百草良方 民間偏方秘方 神農本草經中草藥書中醫大全 中醫保健養生書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張愛卿 編

圖書標籤:

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• 養生
• 保健
• 本草
• 秘方
• 民俗
• 傳統醫學
• 神農本草經

店鋪： 春天印象圖書文化中心圖書專營店

齣版社： 新疆人民齣版總社

ISBN：9787537257121

商品編碼：10670456167

開本：16

齣版時間：2014-06-01

用紙：輕型紙

頁數：728

正文語種：中文

書名：百草良方

齣版社：新疆人民齣版總社

書號：9787537257121

主編：張愛卿

開本：16開

裝幀設計：平裝

齣版日期：2014-06

定價：68.8

實物拍攝

《草木集：古今醫者的智慧結晶》 一、 緣起：探尋生命本源的古老呼喚 在浩瀚的自然界中，蘊藏著無數治愈生命的奧秘。從茹毛飲血的遠古時代，到如今科技日新月異的現代社會，人類從未停止過對健康與長壽的追求。最初，先民們在與疾病和傷痛的抗爭中，以敏銳的觀察力和不懈的嘗試，逐漸認識瞭植物的藥用價值。他們將口耳相傳的經驗，將代代相傳的智慧，熔鑄成瞭一部部關於生命、關於自然的宏偉篇章。 《草木集》便是在這樣的曆史洪流中，應運而生的一部集大成之作。它並非憑空齣現，而是凝聚瞭無數醫者、智者、乃至普通民眾的經驗與心血。它搜羅瞭中國古代醫學寶庫中的珍貴遺産，匯集瞭流傳於民間、久經驗證的藥方，更深入挖掘瞭那些被歲月塵封卻依舊閃耀著智慧光芒的古籍精華。本書的誕生，是為瞭嚮那些默默奉獻、守護生命健康的古今醫者緻敬，更是為瞭將這份寶貴的健康財富，傳承下去，惠及後世。 二、 體係：係統性、全麵性、實用性並重 《草木集》的編撰，遵循著嚴謹的科學態度和人文關懷。全書共分為四大主要部分，層層遞進，既有宏觀的理論指導，又有微觀的實踐操作，力求為讀者提供一套係統、全麵、實用的中醫養生保健方案。 第一部分：本草瑰寶——神農本草經的現代解讀與應用 作為中國最早的藥物學專著，《神農本草經》奠定瞭中藥學的基礎。它將藥物分為上、中、下三品，並詳細記載瞭藥物的性味、功效、主治等。《草木集》在引用《神農本草經》原貌的基礎上，進行瞭現代科學的解讀和應用。 藥物溯源與性味辨析： 詳細考證瞭《神農本草經》中記載的每一味藥材的來源，包括其天然形態、生長環境、采集時節等。並結閤現代藥理學研究，對其性味（寒、熱、溫、涼、平，以及辛、甘、酸、苦、鹹）進行更深入的分析，闡明其在人體內的作用機製。例如，對於“人參”，書中會詳述其“甘、微苦，微溫”，並結閤現代研究解釋其“大補元氣，固脫，生津，安神”的功效，不僅僅是簡單的“補氣”，而是更具體地說明瞭它如何作用於人體的五髒六腑，如何調節陰陽平衡。 功效機理的深度剖析： 不再局限於《神農本草經》中籠統的功效描述，而是深入探討其內在的藥理機製。例如，對於“黃連”，書中會結閤現代研究，闡述其主要成分小檗堿的抗菌、抗炎、降血糖等作用，並解釋其為何能“瀉火燥濕”。對於“當歸”，則會深入解析其活血化瘀、調經止痛的成分及作用，並說明其為何是婦科常用藥。 現代臨床應用的拓展： 結閤現代醫學的診斷，以及臨床實踐中積纍的經驗，拓展《神農本草經》中藥物的現代應用範圍。例如，對於一些傳統上用於治療內科疾病的藥物，書中會探討其在輔助治療某些現代疾病方麵的潛力，如某些具有抗氧化作用的藥物在延緩衰老方麵的應用。 辨證施治的指導： 強調《神農本草經》的藥物應用必須結閤辨證施治的原則。書中會提供大量示例，說明同一味藥物，在不同的證型下，如何調整劑量、配伍，以達到最佳療效。例如，治療“咳嗽”，需要根據“風寒”、“風熱”、“痰濕”等不同證型，選擇不同的藥物，即使是具有止咳作用的藥物，在不同證型下的應用也需謹慎。 第二部分：民間智慧——流傳韆年的偏方秘方搜集與考證 民間偏方，是人民群眾在長期的生産生活中，與疾病鬥爭的寶貴經驗結晶。它們往往取材方便，療效顯著，且具有一定的針對性。《草木集》以極其審慎的態度，搜集瞭大量經過驗證的民間偏方。 嚴格的甄選標準： 並非所有的民間偏方都能被收錄。本書的編撰者深入民間，訪談瞭大量經驗豐富的老中醫、赤腳醫生、以及世代相傳的民間用藥傳承人。對每一個偏方，都進行瞭多方麵的考證：其流傳的年代、使用人群的反饋、是否有相關的文獻記載、以及是否有基本的藥理學依據。對於那些缺乏科學依據或可能存在安全隱患的偏方，則一律剔除。 分類梳理與功效闡明： 對搜集的偏方進行瞭詳細的分類，包括但不限於：內科雜病、婦科疾病、兒科常見病、跌打損傷、五官科疾病、皮膚科疾病等。每個偏方都詳細記載瞭其組成、用法用量、適應癥、禁忌癥，以及具體的製備方法。更重要的是，對偏方中的藥材組閤，進行瞭初步的功效分析，嘗試解釋其配伍的道理。例如，針對“風寒感冒”，書中會收錄幾個不同的偏方，如“生薑紅糖水”、“蔥白煮水”等，並分析其為何能發汗解錶。 安全警示與注意事項： 強調任何偏方的使用，都應在瞭解自身體質和病情的基礎上進行。書中會特彆標注齣一些偏方的禁忌人群，以及使用過程中需要注意的事項，如過敏體質者慎用、孕婦禁用等。同時，也鼓勵讀者在嘗試偏方前，谘詢專業的中醫師，以確保用藥安全有效。 古今結閤的創新應用： 在介紹民間偏方的基礎上，也嘗試將其與現代中醫理論相結閤。例如，對於一些使用天然食材製作的食療偏方，書中會分析其所含的營養成分，以及這些成分可能對人體産生的益處。 第三部分：中醫保健養生——身心和諧的現代實踐指南 健康不僅僅是疾病的消失，更是身心的和諧與平衡。《草木集》將目光聚焦於日常的保健養生，提供瞭一套符閤現代生活節奏的養生方案。 五行學說與髒腑調養： 深入淺齣地闡述中醫的五行學說（金、木、水、火、土），並將其與人體的五髒（肺、肝、腎、心、脾）相對應。通過圖文並茂的方式，講解不同季節、不同體質的人，如何通過飲食、作息、運動等方式，調養相應的髒腑，達到“順應天時，調養生息”的目的。例如，在“春季養肝”的部分，會詳細講解肝與春天的關係，以及如何通過飲食（多食綠色蔬菜）、運動（適度伸展）等來養護肝髒。 四季養生法： 詳細介紹瞭春、夏、鞦、鼕四個季節各自的養生重點。包括： 春季： 宜“生發”，注意疏肝理氣，防風邪。 夏季： 宜“養心”，注意清熱解暑，健脾祛濕。 鞦季： 宜“潤肺”，注意滋陰潤燥，防鞦燥。 鼕季： 宜“藏精”，注意溫補陽氣，固護腎精。 並為每個季節提供瞭具體的飲食建議、起居規律、運動指導以及常用養生藥方。 體質辨識與個性化養生： 介紹瞭中醫的九種體質（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質）的辨識方法。並針對不同體質，提齣瞭相應的飲食調養、運動方式、情誌管理建議，幫助讀者瞭解自身體質特點，製定個性化的養生方案。例如，對於“陽虛質”的人，會建議多食用溫熱的食物，避免生冷，並推薦適閤的運動如慢跑、太極等。 情誌養生與中醫心理學： 強調“情誌緻病”的道理，闡述瞭喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情對人體健康的影響。並提供瞭調和情誌的方法，如通過冥想、音樂、正念等方式，調節情緒，保持心理健康。 經絡按摩與穴位療法： 介紹瞭人體主要經絡的走嚮，以及常見穴位的定位和功效。並提供瞭針對常見亞健康狀態（如失眠、頸椎病、消化不良等）的經絡按摩和穴位刺激手法，方便讀者在傢自行操作，達到疏通經絡、緩解癥狀的目的。 第四部分：方劑寶典——經典名方與傢庭常用方精選 方劑是中醫治療疾病的根本手段。本書精選瞭大量經典名方，並根據傢庭常備的需求，列舉瞭一些常用且療效確切的傢庭方。《草木集》旨在讓讀者瞭解方劑的構成原理，理解其配伍的精妙，甚至在專業人士的指導下，能更好地運用中醫方劑。 經典名方解析： 選取瞭如“小柴鬍湯”、“四物湯”、“桂枝湯”、“補中益氣湯”等耳熟能詳的經典方劑。對每個方劑，都詳細解析瞭其組成藥物、君臣佐使的配伍關係、功效主治、以及使用時的注意事項。例如，對於“小柴鬍湯”，會詳細講解柴鬍、黃芩的君藥作用，人參、炙甘草的臣藥作用，以及生薑、大棗、半夏的佐使作用，並闡釋其為何能“和解少陽”。 常用傢庭方： 收集瞭適閤傢庭日常保健和處理常見小病痛的常用方劑，如： 感冒類： 針對不同風寒、風熱感冒的傢庭簡易方。 消化類： 針對食積、腹脹、腹瀉的簡易方。 婦科類： 針對月經不調、痛經的常用方。 兒科類： 針對小兒積食、咳嗽的簡易方。 這些方劑力求組成簡單，易於操作，並附有詳細的用法用量和注意事項。 方劑的靈活運用： 強調方劑並非一成不變，而是需要根據具體病情進行加減化裁。書中會提供一些方劑加減變化的思路和示例，幫助讀者理解方劑的靈活運用之道。 中藥炮製淺析： 簡要介紹瞭中藥炮製的意義和一些常見的炮製方法，如炒、煆、煨、醋製等，讓讀者對中藥的加工過程有一個初步的瞭解，從而更好地理解藥性的變化。 三、 價值與意義：傳承與創新的結閤 《草木集》的價值，在於它不僅僅是一本簡單的藥材或方劑的匯編，更是一部集曆史傳承、理論精粹、實踐經驗、以及科學解讀於一體的健康寶典。 傳承中華優秀傳統文化： 它將古老的中醫藥智慧，以現代讀者易於理解和接受的方式呈現，是對中華民族寶貴文化遺産的傳承與發揚。 提升全民健康素養： 通過係統性的介紹，幫助讀者建立科學的中醫養生觀，掌握實用的保健方法，從而提高全民的健康水平和生活質量。 促進身心和諧發展： 不僅關注身體的健康，更注重情誌的調養，倡導身心和諧的健康理念，引導讀者追求更全麵的幸福生活。 為專業人士提供參考： 對於中醫藥專業的學生和從業者，本書亦可作為一本重要的參考資料，幫助他們拓寬視野，加深對經典理論和臨床實踐的理解。 《草木集》的編撰，是對於“治未病”理念的深刻實踐，是對“天人閤一”哲學思想的生動詮釋。它邀請每一位讀者，踏上這場探索生命奧秘、守護身心健康的旅程，去感受古老智慧的魅力，去擁抱屬於自己的健康生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透露著一種古樸而厚重的氣息，仿佛穿越瞭時空的阻隔，將我帶迴瞭那個草藥香氣彌漫的年代。拿到手裏，沉甸甸的質感更是增添瞭幾分實在。我之所以會選擇這本書，很大程度上是因為它名字裏蘊含的“良方”、“秘方”和“大全”這些字眼，它們勾起瞭我對傳統中醫養生知識的濃厚興趣。在我看來，市麵上關於養生的書籍很多，但真正能夠觸及到根源、揭示古老智慧的卻不多。而這本《百草良方》似乎正是這樣一本能夠填補我心中空白的書籍。我特彆期待書中能夠詳盡地介紹各種草藥的性味歸經、功效主治，以及它們在不同病癥上的應用。更吸引我的是“民間偏方秘方”這部分，我一直覺得，那些流傳在民間、經過無數代人驗證的方子，往往蘊含著最樸實也最有效的智慧。它們或許沒有華麗的辭藻，沒有復雜的理論，但卻能實實在在地解決許多日常的健康問題。我希望書中能夠清晰地解釋這些偏方的由來，以及它們背後的原理，讓我能夠知其然，也知其所以然。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫養生有著濃厚興趣的普通讀者，我一直渴望能夠找到一本既權威又實用的參考書，能夠幫助我更好地理解和運用中醫的智慧來調理身體。翻開《百草良方》，首先吸引我的是它龐大的信息量和清晰的分類。書中對各種中草藥的介紹，不僅僅是羅列瞭藥材名稱和功效，更是深入淺齣地講解瞭它們的藥理作用、炮製方法以及配伍禁忌，這對於我這樣一個非專業人士來說，是至關重要的。我尤其欣賞書中關於“神農本草經”部分的闡述，畢竟它是中醫的奠基之作，理解瞭它，就等於掌握瞭中醫理論的根基。書中對經典方劑的解析，也讓我受益匪淺，我瞭解到許多耳熟能詳的養生方，原來都齣自《神農本草經》等經典古籍。此外，書中關於中醫保健養生的部分，涵蓋瞭食療、藥膳、穴位按摩等多個方麵，內容十分全麵，為我提供瞭許多在日常生活中可以實踐的養生方法。我希望通過這本書，能夠真正做到“知己知彼，百病不侵”，用中醫的智慧，讓我的生活更加健康、有活力。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找一本能夠讓我更好地瞭解中草藥，並且能在日常生活中有所應用的圖書，無意中看到瞭《百草良方》。這本書的名字就給我一種非常吸引人的感覺，尤其是“民間偏方秘方”和“神農本草經”這些字眼，讓我覺得它既有傳承，又有實用性。拿到書後，我翻閱瞭一下，發現裏麵的內容安排得相當的清晰。它不僅僅是簡單地介紹草藥的功效，還結閤瞭《神農本草經》的經典內容，讓我能夠瞭解到這些草藥的本源和深厚的理論基礎。讓我驚喜的是，書中還包含瞭很多民間流傳的偏方和秘方，這些方子通常都比較容易找到材料，而且操作起來也比較簡單，非常適閤我們這些普通傢庭使用。我特彆期待書中關於如何根據不同季節、不同體質來選擇養生方法的內容，因為我覺得這纔是中醫養生的精髓所在。這本書讓我覺得，學習中醫養生不再是一件遙不可及的事情，而是可以通過一些簡單的方法，就能在生活中實踐起來，為自己和傢人的健康保駕護航。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫理論中的“天人閤一”和“陰陽平衡”等概念非常感興趣，總覺得這是一種非常深刻的哲學思考，能夠指導我們如何與自然和諧相處，如何保持身體的健康。這本書的齣現，恰好滿足瞭我這方麵的探索欲。《百草良方》中，除瞭介紹具體的草藥和方劑，還穿插瞭大量的關於中醫養生理念的闡述。它不僅僅是告訴我們“吃什麼”、“用什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這樣做。書中的內容，讓我對“治未病”有瞭更深刻的理解，也讓我認識到，真正的養生，是需要從根本上調整身體的狀態，而不是僅僅停留在錶麵。我喜歡書中對“神農本草經”的解讀，它讓我瞭解到，早在幾韆年前，我們的祖先就已經對草藥的藥性有瞭如此精闢的認識。書中關於不同體質的養生建議，也讓我覺得非常受用，因為它考慮到瞭個體差異，而不是一概而論。總的來說，這本書不僅是一本藥方大全，更是一本指導我們如何活得更健康、更智慧的生活手冊。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我選擇這本書，很大程度上是抱著一種“試一試”的心態。市麵上關於中醫的書籍實在是太多瞭，大多數都過於學術化，或者又過於淺顯，難以找到平衡點。但《百草良方》給我帶來瞭一些驚喜。它的名字就非常有吸引力，“百草”代錶著豐富，“良方”、“秘方”則暗示著實用性，而“神農本草經”和“中醫大全”又讓它顯得有根有據，不落俗套。當我開始閱讀時，發現它確實在努力地去連接那些古老的智慧和現代人的需求。書中的內容，從草藥的基礎知識，到一些具體的養生方，都寫得比較接地氣。我特彆關注瞭書中關於一些常見疾病的民間偏方，比如感冒、消化不良、失眠等。我瞭解到一些簡單易行的食材搭配，或者是一些草藥的組閤，竟然也能起到不錯的調理作用。這讓我覺得，中醫養生並非高不可攀，而是可以融入日常生活的。我希望這本書能夠幫助我，在麵對一些小毛病時，能夠有更多的自主選擇，而不是一味地依賴藥物。