具体描述
内容简介
当前，我国已经进入全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的新的发展时期，中国体育事业也迈上了建设体育强国的历史征程。在这一重要的历史进程中，国务院先后颁布了《全民健身条例》和《全民健身计划（2011—2015年）》，对未来一个时期我国全民健身事业的发展进行了科学的规划和部署，充分表明了党中央、国务院对体育工作尤其是全民健身事业的高度重视，对提高全民族健康素质的亲切关怀。第九套广播体操的研制、推广和普及，就是认真贯彻落实《全民健身条例》和《全民健身计划（2011—2015年）》的一项具体措施，是发展体育事业坚持“以人为本、关注和重视民生”的重要体现，必将为进一步推动全民健身事业的发展，鼓励和引导广大人民群众积极参加体育健身活动，不断提高广大人民群众的体育健身意识和体质健康水平起到积极的作用。目录
关于在全国推广普及中华人民共和国第九套广播体操的通知
在中华人民共和国广播体操回顾展示暨
第九套广播体操发布活动上的讲话
第九套广播体操研制工作方案
第九套广播体操研制工作报告
第九套广播体操科研方案
第九套广播体操效果评价研究方案——心理学与社会学调查
第九套广播体操生理生化实验报告——一次性测试报告
第九套广播体操生理生化实验报告——周期性测试报告
第九套广播体操心理学与社会学调查研究报告
第九套广播体操的锻炼作用及注意事项
第九套广播体操的基本动作与教学
第九套广播体操评分方法参考
第九套广播体操图解
第九套广播体操伴奏音乐乐谱（简谱）
第九套广播体操伴奏音乐乐谱（五线谱）
前言/序言
用户评价
拿到这本册子后，我立刻被它那种近乎仪式感的操作流程所吸引。这不是那种快餐式的健身指南，它更像是一本需要你沉下心来，逐字逐句去研读的“操作说明书”。文字的表述非常严谨，充满了那个年代特有的、略显生硬但又无比坚定的语感，每一步的起势、收势，都交代得清清楚楚，不留任何模糊地带。我花了一个下午的时间，对照着书中的图文，尝试在脑海中模拟了几个基础动作的分解。最让我印象深刻的是它对“精神面貌”的强调，文字中反复提到“饱满的热情”和“坚定的意志”，这让我意识到，编写者认为身体的协调性是次要的，而由内而外散发出的那种集体的、积极的能量才是核心所在。这种将体育锻炼提升到思想教育层面的处理方式，在今天的健身文化中是极其罕见的，读起来有一种穿越时空的厚重感。
评分我是一个对历史和集体记忆非常着迷的人，而这本书恰好提供了一个绝佳的切入点。它不仅仅记录了一套体操动作，更像是一部活生生的“时代侧写”。我特别关注了前言和后记部分（如果有的化），里面对于推广这套体操的目的和意义的阐述，充满了那个时代特有的宏大叙事感。它让人思考，在那个特定的历史语境下，统一的、规范化的身体训练，是如何被视为构建社会秩序和集体认同的重要环节。这本书的语言风格非常鲜明，既有技术手册的严谨，又时不时地流露出一种号召性和鼓动性，这两种特质的结合，使得阅读体验非常独特。它不是让你悄悄变强，而是让你带着一种公开的、被认可的姿态去参与到一种集体活动中去。
评分这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种复古的色调和排版，一下子就把我的思绪拉回到了那个特定的年代。我拿到手的时候，第一感觉是它纸张的质感非常棒，厚实而略带粗粝，闻起来还有一股淡淡的油墨香，完全不像现在很多轻飘飘的印刷品。内容方面，虽然我没有完全细读，但光是目录和一些插图的预览，就足以感受到编纂者在资料搜集上的用心。我注意到里面关于动作规范的图解部分，线条非常清晰、准确，即便是对体操完全不了解的人，也能大致把握住要领。我尤其欣赏它对背景文化的解读，不仅仅是动作的堆砌，而是试图还原当时人们学习和实践这些体操时的集体氛围和社会意义。这不仅仅是一本关于身体活动的指南，更像是一部微型的社会风俗史，通过最日常的行为——做广播体操，来折射出那个时代人们的精神面貌和生活节奏。我期待着深入挖掘其中对于节拍、呼吸控制等细节的描述，相信那里面蕴含着超越单纯锻炼的某种精神力量。
评分从一个纯粹的“使用说明”的角度来看，这本书的详尽程度令人称赞。它没有采用现代健身书籍中那种浮夸的、强调快速见效的语汇，而是用一种近乎于工匠精神的态度，来对待每一个动作的细节。我特别喜欢它对节奏和韵律的描述，那不仅仅是数拍子，更像是在描述一种内在的气流和力量的流动。书中的图例和文字描述之间形成了一种完美的互补关系，文字负责描述那种难以量化的感觉和意境，而图例则提供了一个坚实的物理参照系。这本手册成功地将一个看似简单的日常活动，构建成了一个有内在逻辑和美学追求的体系。阅读它，更像是在进行一场严肃的文化考古，试图理解过去的人们是如何看待和塑造自己的身体的。
评分说实话，我原本以为这只是一本老旧的工具书，可能会有些晦涩难懂，但翻阅之后发现，其排版的匠心独到之处远超预期。尽管印刷条件在今天看来或许不算顶尖，但每一页的留白、字体的选择，都透露着一股朴素的美学。特别是那些动作分解图，虽然只有简单的线条勾勒，但人物的动态捕捉得极其精准，仿佛能从纸面上感受到肌肉的发力点和关节的转动方向。我注意到一个很有趣的细节，在某些关键动作的旁边，会配有非常简短的、类似口号一样的提示语，比如“挺胸！提气！”这类，这种点对点的强调方式，在强调执行效率的今天看来，显得既直接又有效。这本书的价值，已经从单纯的“如何做”升华为“如何以正确的心态去做”，它提供了一种结构化、系统化的身体组织方式，而不是零散的健身建议。
评分前面大部分内容是“通知”、“转发该通知的通知”这样无聊的东西。
评分买的第二本了，送人，推荐一下本人曾在纽约的“金融业者信托公司”，担任过许多不同的业务处理工作，现在则是一家分行的经理。我对许多银行工作，诸如：与存款客户的关系、借贷问题或行政管理等，皆能胜任愉快。 今年5月，我将迁居至凤凰城，故极愿意能为你们的银行贡献一技之长。我将在4,月3日的那个礼拜到凤凰城去，如能有机会做进一步深谈，看能否对你们银行的目标有所帮助，则不胜感谢。 芭芭拉·安德森谨上 你认为安德森太太会得到任何回音吗？11家银行表示愿意面谈。所以，她还可以从中选择待遇较好的一家呢！为什么会这样呢？安德森太太并没有陈述自己需要什么，只是说明她可以对银行有什么帮助。她把焦点集中在银行的需要，而非自己。 但是仍然有许多销售人员，终其一生不知由顾客的角度去看事情。曾有过这样一个故事：几年前，我住在纽约一处名叫“森林山庄”的小社区内。一天，我匆匆忙忙跑到车站，碰巧遇见一位房地产经纪人。他经营附近一带的房地产生意已有多年，对“森林山庄”也很熟悉。我问他知不知道我那栋灰泥墙的房子是钢筋还是空心砖，他答说不知道，然后给了张名片要我打电话给他。第二天，我接到这位房地产经纪人的来信。他在信中回答我的问题了吗？这问题只要一分钟便可以在电话里解决，可是他却没有。他仍然在信中要我打电话给他，并且说明他愿意帮我处理房屋保险事项。 他并不想帮我的忙，他心里想的是帮他自己的忙。 亚拉巴马州伯明翰市的霍华德·卢卡斯告诉我，有两位同在一家公司工作的推销员，如何处理同样一件事务： “好几年前，我和几个朋友共同经营了一家小公司。就在我们公司附近，有家大保险公司的服务处。这家保险公司的经纪人都分配好辖区，负责我们这一区的有两个人，姑且称他们做卡尔和约翰吧！ “有天早上，卡尔路经我的公司，提到他们一项专为公司主管人员新设立的人寿保险。他想我或许会感兴趣，所以先告诉我一声，等他收集更多资料后再过来详细说明。 “同一天，在休息时间用完咖啡后，约翰看见我们走在人行道上，便叫道：‘嗨，卢克，有件大消息要告诉你们。’他跑过来，很兴奋地谈到公司新创了一项专为主管人员设立的人寿保险(正是卡尔提到的那种)，他给了一些重要资料，并且说：‘这项保险是最新的，我要请总公司明天派人来详细说明。请你们先在申请单上签名我送上去，好让他们赶紧办理。’他的热心引起我们的兴趣，虽然都对这个新办法的详细情形还不甚明了，却都不觉上了钩，而且因为木已成舟，更相信约翰必定对这项保险有最基本的了解。约翰不仅把保险卖给我们，卖的项目还多了两倍。 “这生意本是卡尔的，但他表现得还不足以引起我们的关注，以致被约翰捷足先登了。”
评分很垃圾，有点骗人的感觉
评分贵，还好
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评分好
评分贵，还好
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