中小学体育与健康教材教法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戴三育，刘新民 著，戴三育 编

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• 体育教学
• 健康教育
• 教材教法
• 中学体育
• 小学体育
• 课程与教学
• 教育教学
• 师范教育
• 教学方法
• 学科教育

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500926184

版次：1

商品编码：10892231

包装：平装

开本：32开

出版时间：2004-11-01

页数：246

内容简介

《中小学体育与健康教材教法》共预计出版7本，分别是《基础教育体育课程改革》、《大学体育课程改革》、《体育课程新理念》、《体育教师教育课程改革》、《体育课程导论》、《体育课程热点探索》和《基础教育体育校本课程案例》。现已出版以下两本。这套丛书的编写特点是特别关注学校体育改革。联系改革的实践，反映改革的动态，介绍改革的经验。既为各个领域的体育课程改革推波助澜，也提倡体育课程改革过程中要保持清醒头脑；既要推动改革创新，也提倡继承与发展；既要学习国外经验，也关注中国特色和民族体育传统。其次，它还注重实事求是的学风。

前言/序言

《身心启航：青少年体育与健康指南》 内容概述： 本书旨在为处于身心发展关键时期的中小学生提供一份全面、科学、实用的体育与健康指导。我们深知，体育不仅仅是体能的锻炼，更是培养健全人格、激发潜能、促进全面发展的基石。而健康，则涵盖了身体、心理和社会层面的和谐统一。因此，本书将视角聚焦于如何通过科学的体育活动和健康的生活方式，助力青少年健康成长，迎接未来的挑战。 本书内容丰富，结构清晰，涵盖了青少年体育与健康教育的各个重要维度。我们从理解青少年身心发展的特点入手，深入分析了体育活动对青少年身体发育、心理健康、社交能力、学习能力以及生活习惯等方面产生的积极影响。随后，本书将系统性地介绍适合中小学生参与的各类体育项目，并提供具体的运动技能指导、训练方法和安全注意事项，旨在帮助学生掌握一项或多项体育技能，享受运动的乐趣，养成终身体育的习惯。 除了身体素质的提升，本书同样高度重视心理健康教育。我们将探讨青少年常见的心理困扰，如学习压力、情绪波动、社交焦虑等，并提供有效的应对策略和心理调适方法。通过引导学生认识自我、接纳自我，学会情绪管理，培养积极乐观的心态，帮助他们建立健康的心理屏障，更好地应对成长中的各种挑战。 此外，本书还将全面涵盖青少年健康生活的方方面面，包括均衡饮食、充足睡眠、个人卫生、疾病预防、伤害急救以及安全用药等常识。我们强调健康生活方式的重要性，并提供切实可行的建议，帮助学生养成良好的生活习惯，远离疾病，保持充沛的精力。 本书的目标读者群是广大的中小学生，同时也能为家长、教师以及相关教育工作者提供有价值的参考。我们希望通过本书，能够点燃青少年对体育的热情，播撒健康的种子，引导他们走向一个更加积极、健康、充实的人生。 章节详细介绍： 第一章：青春的活力密码——理解青少年身心发展的特点 1.1 身体的悄然变革： 深入剖析青春期少年男女身体发育的普遍规律，包括身高体重增长、第二性征发育、运动能力的变化趋势等。强调不同年龄段的身心特点差异，为选择合适的体育活动奠定基础。 1.2 心灵的成长乐章： 探讨青少年心理发展的特征，如自我意识的觉醒、情感的丰富与波动、独立意识的增强、社交需求的提升等。分析青春期常见的心理挑战，如逆反心理、理想与现实的碰撞、对未来的迷茫等。 1.3 体育与健康的双重驱动： 阐述体育活动如何促进青少年身体健康，包括心肺功能、肌肉力量、骨骼密度、协调性、柔韧性等的全面发展。同时，深入分析体育运动对心理健康的积极作用，如缓解压力、提升自信、培养团队精神、增强抗挫折能力等。 1.4 健康生活的重要性： 强调健康不仅仅是没有疾病，更是身体、心理和社会适应能力的全面发展。指出不良的生活习惯对青少年成长的潜在危害，以及建立健康生活方式的紧迫性。 第二章：运动的无限魅力——青少年体育活动指南 2.1 运动项目的选择与探索： 介绍适合中小学生参与的各类体育项目，如田径（跑、跳、投）、球类运动（篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球）、体操、游泳、武术、舞蹈等。分析不同项目的特点、益处及适合的年龄段。 2.2 基础运动技能的掌握： 针对常见运动项目，提供详细的基础技能训练方法和技巧讲解，例如： 田径： 跑步姿势、起跑技巧、跳跃方法、投掷动作要领。 球类： 运球、传球、接球、射门/投篮、击球等基本动作。 体操： 基本站姿、步伐、柔韧性练习、简单的翻滚和平衡动作。 游泳： 换气技巧、基本泳姿（自由泳、蛙泳、仰泳）的入门练习。 2.3 科学训练的原则： 讲解运动训练的基本原则，如循序渐进、全面发展、兴趣驱动、科学休息等。强调避免过度训练和运动损伤的预防措施。 2.4 团队合作与竞赛精神： 引导学生理解体育活动中的团队合作的重要性，学习与队友沟通协作，共同完成目标。培养公平竞争、尊重对手、遵守规则的体育道德。 2.5 运动安全与急救常识： 详细讲解运动前的热身、运动中的注意事项、运动后的放松。掌握常见的运动损伤（如扭伤、拉伤、擦伤）的初步处理方法和急救知识。 第三章：心灵的阳光雨露——青少年心理健康守护 3.1 认识情绪的色彩： 帮助学生认识和理解各种情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、焦虑等。学习如何分辨和表达自己的情绪。 3.2 压力下的平衡术： 探讨学习压力、人际关系压力、升学压力等青少年常见的压力来源。提供有效的减压方法，如深呼吸、冥想、积极的自我对话、倾诉等。 3.3 建立自信的基石： 指导学生发现自己的优点和长处，肯定自我价值。通过设定小目标、克服小挑战来逐步建立自信心。 3.4 社交技能的培养： 教授学生如何与他人建立良好的关系，包括倾听、表达、合作、解决冲突等。引导学生融入集体，拓展社交圈。 3.5 应对挫折与挑战： 培养学生积极的面对挫折的态度，将失败视为学习的机会。学习从错误中吸取教训，不断成长。 3.6 心理健康的重要性： 强调心理健康与身体健康同等重要，引导学生关注自己的内心世界，必要时寻求帮助。 第四章：健康生活的点滴——青少年日常健康指南 4.1 均衡营养的奥秘： 讲解膳食金字塔的科学原理，指导学生如何搭配食物，摄取身体所需的各种营养素。强调不偏食、不挑食的重要性，以及减少高糖、高油、高盐食物的摄入。 4.2 睡眠的“充电”魔法： 强调充足睡眠对青少年身体发育和学习效率的关键作用。提供科学的睡眠建议，如规律作息、创造舒适的睡眠环境、睡前避免刺激性活动等。 4.3 个人卫生的重要性： 讲解日常个人卫生习惯，如勤洗手、刷牙、洗澡、整理个人物品等，预防细菌和病毒的传播。 4.4 疾病的预防之道： 介绍常见的传染病及其预防措施，如流感、麻疹、水痘等。强调接种疫苗的重要性。 4.5 健康用眼与护眼： 针对当前青少年近视率上升的趋势，提供科学的用眼建议，如保持正确的坐姿、控制电子产品使用时间、增加户外活动等。 4.6 安全第一：居家、出行与网络安全： 涵盖生活中的各项安全知识，包括用电用火安全、交通安全、游泳安全、户外活动安全以及网络欺凌、信息安全等。 4.7 远离烟酒与不良嗜好： 明确告知烟酒对青少年身心健康的严重危害，引导学生树立健康的生活观念，拒绝不良诱惑。 第五章：体育与健康的融合——智慧成长之旅 5.1 运动与学习的协同作用： 阐述体育锻炼如何提升大脑功能，改善记忆力、注意力、思维敏捷度，从而提高学习效率。 5.2 体育精神塑造人格： 强调体育活动中蕴含的拼搏、坚持、协作、诚信等优秀品质，如何塑造青少年正直、勇敢、负责任的人格。 5.3 健康生活方式的可持续性： 引导学生将体育运动和健康生活方式内化为自身习惯，形成积极向上的人生观和价值观，为未来的可持续发展奠定基础。 5.4 家校社协同育人： 鼓励家长、学校和社会共同关注青少年的体育与健康，形成教育合力，为青少年营造健康成长的良好环境。 本书以青少年视角出发，语言生动活泼，图文并茂，力求贴近学生的实际生活，让体育与健康知识变得有趣易懂，并能在日常生活中得到有效应用。我们相信，通过阅读和实践本书的内容，每一位中小学生都能在身心两方面得到更好的发展，开启充满活力与希望的青春篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书拿在手里，沉甸甸的，光是封面设计就透着一股严谨劲儿，那排版和字体选择，一看就是下了功夫的，绝不是那种敷衍了事的教材。我猜想，里面肯定囊括了从小学低年级到高中毕业，各个年龄段学生身体发展特点和对应的运动技能培养路径。光是想象一下要如何把复杂的解剖学知识、运动生理学原理，用孩子们能理解的方式融入到“拍皮球”、“跳绳”这些日常活动中，就觉得这本书的编写者绝对是下了苦心的。我特别好奇，它在“健康”这部分是如何处理的？是仅仅停留在“多喝水、早睡觉”这种老生常谈上，还是会深入到青春期心理健康、营养均衡的实际指导，甚至包括如何应对运动损伤的初步处理？一个好的体育与健康教材，绝不能只是动作的罗列，更应该是塑造学生终身健康习惯的蓝图。我希望这本书能提供大量可操作、易执行的教学案例，让一线教师能立刻上手，而不是拿着一堆理论不知所措。它的价值，很大程度上取决于其实用性。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我打开书时，首先关注的是它对“新课标”的理解和实践指导。现在教育改革这么快，如果这本书还停留在十年前的教学理念里，那对现在的老师来说简直是灾难。我更倾向于看到一些关于如何将信息技术融入体育教学的探讨，比如如何利用可穿戴设备监测学生的运动负荷，或者如何通过视频分析来纠正学生的跑姿、投篮动作。如果它能提供一些跨学科的融合点，比如将体育与数学中的数据统计结合，或者与生物学中的人体机能学习结合，那就太棒了。我期望它能展示出一种面向未来的体育教育观，即体育不只是为了“强健体魄”，更是为了培养学生的团队协作能力、规则意识和面对挫折的韧性。如果它能提供关于如何评估非传统体育项目（比如新兴的极限运动理念或者户外探险活动）的安全性和教育价值的指导，那就更显其深度了。

评分☆☆☆☆☆

从一个家长的角度来看，我最担心的就是体育课变成“放羊时间”或者“体罚时间”。一本优秀的教材教法书，应该能指导老师如何科学地激发学生的学习兴趣，让他们从“不得不动”变成“乐于参与”。我希望这本书能提供一些创新的课堂组织形式，打破传统的“男生踢球、女生做操”的刻板印象。比如，如何设计一些适合全班参与的、强调合作而非竞争的趣味游戏？如何处理那些身体协调性较差或者有轻微残疾的学生，确保他们也能在课堂上获得成就感？如果书中能穿插一些真实教学场景的“失败案例分析”和“如何补救”的建议，那就非常有价值了，因为理论和实践之间总是有鸿沟的。一个真正好的教法，是要能让每一个孩子，无论胖瘦高矮，都能在运动中找到属于自己的乐趣和进步的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“教法”二字，让我联想到了它对教师专业发展的意义。很多老师可能在大学学的体育理论很扎实，但一到实际教学岗位，面对几十个精力旺盛的孩子，立马手足无措。所以，这本书必须要有强大的“教学设计”模块。我希望看到详细的、可以被剪切粘贴使用的教案模板，包括目标设定（SMART原则）、活动流程、时间分配、材料准备，以及最重要的——形成性评估的方法。评估不应该是期末那一次简单的体能测试，而应该是一个持续的过程。它应该指导老师如何通过观察、记录、学生自评互评等多种方式，全面了解学生的进步。如果它能提供一些关于如何与家长沟通体育锻炼重要性的范本或策略，那就更完善了，毕竟家庭支持是孩子坚持运动的关键因素之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厚度暗示了内容的广博，但更重要的是其逻辑的清晰和体系的完整性。我关注的焦点在于它对“体适能”和“运动技能”之间关系的界定和处理。是先打好基础体能再学习技能，还是同步进行？它是否清晰地区分了“体育课上的运动”与“课外体育活动”的侧重点和管理规范？我特别期待它能对体育教育中的“安全文化”建设有一个深入的论述。不仅仅是跑道上的安全标识，更是如何建立一种让学生敢于尝试、不怕失败、懂得自我保护的课堂氛围。如果这本书能提供一些关于如何应对极端天气下户外课程的替代方案，以及如何平衡高强度训练与学生恢复期的指导，那它就不仅仅是一本教法书，更是一本保护师生健康的实操指南了。

评分☆☆☆☆☆

教学和工作帮助很大!

评分☆☆☆☆☆

非常适合

评分☆☆☆☆☆

接触李旭东的书是在一次偶然的机会在朋友家玩的时候看到过，就随便翻了几页。就那么几页让我眼前一亮，非常受启发。于是回家之后就买了李旭东相关的书，并且慢慢关注。换届内容很充实。换届之年，发生了什么省委书记、省长、市委书记、纪委书记粉墨登场他们之间的博弈和搏杀平静而残酷，像部悬疑剧换届是一部有思想的官场小说，不仅仅停留在用一些恶搞的名词总结出一些个体的小感悟，而是在文学地揭示真实现象的同时，还探索解决问题的办法在体现被权力欲望驱动下人类的凶残丑陋之时，也不忘描述他们仅存的一丝温情。小说叙事方式的最大亮点是采用悬疑式架构和折叠式写法，巧妙地将郑剑军死亡案、郑语璇奸杀案和624矿难三起相互关联的案件进行折叠。随着调查的深入，折叠的部分逐步展开，扣人心弦。打开这本书，在看精彩故事的同时，更多是关于官场、关于权力和欲望、关于理想和现实的深刻思考，振聋发聩，引人深思。,换届来临，一切已清。他，一省之长，封疆大吏，能够与书记叫板，却无法与命运抗争。垂涎已久的书记宝座，他意外得到，却匆匆失去。站在政治生涯巅峰的他为何突然发觉自己竟然无路可走他，省纪委书记，手持反腐利刃，却身陷是非漩涡。他为何黯然离去，却又强势回归他一往无前，却为何突然不知该何去何从他，市委书记，改革先驱，理想信徒，因为一个电话彻底改变了人生轨迹，因为一种偏执彻底放弃了理想信条。他到底是走向重生还是毁灭他，一市之长，主政一方，因为女人而扶摇直上，也因为女人而黯然神伤。他为女人而疯狂，获得了刺激，却输掉了人生。这到底是宿命还是孽缘他，市纪委书记，职务升迁带给他的不是喜悦，而是内心的纠结和妻子的不满，因为那是一个谁也不愿去的地方。在那里，是沉沦，还是坚守坚守的代价是凤凰涅磐般的磨难！他，市政法委书记，游走在黑白之间，给曾经乱象丛生的峦山带来了安宁，却带不来祥和。打黑除恶的他究竟是功勋卓著的打黑英雄，还是臭名昭著的黑打书记换届是一块试金石，更是一面照妖镜。,.换届.

评分☆☆☆☆☆

有用

评分☆☆☆☆☆

帮同事买的，送货超快的，同事说服务很好！！

评分☆☆☆☆☆

帮别人买的，收到货后没感言。

评分☆☆☆☆☆

质量好，送货速度快。李旭东的书，总是给人眼前一亮的感觉，收获从来都是那么的多。换届之年，发生了什么省委书记、省长、市委书记、纪委书记粉墨登场他们之间的博弈和搏杀平静而残酷，像部悬疑剧换届是一部有思想的官场小说，不仅仅停留在用一些恶搞的名词总结出一些个体的小感悟，而是在文学地揭示真实现象的同时，还探索解决问题的办法在体现被权力欲望驱动下人类的凶残丑陋之时，也不忘描述他们仅存的一丝温情。小说叙事方式的最大亮点是采用悬疑式架构和折叠式写法，巧妙地将郑剑军死亡案、郑语璇奸杀案和624矿难三起相互关联的案件进行折叠。随着调查的深入，折叠的部分逐步展开，扣人心弦。打

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

听不错的书，读之受益。