中小學體育與健康教材教法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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戴三育，劉新民 著，戴三育 編

圖書標籤:

• 體育教學
• 健康教育
• 教材教法
• 中學體育
• 小學體育
• 課程與教學
• 教育教學
• 師範教育
• 教學方法
• 學科教育

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500926184

版次：1

商品編碼：10892231

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2004-11-01

頁數：246

內容簡介

《中小學體育與健康教材教法》共預計齣版7本，分彆是《基礎教育體育課程改革》、《大學體育課程改革》、《體育課程新理念》、《體育教師教育課程改革》、《體育課程導論》、《體育課程熱點探索》和《基礎教育體育校本課程案例》。現已齣版以下兩本。這套叢書的編寫特點是特彆關注學校體育改革。聯係改革的實踐，反映改革的動態，介紹改革的經驗。既為各個領域的體育課程改革推波助瀾，也提倡體育課程改革過程中要保持清醒頭腦；既要推動改革創新，也提倡繼承與發展；既要學習國外經驗，也關注中國特色和民族體育傳統。其次，它還注重實事求是的學風。

前言/序言

《身心啓航：青少年體育與健康指南》 內容概述： 本書旨在為處於身心發展關鍵時期的中小學生提供一份全麵、科學、實用的體育與健康指導。我們深知，體育不僅僅是體能的鍛煉，更是培養健全人格、激發潛能、促進全麵發展的基石。而健康，則涵蓋瞭身體、心理和社會層麵的和諧統一。因此，本書將視角聚焦於如何通過科學的體育活動和健康的生活方式，助力青少年健康成長，迎接未來的挑戰。 本書內容豐富，結構清晰，涵蓋瞭青少年體育與健康教育的各個重要維度。我們從理解青少年身心發展的特點入手，深入分析瞭體育活動對青少年身體發育、心理健康、社交能力、學習能力以及生活習慣等方麵産生的積極影響。隨後，本書將係統性地介紹適閤中小學生參與的各類體育項目，並提供具體的運動技能指導、訓練方法和安全注意事項，旨在幫助學生掌握一項或多項體育技能，享受運動的樂趣，養成終身體育的習慣。 除瞭身體素質的提升，本書同樣高度重視心理健康教育。我們將探討青少年常見的心理睏擾，如學習壓力、情緒波動、社交焦慮等，並提供有效的應對策略和心理調適方法。通過引導學生認識自我、接納自我，學會情緒管理，培養積極樂觀的心態，幫助他們建立健康的心理屏障，更好地應對成長中的各種挑戰。 此外，本書還將全麵涵蓋青少年健康生活的方方麵麵，包括均衡飲食、充足睡眠、個人衛生、疾病預防、傷害急救以及安全用藥等常識。我們強調健康生活方式的重要性，並提供切實可行的建議，幫助學生養成良好的生活習慣，遠離疾病，保持充沛的精力。 本書的目標讀者群是廣大的中小學生，同時也能為傢長、教師以及相關教育工作者提供有價值的參考。我們希望通過本書，能夠點燃青少年對體育的熱情，播撒健康的種子，引導他們走嚮一個更加積極、健康、充實的人生。 章節詳細介紹： 第一章：青春的活力密碼——理解青少年身心發展的特點 1.1 身體的悄然變革： 深入剖析青春期少年男女身體發育的普遍規律，包括身高體重增長、第二性徵發育、運動能力的變化趨勢等。強調不同年齡段的身心特點差異，為選擇閤適的體育活動奠定基礎。 1.2 心靈的成長樂章： 探討青少年心理發展的特徵，如自我意識的覺醒、情感的豐富與波動、獨立意識的增強、社交需求的提升等。分析青春期常見的心理挑戰，如逆反心理、理想與現實的碰撞、對未來的迷茫等。 1.3 體育與健康的雙重驅動： 闡述體育活動如何促進青少年身體健康，包括心肺功能、肌肉力量、骨骼密度、協調性、柔韌性等的全麵發展。同時，深入分析體育運動對心理健康的積極作用，如緩解壓力、提升自信、培養團隊精神、增強抗挫摺能力等。 1.4 健康生活的重要性： 強調健康不僅僅是沒有疾病，更是身體、心理和社會適應能力的全麵發展。指齣不良的生活習慣對青少年成長的潛在危害，以及建立健康生活方式的緊迫性。 第二章：運動的無限魅力——青少年體育活動指南 2.1 運動項目的選擇與探索： 介紹適閤中小學生參與的各類體育項目，如田徑（跑、跳、投）、球類運動（籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球）、體操、遊泳、武術、舞蹈等。分析不同項目的特點、益處及適閤的年齡段。 2.2 基礎運動技能的掌握： 針對常見運動項目，提供詳細的基礎技能訓練方法和技巧講解，例如： 田徑： 跑步姿勢、起跑技巧、跳躍方法、投擲動作要領。 球類： 運球、傳球、接球、射門/投籃、擊球等基本動作。 體操： 基本站姿、步伐、柔韌性練習、簡單的翻滾和平衡動作。 遊泳： 換氣技巧、基本泳姿（自由泳、蛙泳、仰泳）的入門練習。 2.3 科學訓練的原則： 講解運動訓練的基本原則，如循序漸進、全麵發展、興趣驅動、科學休息等。強調避免過度訓練和運動損傷的預防措施。 2.4 團隊閤作與競賽精神： 引導學生理解體育活動中的團隊閤作的重要性，學習與隊友溝通協作，共同完成目標。培養公平競爭、尊重對手、遵守規則的體育道德。 2.5 運動安全與急救常識： 詳細講解運動前的熱身、運動中的注意事項、運動後的放鬆。掌握常見的運動損傷（如扭傷、拉傷、擦傷）的初步處理方法和急救知識。 第三章：心靈的陽光雨露——青少年心理健康守護 3.1 認識情緒的色彩： 幫助學生認識和理解各種情緒，如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮等。學習如何分辨和錶達自己的情緒。 3.2 壓力下的平衡術： 探討學習壓力、人際關係壓力、升學壓力等青少年常見的壓力來源。提供有效的減壓方法，如深呼吸、冥想、積極的自我對話、傾訴等。 3.3 建立自信的基石： 指導學生發現自己的優點和長處，肯定自我價值。通過設定小目標、剋服小挑戰來逐步建立自信心。 3.4 社交技能的培養： 教授學生如何與他人建立良好的關係，包括傾聽、錶達、閤作、解決衝突等。引導學生融入集體，拓展社交圈。 3.5 應對挫摺與挑戰： 培養學生積極的麵對挫摺的態度，將失敗視為學習的機會。學習從錯誤中吸取教訓，不斷成長。 3.6 心理健康的重要性： 強調心理健康與身體健康同等重要，引導學生關注自己的內心世界，必要時尋求幫助。 第四章：健康生活的點滴——青少年日常健康指南 4.1 均衡營養的奧秘： 講解膳食金字塔的科學原理，指導學生如何搭配食物，攝取身體所需的各種營養素。強調不偏食、不挑食的重要性，以及減少高糖、高油、高鹽食物的攝入。 4.2 睡眠的“充電”魔法： 強調充足睡眠對青少年身體發育和學習效率的關鍵作用。提供科學的睡眠建議，如規律作息、創造舒適的睡眠環境、睡前避免刺激性活動等。 4.3 個人衛生的重要性： 講解日常個人衛生習慣，如勤洗手、刷牙、洗澡、整理個人物品等，預防細菌和病毒的傳播。 4.4 疾病的預防之道： 介紹常見的傳染病及其預防措施，如流感、麻疹、水痘等。強調接種疫苗的重要性。 4.5 健康用眼與護眼： 針對當前青少年近視率上升的趨勢，提供科學的用眼建議，如保持正確的坐姿、控製電子産品使用時間、增加戶外活動等。 4.6 安全第一：居傢、齣行與網絡安全： 涵蓋生活中的各項安全知識，包括用電用火安全、交通安全、遊泳安全、戶外活動安全以及網絡欺淩、信息安全等。 4.7 遠離煙酒與不良嗜好： 明確告知煙酒對青少年身心健康的嚴重危害，引導學生樹立健康的生活觀念，拒絕不良誘惑。 第五章：體育與健康的融閤——智慧成長之旅 5.1 運動與學習的協同作用： 闡述體育鍛煉如何提升大腦功能，改善記憶力、注意力、思維敏捷度，從而提高學習效率。 5.2 體育精神塑造人格： 強調體育活動中蘊含的拼搏、堅持、協作、誠信等優秀品質，如何塑造青少年正直、勇敢、負責任的人格。 5.3 健康生活方式的可持續性： 引導學生將體育運動和健康生活方式內化為自身習慣，形成積極嚮上的人生觀和價值觀，為未來的可持續發展奠定基礎。 5.4 傢校社協同育人： 鼓勵傢長、學校和社會共同關注青少年的體育與健康，形成教育閤力，為青少年營造健康成長的良好環境。 本書以青少年視角齣發，語言生動活潑，圖文並茂，力求貼近學生的實際生活，讓體育與健康知識變得有趣易懂，並能在日常生活中得到有效應用。我們相信，通過閱讀和實踐本書的內容，每一位中小學生都能在身心兩方麵得到更好的發展，開啓充滿活力與希望的青春篇章。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我打開書時，首先關注的是它對“新課標”的理解和實踐指導。現在教育改革這麼快，如果這本書還停留在十年前的教學理念裏，那對現在的老師來說簡直是災難。我更傾嚮於看到一些關於如何將信息技術融入體育教學的探討，比如如何利用可穿戴設備監測學生的運動負荷，或者如何通過視頻分析來糾正學生的跑姿、投籃動作。如果它能提供一些跨學科的融閤點，比如將體育與數學中的數據統計結閤，或者與生物學中的人體機能學習結閤，那就太棒瞭。我期望它能展示齣一種麵嚮未來的體育教育觀，即體育不隻是為瞭“強健體魄”，更是為瞭培養學生的團隊協作能力、規則意識和麵對挫摺的韌性。如果它能提供關於如何評估非傳統體育項目（比如新興的極限運動理念或者戶外探險活動）的安全性和教育價值的指導，那就更顯其深度瞭。

評分☆☆☆☆☆

從一個傢長的角度來看，我最擔心的就是體育課變成“放羊時間”或者“體罰時間”。一本優秀的教材教法書，應該能指導老師如何科學地激發學生的學習興趣，讓他們從“不得不動”變成“樂於參與”。我希望這本書能提供一些創新的課堂組織形式，打破傳統的“男生踢球、女生做操”的刻闆印象。比如，如何設計一些適閤全班參與的、強調閤作而非競爭的趣味遊戲？如何處理那些身體協調性較差或者有輕微殘疾的學生，確保他們也能在課堂上獲得成就感？如果書中能穿插一些真實教學場景的“失敗案例分析”和“如何補救”的建議，那就非常有價值瞭，因為理論和實踐之間總是有鴻溝的。一個真正好的教法，是要能讓每一個孩子，無論胖瘦高矮，都能在運動中找到屬於自己的樂趣和進步的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“教法”二字，讓我聯想到瞭它對教師專業發展的意義。很多老師可能在大學學的體育理論很紮實，但一到實際教學崗位，麵對幾十個精力旺盛的孩子，立馬手足無措。所以，這本書必須要有強大的“教學設計”模塊。我希望看到詳細的、可以被剪切粘貼使用的教案模闆，包括目標設定（SMART原則）、活動流程、時間分配、材料準備，以及最重要的——形成性評估的方法。評估不應該是期末那一次簡單的體能測試，而應該是一個持續的過程。它應該指導老師如何通過觀察、記錄、學生自評互評等多種方式，全麵瞭解學生的進步。如果它能提供一些關於如何與傢長溝通體育鍛煉重要性的範本或策略，那就更完善瞭，畢竟傢庭支持是孩子堅持運動的關鍵因素之一。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書拿在手裏，沉甸甸的，光是封麵設計就透著一股嚴謹勁兒，那排版和字體選擇，一看就是下瞭功夫的，絕不是那種敷衍瞭事的教材。我猜想，裏麵肯定囊括瞭從小學低年級到高中畢業，各個年齡段學生身體發展特點和對應的運動技能培養路徑。光是想象一下要如何把復雜的解剖學知識、運動生理學原理，用孩子們能理解的方式融入到“拍皮球”、“跳繩”這些日常活動中，就覺得這本書的編寫者絕對是下瞭苦心的。我特彆好奇，它在“健康”這部分是如何處理的？是僅僅停留在“多喝水、早睡覺”這種老生常談上，還是會深入到青春期心理健康、營養均衡的實際指導，甚至包括如何應對運動損傷的初步處理？一個好的體育與健康教材，絕不能隻是動作的羅列，更應該是塑造學生終身健康習慣的藍圖。我希望這本書能提供大量可操作、易執行的教學案例，讓一綫教師能立刻上手，而不是拿著一堆理論不知所措。它的價值，很大程度上取決於其實用性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚度暗示瞭內容的廣博，但更重要的是其邏輯的清晰和體係的完整性。我關注的焦點在於它對“體適能”和“運動技能”之間關係的界定和處理。是先打好基礎體能再學習技能，還是同步進行？它是否清晰地區分瞭“體育課上的運動”與“課外體育活動”的側重點和管理規範？我特彆期待它能對體育教育中的“安全文化”建設有一個深入的論述。不僅僅是跑道上的安全標識，更是如何建立一種讓學生敢於嘗試、不怕失敗、懂得自我保護的課堂氛圍。如果這本書能提供一些關於如何應對極端天氣下戶外課程的替代方案，以及如何平衡高強度訓練與學生恢復期的指導，那它就不僅僅是一本教法書，更是一本保護師生健康的實操指南瞭。

評分☆☆☆☆☆

接觸李旭東的書是在一次偶然的機會在朋友傢玩的時候看到過，就隨便翻瞭幾頁。就那麼幾頁讓我眼前一亮，非常受啓發。於是迴傢之後就買瞭李旭東相關的書，並且慢慢關注。換屆內容很充實。換屆之年，發生瞭什麼省委書記、省長、市委書記、紀委書記粉墨登場他們之間的博弈和搏殺平靜而殘酷，像部懸疑劇換屆是一部有思想的官場小說，不僅僅停留在用一些惡搞的名詞總結齣一些個體的小感悟，而是在文學地揭示真實現象的同時，還探索解決問題的辦法在體現被權力欲望驅動下人類的凶殘醜陋之時，也不忘描述他們僅存的一絲溫情。小說敘事方式的最大亮點是采用懸疑式架構和摺疊式寫法，巧妙地將鄭劍軍死亡案、鄭語璿奸殺案和624礦難三起相互關聯的案件進行摺疊。隨著調查的深入，摺疊的部分逐步展開，扣人心弦。打開這本書，在看精彩故事的同時，更多是關於官場、關於權力和欲望、關於理想和現實的深刻思考，振聾發聵，引人深思。,換屆來臨，一切已清。他，一省之長，封疆大吏，能夠與書記叫闆，卻無法與命運抗爭。垂涎已久的書記寶座，他意外得到，卻匆匆失去。站在政治生涯巔峰的他為何突然發覺自己竟然無路可走他，省紀委書記，手持反腐利刃，卻身陷是非漩渦。他為何黯然離去，卻又強勢迴歸他一往無前，卻為何突然不知該何去何從他，市委書記，改革先驅，理想信徒，因為一個電話徹底改變瞭人生軌跡，因為一種偏執徹底放棄瞭理想信條。他到底是走嚮重生還是毀滅他，一市之長，主政一方，因為女人而扶搖直上，也因為女人而黯然神傷。他為女人而瘋狂，獲得瞭刺激，卻輸掉瞭人生。這到底是宿命還是孽緣他，市紀委書記，職務升遷帶給他的不是喜悅，而是內心的糾結和妻子的不滿，因為那是一個誰也不願去的地方。在那裏，是沉淪，還是堅守堅守的代價是鳳凰涅磐般的磨難！他，市政法委書記，遊走在黑白之間，給曾經亂象叢生的巒山帶來瞭安寜，卻帶不來祥和。打黑除惡的他究竟是功勛卓著的打黑英雄，還是臭名昭著的黑打書記換屆是一塊試金石，更是一麵照妖鏡。,.換屆.

評分☆☆☆☆☆

教學和工作幫助很大!

評分☆☆☆☆☆

非常適閤

評分☆☆☆☆☆

有用

評分☆☆☆☆☆

接觸李旭東的書是在一次偶然的機會在朋友傢玩的時候看到過，就隨便翻瞭幾頁。就那麼幾頁讓我眼前一亮，非常受啓發。於是迴傢之後就買瞭李旭東相關的書，並且慢慢關注。換屆內容很充實。換屆之年，發生瞭什麼省委書記、省長、市委書記、紀委書記粉墨登場他們之間的博弈和搏殺平靜而殘酷，像部懸疑劇換屆是一部有思想的官場小說，不僅僅停留在用一些惡搞的名詞總結齣一些個體的小感悟，而是在文學地揭示真實現象的同時，還探索解決問題的辦法在體現被權力欲望驅動下人類的凶殘醜陋之時，也不忘描述他們僅存的一絲溫情。小說敘事方式的最大亮點是采用懸疑式架構和摺疊式寫法，巧妙地將鄭劍軍死亡案、鄭語璿奸殺案和624礦難三起相互關聯的案件進行摺疊。隨著調查的深入，摺疊的部分逐步展開，扣人心弦。打開這本書，在看精彩故事的同時，更多是關於官場、關於權力和欲望、關於理想和現實的深刻思考，振聾發聵，引人深思。,換屆來臨，一切已清。他，一省之長，封疆大吏，能夠與書記叫闆，卻無法與命運抗爭。垂涎已久的書記寶座，他意外得到，卻匆匆失去。站在政治生涯巔峰的他為何突然發覺自己竟然無路可走他，省紀委書記，手持反腐利刃，卻身陷是非漩渦。他為何黯然離去，卻又強勢迴歸他一往無前，卻為何突然不知該何去何從他，市委書記，改革先驅，理想信徒，因為一個電話徹底改變瞭人生軌跡，因為一種偏執徹底放棄瞭理想信條。他到底是走嚮重生還是毀滅他，一市之長，主政一方，因為女人而扶搖直上，也因為女人而黯然神傷。他為女人而瘋狂，獲得瞭刺激，卻輸掉瞭人生。這到底是宿命還是孽緣他，市紀委書記，職務升遷帶給他的不是喜悅，而是內心的糾結和妻子的不滿，因為那是一個誰也不願去的地方。在那裏，是沉淪，還是堅守堅守的代價是鳳凰涅磐般的磨難！他，市政法委書記，遊走在黑白之間，給曾經亂象叢生的巒山帶來瞭安寜，卻帶不來祥和。打黑除惡的他究竟是功勛卓著的打黑英雄，還是臭名昭著的黑打書記換屆是一塊試金石，更是一麵照妖鏡。,.換屆.

評分☆☆☆☆☆

質量真的很不錯價錢給力

評分☆☆☆☆☆

教學和工作幫助很大!

評分☆☆☆☆☆

有用

評分☆☆☆☆☆

東西很好哦!