出版社： 科学出版社
ISBN：9787030336705
版次：1
商品编码：10981095
包装：平装
开本：16开
出版时间：2012-03-01
页数：210
正文语种：中文
具体描述
内容简介
《技能型紧缺人才培养培训教材·全国医药高等学校规划教材：医学生体育教程》是全国卫生职业院校规划教材之一。其主要内容分为体育与技能篇、体育与保健篇、体育与健康篇、体育与智能篇共四篇19章，包括体育与竞技运动、田径运动的健身、体操运动的健身、武术运动的健身、游泳运动的健身等。本书在知识结构上坚持科学性、系统性原则，按照学生认知能力构架新的模块体系；在内容上力求实用和贴近卫生职业教育，尽量减少纯理论性的知识，以求“共用”。本书内容简明、实用、生动，版式新颖、图文并茂，每章列有学习目标、小结和目标检测，便于学习。此外，还设有案例分析、知识链接等内容，有助于扩大学生知识面、开阔视野，提高学生学习兴趣。《技能型紧缺人才培养培训教材·全国医药高等学校规划教材：医学生体育教程》可供医药卫生类相关专业使用，也可作为在职相关人员的培训教材。
目录
第一篇 体育与技能篇第一章 体育与竞技运动
第一节 概述
第二节 大型运动会简介
第三节 竞赛的组织与编排
第二章 田径运动的健身
第一节 概述
第二节 提高身体素质的方法
第三章 体操运动的健身
第一节 竞技体操
第二节 艺术体操
第四章 武术运动的健身
第一节 概述
第二节 武术基本功和基本动作
第三节 太极拳
第四节 实用防身术
第五章 游泳运动的健身
第一节 概述
第二节 有用基本技术练习
第三节 水上救护
第六章 篮球运动的健身
第一节 篮球基本技术与练习方法
第二节 篮球基本战术
第三节 篮球比赛主要规则
第七章 排球运动的健身
第一节 排球基本技术与练习方法
第二节 排球基本战术
第三节 排球比赛规则
第八章 足球运动的健身
第一节 足球基本技术与练习方法
第二节 足球的基本战术
第三节 足球比赛主要规则
第九章 乒乓球和羽毛球运动的健身
第一节 概述
第二节 乒乓球、羽毛球基本技术与练习方法
第三节 乒乓球与羽毛球比赛的主要规则
第四节 乒乓球与羽毛球比赛欣赏
第十章 形体训练
第一节 概述
第二节 形体姿态
第三节 形体控制练习
第四节 形体素质练习
第十一章 形体舞蹈与健美操
第一节 形体舞蹈的概述
第二节 形体健美体操
第三节 现代交际舞的内容、分类和特点
第四节 国际标准舞的舞种简介
第十二章 健身瑜伽
第一节 概述
第二节 冥想和呼吸
第三节 各种体位的瑜伽姿势
第二篇 体育与保健篇
第十三章 体育与保健
第一节 概述
第二节 体育保健指导
第三节 运动与医务监督
第四节 运动创伤的临时处置
第十四章 运动保健按摩
第一节 概述
第二节 按摩的基本方法
第三节 运动保健按摩
第三篇 体育与健康篇
第十五章 体育与健康
第一节 体育与健康的概述
第二节 高等职业学校体育
第三节 当代高职学生应具备的体育素养
第四节 高等职业学校学生体质和健康的测试与评价
第五节 体育锻炼对健康的作用
第四篇 体育智能篇
第十六章 桥牌
第一节 概述
第二节 发牌规则及程序
第三节 叫牌规则及程序
第四节 打牌规则及程序
第五节 记录与计分
第十七章 围棋
第一节 概述
第二节 围棋的基本规则
第三节 围棋的基本技术
第十八章 中国象棋
第一节 概述
第二节 中国象棋的基本规则
第三节 中国象棋的基本技术
第十九章 国际象棋
第一节 概述
第二节 国际象棋的基本规则
第三节 国际象棋的基本技术
参考文献
附录
附录一 《中华人民共和国体育法》
附录二 《学生体质健康标准(试行方案)》
附录三 《学生体质健康标准(试行方案)实施办法》
附录四 《大学生体质、身高体重健康及评分标准》
精彩书摘
第一篇体育与技能篇第一章体育与竞技运动
1.了解竞技运动的文化价值和竞技运动欣赏的内容。
2.了解举办大学生运动会的意义。
3.了解球类比赛的编排方法。
第一节概述
一、体育与竞技运动的定义
（一）体育的定义和现代体育的特点
1.体育体育是以运动为基本手段，利用日光、空气、水等自然因素，结合卫生设施锻炼人的身体，来达到以增强体质、增进健康、掌握运动技能、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育有广义和狭义之分。
广义的体育（体育运动）是指以身体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活、提高精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它既受一定社会政治、经济的影响和制约，也为政治经济服务。
狭义的体育（学校体育）是指通过身体活动，传授锻炼身体的知识、技能、技术，达到增强体质和培养道德、意志等品质的目的。它是有计划的教育过程，是教育的组成部分。
现代体育的构成，一般认为由学校体育、竞技运动、身体锻炼三个基本方面组成。体育一词在20世纪初传入我国，它是由基督教青年会宣扬“西洋体育”时引入的概念，当时单指身体教育，是一门学校课程。在这之前我国只有武术、导引等运动项目的具体名词，而没有体育活动的同一概念。体育的概念不是一成不变的，它是随着社会的不断发展而逐步完善。
2.现代体育的特点
（1）采用各种身体练习为基本手段，以人自身的身体运动来调整和促进人的有机体的物质与能量代谢的变化以及活动能力的变化。
（2）在运动过程中，承受一定的生理负荷和心理负荷。它表现为人在运动中受到刺激（量和强度）后所引起的生理（如脉搏、血乳酸等）和心理（如情绪、意志等）的变化。
（3）在动态环境里，体验、宣传和实践遵守社会伦理道德规范的重要作用，形成良好的社会道德行为规范。
（4）情感倾注，身体力行，心无旁骛。
（二）竞技运动的定义、特点和分类
1.竞技运动竞技运动是现代体育的一个重要方面，是最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学系统的训练和竞赛。
2.特点体育竞技比赛是运动员生命的赞歌，内容十分广泛。它应该是真诚地较量平时训练的抗衡；它代表着一个民族，展示着一个国家的综合实力；它有着强国、强民的自豪感。因此，体育竞技运动具有如下特点：①高度的技艺；②竞赛性强；③严格按照统一的规则进行竞赛；④成绩得到社会的承认等。3.分类竞技运动的分类方法较多，按体育竞技项目可分为田径、游泳、足球、篮球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、棒球、垒球、曲棍球、手球、水球、冰球、跳水、体操、举重、射击、射箭、击剑、摔跤、柔道、武术、马术、自行车、赛艇、皮艇、划艇、帆船、滑冰、滑雪等几十项。
二、体育竞技运动的欣赏
（一）欣赏体育竞技运动的意义和特点1.意义随着社会物质文明和精神文明的同步发展，参加体育锻炼，欣赏体育竞技运动，已成为现代人社会文化生活中不可缺少的重要内容。人们一方面热情地投入体育锻炼之中，努力尝试和索取它的价值，以拓宽自己的生活面，强健体魄，愉悦身心；另一方面通过观赏高水平的国际体育竞赛，特别是更快、更高、更强的奥林匹克体育竞赛，渴求从精彩、激烈的比赛中受到教育，获取知识，体验创业的竞争和荣誉，享受人生的尊严，追求人类社会的友谊、和平、公正及进步。
……
前言/序言
医学生体育教程 课程概述： 《医学生体育教程》是一本面向高等医药院校医学生的体育理论与实践指导教材。本书旨在通过科学、系统的体育活动，提升医学生的身体素质、运动技能，培养良好的健康意识和终身体育的习惯，为未来从事紧张而富有挑战性的医疗工作奠定坚实的体魄基础，并促进其身心健康的全面发展。 教学目标： 本教程将致力于达成以下教学目标： 1. 体质健康水平的提高： 通过系统的体育锻炼，显著提高学生的耐力、力量、速度、柔韧性、灵敏性等身体素质指标，有效预防和改善因长期学习和工作可能带来的职业性疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、视力下降等。 2. 运动技能的掌握与发展： 引导学生掌握多种体育项目的基本技术和战术，培养良好的运动习惯和兴趣，鼓励学生在掌握基本技能的基础上，根据个人特长和兴趣发展专项运动能力，为未来丰富业余生活、缓解工作压力提供多样化的选择。 3. 健康观念的树立与强化： 普及科学的健康知识，强调运动在维护身心健康中的重要作用，引导学生认识到健康不仅是生理上的健康，更包括心理上的健康和社会适应能力。培养学生形成主动健康、预防为主的健康理念，为自身和他人健康负责。 4. 团队协作与沟通能力的培养： 许多体育项目需要团队合作完成，通过集体性的体育活动，培养学生的团队意识、协作精神、沟通技巧和集体荣誉感。这对于未来在医疗团队中有效协作、共同为患者服务至关重要。 5. 意志品质与心理素质的锻炼： 体育锻炼过程本身就是对意志品质的磨练。学生在面对训练的艰辛、比赛的挑战时，能够培养坚持不懈、克服困难、承受压力、积极应对挫折的意志品质和心理素质，为应对医学事业中的各种压力和困难做好准备。 6. 安全意识与运动损伤预防： 教授学生运动安全知识，掌握正确的运动方法和技巧，学会识别和预防运动损伤，以及在发生损伤时如何进行初步处理，确保体育活动的健康、安全进行。 7. 审美情趣与人文精神的熏陶： 体育活动中的美感、拼搏精神、团队精神，以及许多体育项目所蕴含的历史文化，都能对学生的审美情趣和人文精神产生积极影响，丰富其精神世界。 8. 终身体育意识的培养： 强调体育锻炼是伴随人一生的健康生活方式，鼓励学生在校期间养成规律的锻炼习惯，并将体育运动融入今后的生活，形成终身体育的意识和能力，为实现健康长寿打下基础。 课程内容构成： 本教程的内容设计遵循理论与实践相结合、系统性与灵活性相统一的原则，涵盖了体育理论知识和多种体育实践项目。 第一部分：体育理论 第一章 体育与健康： 体育的本质与功能：阐述体育在社会发展、个人成长中的多重作用。 健康的基本概念：介绍生理健康、心理健康、社会适应性健康等，以及健康与体育运动的关系。 体育锻炼的生理生化基础：简要介绍运动对人体心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉系统、内分泌系统等的影响，揭示运动增进健康的科学原理。 体质与健康的关系：分析影响体质的因素，以及如何通过体育锻炼提高体质，进而改善健康状况。 医学与体育的交叉：探讨医学知识在指导体育运动中的应用，以及体育运动对医学研究和实践的启示。 第二章 运动训练学基础： 运动训练的基本原则：介绍超量恢复、循序渐进、系统性、周期性等训练基本原则。 运动负荷的构成与调控：分析运动强度、运动量、运动密度、恢复时间等负荷要素，以及如何根据个人情况科学安排训练负荷。 身体素质的训练方法：针对耐力、力量、速度、柔韧性、灵敏性等素质，介绍其生理基础、训练目标及常见训练方法。 运动技能的学习与发展：探讨运动技能的学习过程、影响因素，以及如何提高运动技能的掌握效率。 第三章 运动营养与康复： 运动营养基础：介绍运动中能量代谢、宏量营养素（碳水化合物、脂肪、蛋白质）、微量营养素（维生素、矿物质）的生理功能和合理摄入。 运动膳食的合理搭配：指导学生根据运动类型、强度和目标，制定科学的运动膳食计划。 运动损伤的预防与处理：重点讲解常见运动损伤的病因、症状，掌握运动前后的热身与整理活动，学习基本的运动损伤急救措施和康复指导。 运动与疾病的关系：探讨适度运动对心血管疾病、糖尿病、肥胖症等常见疾病的预防和辅助治疗作用，以及某些疾病患者运动的注意事项。 第四章 运动心理学与情绪调适： 运动中的心理现象：分析运动动机、运动兴趣、运动注意、运动意志等心理过程。 运动对心理健康的影响：阐述体育锻炼如何缓解压力、改善情绪、提升自信心、增强心理韧性。 竞争与合作的心理调适：指导学生正确面对比赛中的胜负，以及在团队合作中如何进行有效的心理沟通与调适。 应对运动中的心理困扰：教授应对比赛焦虑、恐惧、沮丧等不良情绪的方法。 第五章 体育法律法规与安全： 《中华人民共和国体育法》等相关法律法规概述。 体育活动中的安全须知与责任划分。 运动场所、器材的安全使用规定。 突发事件的处理预案。 第二部分：体育实践 本部分将根据高等医药院校的实际情况和学生体质特点，选择并教授多种体育项目。课程设计将强调项目的选择性、多样性和适应性，鼓励学生根据个人兴趣和身体条件进行选择。 1. 普及性体育项目（基础必修）： 田径项目： 跑步（中长跑、短跑）、跳跃（跳远、跳高）、投掷（铅球、标枪）等基本技术与训练方法。重点在于提升心肺功能、爆发力和协调性。 体操与柔韧性练习： 基础体操动作、身体素质练习、瑜伽、普拉提等，旨在提高身体的柔韧性、协调性、平衡感和核心力量。 球类运动（基础）： 篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等项目的基本规则、基本技术（如传球、接球、运球、投篮、扣杀、接发球等）和简单的技战术配合。强调团队合作与反应能力。 游泳： 学习基本的游泳姿势和呼吸技巧，掌握一种或多种泳姿，提升心肺功能和全身协调性。同时，教授水中自救与互救技能。 2. 专项选择性项目（鼓励发展）： 集体球类项目： 篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球等项目的深入技术训练、战术配合与比赛实践。 个体运动项目： 长跑与越野跑： 培养耐力、意志力，以及对自然环境的适应能力。 力量训练： 学习科学的器械训练方法，如哑铃、杠铃、健身器械等，系统提高肌力、肌耐力。 武术与搏击： 学习中国武术基本功、拳法、腿法、器械等，或现代搏击基础，培养防身能力、反应速度和身体控制能力。 舞蹈与健美操： 提升身体的协调性、表现力、节奏感，以及塑造优美的体型。 户外运动： 如徒步、登山、拓展训练等，培养团队协作、野外生存能力和坚韧的意志。 水上运动： 如赛艇、皮划艇等，训练上肢力量、核心稳定性和团队协作。 3. 健康与保健类运动： 保健操与太极拳： 学习适合不同人群的保健操，以及中国传统太极拳，有助于放松身心、调节内分泌、舒缓筋骨，尤其适合长期伏案工作的医学生。 拉伸与放松训练： 学习科学有效的运动后拉伸和肌肉放松方法，预防运动损伤，缓解肌肉疲劳。 冥想与呼吸练习： 结合运动，教授冥想和深呼吸练习，帮助学生缓解学习压力，提高专注力，达到身心放松。 教学方法与评估： 本教程将采用多样化的教学方法，以激发学生的学习兴趣和主动性： 理论教学： 结合多媒体技术，通过讲授、讨论、案例分析等方式，深入浅出地讲解体育理论知识。 实践教学： 采取示范、分组练习、个别指导、竞赛活动等方式，确保学生掌握运动技能。 情景模拟： 模拟实际比赛或运动场景，提高学生的应变能力和决策能力。 探究式学习： 鼓励学生自主查阅资料，分析运动问题，提出解决方案。 混合式教学： 结合线上学习平台，提供丰富的学习资源，方便学生随时随地学习。 评估体系： 评估将注重过程与结果相结合，分为以下几个方面： 体育理论知识考核： 闭卷或开卷考试，考察学生对体育理论知识的掌握程度。 体育技能考核： 对学生掌握的各项运动技能进行评定，包括动作规范性、技术熟练度和完成情况。 体质健康测试： 定期进行国家学生体质健康标准测试，评估学生的身体健康水平。 体育活动参与度与表现： 考察学生在体育课、课外体育活动中的出勤率、积极性、团队协作表现等。 健康日志与反思： 要求学生记录运动情况、身体感受，并进行反思，培养自我管理能力。 专项运动能力评估： 对于选择专项体育项目的学生，根据项目特点进行专项能力评估。 结语： 《医学生体育教程》不仅仅是一门课程，更是对医学生未来职业生涯的重要投资。通过本教程的学习，我们期望每一位医学生都能在强健体魄的同时，拥有积极健康的心态，成为一名既医术精湛，又身心健康的优秀医疗工作者，为守护人民健康贡献自己的力量。
用户评价
评分
我对这本书的文字风格和叙述方式抱持着一种审慎的期待。从我过去接触的一些专业教材来看，它们的通病往往是语言过于晦涩，充满了晦涩的术语，读起来像是啃石头。我希望这本《医学生体育教程》能够避免这种陷阱，用一种既专业又不失生动的笔调来阐述问题。毕竟，体育活动本身就带有很强的实践性和体验性，如果文字描述过于刻板，就很难激发读者的参与热情。理想中的教材，应该像一位经验丰富的教练，既能给出明确的指令，又能用清晰的语言解释“为什么”要这么做，背后的科学原理是什么。期待它能在理论深度和可读性之间找到一个绝佳的平衡点。
评分作为一名即将进入医药领域的学生，我更看重这本教程在“健康理念塑造”方面的作用。我需要的不仅仅是掌握几项运动技能，而是要建立一套终身受益的健康维护体系。因此，我非常好奇教材如何处理“运动与心理健康”、“运动与压力管理”这些与现代生活息息相关的主题。医药专业学习的压力是巨大的，如果这本书能提供一套科学的、可操作的解压方案，通过体育锻炼来实现身心的平衡和韧性的培养，那它的价值就远远超出了单纯的体育教学范畴，真正成为了我们未来职业生涯的基石之一。这种前瞻性的内容设置，才符合“规划教材”的时代要求。
评分这本教材的封面设计挺有意思，色彩搭配和字体选择都透着一股朴实严谨的气息，让人一眼就能感觉到它是一本正经的学术读物。虽然我还没来得及深入研读内文，但从外在的包装上，就能窥见它在内容组织上大概率也会遵循严谨的逻辑和清晰的结构。毕竟是面向全国医药院校的规划教材，其定位注定要求内容必须是权威且系统化的。我个人比较期待它在基础理论与实践操作之间的平衡性处理，希望它不仅仅是堆砌知识点，更能引导我们思考体育锻炼在医学专业学习和未来职业生涯中的真正价值。特别是考虑到医药学生高强度的学习压力，教材如何设计出既能保证效果又能兼顾时间安排的训练模块，这一点尤其吸引我。我希望能看到一些针对特定生理和心理需求的运动处方建议，这比泛泛而谈的理论介绍更有实际指导意义。
评分这本书的装帧质量看起来非常扎实，纸张的选用和印刷的清晰度都达到了教材的标准，这对于需要反复翻阅和做笔记的读者来说，是一个非常重要的加分项。一本好的教材，它的物理存在感必须是令人信赖的。我注意到书脊的设计似乎也考虑到了长期使用的耐用性，这暗示了它被设计成一本可以伴随学生度过大学四年甚至更长时间的工具书，而不是一学期就束之高阁的读物。这种对细节的关注，往往也反映了内容编排的严谨程度。我希望内部的图表设计和插图质量也能保持这种水准，毕竟体育教程中，清晰的动作分解图和生理结构示意图是理解难点的关键。
评分初翻目录，感觉这本书的编排思路相当新颖，它似乎并没有将体育课简单地等同于“出汗”和“游戏”，而是试图构建一个更深层次的关联。我注意到了一些关于运动生理学与运动康复学在基础层面的交叉介绍，这表明编者在试图拓宽我们对“体育”概念的理解，将其与医学专业知识紧密结合起来。这种跨学科的视角非常宝贵，因为它有助于我们这些未来的医务工作者，不仅仅是学会如何运动，更是要理解运动对人体系统的复杂影响，为将来更好地向患者普及健康生活方式打下坚实基础。我特别关注了教材中是否有关于体能评估工具的详细介绍，希望能够学习到科学量化的方法来检测自身的运动水平和健康状况，而不是凭感觉来判断。
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