百草良方 民间偏方秘方 神农本草经中草药书中医大全 中医保健养生书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张爱卿 编

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店铺： 春天印象图书文化中心图书专营店

出版社： 新疆人民出版总社

ISBN：9787537257121

商品编码：10670456167

开本：16

出版时间：2014-06-01

用纸：轻型纸

页数：728

正文语种：中文

书名：百草良方

出版社：新疆人民出版总社

书号：9787537257121

主编：张爱卿

开本：16开

装帧设计：平装

出版日期：2014-06

定价：68.8

实物拍摄

《草木集：古今医者的智慧结晶》 一、 缘起：探寻生命本源的古老呼唤 在浩瀚的自然界中，蕴藏着无数治愈生命的奥秘。从茹毛饮血的远古时代，到如今科技日新月异的现代社会，人类从未停止过对健康与长寿的追求。最初，先民们在与疾病和伤痛的抗争中，以敏锐的观察力和不懈的尝试，逐渐认识了植物的药用价值。他们将口耳相传的经验，将代代相传的智慧，熔铸成了一部部关于生命、关于自然的宏伟篇章。 《草木集》便是在这样的历史洪流中，应运而生的一部集大成之作。它并非凭空出现，而是凝聚了无数医者、智者、乃至普通民众的经验与心血。它搜罗了中国古代医学宝库中的珍贵遗产，汇集了流传于民间、久经验证的药方，更深入挖掘了那些被岁月尘封却依旧闪耀着智慧光芒的古籍精华。本书的诞生，是为了向那些默默奉献、守护生命健康的古今医者致敬，更是为了将这份宝贵的健康财富，传承下去，惠及后世。 二、 体系：系统性、全面性、实用性并重 《草木集》的编撰，遵循着严谨的科学态度和人文关怀。全书共分为四大主要部分，层层递进，既有宏观的理论指导，又有微观的实践操作，力求为读者提供一套系统、全面、实用的中医养生保健方案。 第一部分：本草瑰宝——神农本草经的现代解读与应用 作为中国最早的药物学专著，《神农本草经》奠定了中药学的基础。它将药物分为上、中、下三品，并详细记载了药物的性味、功效、主治等。《草木集》在引用《神农本草经》原貌的基础上，进行了现代科学的解读和应用。 药物溯源与性味辨析： 详细考证了《神农本草经》中记载的每一味药材的来源，包括其天然形态、生长环境、采集时节等。并结合现代药理学研究，对其性味（寒、热、温、凉、平，以及辛、甘、酸、苦、咸）进行更深入的分析，阐明其在人体内的作用机制。例如，对于“人参”，书中会详述其“甘、微苦，微温”，并结合现代研究解释其“大补元气，固脱，生津，安神”的功效，不仅仅是简单的“补气”，而是更具体地说明了它如何作用于人体的五脏六腑，如何调节阴阳平衡。 功效机理的深度剖析： 不再局限于《神农本草经》中笼统的功效描述，而是深入探讨其内在的药理机制。例如，对于“黄连”，书中会结合现代研究，阐述其主要成分小檗碱的抗菌、抗炎、降血糖等作用，并解释其为何能“泻火燥湿”。对于“当归”，则会深入解析其活血化瘀、调经止痛的成分及作用，并说明其为何是妇科常用药。 现代临床应用的拓展： 结合现代医学的诊断，以及临床实践中积累的经验，拓展《神农本草经》中药物的现代应用范围。例如，对于一些传统上用于治疗内科疾病的药物，书中会探讨其在辅助治疗某些现代疾病方面的潜力，如某些具有抗氧化作用的药物在延缓衰老方面的应用。 辨证施治的指导： 强调《神农本草经》的药物应用必须结合辨证施治的原则。书中会提供大量示例，说明同一味药物，在不同的证型下，如何调整剂量、配伍，以达到最佳疗效。例如，治疗“咳嗽”，需要根据“风寒”、“风热”、“痰湿”等不同证型，选择不同的药物，即使是具有止咳作用的药物，在不同证型下的应用也需谨慎。 第二部分：民间智慧——流传千年的偏方秘方搜集与考证 民间偏方，是人民群众在长期的生产生活中，与疾病斗争的宝贵经验结晶。它们往往取材方便，疗效显著，且具有一定的针对性。《草木集》以极其审慎的态度，搜集了大量经过验证的民间偏方。 严格的甄选标准： 并非所有的民间偏方都能被收录。本书的编撰者深入民间，访谈了大量经验丰富的老中医、赤脚医生、以及世代相传的民间用药传承人。对每一个偏方，都进行了多方面的考证：其流传的年代、使用人群的反馈、是否有相关的文献记载、以及是否有基本的药理学依据。对于那些缺乏科学依据或可能存在安全隐患的偏方，则一律剔除。 分类梳理与功效阐明： 对搜集的偏方进行了详细的分类，包括但不限于：内科杂病、妇科疾病、儿科常见病、跌打损伤、五官科疾病、皮肤科疾病等。每个偏方都详细记载了其组成、用法用量、适应症、禁忌症，以及具体的制备方法。更重要的是，对偏方中的药材组合，进行了初步的功效分析，尝试解释其配伍的道理。例如，针对“风寒感冒”，书中会收录几个不同的偏方，如“生姜红糖水”、“葱白煮水”等，并分析其为何能发汗解表。 安全警示与注意事项： 强调任何偏方的使用，都应在了解自身体质和病情的基础上进行。书中会特别标注出一些偏方的禁忌人群，以及使用过程中需要注意的事项，如过敏体质者慎用、孕妇禁用等。同时，也鼓励读者在尝试偏方前，咨询专业的中医师，以确保用药安全有效。 古今结合的创新应用： 在介绍民间偏方的基础上，也尝试将其与现代中医理论相结合。例如，对于一些使用天然食材制作的食疗偏方，书中会分析其所含的营养成分，以及这些成分可能对人体产生的益处。 第三部分：中医保健养生——身心和谐的现代实践指南 健康不仅仅是疾病的消失，更是身心的和谐与平衡。《草木集》将目光聚焦于日常的保健养生，提供了一套符合现代生活节奏的养生方案。 五行学说与脏腑调养： 深入浅出地阐述中医的五行学说（金、木、水、火、土），并将其与人体的五脏（肺、肝、肾、心、脾）相对应。通过图文并茂的方式，讲解不同季节、不同体质的人，如何通过饮食、作息、运动等方式，调养相应的脏腑，达到“顺应天时，调养生息”的目的。例如，在“春季养肝”的部分，会详细讲解肝与春天的关系，以及如何通过饮食（多食绿色蔬菜）、运动（适度伸展）等来养护肝脏。 四季养生法： 详细介绍了春、夏、秋、冬四个季节各自的养生重点。包括： 春季： 宜“生发”，注意疏肝理气，防风邪。 夏季： 宜“养心”，注意清热解暑，健脾祛湿。 秋季： 宜“润肺”，注意滋阴润燥，防秋燥。 冬季： 宜“藏精”，注意温补阳气，固护肾精。 并为每个季节提供了具体的饮食建议、起居规律、运动指导以及常用养生药方。 体质辨识与个性化养生： 介绍了中医的九种体质（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）的辨识方法。并针对不同体质，提出了相应的饮食调养、运动方式、情志管理建议，帮助读者了解自身体质特点，制定个性化的养生方案。例如，对于“阳虚质”的人，会建议多食用温热的食物，避免生冷，并推荐适合的运动如慢跑、太极等。 情志养生与中医心理学： 强调“情志致病”的道理，阐述了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情对人体健康的影响。并提供了调和情志的方法，如通过冥想、音乐、正念等方式，调节情绪，保持心理健康。 经络按摩与穴位疗法： 介绍了人体主要经络的走向，以及常见穴位的定位和功效。并提供了针对常见亚健康状态（如失眠、颈椎病、消化不良等）的经络按摩和穴位刺激手法，方便读者在家自行操作，达到疏通经络、缓解症状的目的。 第四部分：方剂宝典——经典名方与家庭常用方精选 方剂是中医治疗疾病的根本手段。本书精选了大量经典名方，并根据家庭常备的需求，列举了一些常用且疗效确切的家庭方。《草木集》旨在让读者了解方剂的构成原理，理解其配伍的精妙，甚至在专业人士的指导下，能更好地运用中医方剂。 经典名方解析： 选取了如“小柴胡汤”、“四物汤”、“桂枝汤”、“补中益气汤”等耳熟能详的经典方剂。对每个方剂，都详细解析了其组成药物、君臣佐使的配伍关系、功效主治、以及使用时的注意事项。例如，对于“小柴胡汤”，会详细讲解柴胡、黄芩的君药作用，人参、炙甘草的臣药作用，以及生姜、大枣、半夏的佐使作用，并阐释其为何能“和解少阳”。 常用家庭方： 收集了适合家庭日常保健和处理常见小病痛的常用方剂，如： 感冒类： 针对不同风寒、风热感冒的家庭简易方。 消化类： 针对食积、腹胀、腹泻的简易方。 妇科类： 针对月经不调、痛经的常用方。 儿科类： 针对小儿积食、咳嗽的简易方。 这些方剂力求组成简单，易于操作，并附有详细的用法用量和注意事项。 方剂的灵活运用： 强调方剂并非一成不变，而是需要根据具体病情进行加减化裁。书中会提供一些方剂加减变化的思路和示例，帮助读者理解方剂的灵活运用之道。 中药炮制浅析： 简要介绍了中药炮制的意义和一些常见的炮制方法，如炒、煅、煨、醋制等，让读者对中药的加工过程有一个初步的了解，从而更好地理解药性的变化。 三、 价值与意义：传承与创新的结合 《草木集》的价值，在于它不仅仅是一本简单的药材或方剂的汇编，更是一部集历史传承、理论精粹、实践经验、以及科学解读于一体的健康宝典。 传承中华优秀传统文化： 它将古老的中医药智慧，以现代读者易于理解和接受的方式呈现，是对中华民族宝贵文化遗产的传承与发扬。 提升全民健康素养： 通过系统性的介绍，帮助读者建立科学的中医养生观，掌握实用的保健方法，从而提高全民的健康水平和生活质量。 促进身心和谐发展： 不仅关注身体的健康，更注重情志的调养，倡导身心和谐的健康理念，引导读者追求更全面的幸福生活。 为专业人士提供参考： 对于中医药专业的学生和从业者，本书亦可作为一本重要的参考资料，帮助他们拓宽视野，加深对经典理论和临床实践的理解。 《草木集》的编撰，是对于“治未病”理念的深刻实践，是对“天人合一”哲学思想的生动诠释。它邀请每一位读者，踏上这场探索生命奥秘、守护身心健康的旅程，去感受古老智慧的魅力，去拥抱属于自己的健康生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医理论中的“天人合一”和“阴阳平衡”等概念非常感兴趣，总觉得这是一种非常深刻的哲学思考，能够指导我们如何与自然和谐相处，如何保持身体的健康。这本书的出现，恰好满足了我这方面的探索欲。《百草良方》中，除了介绍具体的草药和方剂，还穿插了大量的关于中医养生理念的阐述。它不仅仅是告诉我们“吃什么”、“用什么”，更重要的是解释了“为什么”要这样做。书中的内容，让我对“治未病”有了更深刻的理解，也让我认识到，真正的养生，是需要从根本上调整身体的状态，而不是仅仅停留在表面。我喜欢书中对“神农本草经”的解读，它让我了解到，早在几千年前，我们的祖先就已经对草药的药性有了如此精辟的认识。书中关于不同体质的养生建议，也让我觉得非常受用，因为它考虑到了个体差异，而不是一概而论。总的来说，这本书不仅是一本药方大全，更是一本指导我们如何活得更健康、更智慧的生活手册。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我选择这本书，很大程度上是抱着一种“试一试”的心态。市面上关于中医的书籍实在是太多了，大多数都过于学术化，或者又过于浅显，难以找到平衡点。但《百草良方》给我带来了一些惊喜。它的名字就非常有吸引力，“百草”代表着丰富，“良方”、“秘方”则暗示着实用性，而“神农本草经”和“中医大全”又让它显得有根有据，不落俗套。当我开始阅读时，发现它确实在努力地去连接那些古老的智慧和现代人的需求。书中的内容，从草药的基础知识，到一些具体的养生方，都写得比较接地气。我特别关注了书中关于一些常见疾病的民间偏方，比如感冒、消化不良、失眠等。我了解到一些简单易行的食材搭配，或者是一些草药的组合，竟然也能起到不错的调理作用。这让我觉得，中医养生并非高不可攀，而是可以融入日常生活的。我希望这本书能够帮助我，在面对一些小毛病时，能够有更多的自主选择，而不是一味地依赖药物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露着一种古朴而厚重的气息，仿佛穿越了时空的阻隔，将我带回了那个草药香气弥漫的年代。拿到手里，沉甸甸的质感更是增添了几分实在。我之所以会选择这本书，很大程度上是因为它名字里蕴含的“良方”、“秘方”和“大全”这些字眼，它们勾起了我对传统中医养生知识的浓厚兴趣。在我看来，市面上关于养生的书籍很多，但真正能够触及到根源、揭示古老智慧的却不多。而这本《百草良方》似乎正是这样一本能够填补我心中空白的书籍。我特别期待书中能够详尽地介绍各种草药的性味归经、功效主治，以及它们在不同病症上的应用。更吸引我的是“民间偏方秘方”这部分，我一直觉得，那些流传在民间、经过无数代人验证的方子，往往蕴含着最朴实也最有效的智慧。它们或许没有华丽的辞藻，没有复杂的理论，但却能实实在在地解决许多日常的健康问题。我希望书中能够清晰地解释这些偏方的由来，以及它们背后的原理，让我能够知其然，也知其所以然。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找一本能够让我更好地了解中草药，并且能在日常生活中有所应用的图书，无意中看到了《百草良方》。这本书的名字就给我一种非常吸引人的感觉，尤其是“民间偏方秘方”和“神农本草经”这些字眼，让我觉得它既有传承，又有实用性。拿到书后，我翻阅了一下，发现里面的内容安排得相当的清晰。它不仅仅是简单地介绍草药的功效，还结合了《神农本草经》的经典内容，让我能够了解到这些草药的本源和深厚的理论基础。让我惊喜的是，书中还包含了很多民间流传的偏方和秘方，这些方子通常都比较容易找到材料，而且操作起来也比较简单，非常适合我们这些普通家庭使用。我特别期待书中关于如何根据不同季节、不同体质来选择养生方法的内容，因为我觉得这才是中医养生的精髓所在。这本书让我觉得，学习中医养生不再是一件遥不可及的事情，而是可以通过一些简单的方法，就能在生活中实践起来，为自己和家人的健康保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中医养生有着浓厚兴趣的普通读者，我一直渴望能够找到一本既权威又实用的参考书，能够帮助我更好地理解和运用中医的智慧来调理身体。翻开《百草良方》，首先吸引我的是它庞大的信息量和清晰的分类。书中对各种中草药的介绍，不仅仅是罗列了药材名称和功效，更是深入浅出地讲解了它们的药理作用、炮制方法以及配伍禁忌，这对于我这样一个非专业人士来说，是至关重要的。我尤其欣赏书中关于“神农本草经”部分的阐述，毕竟它是中医的奠基之作，理解了它，就等于掌握了中医理论的根基。书中对经典方剂的解析，也让我受益匪浅，我了解到许多耳熟能详的养生方，原来都出自《神农本草经》等经典古籍。此外，书中关于中医保健养生的部分，涵盖了食疗、药膳、穴位按摩等多个方面，内容十分全面，为我提供了许多在日常生活中可以实践的养生方法。我希望通过这本书，能够真正做到“知己知彼，百病不侵”，用中医的智慧，让我的生活更加健康、有活力。