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董如军 著

图书标签:

• 警用格斗
• 格斗技巧
• 自卫反击
• 执法
• 警务
• 武术
• 搏击
• 防身术
• 安全防护
• 实战

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500938651

版次：1

商品编码：10622943

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2010-09-01

用纸：胶版纸

页数：160

正文语种：中文

内容简介

　　 格斗技法属于中国武术文化瑰宝之一，来自民间武术，是人民群众喜爱的既强身健体又能防身自卫的运动项目，数千年来盛传不衰。
　　 董如军教授是我院学科带头人，从事高校、公安擒拿格斗等教学与训练28年，始终坚持在教学训练工作第一线，曾参与撰写公安院校武术《擒拿格斗》教学大纲、编写公安擒拿格斗教材，在警察实战教学和学科建设中作出了突出成绩。他在总结教学与训练实践经验的基础上，撰著了《警用格斗技法》一书，介绍了格斗训练基础知识以及大力金刚功、警用技能实战、抓捕擒敌术等内容，图文并茂，简单易学。其中的格斗招式、练习方法，凝结作者多年从事教育训练实践和研究的成果，既有实战效果，又能强身健体。有心者若能科学练习、持之以恒，坚持数年必有收益。该书既适合公安武警训练中学习参考，也适合广大武术爱好者运动练习。
　　 我和董如军教授是同事，且对武术运动有一些喜好，欣然为序。

作者简介

董如军，男，广东警官学院教授，中国人民警察二级警监。中国武术八段，中国体育科学学会资深会员，广州体育学院硕士生导师，北京体育大学高级访问学者。自幼习武，曾系统学习过少林拳、查拳、峨嵋拳、太极拳等武术拳种。先后在《北京体育大学学报》《体育学刊》《公安教育》《警察技术》《解放军体育学院学报》等刊物上发表学术论文二十多篇。在《中华武术》《武林》《武当》《武魂》《搏击》《少林与太极》等刊物上发表八十余篇武术文化论文。主编的《警察体能技能训练》一书由中国人民公安大学出版社出版。《警察体育与健康概论》、峨嵋拳专著《古传实战秘技》由北京体育大学出版社出版。撰写的《关于警察身体素质状况的调查与思考》等论文获公安部征文三等奖一项、广东省公安厅三等奖一项、人民日报出版社一等奖等十二项科研成果。培训1997年香港回归、1999年澳门回归数百名警卫，并先后培训了数千名公安民警保卫祖国。

内页插图

目录

第一章 格斗基础训练
第一节 胸前抓腕冲拳
第二节 胸前左右绕腕
第三节 胸前内外绕肘
第四节 胸前推抓回拳
第五节 弓步旋转抡臂
第六节 双手回抓掸手
第二章 大力金刚功训练
第一节 练习金刚功须知
第二节 金刚功功法
第三节 童子功
第四节 弓步冲拳
第五节 一禅罗汉功
第六节 侧身防卫势
第七节 铁牛耕地
第三章 警用技能实战训练
第一节 折腕
第二节 掰腕
第三节 缠腕
第四节 压腕
第五节 压胸
第六节 错肘
第七节 胸折
第八节 托肘
第九节 击肘
第十节 切摔
第十一节 掐颈抹摔
第十二节 控手踹腿
第十三节 大抡别臂
第十四节 插肘压臂
第十五节 合肘压臂
第十六节 防打切臂
第十七节 插步前摔
第十八节 手臂上挑
第十九节 手臂下压
第二十节 手臂绕腕．
第二十一节 抓腕擒臂
第二十二节 正面擒摔控制
第二十三节 后面擒摔控制
第二十四节 夹颈擒摔控制
第二十五节 下扣腕
第二十六节 外压肘
第二十七节 内挑肘摔
第二十八节 外挑肘摔
第二十九节 翻掌前摔
第三十节 插掌后摔
第四章 警用配合与特种训练
第一节 二抓一别臂
第二节 二抓一压臂
第三节 防匕首左闪快摔击面
第四节 防匕首后让快摔击面
第五节 防刀卸臂
第六节 防匕首直刺踢裆
第七节 抱腰后捣肘
第八节 抱腰抓腕反别臂
第九节 抱腰转身闪摔
第十节 勒颈转身闪摔
第五章 抓捕擒敌术
第一节 二对一背后锁臂抓捕技术
第二节 二对一背后抱摔抓捕技术
第三节 二对一正面别臂抓捕技术
第四节 三对一别臂绞腿抓捕技术
第五节 三对一别臂掀腿抓捕技术
第六章 格斗训练事宜
第一节 体能素质训练
第二节 战术应用训练
后记

前言/序言

《暗流涌动：失落的古代兵器解析》 序言 在人类文明的长河中，战争与兵器的演进始终如影随形。刀剑、弓弩、长矛、盾牌，这些曾经叱咤风云的战场利器，如今或已成为博物馆中的陈列品，或仅存在于史书的记载里。然而，鲜为人知的是，在那些被历史尘埃掩埋的角落，流传着一些关于失落古代兵器的神秘传说。它们并非我们熟知的那些，而是承载着更古老智慧、更独特技艺，甚至蕴含着我们至今仍未完全理解的科学原理。 本书《暗流涌动：失落的古代兵器解析》并非一本简单的兵器图鉴，也不是对冷兵器时代辉煌的追溯。它是一次深入古代技术黑箱的探险，是对那些在历史洪流中几乎被遗忘的、却曾对人类进程产生过深远影响的独特兵器及其背后技艺的深度挖掘。我们将抛开宏大的战争叙事，聚焦于那些被湮没在历史尘埃中的精巧设计、独特材料和匪夷所思的制造工艺。 本书的研究对象，并非那些耳熟能详的冷兵器，而是那些在特定文化、特定时期、特定环境下孕育出的、具有高度独创性和技术突破性的兵器。这些兵器往往因为其技术的复杂性、材料的稀缺性、或者其背后文化的隐秘性，而未能像刀剑那样广泛流传，但它们却在各自的领域内，展现出了令人惊叹的效能和深邃的智慧。 第一章：遗忘的材料学：古代金属冶炼的奇迹 在古代，金属冶炼并非简单的加热与锻造，而是一门与自然力量对话的艺术。本书将着重探讨那些鲜为人知、却在兵器制造中发挥了至关重要作用的古代金属材料及其冶炼技术。 “沉星铁”之谜： 传说中，某些古代文明能够从陨石中提炼出一种拥有超凡韧性和硬度的金属，被称为“沉星铁”。我们并非简单地罗列其神话色彩，而是试图通过古文献、考古发现以及对陨石成分的科学分析，来还原其可能的真实面貌。这种金属是否真的拥有超越普通铁的性能？其冶炼过程又经历了怎样的艰难探索？本书将深入分析“沉星铁”可能存在的科学基础，以及古代工匠如何克服技术限制，实现对这种特殊材料的初步利用。我们将探讨古代冶金学家可能掌握的，能够改变金属晶体结构的特定加热与冷却技术，以及其对金属性能产生的惊人影响。 “琉璃钢”的炼成： 在某个被历史遗忘的东方王朝，曾出现过一种名为“琉璃钢”的复合材料。它兼具钢铁的锋利与玉石的温润，在当时被视为神兵利器。本书将通过对相关文献的仔细解读，结合现代材料科学的分析，来探究“琉璃钢”的真实构成。它是否是某种特殊的合金？还是将陶瓷与金属巧妙结合的产物？我们将尝试重构其可能的制造工艺，从原材料的选择、配比，到高温烧结、淬火处理，一步步揭示这种“神钢”的炼成之道。我们甚至会大胆推测，古代工匠是否已经掌握了某种类似“原子扩散”或“相变诱导”的技术，从而使得不同材料之间能够产生如此完美的结合。 “阳铜”的秘密： 在另一个古老国度，一种色泽如同烈日般耀眼的“阳铜”曾被用于制造仪式性的兵器。这种铜不仅色泽独特，其硬度和韧性也远超普通青铜。我们将追溯“阳铜”的可能来源，探讨其是否含有稀有金属元素，以及古代矿工是如何在艰难的环境下开采出这种珍贵的矿藏。更重要的是，我们将深入研究当时可能存在的，能够提升铜性能的独特合金配方和热处理工艺，例如通过添加特定的氧化物或者进行多阶段的退火处理，来获得超越寻常铜器的物理特性。 第二章：机械的微雕：古代复杂器械的精密设计 除了材料的革新，古代工匠在机械结构的精密设计上也达到了令人难以置信的高度。本书将聚焦于那些在当时堪称“高科技”的复杂器械，它们的设计理念和精巧构造，至今仍能引发我们的惊叹。 “飞羽弩”的连锁反应： 在某个崇尚速度与精准的游牧民族手中，出现了一种名为“飞羽弩”的奇特兵器。它并非简单的弓弩，而是通过一套精密的连锁机构，能够在极短的时间内连续发射多枚箭矢。我们将通过对现有文献和模型复原的分析，来解读其复杂的机械结构。它是否采用了类似现代“自动武器”的原理，利用反冲力或者弹簧的势能来完成上弦和发射的联动？本书将尝试绘制出其核心机械部件的草图，并对其运作原理进行理论推演，揭示其在古代机械工程学上的突破。我们将分析其可能采用的齿轮、凸轮、棘轮等部件，以及这些部件如何协同工作，实现高速连发的流畅动作。 “回风仪”的空气动力学： 在一个以风为尊的岛国，流传着一种能够操纵风向的“回风仪”。其主体是一个复杂的机械装置，能够利用微小的气流变化来引导风的方向。本书将仔细考证关于“回风仪”的记载，并结合古代的建筑学和自然观察，来推测其内部的运作机制。它是否运用了类似“风洞实验”的原理，通过一系列精巧的叶片和管道，来改变气流的流动方向？我们将探讨当时可能存在的，对于空气动力学早期认识的萌芽，以及工匠如何将其转化为可操作的机械装置。我们甚至会推测其可能使用了类似“文丘里效应”的原理，通过加速气流来产生吸力或推力，从而达到控制风的目的。 “地鸣仪”的声波传播： 在一片常年被战争困扰的平原上，出现了一种能够制造巨大声响、干扰敌方士气的“地鸣仪”。其声响之巨大，甚至能在地面产生微弱的震动。本书将对这种神秘的装置进行技术分析。它是否通过某种共振原理，将打击在地面的力量放大，形成巨大的声波？还是利用了某种原始的“号角”或“传声筒”的原理，将声音进行定向汇聚和放大？我们将尝试还原其可能的设计思路，探讨古代工匠对声波传播和共鸣现象的初步理解。我们甚至会推测其可能利用了类似“喇叭口”的声学聚焦效应，或者通过敲击特定频率的金属板来产生强烈的共振。 第三章：符文的密码：古代技艺传承的隐秘载体 许多古代的精湛技艺，并非以文字的形式流传，而是通过一种更加隐晦、更加具象的载体——符文。本书将尝试解读那些隐藏在兵器、工具甚至建筑中的神秘符文，探寻它们所承载的古老智慧。 “星坠剑”的铭刻： 在一段被遗忘的英雄史诗中，记载了一把名为“星坠剑”的神剑，其剑身上铭刻着神秘的符文，据说这些符文能够赋予剑体非凡的锋利度和韧性。我们将研究这些符文的形态、排列方式，并将其与古代的天文学、占卜学甚至炼金术的符号体系进行比对。这些符文是否仅仅是装饰，还是包含了某种特殊的“指令”或“能量引导”的秘密？我们将推测，这些铭刻可能并非简单的装饰，而是通过特殊的刻蚀工艺，改变了金属表面的微观结构，从而提升了其物理性能。例如，某些特殊的角度和深度的刻蚀，可能能够改变应力分布，提高材料的抗疲劳性。 “影织甲”的纹样： 在一个擅长潜行的神秘部族，有一种号称“刀枪不入”的“影织甲”。其甲片上布满了复杂的几何纹样，这些纹样据说能够“吸收”攻击的力量。本书将深入分析这些纹样的构成和排列规律。它们是否遵循某种数学比例？是否与古代的能量学理论有关？我们将大胆推测，这些纹样可能是一种早期的“能量场”或“力场”的具象化表现，通过特定的排列方式，能够在一定程度上干扰和分散外部的冲击力。我们甚至会推测，这些纹样可能是在特殊环境下，例如特定温度、特定气体环境中，通过化学反应或者物理蚀刻而成，从而在材料表面形成纳米级别的特殊结构，具备了吸能减震的特性。 “风语笛”的调音： 在一个能够与自然沟通的部族，流传着一种名为“风语笛”的乐器，据说它可以发出人类无法听见，却能影响动物和植物的奇特声音。本书将研究“风语笛”的制作工艺和其上的刻痕。这些刻痕是否与音高、音色有关？它们是否遵循某种未知的音律学原理？我们将尝试通过对这些刻痕的解读，来重构其可能的“调音”方式，并推测其发出的声音可能涉及超声波或次声波的范畴，而这些声音可能通过共振等方式，对生物体产生生理或心理上的影响。 结语 《暗流涌动：失落的古代兵器解析》是一本关于古代智慧的探索，关于被遗忘的技术的追寻。它提醒我们，在人类文明的发展历程中，总有那些不为人知的角落，闪烁着令人惊叹的光芒。本书所介绍的这些失落的古代兵器，不仅仅是冰冷的金属和机械，它们是古代先民对自然规律的深刻洞察，是对技术极限的不断挑战，更是人类创造力永不枯竭的生动证明。 我们希望通过这本书，能够激发读者对古代技术和古代智慧的无限好奇，并且认识到，在那些看似遥远的过去，可能隐藏着我们至今仍未完全理解的宝贵财富。这些失落的兵器，是历史的低语，是文明的暗流，它们在静静地诉说着，那些曾经辉煌而又充满神秘的故事。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是书中插图的精细度，这简直是教科书级别的视觉呈现。很多技法书籍的图示常常因为角度单一或者动作捕捉不连贯而让人摸不着头脑，但这本书在这方面做得极其到位。它采用了多角度的序列图解，比如一个完整的“关节锁”动作，会从侧面、俯视甚至是从施术者的视角提供清晰的参考画面。更关键的是，图中的人物模型，他们的肌肉紧张度和关节锁定状态都表现得淋漓尽致，不像有些书籍中的人物看起来像僵硬的模特。通过这些图示，即使我暂时无法在脑海中构建出完整的动态过程，也能清晰地辨认出哪个关节处于受力点，以及身体哪个部位需要保持稳定。这种高质量的视觉辅助，极大地弥补了文字在描述三维空间动作时的局限性，让那些原本看起来复杂的缠斗技巧，变得可视化和可模仿性强了很多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了一种哑光质感的硬壳，触感沉稳而富有力量感，非常符合它所传达的主题。字体排版也极为考究，主标题“警用格斗技法”采用了粗犷有力的黑体，既醒目又透着一股不容置疑的专业性。内页的纸张选择上，作者似乎花了不少心思，选择了那种略带米黄色的厚磅纸，不仅能有效减少反光，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这对一本需要反复研读的技法书来说至关重要。而且，书脊的粘合工艺做得相当扎实，即便是经常翻阅到某个特定章节进行练习，也不用担心书本会散架。我特别欣赏它在章节划分上的逻辑性，内容从基础的站姿、步法，到核心的擒拿、摔法，再到高阶的近身控制和脱离技巧，层层递进，过渡自然得仿佛是为武术初学者量身定制的路线图。虽然我还没有深入到每一个技术细节的研习中，但仅仅是浏览目录和导读，就能感受到编著者对武术体系化构建的深刻理解。整体来看，这本书在硬件品质上，绝对是同类书籍中的佼佼者，让人在拿起它的那一刻，就对即将阅读的内容充满了期待和敬意。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格，或者说技术讲解的视角，简直是太贴合实战需求了。它完全摒弃了那种过于注重“花架子”或理论深度的学院派叙述方式，而是直截了当地告诉我：“在压力环境下，你的身体需要做出什么反应。” 比如，在描述如何应对持械威胁的部分，作者没有堆砌大量的历史渊源或哲学思考，而是直接给出了几种在瞬间爆发的场景下，最优化的手部控制点和身体重心转移技巧。语言简练，几乎每一句话都承载着实用的信息量，没有一句废话。更让我惊喜的是，书中对“意图”和“预判”的强调。它反复指出，格斗的胜负往往在动作发生之前就已决定，关键在于如何快速识破对方的攻击意图并进行先发制人的控制。这是一种非常成熟的心态训练，远超一般格斗书只关注“如何做动作”的层面，深入到了“如何思考”的层面。对于我这种希望将所学技艺真正转化为应急反应的人来说，这种深入骨髓的实战导向，是这本书最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是在学习一套招式，不如说是在进行一次思维的重塑。它不仅仅是关于身体的技巧，更是一套关于“决策树”的构建指南。作者巧妙地将心理学上的反应时间、肾上腺素飙升的影响，融入到每一个技术动作的执行序列中。我注意到，很多关键的步骤前后都伴随着对“呼吸控制”和“目标锁定”的反复提醒。这让我意识到，真正的专业格斗技法，是身心合一的整体训练。它要求学习者在身体疲劳、恐惧或愤怒的侵袭下，依然能够遵循逻辑清晰的步骤来完成任务。这种对学员心理素质的关注，使得整本书充满了人文关怀，它在教你如何保护自己，也在教你如何保持清醒的头脑去履行职责。这是一种深沉而负责任的知识传递方式，远远超越了普通格斗指南的范畴。

评分☆☆☆☆☆

关于这本书的体系构建，我感觉它成功地在“效率”和“适用性”之间找到了一个绝佳的平衡点。它似乎吸纳了多种对抗体系的精华，但目的性非常明确：一切服务于执法环境中的快速控制与制服，而不是追求单挑的致胜。这种取舍非常明智。它不纠结于复杂的踢击或高难度落地，而是将重点放在了如何利用杠杆原理、人体结构弱点以及环境反馈，实现对一个可能比你更强壮的对手的有效压制。例如，书中对“解除控制”和“反制被控制”的篇章，其细致程度远超我之前阅读的其他任何一本安全手册。它细致地剖析了在极度情绪化或对抗升级的情况下，如何利用最小的动作和最快的反应来恢复自己的主动权。这种专注于“流程化解除冲突”而非“纯粹的击倒”的理念，让整本书的价值得到了升华。

评分☆☆☆☆☆

主要篇幅是练拳，如何防身的内容较少。

评分☆☆☆☆☆

给儿子买的，希望他喜欢

评分☆☆☆☆☆

非常不错的商品

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

不错。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

好东西好东西好东西好东西

评分☆☆☆☆☆

很好看看，不错的书，学习了

评分☆☆☆☆☆

主要篇幅是练拳，如何防身的内容较少。