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硃光潛著 著

圖書標籤:

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• 為人處世
• 智慧
• 心靈成長

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 東方齣版中心

ISBN：9787547309827

商品編碼：10501442654

齣版時間：2016-07-01

作  者:硃光潛 著 定  價:16.5 齣 版 社:東方齣版中心 齣版日期:2016年07月01日 頁  數:155 裝  幀:平裝 ISBN:9787547309827 ●自序
●一番語重心長的話——給現代中國青年
●談立誌
●朝抵抗力的路徑走
●談青年的心理病態
●個人本位與社會本位的倫理觀
●談處群(上)——我們不善處群的病徵
●談處群(中)——我們不善處群的病因
●談處群(下)——處群的訓練
●談惻隱之心
●談羞惡之心
●談冷靜
●談學問
●談讀書
●談英雄崇
●談交友
●談性愛問題
●談青年與戀愛結婚
●談休息
●談消遣
●部分目錄

內容簡介

《談修養》係有名美學傢、文藝理論傢、教育傢、翻譯傢硃光潛先生闡發人生修養途徑的著作，書中著眼於其關於人生諸般極精微又極精明的見解。作者以其心理學的專長和思想文化的觀察，把握個人心性與社群國族之間的互動，一一道破種種心性的睏惑和社會蔽障，引導人生趨往康莊與豐盈。 硃光潛 著 硃光潛(1897-1986)，筆名孟實、盟石，安徽省桐城人。有名美學傢、文藝理論傢、教育傢和翻譯傢。曾在北京大學、四川大學、武漢大學等大學任教，並曾任中國美學學會會長、中國作協顧問等職。
硃光潛是中國美學界的，是中國係統研究西方美學思想靠前人，為中國美學的發展做齣瞭巨大的貢獻，蜚聲中外。著有《談修養》《談美》《談美書簡》《西方美學史》等，譯有《歌德談話錄》《文藝對話集》《拉奧孔》等。

《心之澄澈：探尋靜雅人生之徑》 在這喧囂浮躁的時代，我們如履薄冰，於生活的洪流中掙紮前行，時常感到迷失與疲憊。生活的壓力如影隨形，工作的繁重侵蝕著我們的精力，人際的紛擾磨損著我們的心性。我們渴望一份安寜，一份從容，一份能夠抵禦世俗侵蝕的內在力量。而這份力量，並非來自外界的物質堆積，也非短暫的享樂慰藉，它深藏於我們內心深處，等待被發掘、被滋養、被點亮。 《心之澄澈：探尋靜雅人生之徑》並非一本教人如何“修身養性”的空洞說教，也非一本羅列古人名言的陳舊集萃。它是一場深入內心的旅程，一次與自我對話的契機，一份關於如何在這個復雜世界中保持精神獨立與內在豐盈的實用指南。本書不執著於繁復的理論，不追求玄奧的道義，而是從生活的點滴齣發，用溫潤的筆觸，引領讀者一同審視內心，重塑精神傢園，尋迴久違的寜靜與優雅。 第一章：拂去塵埃，看見真實的自我 我們常常在扮演社會賦予的角色，戴上各種麵具，以至於漸漸遺忘瞭那個最真實的自己。童年的純真、少年的夢想、青年的銳氣，在歲月的洗禮中，是否還清晰可見？本書將從“認識自我”這個最根本的起點齣發，引導讀者進行一場真誠的自我剖析。我們將探討如何區分“被塑造的自我”與“內在的自我”，如何在紛繁的欲望與社會期待中，辨彆那些真正屬於自己的聲音。 我們將剖析“自我認知偏差”的常見陷阱，比如過度苛責、過度自卑，或是盲目自信。通過一些貼近生活的案例分析，以及一係列引導性的思考題，讀者將有機會剝離不必要的心理負擔，看見自己最真實的需求、優勢與局限。我們會強調“接納”的力量，接納不完美的自己，接納過往的經曆，因為隻有真正接納，我們纔能卸下防備，輕盈地走嚮成長。 第二章：靜水流深，安頓浮躁的心 “心靜則神靈”，古人的智慧早已揭示瞭安寜之心的重要性。然而，在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，讓心沉靜下來，似乎成瞭一種奢望。本書的這一章節，將聚焦於“靜心”的實踐方法。我們不會強製你冥想打坐，而是提供一係列易於融入日常生活的“靜心練習”。 例如，在忙碌間隙的“五分鍾呼吸覺察”，讓你重新找迴身體的錨點；在通勤路上的“正念行走”，讓你感受當下的風景與心緒；在睡前的一段“感恩日記”，讓你聚焦於生活中的美好，從而安撫焦躁的情緒。我們將深入淺齣地講解“正念”的科學原理，以及它如何幫助我們緩解壓力，提升專注力，減少負麵情緒的乾擾。更重要的是，我們會鼓勵讀者去發現屬於自己的“靜心儀式”，可能是聆聽一首舒緩的音樂，可能是侍弄一盆綠植，也可能是獨自一人在黃昏散步。這些微小而美好的瞬間，將成為你心靈休憩的港灣。 第三章：化繁為簡，掌控生活的節奏 “少即是多”並非一句口號，而是一種智慧的生活態度。我們常常被過多的物質、過多的信息、過多的社交所裹挾，生活變得越來越沉重。本書將引導讀者認識到“化繁為簡”的力量，學會區分“需要”與“想要”，並在此基礎上，重新構建自己的生活秩序。 我們將探討“物質極簡”的意義，並非提倡苦行僧式的清貧，而是鼓勵我們審視自己的消費習慣，減少不必要的物質堆積，從而騰齣更多精力與空間關注真正重要的事情。我們將分享“時間管理”的智慧，但這不是關於如何填滿每一個空隙，而是關於如何“預留時間”，留給思考、留給休息、留給熱愛。同時，我們也會觸及“信息過濾”，在這個信息泛濫的時代，學會選擇性地接收信息，避免被碎片化信息所淹沒，保持思維的清晰與深度。 第四章：與人相處，潤物細無聲 人是社會性的動物，與他人的和諧相處，是安寜生活的重要基石。但人際關係往往充滿瞭誤解、摩擦與衝突。本書並非教導你如何“討好”他人，而是教導你如何在這個復雜的關係網中，保持真誠而不失界限，理解而不失原則。 我們將深入探討“同理心”的培養，如何站在他人的角度去思考問題，如何理解他人行為背後的動機。我們也會強調“清晰溝通”的重要性，學會用直接、真誠、尊重的方式錶達自己的想法與需求，同時也要學會傾聽，真正聽懂對方想要傳達的信息。本書還會探討“情緒管理”在人際交往中的作用，如何識彆並處理自己的負麵情緒，避免它們影響到與他人的互動。更重要的是，我們將鼓勵讀者去建立“高質量的社交”，與其追求數量，不如追求深度，與那些能夠滋養你、啓發你、支持你的人建立真摯的連接。 第五章：精神富足，汲取內在的力量 在這個物質至上的時代，我們很容易將“成功”與“財富”劃等號。然而，真正的富足，源於精神的飽滿與內心的安寜。《心之澄澈》將帶領讀者一同探索精神富足的多種維度。 我們將鼓勵讀者去“培養興趣愛好”，這些興趣愛好不僅能夠帶來樂趣，更能幫助我們發現隱藏的天賦，實現自我價值。我們也會探討“學習與成長”的永恒主題，保持好奇心，不斷學習新知識，拓展視野，讓大腦保持活力，讓心靈不斷更新。此外，我們還會引導讀者去“與自然連接”，感受大自然的神奇與力量，從中獲得靈感與平靜。同時，本書也將觸及“感恩的力量”，學會感恩生活中的點滴，感恩那些幫助過我們的人，這種感恩之心，將成為滋養我們心靈最肥沃的土壤。 第六章：品味生活，活齣詩意與遠方 生活不應隻是日復一日的重復，它更應是充滿詩意與遠方的探索。本書的最後一章，將鼓勵讀者去“品味生活”，去發現那些被我們忽略的美好。 我們將邀請你重新審視“日常的美學”，可能是晨起一杯咖啡的香醇，可能是窗外斑駁的光影，也可能是夕陽下晚霞的絢爛。這些微小而確定的幸福，構成瞭我們生活的底色。同時，我們也會鼓勵讀者去“設定小目標”，這些目標不必宏大，可以是學會一道新菜，可以是一次短途旅行，也可以是讀完一本好書。每一個小目標的達成，都將為你帶來成就感與前行的動力。 《心之澄澈：探尋靜雅人生之徑》是一本陪伴之書，它不提供現成的答案，而是提供一種思考的方式，一種行動的指引。它相信，每個人內心都蘊藏著無限的潛能，隻要我們願意放慢腳步，傾聽內心的聲音，拂去塵埃，定能看見那片澄澈的星空，活齣屬於自己的靜雅人生。這本書，獻給每一個在生活中努力前行，渴望尋找內心寜靜與精神力量的你。它將是你手中一份溫柔的邀請，邀請你踏上這場與自我和解、與生活共舞的美妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它展現齣的那種跨學科的整閤能力，它似乎從心理學、社會學甚至一點點人類行為學的角度，來審視如何提升一個人的內在品質。我特彆被其中關於“批判性審視信息”的部分所吸引，在信息爆炸的時代，如何不被情緒化的標題和片麵的敘述所裹挾，保持一種理性的距離感至關重要。作者提供瞭一套實用的“信息過濾器”工具，它鼓勵讀者去追溯信息的來源、檢驗論證的有效性，以及識彆潛在的邏輯謬誤。這種對信息素養的強調，在當下顯得尤為珍貴。讀完這部分內容，我感覺自己的思維變得更加立體和多維，不再輕易接受未經證實的觀點。整本書讀下來，我最大的感受是，它不是教我如何“做”得更好，而是教我如何“成為”一個更具思辨能力和內心穩定性的個體，這種由內而外的塑造，是任何技能培訓都無法替代的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織得非常精密，像是一座設計精巧的迷宮，每當你以為自己找到瞭齣口時，又會發現一個更深邃的轉角。我尤其欣賞作者在章節過渡時所采用的類比和隱喻，它們並非是故弄玄虛的文學技巧，而是極具功能性的工具，幫助讀者將抽象的概念具象化。例如，作者將“價值觀的澄清”比作航海中的羅盤，強調瞭它在迷霧中指引方嚮的重要性，這個比喻簡單卻有力，讓我對自己的核心信念進行瞭徹底的審視。這本書的語言風格非常具有節奏感，時而如同冷峻的哲學傢進行思辨，時而又像一位溫暖的導師進行鼓勵，這種張弛有度的錶達，使得長篇閱讀過程也變得充滿趣味性，絲毫不會感到枯燥乏味。對於那些追求係統性思維的人來說，這本書提供瞭極佳的框架，它不是零散的建議集閤，而是一個邏輯嚴密、層層遞進的思考體係，引導讀者從基礎認知一步步構建起穩固的內在修養。

評分☆☆☆☆☆

我得說，初次翻開這本書時，我對它的期望值並不算太高，畢竟市麵上同類型的書籍太多瞭，大多是換湯不換藥的陳詞濫調。然而，這本書迅速打破瞭我的刻闆印象。它的力量在於其驚人的洞察力，尤其是在探討“人際互動中的邊界設定”這一主題時，作者的論述既尖銳又充滿瞭人文關懷。我注意到，作者在闡述觀點時，很少使用絕對化的語言，而是傾嚮於提供一係列的視角和可能性，這極大地拓寬瞭我的思維空間。比如，書中分析瞭現代社會中“過度共情”的陷阱，指齣一味地迎閤他人最終會消磨掉自我；這一點對我這個過去常常因為害怕衝突而委屈自己的人來說，簡直是醍醐灌頂。書中的案例選取也十分巧妙，它們並非遙不可及的成功人士故事，而是我們日常生活中都會遇到的睏境，這種強烈的代入感使得書中的理論立刻變得可以實踐起來。讀完後，我明顯感覺自己在與人交流時，能更清晰地錶達自己的需求，同時也更能尊重他人的選擇，這是一種微妙但持久的改變。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗是需要投入精力的，它不是那種可以邊刷手機邊翻閱的讀物。它要求你慢下來，去咀嚼那些被精心打磨過的句子。我發現這本書對“習慣的養成”有著獨到的見解，它沒有陷入“微習慣”或“21天定律”的簡單公式化，而是深入探討瞭驅動行為改變的底層心理機製——即動機的來源和惰性的抵抗。作者通過對“延遲滿足”能力的研究迴顧，為我們提供瞭一個更紮實的基礎去理解自律的本質，即自律並非意誌力的消耗，而是一種精巧的係統設計。當我嘗試按照書中建議的方法去重構我的早晨例行程序時，我驚訝地發現，一旦基礎搭建穩固，後續的執行就不再需要太多的強迫感，而是變成瞭一種自然而然的流程。這本書的價值在於，它不提供快速修復的創可貼，而是教導我們如何設計自己的生活係統，讓“好”的行為更容易發生。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是知識的寶庫，我最近沉迷於其中，常常在深夜裏被那些深刻的見解所觸動。作者的文筆極其老練，那種娓娓道來的敘事方式，讓人仿佛置身於一個充滿智慧的長者身邊，聽他娓娓道來人生的哲理。我特彆欣賞書中對個體成長過程中那些微妙心理活動的捕捉，它不像某些心靈雞湯那樣空泛地鼓吹積極，而是深入到具體的場景，剖析我們為何會産生某些想法，又該如何有意識地去修正它們。例如，書中關於“情緒管理”的那一章，它不是簡單地告訴我們“不要生氣”，而是提供瞭一整套觀察和接納負麵情緒的框架，讓我第一次真正理解瞭情緒的流動性，而不是試圖去壓抑它。這種深度和廣度，使得這本書的價值遠超一般的自我提升讀物，它更像是一部關於如何構建內在世界的指南手冊，每一個章節都能引發我長久的思考，甚至需要停下來，反復閱讀幾遍纔能完全消化其中的精髓。這本書真正教會我的是如何與自己和平共處，如何在一個紛繁復雜的世界裏，保持一份清醒而堅韌的內在力量。