间。 “零待办”的艺术： 探讨如何建立一个能够让你持续清理和消化任务的系统，避免任务堆积成山。我们将介绍一些“清零”技巧，帮助你保持工作区和心智的清爽。 自动化与委托的策略： 学习如何识别可以被自动化或委托给他人（或工具）的任务，从而解放你的时间和精力，专注于更具价值的工作。 通过本章的实践，你将能够掌握将“想法”转化为“行动”的强大能力，让你的任务管理不再是负担，而是通往目标实现的坚实阶梯。 第四章：时间胶囊——重塑你的时间认知 时间，是我们最宝贵的资源。本章将超越传统的“时间管理技巧”，而是帮助你建立一种全新的时间认知，学会如何“投资”你的时间，而不是仅仅“节省”它。 能量与时间的双重奏： 结合第一章的能量认知，学习如何根据你的能量周期来安排任务，最大化你的效率。 深度工作与浅度工作的平衡： 探讨如何在不被干扰的环境下进行高强度的“深度工作”，以及如何高效处理“浅度工作”。我们将介绍一些阻断干扰的实操方法。 番茄工作法的高级应用： 不仅仅是简单的25分钟工作，我们将探讨如何根据任务类型和个人状态，灵活调整工作和休息的节奏。 反周期策略： 学习如何在他人休息或效率低下的时段，利用你的精力高峰来完成重要任务，从而在竞争中脱颖而出。 “时间黑洞”的识别与修复： 深入分析那些悄悄吞噬你时间的“时间黑洞”，例如社交媒体的无意识浏览、不必要的会议、以及低效的沟通。我们将提供切实可行的解决方案。 本章将帮助你成为自己时间的“主人”，学会如何有意识地规划和利用你的时间，让每一分钟都发挥最大的价值。 第五章：信息涌流——驾驭知识与灵感的海洋 在信息爆炸的时代，如何有效地获取、整理、消化和利用信息，是决定我们效率的关键。本章将为你提供一套“信息炼金术”，帮助你从海量信息中提炼出有价值的知识和灵感。 “知识图谱”的构建： 学习如何围绕你的核心兴趣和目标，构建一个个性化的知识体系，并将零散的信息连接成有机的整体。 “第二大脑”的搭建： 介绍如何利用数字工具（例如笔记应用、知识管理软件）来构建一个属于你自己的“第二大脑”，让你能够随时随地检索和调用你所学到的知识。 主动学习与被动摄取： 区分主动学习（例如，带着问题去阅读、实践）与被动摄取（例如，漫无目的地浏览信息），并学习如何最大化主动学习的效率。 “灵感捕手”的养成： 学习如何识别和捕捉瞬间闪过的灵感，并将其转化为可执行的想法。我们将介绍一些“灵感收集”的方法和工具。 信息过滤与去噪： 探讨如何建立一套有效的“信息过滤”机制，只接收对你有价值的信息，避免被低质量信息淹没。 本章将让你成为一个高效的“信息炼金师”，能够从海量信息中提炼出黄金，为你的学习、工作和创造力提供源源不断的养分。 第六章：系统进化——打造你的持续优化引擎 效率并非一蹴而就，而是一个持续迭代和优化的过程。本章将为你揭示如何建立一个“系统进化”的机制，让你的效率系统能够随着你的成长和环境的变化而不断进步。 复盘与反思的艺术： 学习如何进行有效的周复盘、月复盘，识别系统中的瓶颈和可改进之处。我们将提供具体的复盘框架和提问引导。 实验与迭代： 鼓励读者将新的效率方法视为“实验”，并根据实验结果进行调整和优化。不要害怕失败，每一次“失败”都是一次宝贵的学习机会。 习惯养成的科学： 探讨如何通过微习惯、习惯叠加等科学方法，将有效的效率行为转化为自动化习惯，让你在不知不觉中变得更高效。 环境的重塑： 认识到物理和数字环境对效率的巨大影响。学习如何通过优化你的工作空间、调整你的数字设备设置，来创造一个更有利于你高效运作的环境。 “效率教练”的角色： 鼓励读者找到能够互相支持、共同进步的“效率伙伴”或“效率社群”，互相学习、分享经验，共同成长。 《效率炼金术》最终的目标是赋能读者，让你成为自己效率系统的“Architect”，不断地打磨、优化，最终炼就一套独一无二、运行顺畅、能够为你带来巨大价值的“效率炼金炉”。这趟旅程，关乎方法，更关乎思维的转变，让你在这个信息爆炸、节奏加快的时代，能够游刃有余，活出精彩。

评分☆☆☆☆☆

从文学性上来说，这本书的语言结构非常注重节奏感。它不像某些畅销管理书籍那样，用夸张的语气和层出不穷的励志口号来堆砌篇幅，而是采用了一种非常克制、内敛的叙事方式，让你感觉自己像是在跟随一位经验丰富的大师进行私密的一对一辅导。其中关于“时间锚点”的构建那一段，对我触动非常深。作者提出了一个观点：混乱的根源往往在于缺乏明确的、每日或每周都会触发的“重置点”。它详细阐述了如何利用固定的时间点（例如每周五下午四点半的“清理时刻”），强制系统回归到基础的、经过验证的稳定状态。这种对“周期性重置”的强调，巧妙地平衡了日常工作的灵活性与长期稳定性的需求。读到这个部分，我仿佛看到了一种新的工作节奏正在形成，它不是要牺牲休息时间，而是要让有限的工作时间内，每一分钟的产出都得到最大化的确认和沉淀。这种深思熟虑后的文字布局，让阅读过程本身就成为一种冥想和整理思绪的过程。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我最大的体会是它在逻辑推演上的严密性，几乎找不到可以打补丁的地方。作者在探讨任何一个管理模块时，都会首先追溯到其产生的根源性问题，然后层层剥茧，直至找到那个最核心的、可以被量化和操作的节点。我特别关注了其中关于“信息冗余度控制”的那一章节，这对我来说简直是醍醐灌顶。我们团队经常陷入无休止的邮件和会议泥潭，每个人都觉得自己很忙，但真正的产出却不尽如人意。这本书提供了一套关于如何定义“必要信息”的清晰标准，并且用一系列成熟的案例展示了如何通过流程再造，将那些“看起来重要实则无关紧要”的信息流彻底切断。这种“外科手术式”的管理思路，既果断又精准，让我开始重新审视我们过去花费大量时间去维护的那些“信息备份”和“多重确认”环节，发现其中绝大部分都是效率的黑洞。文字风格上，它保持了一种冷静的、近乎学术论文的严谨，但又穿插了一些非常生动的比喻，比如将流程比作水管系统，堵塞点在哪里，水流就会在哪里受阻，这样的描述极大地增强了内容的画面感和可理解性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实践指导性强到令人咋舌，它不仅仅停留在“应该做什么”的层面，而是详细描绘了“如何一步步做到”的路径图。我尤其喜欢其中对于不同规模组织——从小型初创团队到成熟企业——如何灵活调整其管理颗粒度的探讨。很多管理书籍要么过于理想化，要么只适用于特定环境，但这本书的优势在于它的普适性和可调性。比如，它在介绍如何建立“自查清单”时，不仅提供了模板，还深入分析了不同文化背景下的员工对“被检查”的心理反应，并提供了相应的沟通策略。这表明作者不仅仅是一位理论家，更是一位深谙人性的实践者。我发现自己可以立即从书中的章节中提取出可以直接应用到我部门季度复盘会议中的方法论。对我个人而言，它更像是一本操作手册，而不是一本哲学读物。阅读时，我常常需要停下来，打开笔记本，记录下那些我认为可以立即实施的微调方案。这种即时的、可操作的反馈机制，是衡量一本管理类书籍价值的重要标准，而这本书无疑是高分的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常简洁有力，那种带着一点复古感的米白色背景，配上深邃的藏蓝色标题字体，给人的第一印象是专业、严谨，却又不失一种沉静的智慧感。我最初被它吸引，是因为我对目前工作流程中那种“差不多就行”的态度感到非常不适，总觉得效率低下且容易出岔子。我期待着能从中找到一套系统性的方法论，能够将那些原本杂乱无章的任务和信息，像螺丝钉一样精准地嵌入到日常运行的轨道中去。翻开前几页，它并没有直接抛出复杂的理论框架，而是从一个非常贴近生活的场景切入——早晨出门前对钥匙、钱包和手机的快速检查。这个开篇的处理方式很巧妙，一下子拉近了与读者的距离，让人感觉作者深谙“细节决定成败”的真谛。我特别欣赏它在叙事中展现出的那种对“秩序”的近乎偏执的追求，它似乎在告诉我，管理不是一种天赋，而是一套可以通过学习和实践掌握的硬技能。这种理念上的铺垫，为接下来的内容打下了坚实的基础，让人迫不及待想知道，作者是如何将这种对秩序的理解，系统化地应用到更宏大的管理实践中的。我希望它能提供的是工具箱，而不是空洞的口号。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远超我最初的预期，它成功地避开了“大而无当”的陷阱。它没有试图解决所有管理难题，而是专注于将一个核心概念——高效、清晰、可追溯的“登记”与“核对”机制——打磨到极致。我欣赏它对“工具惰性”的警示，即管理者往往倾向于过度依赖软件或系统，而忽略了流程背后的思维框架。书中用对比鲜明的案例说明了，即使在没有高科技辅助的情况下，一套严谨的清单和明确的责任人划分，也能产生远超复杂系统的效果。这种对基础功的回归和强调，让我意识到，很多时候我们追求“酷炫”的解决方案，只是为了逃避面对简单问题的勇气。这本书最终给予读者的，不是一套放之四海而皆准的万灵药，而是一种思维模式的重塑：将所有模糊地带都转化为明确的、可被记录的对象。这是一种由内而外的变革力量，让人在合上书本后，对日常工作中的每一个小细节都开始用一种全新的、充满责任感的目光去审视。