魅力不是天生的（改版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 宋苍旻 著，权美兰 译

图书标签:

• 魅力提升
• 人际关系
• 沟通技巧
• 自信心
• 社交
• 心理学
• 自我提升
• 影响力
• 情商
• 个人成长

出版社： 黑龙江教育出版社

ISBN：9787531653653

版次：2

商品编码：10802472

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-07-01

用纸：胶版纸

页数：211

正文语种：中文

编辑推荐

魅力是天生的吗?
不是!只要努力．只要练习，谁都能拥有。就像我一样！
韩国恋爱顾问宋苍旻告诉青年男女的50种魅力演示法!
当你读这《魅力不是天生的（改版）》的时候，也许你有这样的想法：“”我本来就长得很帅气。“”我对异性很有人气。其实，在我下定决心成为一个有魅力的人之前，我跟你没有什么两样。
刚开始我试着和曾经远离过的镜子和好如初。看着镜中的自己.喃喃小语.要亲近
自己，珍爱自己.善待自己。然后，从只要下定决心.就能马上实现的项目--减轻体重开始。每天清晨.我都要坚持到江边跑步。因为那时候的我，简直能成为“健身俱乐部”称职的重量级会员；晚上6点之后.就算谗得直流口水，我也拒绝吃一切食物；我特别喜欢吃肉，但是我忍痛割爱.强迫自己喜欢蔬菜。在我坚持不懈地努力下，6个月之后，成功减掉15公斤体重，身材由臃肿变成了苗条.穿衣服开始有型了，好看了：脸上的肉也不像以前那样松懈.变得有轮廓了。这一系列的变化让我找回了久违的自信。
我认识到自己的面目表情单调、呆板、毫无个性.便开始突击表情练习，有时我对
着镜子莞尔一笑.有时故意皱着眉头，有时变换脸的角度……经过我的苦心研究和不断地练习.我终于找到了适合自己的--只属于自己的魅力表情.而这表情让我的脸魅力大增。
大韩民国恋爱顾问宋苍曼讲给渴望在爱情和人生中获得双丰收的青春男女!
想成为有人气的人吗?
可是你的外貌和条件不好?
展示你的魅力吧!
有‘种魔法般的诀窍，
让你和她迅速坠入爱河。
两秒就足够了。
你是不是值得爱的人，
你是不是可以爱的人。
想得到爱情吗?
请遵守吧，魅力的原则，魅力的技巧!
你是拥有魅力的人吗？
拥有魅力的人偶尔会在大街上吃吃麻辣串
拥有魅力的人不会遭到对方无缘无故地抛弃
拥有魅力的人具有双重的性格
拥有魅力的人不做大众化的表扬
拥有魅力的人会说善意的谎言
拥有魅力的人懂得赠送令人惊喜的礼物
我真切地认识到一个人的内在美远远胜过外在美.就开始给自己“赠送”籍。于是.
在我的狭小房间里.便有了一扇新的窗户，打开窗户.是一个崭新的、五彩缤纷的世界。我能和德国著名哲学家叔本华饭后漫步.也能和尼采展开深层次的讨论……
我通过珍爱自己的一系列行动，终于挖掘出了潜藏在自身的、唯我独有的--魅力！
--摘自作者寄语

内容简介

从发散魅力的技巧到魅惑他人的技巧，通过活生生的例子和经过验证的事实，进行了详细、具体的说明。每一种方法的编写一目了然，便于读者各得其所、活学活用。怎样去实践。因为成为一个具有魅力的人，关键在于能不能突破自己，超越自我。而你要清楚，突破自己，超越自我是需要时间、需要努力的。当然，要是你能与《魅惑的技巧》同行，我相信所有的过程会变得更加轻松、更加快乐。

作者简介

宋苍旻，大韩民国恋爱顾问。经营韩国最有人气的网络恋爱咨询网“卡萨诺瓦”（kool：kissomyc）nelady），拥有多达165000名的会员。至今，他培养了众多的恋爱顾问。现担任KBS、SBS、MBS、有线Tv等多家媒体的恋爱和心理咨询工作。
他的网站，每天都有成千上万条留言刷新他的留言栏。那些因不懂爱情而离别的、希望在爱情上自我完善的、渴望在爱情和人生获得双丰收的青年男女，都向他敞开心扉，倾诉衷肠。他曾在陆军土官学校、庆熙大学、天主教大学等多所学校和企业进行过讲演；纵横驰骋于.KBS《最高奖项》、MBS记录片《失恋》等Tv节目；还在《朝鲜日报》《中央日报》《东亚日报》为主的《AM7》《ceci》《活泼女孩》《我们同胞21》等期刊杂志、《男女恋爱指南》《校园生活》等网站上，传播自己独特的恋爱学。著有《恋爱的规律》《恋爱教科书》《恋爱教科书2》等畅销书。这本《魅力不是天生的》主要讲述了超越漂亮外貌的超强竞争力的核心--“魅力”。作者以丰富的经验和独特的理论，以敏锐的洞察力和哲学的思辨力，告诉读者如何获得爱情，成为具有魅力之人50种行之有效的方法。

目录

作者寄语只要努力谁都能成为具有魅力日习人
序言超越外貌和条件的力量——魅力
01··拥有魅力的人清楚魅力人生应具备的心态
02··拥有魅力的人在任何人面前都表现得坦坦荡荡
03··拥有魅力的人爱岗敬业
04··拥有魅力的人开开心心地度过每一次独处
05··拥有魅力的人不会玩物丧志
06··拥有魅力的人不会遭到对方无缘无故地抛弃
07··拥有魅力的人每天都讲究穿着打扮
08··拥有魅力的人13才也一定卓越
09··拥有魅力的人知道如何提出对话主题
10··拥有魅力的人不做大众化的表扬
11··拥有魅力的人自如运用有感觉的幽默
12··拥有魅力的人懂得运用礼藐语言
13··拥有魅力的人对手机的使用常识了如指掌
14··拥有魅力的入不会轻易发送短信
15··拥有魅力的人有品位地设计个人网页
16··拥有魅力的人会使用香水
17··拥有魅力的人用信函表达自己的心情
18··拥有魅力的人越看越吸引入
19··拥有魅力的人扬弃过分华丽的派头
20··拥有魅力的人是“坏女人”“坏男人”
21··拥有魅力的人偶尔在大街上吃麻辣串
22··拥有魅力的人能做到入乡随俗
23··拥有魅力的人能长久地维持神秘感
24··拥有魅力的人不会因父母而抛弃自己
……
尾声

精彩书摘

·光明正大地开着手机。解开锁键，消除密码，堂堂正正地拿出手机吧。手机里的秘密越多，越被认为行为可疑。大大方方地开着手机能够累积他人的信任和信赖。
·选择和你的气质相反的手机铃声和彩铃。因为喜欢欢快的曲子，把铃声和等待通话音都设置为欢快的，那么，你只能给对方喜欢欢快曲子的单一的印象。
·“和手机一起消失”，听起来像哪部电影的名字，但这也是很多人容易犯的错误之一。特别是喝完酒，“和手机一起消失”的人随处可见。也许，你是出于对酒伴的礼节，关掉手机，但这并不能体现你对他的绝对的尊重和重视。不要忘了，除了陪你喝酒的人之外，还有很多值得你重视的人。
·不分场合随意按手机的照相按钮会引起他人的反感。在对方没有准备的时候，随意拍照，然后，看着照片偷笑；或者不顾对方的存在，频繁地把镜头对准自己……你的这种行为是最容易引起他人反感的。
·放着好好的手机不用，想方设法再换一部。很多人会认为你是一个奢侈的、过分的人。还有一些人把手机作为财富的象征，特别讲究机型或者价钱。这种做法很容易让人感觉你是一个幼稚的人。当然，过分询问手机的功能也是一样的。
·如果通话时间还要持续一段，就要换一换打电话和接电话人的立场。通话的时候感觉不到，一旦接到交款通知单，对方会埋怨你的。但是，不能因为对方不懂这些，就故意挂断电话，这会引起误会。要根据具体情况适当地处理好通话时间。
·手机的使用一定要妥帖，越是仔细的人，越是把这小小的细节作为评价对方性情的根据。
·不要把手机没电或者没信号作为借口。这样的情况经常发生，对方会怀疑你的人格。越是怀疑，真实也会被歪曲。不要忘了，不管什么时候，“怀疑”的制造者，永远是自己。同样，不要为了避开某个人的电话而关机，本来是能轻松解决的事情，因为关机，将会变得更复杂、更挠头。
·挂断电话时，要留有3秒钟的时间。没等通话结束，马上关掉手机，会让对方的心凉半截。曾经的你不也经历过刻骨铭心地冷落吗？
·如果对方不接电话，过30分钟，再打过去一次。始终响不停的铃音，代表你的“执著”。有魅力的人是不会把自己的心思暴露无遗的。因为第一次代表“纳闷”；第二次代表“担心”；第三次代表“执著”。
·在手机的显示屏上存上对方的照片、对方的昵称，就算你不说“我爱你”，也能向对方传达你的情感。
·韩国是电脑普及率很高的国家。所以，使用电脑时手机铃声响起是一件很普遍的事情。点击鼠标时，如果对方察觉不到你在打电脑，问题还不大，但是把手机夹在耳朵和肩膀之间，让对方听到敲击键盘的动静就不太好。
随着手机的出现，我们丧失了等待。但是，不能因为手机传递的信息快，动不动就拿起手机。想好自己要说的话，整理好自己的心境之后，再拿起电话也不晚。
“手机一代”要学会“公用电话一代”的等待。因为按错按钮，很容易发生让自己追悔莫及的事情！如果想成为一个颇具特色的人，就从谨慎地使用小小手机开始吧。

好的，这是一份为您设计的图书简介，书名为《魅力不是天生的（改版）》，内容将专注于实际的个人影响力构建、人际交往技巧以及内在自信的培养，而不涉及原书可能涵盖的任何具体内容。 魅力不是天生的（改版）：重塑你的影响力，从内而外绽放光芒 你是否曾羡慕那些在人群中总能脱颖而出的人？那些总能轻易赢得他人信任、有效传达想法、并在社交场合游刃有余的人？你或许认为，这种“魅力”是与生俱来的天赋，是少数幸运儿才拥有的特权。 现在，是时候颠覆这个认知了。 《魅力不是天生的（改版）》是一本彻底颠覆你对个人影响力认知的实战指南。它摒弃了空泛的理论和不切实际的“速成秘诀”，转而提供一套系统化、可操作、经得起时间考验的底层逻辑与实用工具，帮助每一位渴望提升自我影响力的人，科学地构建属于自己的独特魅力场域。 本书的核心理念：魅力是一种可习得的技能，它源于对自我深度的认知、对他人需求的精准洞察，以及一套高效的沟通与行为模式。 第一部分：解构魅力——你被误导的“天赋论” 我们首先要拆解“魅力”这个抽象的概念。它并非指外表有多么光鲜亮丽，也不是简单的能言善辩。真正的魅力，是“让别人感到舒适、被理解，并愿意追随你的综合影响力”。 本部分将引导你进行一次彻底的自我审视，找出你当前影响力的盲点： 摆脱“取悦者”陷阱： 为什么过度迎合反而会削弱你的存在感？学习如何划定健康的界限，树立有吸引力的个人权威。 真诚的基石： 探讨“真诚”与“暴露”的区别。真正的自信不是炫耀，而是敢于展示你的不完美，并将其转化为力量。 内在驱动力： 你的核心价值是什么？我们深入挖掘驱动你行为的深层动机，因为只有目标清晰，你的行为才会展现出一致性和说服力。 第二部分：构建吸引力的内核——自信的科学培养 魅力人士的共同点是他们散发出的稳定自信。本书将“自信”视为一个可训练的心态和行为系统，而非偶然的心情。 情绪的掌控力： 学习如何管理社交焦虑和表现恐惧。我们将介绍一套“情境重构法”，让你在关键时刻能将压力转化为专注力。 非语言信号的优化： 你的肢体语言、眼神接触和呼吸模式，比你的言语传递了更多信息。掌握高效的“静默沟通技巧”，让你的身体语言为你代言，传达出开放、权威和可靠的信号。 “行动先于感受”原则： 很多时候，我们等待“感觉自信”了才去行动。本书提倡反向操作——通过执行一系列“高自信行为”，让大脑接收到积极反馈，从而建立起良性的自信循环。 第三部分：高效沟通的艺术——从“说”到“连接” 魅力不是独角戏，而是成功的双向互动。本部分专注于提升你在不同情境下的沟通效率和人际连接深度。 倾听的深度革命： 区分“听到”和“听懂”。掌握同理心倾听的层次，学会通过提问引导对话方向，让对方感觉自己是对话中最重要的人。 故事的力量： 人们记不住数据，但会记住故事。学习如何结构化你的经历，将个人观点包装成引人入胜的叙事，使你的信息更具穿透力。 清晰且有力的表达： 针对“话到嘴边却说不清楚”的难题，我们提供“三明治原则”等结构化表达工具，确保你在谈判、汇报或日常交流中，都能做到逻辑严密且富有感染力。 第四部分：社交场景的领导力——掌控环境而非被环境掌控 从一对一深度交流到大型聚会的周旋，本书为你提供应对不同社交环境的策略地图。 破冰与深度推进： 告别尴尬的寒暄，学习如何迅速找到共同点并引导对话进入更有价值的层面。 化解冲突的魅力： 魅力并非意味着从不犯错或从不与人争执。关键在于如何优雅、有效地处理分歧，将潜在的对抗转化为建设性的讨论，甚至赢得尊重。 网络形象与现实影响力的统一： 在数字时代，你的线上形象也是你魅力的一部分。如何保持言行一致，让你的网络足迹服务于你的现实影响力。 谁应该阅读这本书？ 如果你是一位正在努力拓展事业版图的企业家、渴望在团队中承担更多责任的中层管理者、希望建立更深层次人际关系的职场新人，或仅仅是想在日常生活中更自信、更有效地表达自己的普通读者，这本书都将是你不可或缺的伙伴。 魅力不是神赐的礼物，它是精心的耕耘。翻开《魅力不是天生的（改版）》，开始你的系统性重塑之旅，你会发现，你所羡慕的那些“天生丽质”的影响力，其实触手可及。 立即行动，停止等待“感觉到位”，开始通过科学的方法，定义和创造属于你自己的、持久的个人魅力。

评分☆☆☆☆☆

最近工作压力有点大，感觉自己整个人都变得比较沉闷，缺乏活力，更别说“魅力”了。偶然看到了《魅力不是天生的（改版）》这本书，名字就挺吸引人的，感觉像是给我这种“普通人”写的。我希望这本书能够给我一些启发，让我知道如何在这种快节奏、压力大的生活中，依然能保持积极的心态，并且散发出一种属于自己的独特光芒。我特别想了解，如何在日常生活中，通过一些简单却有效的方式，来提升自己的个人魅力，让周围的人能感受到我的积极能量。比如，我希望书中能提供一些关于如何与人建立更深层次连接的建议，如何成为一个更受欢迎和值得信赖的朋友。我也对如何通过言语和行动来展现自己的自信和智慧很感兴趣。这本书对我来说，是一种精神上的“充电”，我希望它能让我重拾自信，发现自己身上被忽略的美好，并且学会如何将这份美好传递出去，让生活变得更加丰富多彩，也让我在工作中和生活中都更加得心应手。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得自己是个“颜值普通”的人，也很少成为人群中的焦点。所以当我偶然发现《魅力不是天生的（改版）》这本书时，我感觉像是找到了救星。“不是天生的”这几个字，给了我极大的希望。我迫切地想知道，到底是什么构成了一个人的魅力？是长相、身材，还是某种难以言喻的气质？我希望这本书能够打破我对魅力的刻板印象，告诉我，即使外在条件不够突出，也能通过其他方面来提升自己的吸引力。我特别想学习如何在日常生活中，通过细微的改变来塑造自己的形象，例如如何得体地穿着打扮，如何保持良好的仪态，以及如何通过眼神和肢体语言来传递自信。我也很期待书中关于如何培养幽默感和情商的内容，因为我深信，一个风趣幽默、善解人意的人，往往更能吸引他人的注意。这本书对我来说，不仅仅是一本关于“如何变有魅力”的书，更是一本关于“如何成为更好的自己”的指南。我希望通过阅读这本书，能够重新认识自己，发现自己潜在的闪光点，并将其放大，从而自信地展现给世界。

评分☆☆☆☆☆

我最近对如何提升个人影响力产生了浓厚的兴趣，所以当我看到《魅力不是天生的（改版）》这本书时，立刻就被它吸引了。书名本身就传递了一种积极和赋能的信息，暗示了魅力是可以后天习得的，这对于我这样总觉得自己不够“有魅力”的人来说，无疑是一剂强心针。我非常好奇作者会如何解读“魅力”，是通过外在的包装，还是内在的修炼？我更倾向于后者，希望这本书能深入探讨如何培养一种由内而外的吸引力，让这种魅力更加持久和真实。我希望书中能包含一些关于沟通技巧的深度解析，比如如何更有效地表达自己的想法，如何倾听他人的声音，以及如何在不同的社交场合中展现出得体的风范。此外，我也对书中关于如何建立良好人际关系的内容充满期待，毕竟，一个有魅力的人往往能赢得他人的喜爱和尊重。我希望这本书能提供一些实操性的练习，让我能够将书中的理论付诸实践，并看到 tangible 的改变。我想要学习如何成为一个更自信、更具亲和力的人，如何让自己的言语和行为都能散发出积极的能量，从而影响周围的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书我刚收到，封面上“魅力不是天生的（改版）”这几个字就吸引了我。我一直觉得“魅力”这个词有点神秘，仿佛是某种与生俱来的天赋，可遇不可求。然而，这本书的名字却直接颠覆了我的固有印象，让我对“魅力”产生了全新的好奇。我迫不及待地翻开它，希望能从中找到属于自己的那份“魅力秘籍”。我期待这本书能像一位循循善诱的导师，用生动的故事和实用的方法，一步步引导我发掘和培养自己的魅力，而不是仅仅停留在理论层面。我希望它能告诉我，如何才能在人群中脱颖而出，如何才能自然地吸引他人的目光，如何才能让自己的言谈举止都散发出令人愉悦的光彩。我最想了解的，是如何克服内心的自卑和羞怯，如何建立自信，让自己的内在魅力得以展现。同时，我也希望这本书能提供一些关于人际交往的技巧，帮助我更好地理解他人，与人建立深厚的联系，让我在社交场合中游刃有余，不再感到拘谨和尴尬。总而言之，我希望这本书能成为我成长路上的指路明灯，帮助我成为一个更有吸引力、更受欢迎的人。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，所谓的“魅力”是一种非常难以捉摸的东西，它似乎存在于某些特定的人身上，而我却总是感觉自己与它绝缘。《魅力不是天生的（改版）》这本书的名字，就像一股清流，直接点破了我内心的困惑——魅力是可以培养的。我非常期待这本书能够给我揭示“魅力”的真正含义，它不应该仅仅停留在表面，而是应该是一种由内而外散发的自信、智慧和积极的态度。我希望书中能够提供一些切实可行的方法，让我能够逐步地培养这种气质，而不是空谈理论。我尤其对书中关于如何提升个人内在修养的内容感兴趣，例如如何培养坚韧的意志，如何保持对生活的热情，以及如何学会自我肯定。同时，我也希望能从中学习到一些关于如何更好地与人沟通和交流的技巧，让我在人际交往中更加游刃有余，赢得他人的尊重和喜爱。这本书对我来说，是一种自我提升的契机，我希望它能帮助我摆脱过去的束缚，展现出更加光彩照人的自己。