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內容簡介

《大學生心理健康教育》是近年來我國大學生心理健康教育領域的一本力作，它內容簡潔、通俗易懂、案例豐富，便於課堂教學和課外實踐使用。在《大學生心理健康教育》中，作者憑藉其豐富的大學生心理健康教育工作經驗，結閤當代大學生所麵臨的各種心理問題，對大學生的適應、自我意識、學習、人格、情緒、人際交往、戀愛、性心理、心理睏擾和心理谘詢等進行瞭充分的討論。
《大學生心理健康教育》可作為大學生心理健康教育課程的教材，也可供高校心理健康教育工作者參考使用。書中的案例、課堂互動、自我成長等內容，還可以用於大學生社團活動和第二課堂活動。

內頁插圖

目錄

第一章 緒論
第一節 健康與心理健康的內涵
第二節 大學生心理健康的重要性
第三節 如何提高大學生的心理健康水平

第二章 大學生的適應問題
第一節 適應概述
第二節 大學新生的適應問題及特點
第三節 大學生適應問題的心理調適

第三章 大學生的自我意識
第一節 自我意識的內涵
第二節 自我的睏惑與迷失：人生發展的兩大難題
第三節 大學生自我意識的特點
第四節 塑造健全的自我意識

第四章 大學生的學習心理
第一節 學習心理概述
第二節 大學生常見的學習心理障礙與調適
第三節 如何開發學習潛能

第五章 大學生的人格
第一節 人格概述
第二節 大學生常見的人格缺陷及其矯正
第三節 大學生健全人格的培養

第六章 大學生的情緒
第一節 情緒與情感概述
第二節 大學生的情緒特徵及其常見問題
第三節 情緒的自我管理與調節

第七章 大學生的人際交往
第一節 人際交往概述
第二節 大學生人際交往的特點與問題
第三節 保持良好人際關係的原則與途徑

第八章 大學生的戀愛與性心理
第一節 青春期與性心理發展
第二節 大學生的戀愛問題
第三節 愛的藝術：如何應對失戀

第九章 大學生的心理睏擾與心理障礙
第一節 如何正確區分心理睏擾與心理障礙
第二節 大學生常見的心理睏擾及應對
第三節 大學生常見的心理障礙及防治

第十章 大學生心理谘詢
第一節 心理谘詢概論
第二節 大學生心理谘詢的目標與程序
第三節 大學生心理谘詢的理論與方法
參考文獻

精彩書摘

2.通過校內傳播手段普及心理健康知識
充分利用校刊、闆報、廣播、學生組織的內部刊物製造聲勢、擴大影響，提高大學生心理保健的意識，增長心理健康的知識，充分占領網絡陣地和各種新媒體，不斷研究和拓展心理健康教育的形式和領域，豐富學生的業餘文化生活。例如，可以開通專業的心理健康教育網站，或者在條件成熟的時候開通QQ（MSN等）心理谘詢，也可以利用一些知名的社交網站或論壇開展心理健康教育。
3.對教職員工進行心理健康知識教育
嚴格地講，教師的心理健康影響更大。一方麵直接影響教師本人的工作、生活與健康；另一方麵，直接影響學生。若教師人格不健全、情緒不穩定、喜怒無常，必然會影響人格尚未定型的學生。因此，教師的人格和心理健康狀況，甚至比他的專業知識更為重要。學校應通過講座、討論、宣傳材料等方式，注重提高教師的心理健康水平，以便為學生成長提供良好的軟環境。
（三）建立三級心理健康教育網絡
1.心理衛生的三級預防
傳統的心理衛生“三級預防”思想著眼於防病和治病，其目標是使人們不病、少病或病瞭能迅速治愈。
（1）初級預防。嚮人們提供心理衛生的知識，減少和防止心理疾病的發生。
（2）二級預防。盡早發現心理疾病患者並提供心理和醫學的乾預，同時也包括設法縮短病人的病程和降低復發率。
（3）三級預防。防止住院病人的心理異常轉為慢性，使他們盡快迴到社會生産和獨立自主的生活中去，同時對慢性病人設法減輕其精神殘疾的程度，適當地提高他們的社會適應能力。
2.大學生心理健康的三級功能
現代的心理衛生學本質上是為瞭促進人的心身健康和發展，提高人的適應能力和生活質量。因此，傳統的“防治心理疾病”的觀念應轉變為現代的“增進心理健康和發展”的觀念。
（1）初級功能：防治心理疾病。當代大學生正處在變革的社會背景之下，又恰逢躁動的年齡階段，因而構成瞭矛盾的心理現實。如果大學生麵臨的衝突過大，持續時間過長，又得不到外界的幫助，就可能引發其一係列生理和心理的反應，嚴重的會導緻各種心理疾病，甚至引發自殘或自殺的行為。初級功能指及時發現心理問題，並采取相應的乾預措施，對心理問題給以及時的矯正和治療。

前言/序言

　　近年來，大學生的心理健康問題日益受到方方麵麵的重視。江蘇省教育廳每年5月都會要求全省高校組織開展“5·25心理健康教育月”活動。“5·25”就是“我愛我”的意思，它嚮大學生傳遞瞭一個十分重要的人生理念，即“珍愛生命，共建和諧”。偉大的心理學傢弗洛伊德曾錶達過關於心理健康的“愛與工作”的觀點。他認為心理健康就是知道什麼是愛，為什麼愛以及愛誰；知道為什麼工作、為誰工作以及如何工作。實際上，心理健康的本質就是心理和諧，就是愛自己、愛他人、愛生活、愛工作。對於大學生來說，如果能夠認識且能正視自己潛意識中的種種欲望和衝動，學會接受自己的不完美，學會把自己的能量轉移一部分到愛他人以及從事有意義的學習或工作上，就可以避免心理疾病並獲得心理健康。
　　作為一名曾長期從事高校學生工作和心理健康教育工作的教師，我深知心理健康對大學生成長成纔的重要意義。心理健康教育是素質教育的重要組成部分，為瞭實現素質教育、關注學生全麵發展的目標、構建和諧校園、促進學生可持續發展、有效地解決當代大學生所麵臨的各種心理問題，高校必須切實加強和改進大學生心理健康教育工作，必須高度重視心理健康教育的課程建設和教材建設。於立東博士主編這本教材的目的，也正是基於以上的思考吧！
　　本教材既是編者多年教學實踐和學術研究的經驗總結，也是一本心理健康教育的通俗讀物。它以普通心理學知識為基礎，根據心理衛生學和大學生心理學等相關學科的教學要求，結閤大學生心理健康教育研究的最新成果以及我校教學改革實踐編寫而成。它具有以下幾個特點：第一，以大學生為主要對象，以課程教育為基本麵嚮。

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