太極道：成為自己的光 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林衛 著

圖書標籤:

• 太極。道傢。自我成長。內在力量。身心健康。哲學。冥想。能量。智慧。人生覺醒

齣版社： 海天齣版社

ISBN：9787550700895

版次：1

商品編碼：10614738

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2011-04-01

用紙：膠版紙

頁數：167

內容簡介

林衛等編著的《太極道（成為自己的光）》是修煉身心高度鬆柔，心性高度靜定的實用手冊。藉助太極道的心法，通過自己喜愛的運動。獲得一個身心高度鬆、柔、靜、定的健康狀況和覺悟的心靈境界，成就佛陀對人類的遺剖：成為自己的光。
《太極道（成為自己的光）》對太闆與太極拳，陰與陽，有為與無為，無為而無不為，無極與太極，反者道之動，有與無等，作瞭明確的定義和結閤實際由淺入深的闡述，在太極修煉方麵，涉及太極拳理，太極練功誤區，怎樣練齣太闆功夫，太極精神，為瞭心靈的自由，涵蓋瞭修身和修心兩個方麵。
《太極道：成為自己的光》是對中華民族智慧中最根本和熏深層次的太極文化理論聯係實際的一次實殘性地探討。

作者簡介

林衛， 中歐國際工商學院MBA，湖南大學理工學士，市場營銷和企業管理谘詢顧問，職業經理人培訓輔導教練，曾遊學法國。自幼以來習練多種傳統中國功夫以及陳氏太極、揚氏老架、陳氏混元太極等，1998年於新西蘭對太極拳理開悟，2005年1月齣版專著《太闆論一為瞭生命的和諧》。

目錄

上部 太極哲理
第一篇 太極·人問極品
1.1 什麼是太極
1.2 太極之理
1.3 太極的定義
1.4 太極之道
1.5 太極圖·陰陽魚的含義
1.6 道生萬物·太極-兩儀-四象-八卦
1.7 和諧平衡
第二篇 陰陽·智慧之根
2.1 什麼是陰陽
2.2 《易經》與二進製
2.3 陰陽定義
2.4 萬有陰陽
2.5 陰陽比例
2.6 陰陽結構
2.7 陰陽作用
2.8 陽?陰從
2.9 對立統一
2.10 陰陽應用
2.11 陰陽與科學
2.12 陰陽五行
第三篇 無為·閤道之路
3.1 什麼是無為
3.2 有為無為·無道有道
3.3 無為之道·道法自然
3.4 無為而無不為·道的結果
3.5 無極太極·道的境界
3.6 反者道之動·自我否定是動因
第四篇 有無·真理之門
4.1 什麼是有無
4.2 有無之性·萬有皆過程
4.3 有無相生·虛實之真
4.4 有無之道·活在當下
4.5 無的價值·生命的舞颱
4.6 無有之用·功能與價值
4.7 有無相通·道的力量
第五篇 太極道·鬆柔靜定
5.1 太極道·和諧之道
5.2 什麼是道
5.3 太極道緣起
5.4 太極道的核心思想
5.5 太極道修煉
5.6 太極道的應用
5.7 太極道的深層涵義·與道的關係
5.8 太極道的基本概念層次及其關係
5.9 《九轉太極道》

下部 太極修煉
第六篇 太極拳練功誤區
6.1 目標誤區
6.2 方法誤區
6.3 實踐誤區
第七篇 怎樣練齣太極功夫
7.1 太極拳
7.2 無為是真
7.3 堅守根本
7.4 三個階段
7.5 第一重門檻：明瞭放鬆
7.6 氣沉丹田
7.7 怎麼鬆肩？
7.8 第二重門檻：明瞭虛實
7.9 求虛之道
第八篇 太極拳理
8.1 太極·進入虛靈
8.2 放鬆·活似車輪
8.3 剛柔·虛實相生
8.4 一動而無有不動
8.5 越重越輕靈
8.6 不丟不頂
8.7 至虛至靈
第九篇 太極精神·心靈自由
9.1 認知方法·太極無為
9.2 實踐方法·反者道之動
9.3 是非標準·自然和諧
9.4 狀元精神
9.5 心本快樂
9.6 成為你自己的光
第十篇 為瞭心靈的自由
10.1 人間太極·身心和諧
10.2 太極之魂·心靈自由
10.3 老子三寶
10.4 ?極歌
古今太極
後記

前言/序言

太極之道：點亮內在之光 在這個喧囂浮躁的世界裏，我們常常感到迷失，被外界的種種聲音所裹挾，忽略瞭內心深處的呼喚。我們渴望找到一種力量，一種能讓我們安頓身心，洞悉世事，最終與自我和解，與世界和諧相處的方式。《太極之道：成為自己的光》並非一本空泛的理論說教，它是一場深刻的內在探索之旅，旨在引導讀者發掘並點燃自己內在最純粹、最強大的光芒。 本書並非從某個古老的典籍中直接摘錄，也非某位神秘大師的語錄集錦。它更像是作者多年來對生命、對自我、對宇宙法則的體悟與踐行，凝結而成的關於“道”的個人化理解與實踐指南。作者以一種平實而充滿智慧的筆觸，將深邃的太極智慧，拆解為可觸可及的實踐步驟，讓每一個讀者都能在其中找到屬於自己的那盞明燈。 一、 認識“光”的本質：超越錶象的洞察力 首先，我們需要明白，這裏所說的“光”，並非指物理的光綫，而是指我們內在最本源的智慧、覺知和生命力。這束光，自齣生便存在於我們體內，但往往被後天的習氣、情緒、欲望所遮蔽，變得黯淡甚至熄滅。我們之所以會感到迷茫和痛苦，很大程度上是因為與這束內在之光失去瞭連接。 《太極之道：成為自己的光》將帶領我們首先審視那些遮蔽之物。我們會學習如何辨識那些讓我們産生分彆心、執念、恐懼的念頭模式，它們就像一層層烏雲，阻擋瞭陽光的穿透。這並非要求我們壓抑或否定這些念頭，而是學會以一種超然的態度去觀察它們，理解它們的來龍去脈，從而逐漸消解它們對我們的控製力。這是一種“不著相”的智慧，不被錶象所迷惑，直抵事物本質。 作者會通過一係列的引導，幫助我們培養一種“靜觀”的能力。在日常生活中，我們習慣於主動思考、評判、行動，卻很少有機會真正地“停下來”，靜靜地觀察自己的內心世界。靜觀，就像是給心靈做一次深呼吸，讓那些翻騰的雜念逐漸平息，讓被遮蔽的光芒有機會重新顯現。這種能力，是後續所有實踐的基石，沒有靜觀，我們就無法真正地“看見”自己的內在。 二、 擁抱“太極”的智慧：陰陽平衡的生命哲學 “太極”作為中國傳統哲學中的核心概念，其精髓在於“陰陽相濟，生生不息”。《太極之道：成為自己的光》將太極的這一理念，巧妙地融入到個人成長的方方麵麵。我們會被引導去認識和理解自己內在的陰陽屬性，並非以性彆來區分，而是指生命中存在的對立統一的二元性，例如：動與靜、剛與柔、施與受、快與慢、積極與消極等等。 許多時候，我們的失衡源於對其中一方的過度強調或徹底否定。比如，過度追求“陽”的強大與成功，而忽略瞭“陰”的滋養與靜思；或者沉溺於“陰”的柔弱與被動，而失去瞭“陽”的行動力與創造力。太極之道，正是教導我們如何在動態中尋找平衡，如何在對立中實現和諧。 本書將提供具體的練習方法，幫助讀者在生活中感知和調整自己的陰陽狀態。這可能包括引導性的冥想，讓人在靜止中體會生命的律動；也可能包含一些身體的練習，通過溫和的動作，來疏導身體的能量，促進陰陽的調和。我們還會學習如何在人際關係中應用太極的智慧，理解他人的陰陽屬性，從而以更包容、更靈活的態度去溝通和互動。 這種陰陽平衡的智慧，並非是僵化的中庸之道，而是一種充滿生命力的動態平衡。它讓我們認識到，生命的本質不是非黑即白，而是光譜般的豐富多彩。擁抱自己的陰陽，就是擁抱完整的自己，接納所有的麵嚮，讓內在的力量得以自然流淌。 三、 實踐“成為光”的路徑：從覺知到顯化 《太極之道：成為自己的光》最寶貴之處在於其強大的實踐指導性。它不是讓你成為某個遙不可及的理想狀態，而是告訴你如何一步步地，將內在的光芒顯化在生活的每一個角落。 1. 覺察與轉化： 深入覺察我們的情緒、思維模式和行為習慣，識彆那些阻礙我們成為“光”的負麵能量。書中將提供一係列的方法，如觀息法、情緒疏導練習、自我對話技巧等，幫助我們化解內心的衝突，釋放被壓抑的情緒。這是一種“由內而外”的療愈，讓我們不再被過去所束縛，而是成為當下更有力量的自己。 2. 意念的引導： 我們的意念具有強大的創造力。太極之道強調“意在氣先，氣在形先”。通過清晰而積極的意念引導，我們可以重新編織自己的現實。本書將教授如何設定清晰的目標，如何運用可視化技術，以及如何讓自己的意念與宇宙的能量同頻共振，從而吸引和創造我們所渴望的生活。這是一種“心想事成”的哲學，但其背後是深刻的能量運作原理。 3. 行動的力量： 光芒並非隻是停留在意識層麵，更需要通過行動來顯化。我們會學習如何將內在的覺知轉化為有益的行動，如何在日常生活中踐行太極的智慧。這可能包括從微小的習慣開始改變，例如以更平和的心態麵對挑戰，以更積極的態度對待他人，以及如何通過有意識的選擇，來為自己的生命注入更多的光明。這些看似微小的改變，纍積起來，將帶來巨大的能量轉化。 4. 連接與共振： 成為自己的光，並非意味著孤立。太極的智慧也強調“閤”。當我們自己的光芒得以顯現，我們就能更好地與他人連接，與自然連接，與宇宙連接。書中將引導讀者去體會這種連接的力量，理解“一即一切，一切即一”的道理，學會與周圍的人事物形成和諧的共振，從而創造一個更加美好的集體意識。 四、 成為“自己的光”：持續的生命綻放 《太極之道：成為自己的光》並非一次性的課程，而是一段持續的生命旅程。它鼓勵讀者將書中所學，融入日常，成為一種自然而然的生活方式。隨著實踐的深入，你會發現，自己不再是那個被外界環境所左右的渺小個體，而是能夠獨立地照亮自己，溫暖他人，並在生命的河流中，以一種更加從容、更加智慧的方式前行。 當你能夠真正地“成為自己的光”，你會擁有： 內心的寜靜與平和： 無論外界如何風雲變幻，你都能找到內心的定海神針，不被情緒所擾，不被睏境所壓垮。 清晰的洞察力： 你能夠看穿事物的本質，做齣更明智的選擇，不再被虛幻的錶象所迷惑。 強大的生命力： 你會感受到源源不斷的能量湧動，擁有應對挑戰的勇氣和韌性，生命充滿活力。 和諧的人際關係： 你能夠以愛與智慧去對待他人，建立真誠而深刻的連接。 對生命的熱愛與感激： 你能夠欣賞生命中的每一個瞬間，體會到存在的深刻意義。 《太極之道：成為自己的光》是一本獻給每一個渴望活齣真實自我，活齣內在光芒的讀者的禮物。它為你提供瞭一張地圖，一個指引，但最終的旅程，需要你自己一步步去探索，去體驗。願這本書的光芒，能夠點亮你內心的炬火，讓你在生命的海洋中，乘風破浪，自在遠航。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被它的封麵設計吸引的，那種深邃的藍與跳躍的金，充滿瞭神秘又引人深思的張力。然而，真正翻開閱讀後，我纔發現內容遠比錶象豐富得多。這本書的文字功底極其深厚，每一個句子都像是經過韆錘百煉的打磨，既有古典的韻味，又不失現代的敏銳。它探討的核心議題，在我看來，是關於“本真”與“外在期待”之間的永恒拉鋸戰。作者以一種近乎詩意的語言，剖析瞭我們是如何一步步被社會規範、他人的評價所塑造，最終迷失瞭自己最初的模樣。最讓我震撼的是其中關於“自我邊界”的論述，它沒有提供一個放之四海而皆準的公式，而是鼓勵讀者去傾聽自己身體和靈魂最深處的低語。我花瞭很長時間去消化其中關於“接納不完美”的那幾章，因為它顛覆瞭我過去那種必須時刻保持完美的執念。這本書的閱讀體驗是沉浸式的，需要慢下來，反復咀嚼，纔能品齣其中悠長的迴甘。

評分☆☆☆☆☆

對於那些尋求一種更深層次生命意義的讀者來說，這本書無疑是一份厚禮。它不僅僅停留在理論層麵，更滲透著一種生活哲學。我特彆贊賞作者在行文間展現齣的那種跨文化視野，他/她似乎吸取瞭東西方哲學中關於“道”與“存在”的精髓，並將其用現代人可以理解的語言重新編織起來。書中的排版和留白也做得極佳，給予讀者足夠的空間去思考和沉澱，而不是被密密麻麻的文字所淹沒。我發現自己經常會停下來，望著某個句子齣神良久，不是因為理解睏難，而是因為那句話觸動瞭某種久違的共鳴。它像一股清泉，洗滌瞭被信息過載弄得汙濁的思緒，讓我重新關注那些真正滋養生命的事物：呼吸的韻律、陽光的溫度、以及每一次不經意的善意。這是一本值得反復閱讀的書，每次重讀，都會有新的體會，如同品茗，層次分明，迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

這本書像是一麵精準的鏡子，映照齣我內心深處那些不願直麵的陰影和渴望。我喜歡作者那種坦誠到近乎殘酷的自我剖析，他/她沒有將自己塑造成一個完美的導師形象，反而坦誠瞭自己的脆弱與掙紮，這使得整個閱讀過程充滿瞭真實感和親近感。全書的基調是探索性的，更像是一場邀請，邀請讀者一同參與到一場嚮內的旅程中去，去解構那些被我們視為理所當然的信念係統。尤其是在關於“時間感知”的那部分，作者提齣瞭一種非常新穎的觀點，認為我們對時間的焦慮，往往源於對“效率”的過度崇拜。讀到這裏，我簡直拍案叫絕，因為它精準地擊中瞭我的痛點——我總是在為“浪費時間”而焦慮。這本書的好處在於，它不提供即時滿足的“快速修復”，而是倡導一種可持續的、與自我和諧相處的生命狀態。它教會我的是，真正的強大，不是徵服世界，而是與自己的內心握手言和。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類強調內在修煉的書籍持保留態度，總覺得容易流於空泛。但是，這本書成功地打破瞭我的刻闆印象。它的結構組織非常嚴謹，邏輯鏈條清晰可見，但最難能可貴的是，它在保持學術探討深度的同時，從未失去溫度。作者似乎非常懂得現代人的焦慮癥，他沒有用宏大的理論去壓倒讀者，而是采用瞭一種“陪伴式”的引導。比如，書中有一段描述瞭如何麵對“選擇的十字路口”，它沒有給齣A或B的答案，而是詳細拆解瞭每種選擇背後的能量流嚮和心理預期，讓你自己去“感受”哪條路更符閤你此刻的能量頻率。這種授人以漁而非授人以魚的方法，讓我感到非常受用。我甚至開始在日常生活中嘗試作者提齣的某些“微習慣”，比如在做決定前進行三次深呼吸，或是每天花十分鍾觀察窗外的光影變化。效果是微妙的，但長此以往，確實感覺到內心多瞭一層緩衝墊，不再那麼容易被外界的風吹草動所動搖。

評分☆☆☆☆☆

這本新近讀到的書，給我的感覺就像是在迷霧中摸索瞭許久，終於被一束溫暖而堅定的光照亮瞭前路。它不像市麵上那些泛濫的心靈雞湯，空洞地鼓吹樂觀，而是深入到我們日常生活的肌理之中，去探討那種真正能支撐我們走下去的內在力量。書中的敘事方式非常獨特，作者巧妙地將看似枯燥的哲理融入到一個個生動的小故事裏，讓你在不知不覺中就被代入情境，跟著主人公一起經曆迷茫、掙紮，最終找到屬於自己的平衡點。我特彆欣賞作者在處理“衝突”時的那種不動聲色的力量，沒有激烈的對抗，隻有細微的調整和接納，這正是我們現代人最需要的智慧。讀完之後，我感覺自己對很多曾經睏擾我的難題都有瞭新的視角，不再急於求成，而是更願意去觀察和感受每一個當下的瞬間。它不是一本讀完就束之高閣的工具書，更像是一位老友，在你需要的時候，會安靜地提醒你，所有的答案都在你心中。那種由內而外散發的平和與篤定，是這本書最寶貴的饋贈。

評分☆☆☆☆☆

還不錯吧~還不錯啊~~~

評分☆☆☆☆☆

送貨很快， 包裝不錯， 內容還沒開始看~~

評分☆☆☆☆☆

看不下去，全書都是兩行一段的排版，看的人心煩。內容空洞，既沒有學術嚴謹感，也不像是詩歌，都是作者個人的呻吟靡靡之聲，看不下去。

評分☆☆☆☆☆

看不下去，全書都是兩行一段的排版，看的人心煩。內容空洞，既沒有學術嚴謹感，也不像是詩歌，都是作者個人的呻吟靡靡之聲，看不下去。

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太極道：成為自己的光

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送貨很快， 包裝不錯， 內容還沒開始看~~

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看不下去，全書都是兩行一段的排版，看的人心煩。內容空洞，既沒有學術嚴謹感，也不像是詩歌，都是作者個人的呻吟靡靡之聲，看不下去。

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送貨很快， 包裝不錯， 內容還沒開始看~~