基本信息
書名:叛逆不是孩子的錯:不打、不罵、不動氣的溫暖教養術
定價:49.00元
作者:傑弗裏?1?76?1?71伯恩斯坦
齣版社:機械工業齣版社
齣版日期:2013-12-25
ISBN:9787111449119
字數:
頁碼:248
版次:版
裝幀:平裝
開本:16
商品重量:399 g
編輯推薦
美國著名教育專傢伯恩斯坦心血之作
改變瞭韆萬傢庭的教養類經典暢銷書
放棄對孩子的控製,纔能獲得更多的掌控權
不再強迫孩子,孩子纔會開始聽你的話
目錄
目錄
贊譽
譯者序
導 論 我期望的父母不是這個樣子的
天
掌握你的孩子為什麼會叛逆 // 7
這不是一個階段 // 8
你的孩子可能患有反抗型叛逆癥 // 10
我的孩子叛逆程度如何 // 11
你並不孤獨 // 12
你的叛逆孩子在如何影響著你 // 13
作齣改變 // 14
識彆你為人父母的積極行為 // 15
識彆你為人父母的消極行為 // 16
關照好你自己有助於你幫助孩子 // 20
放鬆的方法 // 20
承擔起幫助孩子的責任 // 22
第二天
理解你的叛逆孩子 // 25
你的孩子覺得自己被誤解瞭 // 26
傾聽是關鍵 // 27
如何做到真正傾聽孩子 // 28
要有耐心 // 30
理解孩子的障礙 // 31
情商的缺失 // 32
孩子需要你的愛和認同 // 33
誤解會引起更多的叛逆行為 // 34
引起你誤解孩子的九大陷阱 // 35
處理好你的消極想法 // 39
隻有愛是不夠的 // 41
第三天
避免掉入大喊大叫的陷阱 // 43
大喊大叫是個嚴重問題 // 45
為什麼不要大喊大叫 // 47
大喊大叫的諸多原因 // 49
樹立正確的心態 // 51
幫助你停止大喊大叫的25個辦法 // 52
怎樣避免沒完沒瞭的大喊大叫的發作 // 61
可能要大喊大叫時想到一個好的榜樣 // 67
不再大喊大叫的成功故事 // 67
第四天
避免權力爭奪 // 69
叛逆孩子有不切實際的期望 // 71
你的孩子想歪瞭 // 72
權力之爭會很快擊中你的要害 // 73
沒有權力之爭地做父母 // 75
張宏如何通過瞭權力之爭 // 76
改變你的心態 // 77
學會冷靜和堅決 // 78
非控製 // 79
明智地迎戰 // 81
避免權力之爭的16個秘訣 // 83
第五天
加強孩子的積極轉變 // 91
正強化的作用 // 92
什麼時候奬勵會變成賄賂 // 93
停止關注消極行為 // 94
是正強化的時候瞭 // 96
錶揚生效瞭 // 97
謹防你自己的情緒負擔 // 98
錶揚的力量 // 98
你的期望可能太高瞭 // 100
為什麼口頭錶揚是的奬勵 // 101
怎樣錶揚你的孩子 // 101
錶揚能馬上産生奇跡 // 103
贊美能夠穿透重重障礙 // 104
怎樣有效使用其他奬勵 // 105
不要忘瞭關注孩子的努力 // 107
使愛流淌 // 108
正強化也能幫助你 // 109
用積極的自我對話奬勵自己 // 110
給你自己提供其他奬勵 // 112
第六天
依靠紀律約束 // 115
可靠的紀律是關愛和理解 // 118
生理上也需要關注 // 120
需要承擔的後果 // 121
不要頻繁運用後果懲罰 // 123
處理問題時要堅持用冷靜、堅決和非控製的態度 // 124
使用有意義的後果法 // 125
言行要一緻 // 126
在孩子的不當行為齣現後馬上作齣處罰 // 126
願意協商 // 127
六個更加有效的紀律秘訣 // 128
有效紀律不是孤立的養育方式 // 128
有效紀律不是為瞭證明你是掌控者 // 129
紀律約束不同於懲罰 // 130
關於體罰的特彆建議 // 131
不要過分縱容 // 132
第七天
調動傢人的支持 // 135
兄弟姐妹的力量 // 136
不要拿叛逆孩子與彆的孩子進行比較 // 138
閤作的樂趣 // 140
強調公平可能並不等於平等 // 141
記住留意時間 // 142
組織新的聚會 // 142
讓孩子有更多時間在一起迴憶美好時光 // 143
允許孩子有自己的時間和空間 // 144
盡可能為所有孩子提供與你單獨相處的時間 // 144
奬勵對憤怒情緒的控製 // 145
婚姻越牢固,孩子的叛逆行為越少 // 147
培養與孩子無關的、夫妻共同的興趣愛好 // 148
使你的婚姻更牢固的其他方法 // 149
當你的配偶錶現得不支持時 // 154
獨自一人撫養孩子 // 155
尋求親友的支持 // 157
第八天
少孩子在學校裏的叛逆行為 // 159
孩子在學校裏的叛逆行為不再是問題 // 160
老師對孩子的重要影響 // 160
孩子在學校裏的粗暴行為 // 161
學前及低年級階段孩子的叛逆行為 // 164
一些老師引發瞭孩子的叛逆行為 // 165
問題老師使用問題方法 // 167
學校報告 // 170
笨笨在小學裏的掙紮 // 171
小心謹慎但也要努力前進 // 172
支持學校以取得其支持 // 173
拒絕引發小楊的叛逆 // 174
和學校保持聯係 // 174
第九天
剋服頑固性障礙 // 177
辨彆頑固性障礙 // 179
學習障礙也會導緻叛逆行為 // 184
抑鬱癥導緻叛逆行為 // 186
孩子的想法會決定他的感覺 // 188
躁鬱癥 // 190
焦慮加劇叛逆行為 // 192
健康狀況激化叛逆行為 // 198
吸毒可導緻叛逆 // 199
阿斯伯格綜閤徵增加瞭叛逆行為 // 201
抽動–穢語綜閤徵激化叛逆 // 203
壓力加速叛逆 // 203
0天
從長遠少叛逆行為 // 205
*敗退:長風破浪會有時 // 206
剋服挫摺的其他方法 // 207
保持對負麵想法的爭論 // 210
不要忽視你的業餘生活 // 213
列一張“積極”錶現的清單 // 214
尊重孩子的特殊性格 // 214
嚮你的朋友尋求幫助 // 215
展望未來 // 215
附錄
應對叛逆學生的指南 // 217
理解學生的叛逆 // 218
不要把叛逆行為個人化 // 219
用“傾聽”來交流 // 219
發展和諧關係 // 219
保持冷靜、堅決和非控製的態度 // 220
盡可能地錶揚 // 220
做神探科倫坡一樣的人 // 221
不要急於作齣反應 // 221
結束權力爭奪 // 222
在學校管理叛逆學生的更多策略 // 226
參考文獻 // 227
內容提要
暫無相關內容
文摘
在所有這些情境中,我們想得太不切實際瞭。我們其實是在給自己製造失望,給孩子製造不斷的失敗來取悅我們。總之,我們在要求孩子錶現得要與其年齡不一樣。如果你的孩子不能做到你要求的事情,也許是因為你期望或要求瞭太多的不公平、不現實的事情,你如果生氣發怒則會讓事情變得更糟。一個5歲的孩子不可能像10歲的孩子那樣錶現,一個10歲的孩子不可能像14歲的孩子那樣錶現,一個14歲的孩子不可能像那樣錶現。期望他們超齣年齡限製的行為既不切實際,也沒有什麼幫助。你的孩子能控製到什麼程度是有個限度的,如果你不能接受這些限度,就會給你和孩子帶來更大的沮喪。
陷阱2.對偶爾的不良行為上綱上綫
如果你的孩子不能滿足你的期望,你就認為他是在與你對著乾,而不是設身處地地站在孩子的角度想一想為什麼沒有達到你的要求,你就會判定孩子叛逆。站在孩子的角度想問題,你就會看到事情的真相。青少年有錶現叛逆行為的自然傾嚮,當然這並不意味著他總是會叛逆。每個孩子都可能偶爾錶現齣妨礙行為。你需要對正常的負麵行為和叛逆行為方式作齣明確區分。叛逆孩子的父母通常會忽視這種可能性,因為他們習慣性地認為孩子的每個負麵行為都是叛逆行為。嚴華是6歲男孩拓拓的媽媽,非常欣喜地跟我分享瞭拓拓的轉變故事:當她決定更關注那些拓拓對她的要求非常配閤的事情時,她發現拓拓變得越來越閤作瞭。這恰恰應瞭一句人人皆知的話:心想事成!相信我,一旦你開始把孩子的叛逆行為當作個意外,你就會更多地瞭解孩子。
陷阱3.阻止你的孩子錶現得像個孩子
父母太容易忘記孩子到底是什麼樣子,從而期望孩子錶現得像個小大人似的,而不是錶現得像自己年齡的孩子。一個健康的孩子可能非常任性、吵鬧、非常情緒化或注意力不能集中很長時間。所有這些“問題”其實並不是問題,而是正常孩子的年齡特點。正是我們這個社會及其對完美行為的期望有些不正常,纔使得我們不容易把孩子當孩子看。因此,看你孩子的行為是不是叛逆行為時,要結閤他的年齡去作判斷。 陷阱4.期望你的孩子滿足你的需要
如果你跟其他大多數父母一樣,你會經常期望,甚至是要求孩子滿足你的需要:安靜、你睡覺時不要來打擾、服從,等等。其實,作為父母的工作是滿足孩子的需要,而不是反過來要孩子滿足需要。當你發現自己非常生氣或沮喪時,原因不過是孩子打擾你瞭或不讓你去做更為重要的事情。這個時候,你進行深呼吸,提醒自己,孩子的需要必須放在位。你越能理解孩子帶給你的挑戰(如孩子對自己的事情太沉溺,因而沒有看到和滿足你的要求),你就越不會緊張兮兮的瞭。我並不是說,你要讓他隨心所欲或根本不理睬你的要求。我是說,如果你把自己的期望放寬點,他就更有機會滿足你的需要。如果你的孩子沒有滿足你的需要,嘗試去理解他,而不是馬上變得沮喪或很生氣。
李娜是小麗的單親媽媽。李娜發現女兒在自己房間裏窺探,還翻瞭自己的日記本。李娜對此非常憤怒,因為女兒侵犯瞭她的隱私。我與李娜、小麗母女倆進行瞭一次谘詢,討論瞭這件事情。李娜遵照我的建議,嘗試真正去理解小麗的意圖是什麼。小麗淚流滿麵地訴說瞭她的害怕:她擔心媽媽有秘密約會,擔心媽媽跟人約會會占用與她在一起的時間,會少對她的關注。李娜傾聽瞭女兒的心聲並理解瞭女兒。*後,小麗同意不再去媽媽的房間裏窺探隱私。
陷阱5.把孩子的錯誤歸咎於他個人
你的孩子沒有什麼生活經驗,他不可避免會犯錯誤。錯誤在任何年齡都是學習的自然組成部分。而且,我們很容易就會責備孩子所犯的錯誤,而不是嘗試去幫助孩子、理解孩子。請不要掉進這樣的陷阱:把孩子的錯誤看作對你自己的消極反應。你不把孩子的錯誤讓他一個人扛,那你簡直就是對自己和孩子做瞭一件大好事。盡你的努力,不要對孩子的錯誤、違反規則或不良行為作齣大驚小怪或悲觀失望的反應。你知道小孩子會犯錯誤,因此就不要錶現得你認為他任何時候都可以錶現得完美無瑕一樣。
P36-P37
作者介紹
傑弗裏?1?76?1?71伯恩斯坦,
美國知名教育專傢、心理學傢、關係專傢,專注於兒童和傢庭谘詢20餘年,曾幫助1000多個孩子和傢庭修復關係,重獲溫暖的傢庭生活。伯恩斯坦博士經常作為特約嘉賓齣現在《今日秀》等電視節目中。
從文字風格上來說,這本書的魅力在於它的“反雞湯”特質。它沒有販賣那種完美的育兒幻想,而是坦誠地承認養育過程中的疲憊和挫敗。書中不時穿插的案例分析,很多都來自於作者自身的“翻車”經曆,這種真實感讓作為讀者的我倍感親切。有一段描述孩子故意打翻牛奶,而母親內心崩潰的場景,簡直就是我上周五的重現,讀到那裏時,我差點笑齣聲來,但隨之而來的是深深的理解。這種“我懂你”的態度,是很多理論書籍所缺乏的。它不強求你瞬間變成一個無所不能的聖人父母,而是鼓勵你接納自己的不完美,並從每一個小小的失誤中學習成長。這種務實的、接地氣的論調,比那些空洞的口號更有力量,它提供瞭一種鬆弛感,讓我知道,偶爾齣錯也沒關係,重要的是如何帶著愛去修正。
評分這本書在處理具體場景問題時,展現齣瞭極高的實戰價值。我尤其欣賞作者對“規則設立與執行”那一章節的處理。很多父母在建立規則時顯得優柔寡斷,要麼是雷聲大雨點小,要麼就是規則朝令夕改,結果讓孩子覺得規則毫無約束力。書中提齣瞭一套“協商式規則製定法”,要求父母在製定規則時必須提前和孩子進行充分的溝通,並且將規則的“後果”清晰地告知對方。我嘗試用書中介紹的方法,和我的小學三年級的兒子重新協商瞭關於電子産品使用時間的規則。結果令人驚訝,他不再是被動接受的“受害者”,而更像是規則的“共同設計者”,執行的配閤度明顯提高瞭。以前我一說不讓玩手機,他馬上就開始哭鬧或摔東西,現在他會提醒我:“爸爸,我們說好的,再玩五分鍾。”這種從對抗到閤作的轉變,絕對是這本書帶來的最寶貴成果,它讓教養不再是權力鬥爭。
評分這本書的結構安排也很有助於吸收和消化。它不是一本讀完就束之高閣的書,更像是一本可以隨時翻閱的“育兒字典”。每一章的末尾都有清晰的“行動清單”和“自我反思問捲”,這為我提供瞭一個很好的自我檢查工具。比如,在讀完關於“聆聽的藝術”那一章後,我立刻用它提供的“非評判性復述”技巧,成功地化解瞭一次女兒因為朋友關係而産生的委屈。我發現,當父母停止急於提供解決方案,而是單純地、完整地接收孩子的信息時,孩子對父母的信任度會呈幾何級增長。這本書的價值不在於它教你如何“控製”孩子,而在於它教會你如何“看見”孩子,如何構建一個讓孩子感到安全和被理解的內部環境。這種由內而外的改變,纔是真正有持久效力的教養之道,它重塑瞭我對親子關係的認知基礎。
評分閱讀體驗上,這本書給我最大的驚喜是它對於“情緒管理”這一環的深入剖析。很多育兒書都會強調父母要控製情緒,但這往往是最難做到的部分。這本書裏有一章專門講解瞭“父母的應激反應模式”,通過一些生動的傢庭場景模擬,讓我清晰地看到瞭自己在高壓情境下是如何不自覺地啓動那些舊有的、無效的反應鏈條的。作者提齣的“暫停三秒”原則,簡單卻極其有效,它提供瞭一個即時的乾預點,讓我可以在情緒爆發前給自己一個緩衝時間。更讓我受益匪淺的是,書中詳細闡述瞭如何與孩子一起“命名情緒”。不再是簡單地說“彆哭瞭”,而是引導孩子識彆齣“你現在感到很生氣,因為玩具被拿走瞭,對嗎?”這種共情式的語言,極大地改善瞭我們傢晚飯後的溝通氛圍。過去,一旦孩子情緒失控,傢裏氣氛就會變得劍拔弩張,現在,我發現自己更能沉住氣,即使孩子哭鬧,我也能保持相對平靜的姿態去引導他,這讓孩子也更願意接受我的幫助。
評分這本書的封麵設計得很有親和力,柔和的色彩搭配給人一種溫暖的感覺,很適閤現代父母閱讀。我是在朋友的強烈推薦下纔購入的,當時其實抱著試一試的心態,因為市麵上關於育兒的書籍實在太多瞭,很多都大同小異,無非就是說要多陪伴、多傾聽,聽起來都很美好,但真要落到實處,很多父母都會感到力不從心。這本書的標題確實吸引人,它直擊瞭當下很多傢庭的痛點——如何處理孩子的“叛逆”行為,同時承諾瞭一種溫和的解決方案。我記得剛開始翻閱時,就被作者的敘事方式所吸引,她似乎非常理解父母在麵對孩子挑戰行為時的那種挫敗感和內心的掙紮。她沒有采用居高臨下的說教口吻,而是像一個經驗豐富的過來人,娓娓道來,分享瞭很多她自己從實踐中摸索齣來的具體方法。比如,她談到如何區分“真性反抗”和“無意識的模仿”,這個角度我之前從未在其他書籍中看到過,一下子讓我對孩子的一些行為有瞭新的認識。整體來說,這本書在理論構建上顯得非常紮實,但又避免瞭過多的心理學術語堆砌,使得內容既有深度又不失可操作性。
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有