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朵琳编辑部 编

图书标签:

• 牙齿护理
• 口腔健康
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• 牙齿问题
• 速成技巧

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534943461

版次：1

商品编码：10695574

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-02-01

用纸：胶版纸

页数：88

正文语种：中文

编辑推荐

女性最在意6大美齿问题
美丽牙齿，也能以“假”乱真哦
破解牙齿矫正密码
吃出一口美白牙齿
超完美零缺点

内容简介

简单易做的超完美微笑秘诀、无懈可击的美齿清洁术、洗出一口亮白美齿SO easy。快乐的时刻，自信的笑容，把幸福的微笑铭记。

内页插图

目录

女性最在意6大美齿问题
让你的牙齿老化变丑凶手就是它
搞懂美齿检查有一套
美齿自我检删
对付口腔恼人问题
第1招 对付令人退避三舍的口臭
第2招 对付惨不忍睹的口腔溃疡
第3招 对付深“藏”不露的智齿
第4招 对付难以捉摸的牙齿敏感
第5招 对付痛死人不偿命的牙痛
第6招 对付闻之头大的牙周病
无懈可击的超完美清洁术
学会刷牙真功夫4大重点
刷了几十年的牙，你确定做对了吗?
正确刷牙
刷牙方法大解析
选对牙刷有技巧
漱口水聪明用Tips
牙线达人换你做
正确使用牙线
彻底了解洁牙口香糖
特殊状况拉警报
洗出一口亮白美齿
令人困惑的洗牙10问
牙齿美自扫黑大行动
牙齿变色8大原因
牙齿美白10大疑问
牙齿美白的3大谜团
物理性牙齿美自的3种方法
化学性牙齿美白的4种方法
美白DIY正在流行
揭开3D齿雕的真面目
3D齿雕到底是什么
陶瓷贴片还你美丽齿色
何谓陶瓷贴片
破解齿列矫正密码
什么人需要矫正?
固定式矫正器种类
破解你对矫正的5大迷惑
矫正前一定要询问和告知的各项事情
牙齿矫正的治疗流程
矫正后遗症，可以克服喔
矫正期间的特殊刷牙重点
矫正期间，该复么吃?
矫正期间各种问题的解决办法
矫正后的维持
让蛀牙无所遁形的秘诀
引起蛀牙的危险行为
治疗蛀牙的3大对策
3大帮手让蛀牙细菌无法趁虚而入
让假牙美丽无瑕的秘密
12个你最想知道的假牙疑惑
弄懂人工植牙
根管治疗不必帕
吃出一口好牙
巩固牙齿决胜点
6大美齿营养素
美齿加分食物
8大食物给你一口好牙
超简单、好营养！6道美齿佳肴
日式水煮菠菜
牛奶麦片粥
凉拌牛蒡
黄豆芽排骨汤
五谷蔬菜拌饭
丁香花生小鱼干
牙齿美容能解决问题

精彩书摘

不管是到大型医院或是私人牙齿诊所，一般的牙医都会做假牙、牙周病的基本治疗及根管治疗。美容牙医学本身就包含了以上的项目，不需要特殊的设备就可以提供治疗。
但是，“美丽”绝不是一排整齐如钢琴键的白色假牙！真正的美丽应该是浑然天成、错落有致且自然流畅的精工，这就是美容牙科与传统牙科的不同所在！
要分辨美容牙科和一般牙科的不同，最重要的是医生本身对牙科美学是不是很了解，如对微笑曲线的认知、牙齿与牙齿的排列、牙齿与嘴型的搭配……这些相关的美学知识是很重要的！因此，治疗前患者心中的期望一定要和医生充分沟通，才能拉近认知上的距离并建立信任度喔！
牙齿美容和一般的牙齿诊疗不太一样。第一次到医院告诉医生你的需求时，通常医生会为你做详细的说明，与你讨论接下来的治疗方向，然后做一些问诊，再对口腔做个检视，需要的话再当场做更进一步的检查或约下次看诊再检查。
一般会做的检查有X光检查、照相、取齿模等。×光是为了检查头部、牙齿和颚骨之间的关系；照相则是为了做治疗前的记录，以便跟治疗之后做对照比较；取齿模是为了更清楚牙齿的咬合关系，帮助医生为你量身定做适合的矫正器。

前言/序言

皓齿焕颜：口腔健康与美学指南 —— 科学养护，自信微笑的全面手册 本书特色： 本书并非一本专注于特定“速成技巧”或“单一病症应对”的工具书，而是一部系统、深入、覆盖口腔健康与美学领域的综合指南。我们旨在提供扎实的科学知识、科学的日常维护流程，以及前沿的治疗与美学选择，帮助读者建立起对自身口腔健康的主动管理能力，而非仅仅依赖临时的修补。 本书结构与内容详述： 第一部分：口腔健康基石——科学认知与预防体系 (The Foundation of Oral Health) 本部分是构建终身口腔健康大厦的基石，重点在于理解口腔环境的复杂性、常见问题的成因，以及如何通过主动预防来避免进入“治疗循环”。 第一章：口腔的微观世界：生态平衡的艺术 1.1 牙齿的解剖学与生理学重述： 不只是“门牙、磨牙”，深入探讨牙釉质、牙本质、牙髓的结构，以及牙周膜和牙槽骨在动态负荷下的应力承受机制。 1.2 微生物群落与“致病性”的界限： 详细解析口腔微生物组（Oral Microbiome）的构成。探讨“菌斑”如何从共生状态演变为致病状态，强调“动态平衡”而非“绝对无菌”才是健康目标。 1.3 唾液的作用：口腔的天然防御系统： 唾液的缓冲能力、矿化作用、抗菌蛋白（如溶菌酶、乳铁蛋白）的机制研究。探讨干燥综合征、药物副作用如何破坏这一系统。 1.4 牙齿矿化与再矿化的过程： 深度解析氟化物在牙釉质表面的作用机理，解释牙齿早期脱矿（白垩色斑点）如何通过调整饮食和局部应用实现逆转。 第二章：日常维护的精细化管理：告别“随便刷刷” 本章摒弃宽泛的建议，聚焦于工具的选择、技巧的精确执行以及个性化方案的制定。 2.1 刷牙工具的演进与适配： 对比手动牙刷（不同刷毛硬度与设计）、电动牙刷（声波、旋转震动技术）的优劣。如何根据牙龈退缩程度、牙齿排列选择合适的工具。 2.2 刷牙技巧的生物力学分析： 详细讲解巴氏刷牙法（Bass Technique）的正确角度、力度与幅度，重点在于“按摩”而不是“摩擦”。并引入改良的水平颤动法在特定区域的应用。 2.3 牙线与间隙清洁的艺术： 不仅是“把食物残渣弄出来”，而是强调牙龈乳头（Gum Papilla）的维护。区分牙线、牙缝刷、水牙线的适用场景，并给出不同牙齿间隙（A、B、C类间隙）的最佳清洁策略。 2.4 舌苔的科学清理与口臭的根源治理： 区分口臭的来源（舌苔、牙周、鼻窦、消化道），并针对性地提供清洁舌苔的温和方案，强调过度清洁可能带来的负面影响。 第二章 饮食、习惯与全身健康：口腔-身体轴线 3.1 糖分与酸蚀：化学攻击的防御战： 深入分析蔗糖、果糖、葡萄糖在口腔内代谢产酸的速率差异。探讨“零度”甜味剂对牙齿的长期影响。 3.2 酸蚀症（Erosion）的识别与干预： 区分牙齿磨损（Attrition）、磨耗（Abrasion）与酸蚀（Erosion）。分析常见致酸源（软饮、果汁、胃食管反流）并提供具体的防护措施（如饮用后的中和策略）。 3.3 颞下颌关节紊乱（TMJ/TMD）的早期识别： 讨论咀嚼肌群的功能障碍、咬合不调与头颈部疼痛的关联，强调在出现弹响、疼痛时寻求专业的咬合评估。 --- 第二部分：常见问题的深度剖析与科学应对 (In-Depth Analysis of Common Issues) 本部分将针对大众普遍关注的牙齿问题，提供基于现代牙科循证医学的解决方案，重点在于病因学诊断和长期预后管理，而非仅关注“快速修复”。 第三章：龋齿的生命周期管理：从预防到修复 4.1 龋病发展的五个阶段： 详细图解釉质白垩斑、浅龋、中龋、深龋的病理变化，为读者提供自我监测的参照标准。 4.2 最小干预原则下的龋洞处理： 讨论如何根据龋坏深度选择充填材料（复合树脂、玻璃离子等）的适应症。介绍“垫底”技术在保护活髓中的应用。 4.3 活髓切断术与间接充填： 当龋坏接近牙髓时，如何通过生物学手段尝试保留牙齿的活力，以及何时需要进行根管治疗的取舍。 第四章：牙周健康：维护牙齿的“土地” 牙周病是成人牙齿丧失的首要原因，本书将重点放在“早期干预”与“长期维护”。 4.1 牙龈炎与牙周炎的鉴别诊断： 区分牙龈出血（炎症早期信号）与牙周袋形成（骨吸收开始）。介绍探诊测量的临床意义。 4.2 深度洁治（Scaling & Root Planing）的必要性： 解释龈下结石与毒性生物膜的清除过程，以及术后维护的重要性。强调牙周维护（Recall）是终身疗程。 4.3 牙周翻瓣手术与再生治疗的原理： 简要介绍复杂的牙周手术如何通过控制感染和引导组织再生来挽救深陷的牙周袋。 第四章：牙髓病与根管治疗的现代视角 4.4 牙髓炎的类型与症状解析： 如何区分可复性牙髓炎（Reversible Pulpitis）和不可复性牙髓炎（Irreversible Pulpitis），指导何时应立即就医。 4.5 根管治疗的精密化： 探讨镍钛器械在三维清创中的优势，以及显微镜和CBCT在提高根管治疗成功率中的角色。强调术后牙体组织的保护性充填。 --- 第三部分：口腔美学与功能重建的系统规划 (Aesthetic & Functional Restoration) 本部分关注如何通过科学的修复手段，恢复牙齿的外观、功能与咬合的和谐统一。 第五章：牙齿变色的内源性与外源性解析 5.1 变色的分类与诊断： 区分由茶渍、烟渍等造成的外源性着色，与由四环素、氟斑牙等造成的基础色改变。 5.2 非侵入性美白技术： 详细讲解诊室冷光美白（基于双氧类原理）与家用美白剂（基于过氧化脲）的机制、效果差异与潜在风险（如牙齿敏感）。 5.3 应对重度变色的修复策略： 探讨美学树脂贴面、全瓷贴面（Veneers）在改变牙齿形态和色阶上的应用与局限性。 第六章：功能性修复：牙齿缺失与咬合重建 6.1 局部修复的材料科学： 深度对比全瓷冠（氧化锆、二硅酸锂）和传统金属烤瓷冠的生物相容性、透光性和强度差异。 6.2 种植牙的长期维护与失败预防： 介绍种植体植入的流程、不同基台的选择。强调种植体周围炎（Peri-implantitis）的预防，这是种植成功的关键。 6.3 全口/半口义齿的舒适性优化： 探讨如何通过精确的印模技术和咬合记录，提高传统活动修复体的稳定性和佩戴舒适度。 第七章：正畸治疗的周期规划与美学目标 7.1 错颌畸形的生物力学原理： 简述牙齿移动的骨重建机制，解释为何正畸治疗需要时间。 7.2 透明矫治器（隐形牙套）的适应症与局限性： 分析其在轻中度错颌中的优势，以及在处理复杂骨性问题时的局限。 7.3 维持期的重要性： 强调“保持器”是正畸治疗的最后也是最关键的一步，讲解不同类型保持器的使用规范，避免复发。 结语：建立终身口腔健康伙伴关系 本书强调，口腔健康管理是一个持续的过程，它需要个体知识的积累、工具的精确使用，以及与专业牙医的定期沟通与合作。掌握了这些科学原理和精细技术，您将能够从被动接受治疗，转变为主动掌控自己的口腔健康未来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前一直对自己的牙齿不太在意，总觉得只要不痛不痒就行了。但偶然的机会看到了这本书，被它的标题吸引了，心想“速成”听起来不错，也许能找到一些简单的方法来改善。结果，这本书彻底改变了我的想法。它不仅仅是教我怎么刷牙，更是让我从根本上认识到了牙齿健康的重要性。书里的一些观念，比如“每一次刷牙都是一次投资”，让我觉得很有启发。它详细地分析了不同年龄段人群可能遇到的牙齿问题，并且提供了相应的解决方案，非常贴心。我最欣赏的是，书中并没有夸大其词，而是用科学的理论支撑每一个“招数”，让我感觉既有说服力，又容易理解。我开始尝试书里的一些小建议，比如改变刷牙的力度和顺序，结果发现牙齿真的变得更干净了，甚至连口气都清新了不少。这本书就像是一位循循善诱的老师，用最直接有效的方式，把我带入了牙齿健康管理的轨道。

评分☆☆☆☆☆

读完《美齿速成100招》，我感觉自己像是完成了一次口腔的“升级改造”。这本书给我最大的感受就是，原来拥有健康的牙齿并没有想象中那么困难，关键在于掌握正确的方法和养成良好的习惯。它不像其他很多健康类书籍那样，只是泛泛而谈，而是提供了大量具体、可操作的“招数”，每一种都带着科学的解释和实用的指导。我特别喜欢书中关于“日常清洁的误区”的讲解，很多我一直以为是正确的方法，竟然都是在“好心办坏事”。比如，我以前总是觉得刷牙后就万事大吉了，但书里详细说明了清洁牙缝的重要性，并且提供了几种简单易学的清洁牙缝的方法，让我觉得以前真是白刷了。而且，这本书还很注重预防，教我如何避免一些可能导致牙齿问题的行为。读完之后，我感觉自己不再是被动地接受口腔问题，而是可以主动出击，去维护和改善。这种掌控感让我觉得非常舒服，也让我对未来的牙齿健康充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始买这本书，纯粹是抱着试试看的心态，毕竟“速成”两个字听起来就有点夸张。但读完之后，我不得不说，这书真的有它的过人之处。它没有那些枯燥乏味的医学术语，而是用一种非常接地气的方式，把复杂的牙齿护理知识讲得明明白白。书里提到的很多“招数”，看似简单，但实际操作起来却能带来意想不到的效果。比如，我以前总以为刷牙越用力越干净，结果导致牙龈经常出血，看了这本书才明白，原来温柔而有技巧的清洁才是关键。它还教我如何识别自己的牙齿问题，并且针对性地去改善。最让我惊喜的是，书中提供了一些关于食物和牙齿健康之间联系的建议，这部分内容简直是意外之喜！我之前完全没想到，我平时爱吃的某些食物，居然会对我的牙齿产生如此大的影响。现在我更加注意饮食的搭配，感觉牙齿的状况真的在一点点变好。这本书就像是一本实用手册，让我少走了很多弯路，也让我对自己的口腔健康有了更清晰的认识和更有力的掌控。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为牙齿护理是一件很“麻烦”的事情，需要花费大量的时间和金钱。直到我读了《美齿速成100招》，我才发现，原来事情可以完全不一样。这本书用一种非常轻松、有趣的方式，把我引导到了一个全新的视角。它打破了我以往的刻板印象，让我明白，原来只要掌握一些小技巧，日常的刷牙、清洁就能达到事半功倍的效果。书里讲到的很多“招”，比如如何选择适合自己的牙刷、如何正确使用牙膏、甚至是如何通过饮食来保护牙齿，都让我觉得非常实用。而且，它并没有那种高高在上的说教感，而是更像是一位朋友在分享经验。我特别喜欢书中关于“牙齿美白的小秘密”这一章节，里面提到了一些简单易行的美白方法，让我觉得在家也能轻松拥有更亮的牙齿。读完这本书，我感觉自己不再是那个对牙齿问题束手无策的人，而是变成了一个懂得如何照顾自己牙齿的“专家”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我刷牙体验的革命！一直以来，我都觉得刷牙这事儿嘛，差不多就行了，哪知道里面门道这么多。书里讲到的一些小细节，比如刷毛的选择、刷牙的角度、甚至每一次牙刷在牙齿上的停留时间，都颠覆了我对“正确刷牙”的认知。以前我总是囫囵吞枣地刷，感觉刷到了就好，但这本书让我明白了，细节决定成败，尤其是在口腔健康这件事上。它用一种非常生动易懂的方式，把我带入了牙齿护理的奇妙世界。我特别喜欢书中提到的“牙菌斑藏身之处大揭秘”这一章节，看了之后才发现，原来我每天都在给这些可恶的细菌提供安乐窝！而且，它还教了好多小技巧，比如怎么能更有效地清洁牙缝，这是我以前最头疼的问题，总觉得牙线用起来麻烦，而且效果也不是很理想。现在看了书，才知道原来还有更简单、更高效的方法，而且这些方法我都可以在家自己操作，不需要任何特殊的工具。这本书就像是一位经验丰富的朋友，耐心地告诉我应该怎么做，才能拥有健康亮丽的牙齿。我感觉自己真的在学习一种全新的生活技能，而且这种技能对我的生活质量有着直接的提升。