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朱光潜著 著

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• 个人成长
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• 传统文化
• 为人处世
• 智慧
• 心灵成长

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 东方出版中心

ISBN：9787547309827

商品编码：10501442654

出版时间：2016-07-01

作  者:朱光潜 著 定  价:16.5 出 版 社:东方出版中心 出版日期:2016年07月01日 页  数:155 装  帧:平装 ISBN:9787547309827 ●自序
●一番语重心长的话——给现代中国青年
●谈立志
●朝抵抗力的路径走
●谈青年的心理病态
●个人本位与社会本位的伦理观
●谈处群(上)——我们不善处群的病征
●谈处群(中)——我们不善处群的病因
●谈处群(下)——处群的训练
●谈恻隐之心
●谈羞恶之心
●谈冷静
●谈学问
●谈读书
●谈英雄崇
●谈交友
●谈性爱问题
●谈青年与恋爱结婚
●谈休息
●谈消遣
●部分目录

内容简介

《谈修养》系有名美学家、文艺理论家、教育家、翻译家朱光潜先生阐发人生修养途径的著作，书中着眼于其关于人生诸般极精微又极精明的见解。作者以其心理学的专长和思想文化的观察，把握个人心性与社群国族之间的互动，一一道破种种心性的困惑和社会蔽障，引导人生趋往康庄与丰盈。 朱光潜 著 朱光潜(1897-1986)，笔名孟实、盟石，安徽省桐城人。有名美学家、文艺理论家、教育家和翻译家。曾在北京大学、四川大学、武汉大学等大学任教，并曾任中国美学学会会长、中国作协顾问等职。
朱光潜是中国美学界的，是中国系统研究西方美学思想靠前人，为中国美学的发展做出了巨大的贡献，蜚声中外。著有《谈修养》《谈美》《谈美书简》《西方美学史》等，译有《歌德谈话录》《文艺对话集》《拉奥孔》等。

《心之澄澈：探寻静雅人生之径》 在这喧嚣浮躁的时代，我们如履薄冰，于生活的洪流中挣扎前行，时常感到迷失与疲惫。生活的压力如影随形，工作的繁重侵蚀着我们的精力，人际的纷扰磨损着我们的心性。我们渴望一份安宁，一份从容，一份能够抵御世俗侵蚀的内在力量。而这份力量，并非来自外界的物质堆积，也非短暂的享乐慰藉，它深藏于我们内心深处，等待被发掘、被滋养、被点亮。 《心之澄澈：探寻静雅人生之径》并非一本教人如何“修身养性”的空洞说教，也非一本罗列古人名言的陈旧集萃。它是一场深入内心的旅程，一次与自我对话的契机，一份关于如何在这个复杂世界中保持精神独立与内在丰盈的实用指南。本书不执着于繁复的理论，不追求玄奥的道义，而是从生活的点滴出发，用温润的笔触，引领读者一同审视内心，重塑精神家园，寻回久违的宁静与优雅。 第一章：拂去尘埃，看见真实的自我 我们常常在扮演社会赋予的角色，戴上各种面具，以至于渐渐遗忘了那个最真实的自己。童年的纯真、少年的梦想、青年的锐气，在岁月的洗礼中，是否还清晰可见？本书将从“认识自我”这个最根本的起点出发，引导读者进行一场真诚的自我剖析。我们将探讨如何区分“被塑造的自我”与“内在的自我”，如何在纷繁的欲望与社会期待中，辨别那些真正属于自己的声音。 我们将剖析“自我认知偏差”的常见陷阱，比如过度苛责、过度自卑，或是盲目自信。通过一些贴近生活的案例分析，以及一系列引导性的思考题，读者将有机会剥离不必要的心理负担，看见自己最真实的需求、优势与局限。我们会强调“接纳”的力量，接纳不完美的自己，接纳过往的经历，因为只有真正接纳，我们才能卸下防备，轻盈地走向成长。 第二章：静水流深，安顿浮躁的心 “心静则神灵”，古人的智慧早已揭示了安宁之心的重要性。然而，在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，让心沉静下来，似乎成了一种奢望。本书的这一章节，将聚焦于“静心”的实践方法。我们不会强制你冥想打坐，而是提供一系列易于融入日常生活的“静心练习”。 例如，在忙碌间隙的“五分钟呼吸觉察”，让你重新找回身体的锚点；在通勤路上的“正念行走”，让你感受当下的风景与心绪；在睡前的一段“感恩日记”，让你聚焦于生活中的美好，从而安抚焦躁的情绪。我们将深入浅出地讲解“正念”的科学原理，以及它如何帮助我们缓解压力，提升专注力，减少负面情绪的干扰。更重要的是，我们会鼓励读者去发现属于自己的“静心仪式”，可能是聆听一首舒缓的音乐，可能是侍弄一盆绿植，也可能是独自一人在黄昏散步。这些微小而美好的瞬间，将成为你心灵休憩的港湾。 第三章：化繁为简，掌控生活的节奏 “少即是多”并非一句口号，而是一种智慧的生活态度。我们常常被过多的物质、过多的信息、过多的社交所裹挟，生活变得越来越沉重。本书将引导读者认识到“化繁为简”的力量，学会区分“需要”与“想要”，并在此基础上，重新构建自己的生活秩序。 我们将探讨“物质极简”的意义，并非提倡苦行僧式的清贫，而是鼓励我们审视自己的消费习惯，减少不必要的物质堆积，从而腾出更多精力与空间关注真正重要的事情。我们将分享“时间管理”的智慧，但这不是关于如何填满每一个空隙，而是关于如何“预留时间”，留给思考、留给休息、留给热爱。同时，我们也会触及“信息过滤”，在这个信息泛滥的时代，学会选择性地接收信息，避免被碎片化信息所淹没，保持思维的清晰与深度。 第四章：与人相处，润物细无声 人是社会性的动物，与他人的和谐相处，是安宁生活的重要基石。但人际关系往往充满了误解、摩擦与冲突。本书并非教导你如何“讨好”他人，而是教导你如何在这个复杂的关系网中，保持真诚而不失界限，理解而不失原则。 我们将深入探讨“同理心”的培养，如何站在他人的角度去思考问题，如何理解他人行为背后的动机。我们也会强调“清晰沟通”的重要性，学会用直接、真诚、尊重的方式表达自己的想法与需求，同时也要学会倾听，真正听懂对方想要传达的信息。本书还会探讨“情绪管理”在人际交往中的作用，如何识别并处理自己的负面情绪，避免它们影响到与他人的互动。更重要的是，我们将鼓励读者去建立“高质量的社交”，与其追求数量，不如追求深度，与那些能够滋养你、启发你、支持你的人建立真挚的连接。 第五章：精神富足，汲取内在的力量 在这个物质至上的时代，我们很容易将“成功”与“财富”划等号。然而，真正的富足，源于精神的饱满与内心的安宁。《心之澄澈》将带领读者一同探索精神富足的多种维度。 我们将鼓励读者去“培养兴趣爱好”，这些兴趣爱好不仅能够带来乐趣，更能帮助我们发现隐藏的天赋，实现自我价值。我们也会探讨“学习与成长”的永恒主题，保持好奇心，不断学习新知识，拓展视野，让大脑保持活力，让心灵不断更新。此外，我们还会引导读者去“与自然连接”，感受大自然的神奇与力量，从中获得灵感与平静。同时，本书也将触及“感恩的力量”，学会感恩生活中的点滴，感恩那些帮助过我们的人，这种感恩之心，将成为滋养我们心灵最肥沃的土壤。 第六章：品味生活，活出诗意与远方 生活不应只是日复一日的重复，它更应是充满诗意与远方的探索。本书的最后一章，将鼓励读者去“品味生活”，去发现那些被我们忽略的美好。 我们将邀请你重新审视“日常的美学”，可能是晨起一杯咖啡的香醇，可能是窗外斑驳的光影，也可能是夕阳下晚霞的绚烂。这些微小而确定的幸福，构成了我们生活的底色。同时，我们也会鼓励读者去“设定小目标”，这些目标不必宏大，可以是学会一道新菜，可以是一次短途旅行，也可以是读完一本好书。每一个小目标的达成，都将为你带来成就感与前行的动力。 《心之澄澈：探寻静雅人生之径》是一本陪伴之书，它不提供现成的答案，而是提供一种思考的方式，一种行动的指引。它相信，每个人内心都蕴藏着无限的潜能，只要我们愿意放慢脚步，倾听内心的声音，拂去尘埃，定能看见那片澄澈的星空，活出属于自己的静雅人生。这本书，献给每一个在生活中努力前行，渴望寻找内心宁静与精神力量的你。它将是你手中一份温柔的邀请，邀请你踏上这场与自我和解、与生活共舞的美妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构组织得非常精密，像是一座设计精巧的迷宫，每当你以为自己找到了出口时，又会发现一个更深邃的转角。我尤其欣赏作者在章节过渡时所采用的类比和隐喻，它们并非是故弄玄虚的文学技巧，而是极具功能性的工具，帮助读者将抽象的概念具象化。例如，作者将“价值观的澄清”比作航海中的罗盘，强调了它在迷雾中指引方向的重要性，这个比喻简单却有力，让我对自己的核心信念进行了彻底的审视。这本书的语言风格非常具有节奏感，时而如同冷峻的哲学家进行思辨，时而又像一位温暖的导师进行鼓励，这种张弛有度的表达，使得长篇阅读过程也变得充满趣味性，丝毫不会感到枯燥乏味。对于那些追求系统性思维的人来说，这本书提供了极佳的框架，它不是零散的建议集合，而是一个逻辑严密、层层递进的思考体系，引导读者从基础认知一步步构建起稳固的内在修养。

评分☆☆☆☆☆

我得说，初次翻开这本书时，我对它的期望值并不算太高，毕竟市面上同类型的书籍太多了，大多是换汤不换药的陈词滥调。然而，这本书迅速打破了我的刻板印象。它的力量在于其惊人的洞察力，尤其是在探讨“人际互动中的边界设定”这一主题时，作者的论述既尖锐又充满了人文关怀。我注意到，作者在阐述观点时，很少使用绝对化的语言，而是倾向于提供一系列的视角和可能性，这极大地拓宽了我的思维空间。比如，书中分析了现代社会中“过度共情”的陷阱，指出一味地迎合他人最终会消磨掉自我；这一点对我这个过去常常因为害怕冲突而委屈自己的人来说，简直是醍醐灌顶。书中的案例选取也十分巧妙，它们并非遥不可及的成功人士故事，而是我们日常生活中都会遇到的困境，这种强烈的代入感使得书中的理论立刻变得可以实践起来。读完后，我明显感觉自己在与人交流时，能更清晰地表达自己的需求，同时也更能尊重他人的选择，这是一种微妙但持久的改变。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读体验是需要投入精力的，它不是那种可以边刷手机边翻阅的读物。它要求你慢下来，去咀嚼那些被精心打磨过的句子。我发现这本书对“习惯的养成”有着独到的见解，它没有陷入“微习惯”或“21天定律”的简单公式化，而是深入探讨了驱动行为改变的底层心理机制——即动机的来源和惰性的抵抗。作者通过对“延迟满足”能力的研究回顾，为我们提供了一个更扎实的基础去理解自律的本质，即自律并非意志力的消耗，而是一种精巧的系统设计。当我尝试按照书中建议的方法去重构我的早晨例行程序时，我惊讶地发现，一旦基础搭建稳固，后续的执行就不再需要太多的强迫感，而是变成了一种自然而然的流程。这本书的价值在于，它不提供快速修复的创可贴，而是教导我们如何设计自己的生活系统，让“好”的行为更容易发生。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是知识的宝库，我最近沉迷于其中，常常在深夜里被那些深刻的见解所触动。作者的文笔极其老练，那种娓娓道来的叙事方式，让人仿佛置身于一个充满智慧的长者身边，听他娓娓道来人生的哲理。我特别欣赏书中对个体成长过程中那些微妙心理活动的捕捉，它不像某些心灵鸡汤那样空泛地鼓吹积极，而是深入到具体的场景，剖析我们为何会产生某些想法，又该如何有意识地去修正它们。例如，书中关于“情绪管理”的那一章，它不是简单地告诉我们“不要生气”，而是提供了一整套观察和接纳负面情绪的框架，让我第一次真正理解了情绪的流动性，而不是试图去压抑它。这种深度和广度，使得这本书的价值远超一般的自我提升读物，它更像是一部关于如何构建内在世界的指南手册，每一个章节都能引发我长久的思考，甚至需要停下来，反复阅读几遍才能完全消化其中的精髓。这本书真正教会我的是如何与自己和平共处，如何在一个纷繁复杂的世界里，保持一份清醒而坚韧的内在力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它展现出的那种跨学科的整合能力，它似乎从心理学、社会学甚至一点点人类行为学的角度，来审视如何提升一个人的内在品质。我特别被其中关于“批判性审视信息”的部分所吸引，在信息爆炸的时代，如何不被情绪化的标题和片面的叙述所裹挟，保持一种理性的距离感至关重要。作者提供了一套实用的“信息过滤器”工具，它鼓励读者去追溯信息的来源、检验论证的有效性，以及识别潜在的逻辑谬误。这种对信息素养的强调，在当下显得尤为珍贵。读完这部分内容，我感觉自己的思维变得更加立体和多维，不再轻易接受未经证实的观点。整本书读下来，我最大的感受是，它不是教我如何“做”得更好，而是教我如何“成为”一个更具思辨能力和内心稳定性的个体，这种由内而外的塑造，是任何技能培训都无法替代的宝贵财富。