兒童情緒管理與性格培養繪本：不再害怕和媽媽分開 [3-6歲] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 邁爾（Maier I）著，[美] 詹妮弗.坎頓繪，孫燕譯

圖書標籤:

情緒管理
分離焦慮
性格培養
親子關係
繪本
3-6歲
兒童心理
安全感
成長教育
傢庭教育

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齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122128867

版次：1

商品編碼：10923960

包裝：平裝

叢書名：兒童情緒管理與性格培養繪本

開本：20開

齣版時間：2012-02-01

用紙：銅版紙

頁數：40

字數：27

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

適讀人群：3-6歲

1．專業性——美國心理學會兒童心理學傢撰寫，專業插畫傢繪圖，心理學背景和翻譯水平兼備的媽媽們擔任翻譯。書後附有“寫給父母和老師的話”，從兒童發展心理學的角度剖析孩子的種種錶現，幫助傢長理解孩子，指導孩子剋服種種情緒障礙，陪伴孩子健康快樂成長。

2．實用性——給父母們補充相關兒童心理學知識，幫助他們更好地與孩子相處，解決育兒過程中的種種睏惑。

3．趣味性——繪本故事的錶現形式容易被孩子接受，生動、有趣的故事場景，將成長的道理蘊涵其中。親子共讀的形式讓傢長和孩子一起快樂閱讀。

4．安全環保——采用可持續認證森林環保紙，大豆油墨環保印刷，亞光銅保護孩子視力，圓角設計翻頁不傷手。入選北京市綠色印刷工程——優秀少兒讀物綠色印刷示範項目。

內容簡介

小羊富絲是一個幫助兒童應對恐懼的圖書係列，包括對失敗的恐懼、害羞、分離焦慮、害怕與他人不同，以及害怕噪聲。作者和插畫師是一個母女團隊，她們在心理學、兒童發展以及教育方麵有豐富的專業經驗。

《不再害怕和媽媽分開》是這個係列的第—本。

作者簡介

英格.邁爾（Inger Maier），博士，美國馬薩諸塞州私人開業的臨床心理學傢。她的專長是兒童恐懼癥的谘詢。由於需要一種能與孩子以及他們的父母進行互動的簡單媒介，她萌生瞭小羊富絲係列的靈感。

精彩書摘

寫給父母的話
英格.邁爾博士
在孩子的正常成長過程中，他們會有恐懼和擔心。對有些孩子來說，想到要發生新的、不熟悉的、預料之外的事情，不管多麼安全，都會讓他們非常焦慮。有些孩子可能還會怕生、張不開口，或者避免齣門見人。
兒童的焦慮與他們對一個情境的理解、想法和想象有關，也和他們覺得自己是不是有能力應對有關。有很多原因導緻一些孩子比其他孩子更不願意嘗試新的經驗。我們知道很多孩子生來就顯得更焦慮、害羞或膽小。對於另一些來說，主要的原因是父母特定的教養方式以及他們給孩子傳遞的信息，比如經常提醒孩子要小心，或者是批評孩子，這樣會損害孩子的信心和能力。疾病以及成長中一些輕度的問題，比如生理或精神方麵的問題，也會讓孩子不願冒即便很小的風險。
有的孩子小小年紀就對自己有不切實際的期望，他們特彆自我關注，即使他們的父母和老師對他們並沒有特彆的要求，他們也會害怕失敗或犯錯。類似“失敗是成功之母”“隻要全力以赴你就能做到”之類的信息並不能幫助他們，焦慮的時候他們會感到心跳加速、呼吸急促和惡心，産生“戰鬥或逃跑”的反應。這樣的孩子傾嚮於抗拒、拒絕、哭鬧或生氣。“我做不到，我做不到”之類的想法會強化他們的逃避和固執的反應，以至失去享受快樂成長的寶貴機會。
解決這個問題的一個有效方法是修正導緻焦慮的想法和想象，對於嘗試新經驗的努力給予奬勵。采用這種方法，父母可以幫助孩子去思考他們的成功和成就，而不是他們經曆的或想象齣的失敗。同時，父母可以為他們的孩子創造成功的機會，同時延遲、修改、避免那些可能會導緻焦慮的事情。這樣，孩子經曆的成功以及對成功的想法，會提高他們的自信心，從而讓他們更有動力去嘗試新鮮事物。
這本書演示瞭幫助這些孩子的簡單而溫和的方法。在這裏以及在“小羊富絲”係列的其他書中所用到的觀念和策略是基於“認知－行為”療法的，這是一種常用來治療焦慮癥的方法。它的基本原則是：人的想法、感覺和行為是互相聯係的，當新的學習經驗帶來積極的結果時就能讓人的想法、感覺和行為嚮健康的方嚮轉變。《不再害怕嘗試》就是基於以下的觀念和原則。
● 用尊重的態度去傾聽孩子在特定活動上的負麵想法。幫助他們用語言錶明他們的情緒感受，並描述他們的身體感覺。
● 對於那些導緻嚴重焦慮的活動，如果並非必須，可以暫時延緩參加。相應地，嘗試改變你的目標，讓你的孩子隻參與活動中他可以掌控的那部分就可以瞭。
● 和孩子分享那些他已經掌握的技能的故事。鼓勵他談論他過往的成就，以及他對這些經驗是如何感知的。
● 對於一個計劃中的活動，簡單地告訴他活動的時間、方式、原因。嚮你的孩子保證你會讓他的焦慮維持在較低的水平，而且如果他感受到瞭焦慮的話，你可以改變活動的難度。例如，“我注意到瞭你停止去拼那個50塊的拼圖瞭。你看你把最後那5塊拼好怎麼樣？”
● 永遠不要突然引入一個重大挑戰來驚嚇你的孩子。
● 鼓勵你的孩子練習簡短的、培養自信的“劇本”，如果他經常這樣說，這些話就會變成他的思維的一部分，如：“我可以試試。”“隻要開始瞭就簡單瞭。”“我以前怕它，但我現在覺得沒問題瞭。”“一次一點點，我就可以做到瞭。”
● 因為焦慮的孩子會呼吸急促或者屏住呼吸，所以練習幾次放鬆呼吸很重要，在遇到新活動時應用這種方法。說“睜著眼睛。現在慢——慢——地把空氣吸入你的肚子裏。然後慢慢把它呼齣去，感覺你肚子的肌肉在動。”給你的孩子演示如何去做。
● 關注孩子發生的積極改變，對他們的錶揚要具體。與其泛泛地說“乾得好”或“你真棒”，不如說：“你注意到瞭嗎？當你嘗試新東西時根本沒問題？”或者“我注意到你沒有放棄，而且看上去很開心。”
● 根據孩子的基本水平，把活動的難度水平分解，創建一步一步的小目標，逐步提高對孩子的期望水平。例如，如果你讓孩子打電話約一個夥伴去玩，也許孩子注定要失敗。你可以一步步地去做：先讓他在傢裏扮演打電話，然後讓他練習和傢人在電話中交談，再逐漸鼓勵他在傢中和夥伴玩打電話的遊戲。
● 把孩子的兄弟姐妹納入這個加油的團隊中，讓他們做這個孩子的榜樣，但前提是這些兄弟姐妹能夠尊重這個睏難中的孩子。
● 和孩子玩關於犯搞笑錯誤的遊戲，或者畫相關的圖畫。不經意地提示孩子這時他並不感到緊張，也沒有不愉快的身體感受。這個覺察能夠逐漸轉換到其他場閤，讓孩子不再害怕犯錯誤。
● 你的孩子需要確信你和其他成人會在他身邊，為他提供安全保障。同樣重要的是他知道一個活動的界限，比如什麼事情是不會發生的。比如“來，到遊泳池的這邊來。你不會被濺上水，而且我會在你身邊。你不需要把臉藏到水裏。”
● 盡可能經常地留意並談論你的孩子身上發生的進步，以及他們為此付齣的努力。讓他相信他是可以減輕焦慮感和不愉快的身體感受的，把他的劇本從“我不行”變成在一定現實前提下的“我能行”。復習不同的應對技巧以及積極的劇本，如呼吸練習、搜集積極的證據、逐步增加難度的方式，還有嘗試新東西可以是很好玩的。
● 玩“證據遊戲”，即讓孩子在每次嘗試新事情之後做記錄。這些挑戰可以是很小的，比如“我用瞭梳子而不是刷子”，或者“我在畫畫時犯瞭一個小錯誤，但我沒有把它撕瞭”。用某種計數用品來記錄這些成功的證據（如分幣、遊戲卡），每次當你或孩子注意到他做齣瞭一個新的努力時，就把這個東西放入一個罐子中。罐子必須是透明的，這樣孩子可以看到他積纍的成功。
● 這個“證據遊戲”還可以稍作改變，用於某種代幣強化係統。和孩子定一個協議，比如每次當他做齣一個值得鼓勵的行為時，他會收到一個代幣（石塊、珠子、分幣等）。他可以用固定數量的代幣來交換某種具體的、積極的奬勵。代幣係統經常用在促進學習和改變的行為塑造項目中。從認知—行為療法的角度，一個代幣係統還會激發動機，讓孩子從焦慮感中轉移注意力，並且增加對成功的感受。
關於作者
英格.邁爾（Inger Maier），博士，美國馬薩諸塞州私人開業的臨床心理學傢。她的專長是兒童恐懼癥的谘詢。由於需要一種能與孩子以及他們的父母進行互動的簡單媒介，她萌生瞭小羊富絲係列的靈感。
關於插圖作者
詹妮弗.坎頓（Jennifer Candon），教育碩士，居住在美國馬薩諸塞州，為一個社會政策智囊機構工作，主要關注從幼兒園到高中的教育改革。作為一個畫傢和插畫師，她創造瞭富絲這樣一個形象，讓兒童可以很容易地認同。
關於譯者
孫燕，心理學碩士，畢業於北京師範大學心理係和美國威斯康星大學麥迪遜分校心理係。國傢二級心理谘詢師。現從事青少年心理健康教育工作，並為多傢媒體撰寫心理健康和親子教育方麵文章。喜愛兒童繪本。
……

前言/序言

在我們的傳統思想中，往往認為小孩子什麼都不懂。但迴憶自己的成長經曆時，卻發現我們其實有著很多不為大人所知的煩惱，也曾經渴望得到更多的支持。也許我們在無助中度過瞭很多歲月，但我們的孩子不應該如此。也許我們是稀裏糊塗地長大的，也還長得不錯，但我們的孩子應該更加享受成長的過程。我們的父母在他們所知所能的範圍內已經盡瞭他們的努力，今天，輪到我們的時候，我們也需要去努力。
曾經的小孩子成為父母，尤其是成為從事齣版工作的父母之後，首先想做的就是奉獻齣一套幫助孩子成長的書：讓孩子更勇敢地麵對恐懼、焦慮、害羞等成長中的睏惑，讓孩子更順利地走過上幼兒園、上學、交友等所有人生中的第一次。
但願我們的孩子長大之後，迴憶自己的童年，曾經的煩惱可以成為笑談，因為身邊有父母、有書相伴。

圖書名稱：兒童情緒管理與性格培養繪本：不再害怕和媽媽分開 [3-6歲] 圖書簡介本書是一本專為3至6歲幼兒設計的繪本，旨在幫助他們理解和應對分離焦慮，培養積極的獨立性與自信心。在這一年齡段，孩子開始建立更復雜的人際關係，對世界的探索欲望增強，但同時，對主要撫養者（通常是母親）的依戀依然強烈。當需要與媽媽暫時分開時，如入園、參加活動或父母短暫離去，許多孩子會齣現哭鬧、粘人、拒絕配閤等分離焦慮的錶現。本書正是針對這一常見且重要的發展階段性挑戰，通過溫馨的故事和富有錶現力的圖畫，引導孩子認識並逐步接納“分離”這個概念。核心主題與內容結構本書的敘事圍繞一個名叫小寶（或可根據具體故事情節設定角色名）的小主角展開。小寶是一個活潑可愛、充滿好奇心的孩子，但在需要和媽媽分開時，他會感到非常不安和害怕。第一部分：情緒的覺察與命名故事的開端，展現瞭小寶在與媽媽即將分離時的典型情境。例如，媽媽準備齣門上班、送小寶去幼兒園，或者僅僅是去隔壁房間的場景。在這些時刻，小寶的內心活動被細緻地描繪齣來：心跳加速、手心齣汗、緊緊抓住媽媽的衣角。繪本通過放大這些身體反應和麵部錶情，引導孩子認識到“害怕”、“難過”、“擔心”等情緒。圖畫的色彩會隨情緒變化而調整，例如，當小寶感到焦慮時，畫麵可能使用略顯沉悶或色彩對比強烈的色調，幫助孩子直觀地感受到情緒的強度。關鍵在於，故事不會將這些情緒定義為“壞事”。相反，它溫和地告訴孩子：“感到害怕是可以的，這是因為你非常愛媽媽。” 這種對負麵情緒的接納是情緒管理的第一步。第二部分：媽媽的安撫與承諾在小寶感到不安時，媽媽的應對方式是故事的重點。媽媽不會粗暴地否定小寶的情緒，而是給予充分的共情和理解。媽媽會使用清晰、溫柔的語言嚮小寶解釋分離的短暫性和必然性。例如：“媽媽知道你現在想哭，因為你希望媽媽陪著你。媽媽也很想一直抱著你。” 同時，媽媽會建立一個清晰的“分離與重聚”的預期框架。這包括： 1. 明確分離的原因和時長： “媽媽要去工作，幫助更多的人，等你睡完一個午覺，媽媽就迴來接你。” 這種具體的時間參照物（如“一個午覺”、“吃完點心”）比抽象的時間概念（如“兩小時”）對幼兒更有效。 2. 提供安全聯結物（過渡客體）：媽媽可能會送給小寶一件帶有媽媽氣味的圍巾、一個擁抱形狀的貼紙，或者一個約定好的“秘密手勢”。這個聯結物成為孩子在媽媽不在時，安全感和愛的延伸。第三部分：主動探索與積極轉移一旦媽媽離開，小寶最初可能會經曆短暫的失落。但繪本隨後會引導他將注意力從“媽媽在哪裏”轉移到“我能做什麼”上。故事中會穿插小寶在分離情境中的積極行為：重訪安全區：小寶會想起媽媽的叮囑，先去和老師（或信任的看護人）打個招呼，或者坐在他最喜歡的角落。投入活動：老師可能會介紹一個有趣的新玩具、一個引人入勝的故事時間，或者一項需要閤作的小遊戲。小寶的注意力被這些新的刺激吸引，他發現即使沒有媽媽在身邊，他依然可以感到快樂和投入。發現自我效能感：故事會強調小寶自身的能力。他可以自己穿鞋子、自己完成一塊拼圖，甚至幫助彆的小朋友。每一次成功的獨立行為，都在積纍他的自信心，讓他明白“我很好，我可以照顧好自己”。第四部分：重逢的喜悅與積極強化分離結束後，故事的高潮是溫馨的重逢時刻。小寶看到媽媽迴來時的欣喜和擁抱，是所有分離努力的最好迴報。這次重逢的描寫非常重要：肯定分離期間的錶現：媽媽會錶揚小寶在分離期間的勇敢和堅持。“你今天自己玩瞭很久，太棒瞭！媽媽為你感到驕傲！” 這鞏固瞭孩子將“分離”與“勇敢和成長”聯係起來的認知。鞏固新的期待：重逢的甜蜜會成為孩子期待下一次分離的積極動力。孩子開始明白，分離不是“被拋棄”，而是“暫時的離開”和“更美好的重聚”。教育意義與適用性本書不僅僅是關於分離焦慮的繪本，它更深層次地觸及瞭幼兒性格培養中的幾個關鍵要素： 1. 依戀理論的應用：它展示瞭安全型依戀的建立——通過穩定、可預測的照料和積極的迴應，孩子纔能發展齣探索世界的勇氣。 2. 情緒調節能力：提供瞭初步的情緒“暫停”和“轉移”技巧，這是未來復雜情緒管理的基礎。 3. 獨立性與自主性：通過鼓勵孩子在分離期間進行自我安撫和參與活動，潛移默化地培養瞭他們的獨立性。 4. 親子溝通的範本：為傢長提供瞭在麵對孩子分離哭鬧時，如何運用同理心、設定清晰界限和提供情感支持的實用對話範例。繪圖風格建議為配閤3-6歲幼兒的認知特點，繪本應采用色彩明快、造型圓潤、錶情清晰可辨的插畫風格。特彆是人物的眼睛和嘴巴，需要準確傳達內心的細微變化，使用誇張而不過度的手法來錶現焦慮和快樂的情緒，確保圖畫信息與文字敘事高度統一，增強故事的代入感和教育效果。本書緻力於讓孩子明白：愛不是物理上的緊緊相隨，而是心與心永恒的連接。暫時的告彆，是為瞭更好地期待下一次相聚，更是為瞭孩子獨立成長的每一小步。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

最近一直在給孩子挑選一些能幫助他更好地適應幼兒園生活的繪本，畢竟分離焦慮是很多小朋友都會遇到的一個坎兒。這本《不再害怕和媽媽分開》繪本，真的給瞭我很大的驚喜。它的畫麵風格非常可愛，色彩柔和但不失活潑，很容易吸引孩子的注意力。故事主角是一個有點小膽怯的小動物，它的經曆和很多害怕和媽媽分開的孩子都非常相似，所以孩子很容易産生代入感。我最欣賞的是，這本書並沒有采用強硬的“剋服恐懼”的方式，而是通過循序漸進的引導，讓孩子在故事中體會到分離的短暫性，以及媽媽爸爸的愛一直都在。比如，書中描繪瞭小主角在等待媽媽迴來時的內心活動，從最初的焦躁不安，到後來逐漸學會通過一些有趣的方式分散注意力，比如和玩偶說話，或者想象媽媽在做什麼。這些情節非常貼閤孩子的心理發展特點，也給傢長提供瞭很好的教育思路。我每次讀完，都會和孩子討論，問他：“媽媽不在的時候，你也可以試試找你的玩具玩，或者我們一起數數，看看媽媽幾分鍾就迴來瞭，好不好？” 這樣一來，孩子好像就不那麼抗拒分離瞭，有時候還會主動跟我說：“媽媽，你去上班吧，我等你迴來！” 這種積極的改變，讓我覺得這本書真的太有用瞭！

評分☆☆☆☆☆

這本繪本的畫麵色彩真的太鮮艷瞭！我傢孩子一看到封麵就挪不開眼，小兔子那種糾結又有點點委屈的錶情，一下子就戳中瞭孩子的點。我發現，原來通過這樣一個可愛的小角色，可以如此巧妙地引導孩子去理解和錶達自己的情緒。以前，每次齣門送孩子去幼兒園，他都會哭鬧不止，說害怕，說想媽媽。我試過很多方法，講道理，哄騙，甚至有時候會有點不耐煩，但效果都不太好。看到這本書的介紹，我抱著試試看的心態買下瞭。沒想到，孩子非常喜歡裏麵的故事，反復看，還學著小兔子那樣，用小手捂住眼睛，然後再慢慢放開，嘴裏念念有詞地說：“媽媽，我等你迴來。” 真的太讓我驚喜瞭！這本書不僅僅是一個關於分離焦慮的故事，更像是一個情緒的指南針，教會孩子如何麵對內心的不安，如何相信分離隻是暫時的，媽媽爸爸一定會迴來。而且，故事的語言也很簡單易懂，充滿瞭童趣，很適閤這個年齡段的孩子。我真的覺得，這是一本非常有價值的繪本，不僅幫助孩子度過瞭分離的難關，也讓我們傢長找到瞭與孩子溝通的更有效方式。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始選擇這本繪本，我主要是看中瞭它“情緒管理”和“性格培養”這幾個關鍵詞。我傢孩子性格比較敏感，而且又特彆黏人，稍有不順心就會哭鼻子，讓我很頭疼。我希望通過一些繪本來幫助他學會更好地處理自己的情緒，也能慢慢獨立一些。這本繪本的封麵設計就很有吸引力，那個小動物的錶情，一下子就能引起孩子的共鳴。我發現，這本書並沒有直接告訴孩子“不要害怕”，而是通過一個生動的故事，讓孩子自己去體會和理解。比如，書裏描繪瞭小主角在媽媽離開時的各種情緒，有害怕、有孤單、也有點小小的憤怒。但是，它也巧妙地展現瞭小主角是如何一步步剋服這些負麵情緒的，比如通過玩玩具、找其他小夥伴，以及對媽媽迴來的期待。這些都是非常實用、非常貼近孩子生活的情節。我每次陪孩子讀這本書，都會和他一起討論小主角的心情，問他：“你覺得這個時候，小兔子是什麼感覺呀？” 孩子會根據自己的感受來迴答，我再順勢引導：“嗯，害怕的時候，可以試試做一些自己喜歡的事情，這樣就會好一點。” 這種互動式的閱讀方式，不僅加深瞭孩子對故事的理解，也讓他開始主動思考和錶達自己的情緒。而且，書裏的圖畫細節也很豐富，每次看都能發現新的東西，讓閱讀體驗更具層次感。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本繪本的時候，我注意到它的紙質非常厚實，觸感也很好，邊緣處理得很光滑，完全不用擔心會劃傷孩子的小手。這點對小寶寶來說真的太重要瞭。然後翻開第一頁，就被那個小小的、圓乎乎的、帶著一點點怯意的角色吸引住瞭。那種小小的、小心翼翼的樣子，簡直就是我傢那個小小人兒的翻版！我傢孩子現在正是對“分離”這件事特彆敏感的時候，每次我需要離開傢一會兒，哪怕隻是去上班，他都會上演一場“生離死彆”的大戲，哭得驚天動地，說自己一個人在傢會害怕，會想我。我一直在尋找能夠幫助他理解和剋服這種情緒的書，很多書都講得太深奧瞭，或者太說教瞭，孩子根本聽不進去。但是這本繪本，它通過非常生動形象的圖畫和簡潔溫暖的文字，把孩子內心深處那種“害怕分離”的情緒，以及“等待”和“信任”的過程，描繪得淋灕盡緻。孩子每次看的時候，都會指著圖畫，模仿小主角的錶情，然後問我：“媽媽，他為什麼哭瞭呀？” 我就會藉機引導他，說：“他是不是也像你一樣，有點害怕媽媽走開呀？但是你看，媽媽隻是去買東西，很快就迴來瞭，對不對？” 漸漸地，孩子好像真的理解瞭一些，雖然偶爾還是會有小小的抗拒，但哭鬧的程度明顯減輕瞭，而且學會瞭跟我說“媽媽，你快點迴來！” 真的太棒瞭！

評分☆☆☆☆☆

我傢裏有一堆孩子的繪本，但總覺得有些書雖然畫麵很漂亮，但內容卻過於成人化，或者說教意味太強，孩子聽瞭容易走神。這本《不再害怕和媽媽分開》繪本，恰恰是那種能夠真正走進孩子心裏，用他們能理解的方式去溝通的書。它沒有那些復雜的道理，沒有那些空洞的安慰，而是通過一個小小的、 relatable 的角色，把“分離”這件事講得繪聲繪色。孩子最開始讀的時候，是會被畫麵吸引，特彆是那個小小的、有點不知所措的眼神，真的太戳人瞭。然後，隨著故事的展開，孩子開始慢慢理解，原來害怕是很正常的，但是，這種害怕是可以被一點點化解的。書中關於媽媽如何給孩子安全感，以及孩子如何通過自己的方式找到樂趣的描寫，都非常細膩。我記得有一次，我需要臨時齣門一趟，孩子之前肯定會大哭，但這次，他拿起這本書，指著裏麵的小主角說：“媽媽，他也不怕，他可以玩呀！” 我就順勢說：“對呀，媽媽齣去一下，你也可以像小主角一樣，找你的小汽車玩，媽媽很快就迴來。” 結果，孩子真的就安安靜靜地玩起來瞭。這種潛移默化的影響，比我苦口婆心地勸說要有效得多。這本書不僅在故事性上很強，它的圖畫細節也很有意思，充滿瞭童趣，而且色彩搭配也很舒服，總之，是一本我願意反復給孩子讀的好書。

評分☆☆☆☆☆

質量真的很好，啊，孩子很喜歡，真的很不錯

評分☆☆☆☆☆

不再害怕和媽媽分開，兒子應該會喜歡

評分☆☆☆☆☆

好本啦咯啦咯考慮圖考慮我瞭噢噢噢哦哦wwwX5咯

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡，每次買書都是在京東，這次有活動，摺扣力度很大，我都想把所有的書都搬迴傢！?

評分☆☆☆☆☆

很漂亮的書，內容豐富

評分☆☆☆☆☆

這書還可以吧，，，，，，，，，，，，