武术健身态度动机与群体互动的研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张春华 著

图书标签:

• 武术
• 健身
• 动机
• 态度
• 群体互动
• 社会心理学
• 运动心理学
• 健康
• 行为科学
• 体育社会学

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787811007329

版次：1

商品编码：10991422

开本：16开

出版时间：2007-03-01

页数：128

编辑推荐

　　 《武术健身态度动机与群体互动的研究》运用社会心理学理论，主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法，按照调查表制作的标准程序，拟定参加锻炼动机和坚持锻炼动机问卷调查表，依照社会调查问卷的制作步骤，设计锻炼态度调查问卷。通过广泛的文献资料搜集、200多人次的访谈、5000余人次的问卷调查及大量数据的统计处理，进行了上海、武汉和西安三大城市的中老年武术健身者锻炼动机、锻炼态度及其群体互动的理论与实证研究。

内容简介

　　 在中国城市市民体育健身浪潮中，武术健身光彩夺目，中老年人是主流。在现代社会中，武术作为东方传统体育，具有西方体育不可替代的作用，它有助于缓解高科技社会给人类带来的负面影响。在中国进入老龄化国家之际，对老年人和将要步入老年期的中年人予以研究，意义重大。在研究中老年人行为时，不能离开他们的时代和他们所处的社会。社会决定和影响着个人，个人也能动地反作用于社会。对人的社会属性，对人及其生活的时代，以及在这样的时代中人与人之间的心理活动的关注正是社会心理学的研究内容。因此，从社会心理学视角对城市中老年武术健身者锻炼行为进行研究，探讨影响这一特定人群武术健身行为的社会心理学因素，将有助于弘扬民族传统文化，促进城市中老年武术健身活动持续健康发展，为城市中老年武术健身者的身心安康和社会的稳定发展服务。本研究运用社会心理学理论，主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法，按照调查表制作的标准程序，拟定参加锻炼动机和坚持锻炼动机问卷调查表，依照社会调查问卷的制作步骤，设计锻炼态度调查问卷。通过广泛的文献资料搜集、200多人次的访谈、5000余人次的问卷调查及大量数据的统计处理，进行了上海、武汉和西安三大城市的中老年武术健身者锻炼动机、锻炼态度及其群体互动的理论与实证研究。主要结论：一，在三大城市中老年武术健身者参加锻炼动机的主导因子中，外部动机的贡献率高于内部动机，而且“他人影响”因子占据首位；从西部到东部呈现动机由多元趋向集中并且心理需求逐渐增多趋势；在年龄特点上，中年人追求美的愿望更强烈、更需要获得精神上的解脱，老年人期望获得更多的社会交往，健康生活的意愿更强烈。二，在三大城市中老年武术健身者坚持锻炼动机中，外部动机因子占据5个因子中的前二位；在身体健康和心理健康两个因子上，与西安相比，上海和武汉的健身、健心需要更强烈；与中年人相比，老年人健身、健心的需要更强烈；群体互动在女性及较低文化程度人群中的作用更大。三，在中老年人武术健身活动态度中，地域差别影响中老年人武术健身活动态度；老年人在“健身内容”、“信任专业”、“群体效应”因子上比中年人更趋肯定；女性在“信任专业”、“效果认同”、“科学健身”和“健身条件”因子上的肯定倾向要强于男性；学历越高对“健身内容”和“效果认同”越肯定。第四，中老年武术健身群体的互动关系，在垂直轴上是由被动到主动、由外部到内部的互动关系，即由“他人影响”到“群体互动”、由“外部动机的激发”到“内部的身体和心理的愉悦感受”，在水平轴上是由小到大的互动关系，表现为个体之间、个体与群体之间、群体与群体之间、群体与社会之间的互动；武术健身群体的互动，在不同的群体范围、武术健身发展的不同时期，互动的心理基础、形式和内容是不一样的；群体互动在不同的时期对中老年武术健身者的锻炼动机和锻炼态度所形成的心理效应是不同的。

作者简介

张春华，女，1964年3月出生，湖北武汉人。1986年毕业于武汉体育学院获体育学学士学位，同年留校工作。1991年获武汉体育学院体育学硕士学位，2003年获上海体育学院体育学博士学位。现为上海体育学院副教授、硕士生导师、体育学在站博士后。近年来主持和参与国家社会科学基金课题、上海市教育委员会科研项目、上海市体育局科研攻关与科技服务课题、湖北省科委课题5项。先后在国内外发表学术论文50余篇，曾被中国人民大学《体育》复印资料全文转载。参与编写《适量运动》、《体适能评定理论与方法》。获湖北省自然科学优秀学术论文三等奖，湖北省社科期刊优秀论文三等奖。现主要从事教学和上海地区运动健康促进研究工作。

目录

摘要
Abstract
1 导论
1.1 研究背景与依据
1.2 文献综述
1.3 问题的提出
1.4 研究框架
1.5 研究方法
1.6 研究的创新
1.7 研究的难点

2 中老年武术健身者锻炼动机的研究
2.1 中老年武术健身者锻炼动机的理论探讨
2.2 中老年武术健身者参加锻炼动机的调查研究
2.3 中老年武术健身者坚持锻炼动机的调查研究

3 中老年人武术健身活动态度的研究
3.1 中老年人武术健身活动态度的理论探讨
3.2 中老年人武术健身活动态度的调查研究

4 中老年武术建设群体与互动的研究
4.1 中老年武术健身群体概述
4.2 中老年武术健身群体互动概述
4.3 中老年武术健身群体的互动关系
4.4 中老年武术健身群体互动的心理效应

5 本文结论及得到的启示
5.1 结论
5.2 启示

6 最新研究进展
6.1 中老年武术健身群体基本情况的调查研究
6.2 关于参加锻炼动机和坚持锻炼动机
6.3 关于锻炼坚持性
6.4 关于锻炼动机中的研究对象

附录1 中老年人参加武术健身活动动机调查表
附录2 中老年人坚持武术健身活动动机调查表
附录3 中老年武术健身者锻炼动机调查表
附录4 专家调查表——关于影响中老年武术健身活动因素的态度调查
附录5 对中老年人武术健身活动影响因素的态度调查
参考文献
后 记

武术健身：身心共振的奥秘与群体力量的升华 本书并非简单罗列套路或技巧，而是深入探究支撑武术健身实践的内在驱动力、个体认知模式以及在群体互动中产生的化学反应。它旨在揭示为何许多人对武术健身产生持久的热情，又如何在集体训练中体验到超越个体锻炼的独特价值。我们将一起走进一个融合了古老智慧与现代科学的领域，探索武术健身背后深刻的心理学与社会学维度。 第一部分：动力的源泉——武术健身的态度与动机 个体参与任何一项活动，其背后必然存在着一股看不见的力量，推动着他们去学习、去坚持、去超越。在武术健身的领域，这种力量尤为复杂且多元。本书的第一部分将聚焦于构成这种力量基石的“态度”与“动机”。 态度的塑造：从误解到认同 首先，我们需要审视人们对武术健身的“态度”。许多人初识武术，可能源于荧幕上的功夫片，留下的印象或许是神秘、攻击性或仅仅是体能的消耗。本书将剖析这些刻板印象是如何形成，又是如何被现实中的武术健身所修正。我们将深入探讨，随着练习的深入，个体态度的转变过程： 从“形式”到“内容”的认知飞跃： 许多初学者可能更关注动作的优美与否，但随着训练的深入，他们会逐渐理解武术动作背后蕴含的力学原理、呼吸协调以及精神层面的修养。这种从关注“做什么”到理解“为什么这么做”的转变，是态度积极化的关键。 对“健身”维度的重新定义： 武术健身并非单纯的肌肉锻炼。本书将阐述，它是一种“整体性”的健身方式，能够同时提升身体的柔韧性、力量、协调性、耐力，并且对心肺功能、免疫系统产生积极影响。更重要的是，它还兼顾了“健身”的另一重要维度——精神的锻炼。 价值认同的构建： 随着对武术健身内在价值的体悟，个体逐渐对其产生认同。这种认同可能源于对传统文化的敬畏，对健康生活方式的追求，对自我挑战的渴望，或是对身心平衡的向往。本书将通过案例分析，展示不同个体在何种契机下，将武术健身的价值内化为自身的生活追求。 积极心态的养成： 练习武术强调“专注”、“沉静”与“耐心”。这些特质在潜移默化中塑造了个体的积极心态，使其在面对生活中的挑战时，能够更加从容、坚定。本书将探讨这种心态如何在练习过程中被培养，又如何在日常生活被应用。 动机的类型与演变：内在驱动的持久力 一旦对武术健身形成了积极的态度，个体便会被各种动机所驱使。动机可以分为内在动机和外在动机。本书将侧重于分析武术健身中更具持久力的“内在动机”。 自我实现与个人成长： 对于许多修炼者而言，武术健身是一条通往自我完善的道路。他们渴望通过不断地练习，突破身体的极限，提升技能，从而实现个人的成长和价值。这种对“更好自己”的追求，是强大的内在驱动力。 身心和谐的追求： 现代社会节奏快、压力大，许多人渴望找到一种方式来缓解身心压力，达到一种和谐的状态。武术健身通过其独特的呼吸吐纳、意念导引等方式，能够有效地帮助个体平静内心，疏导情绪，体验到身心的放松与宁静。 对挑战与克服的渴望： 武术本身就充满了挑战，从掌握一个新动作到领悟一个深奥的原理，都需要付出巨大的努力。对挑战的渴望以及成功克服挑战所带来的成就感，是驱动个体不断前进的重要因素。本书将探讨不同难度等级的武术练习如何满足不同层次的挑战需求。 好奇心与探索欲： 武术拥有悠久的历史和丰富的流派，其背后蕴含着无穷的奥秘等待探索。对于那些天生好奇、乐于探索未知的人来说，武术健身无疑提供了一个极佳的平台。本书将分析这种好奇心如何驱动人们去了解不同的武术风格，去挖掘其深层的文化内涵。 健康维护与疾病预防： 尽管我们不将武术健身仅仅视为“健身”，但不可否认，对健康的追求是许多人参与的根本原因。本书将深入探讨武术健身在提升体质、预防慢性疾病、延缓衰老等方面的科学依据，但更侧重于这种“健康意识”如何从一种外在目标，转化为内在的自我关怀和生命投资。 动机的动态演变： 动机并非一成不变。本书还将探讨，随着练习的深入，个体的动机是如何从最初的“为了健康”转变为“为了乐趣”，再到“为了追求更高的技艺”或“为了内心的平静”。理解这种动态演变，有助于个体更好地规划自己的练习路径，保持长期的学习热情。 第二部分：共振的奇迹——武术健身的群体互动 个体在寂静的房间里练习固然能有所收获，但武术健身的魅力，很大程度上体现在其“群体互动”的维度。当一群志同道合的人聚集在一起，共享练习的时光，会产生一种难以言喻的集体能量，这种能量能够放大个人的进步，提升整体的体验。 群体学习的优势：协同效应的显现 模仿与反馈的加速器： 在群体中，个体可以通过观察他人的动作来学习，同时也能从教练和同伴那里获得即时的反馈。这种“眼观六路，耳听八方”的学习模式，比独自摸索效率更高。本书将分析，优秀的教练如何在群体环境中，精准地识别个体问题，并提供有针对性的指导。 榜样力量的激励： 看到比自己练习得更好的人，会激发自己的进取心；而看到不如自己的人，也会在一定程度上增强自信。这种“向上看，向下看”的群体动态，构成了强大的激励机制。 共同目标的凝聚力： 群体往往有着共同的目标，例如为即将到来的考核做准备，或是参与一场展示性的活动。这种共同的目标会促使成员们互相支持，共同努力，形成强大的凝聚力。 错误纠正的集思广益： 当一个人遇到技术上的瓶颈时，群体成员可以通过讨论、切磋，集思广益，找到解决问题的新思路。有时候，一个看似微小的建议，就能帮助练习者豁然开朗。 群体互动的社会心理维度 归属感与认同感： 参与一个武术健身群体，会让个体感受到一种归属感。大家分享共同的兴趣，共同的经历，这种“同道中人”的感觉，能够有效缓解孤独感，增强个体的社会认同。 情感支持与鼓励： 在高强度的训练中，难免会遇到身体的疲惫和情绪的低落。群体中的伙伴能够给予情感上的支持和鼓励，让他们在困难时期坚持下去。一句“加油”，一个肯定的眼神，都能起到至关重要的作用。 合作与协作的艺术： 许多武术技法，如双人对练、集体演练等，都强调合作与协作。在这些练习中，个体需要学会感知对手的意图，与伙伴协调动作，达到“你中有我，我中有你”的境界。这不仅是技术的体现，更是人际交往能力的锻炼。 竞争与合作的平衡： 群体中既有温和的竞争，也有密切的合作。适度的竞争可以激发个体的潜力，而合作则能让他们体会到集体力量的伟大。本书将探讨，如何在群体互动中，巧妙地平衡竞争与合作的关系，使其共同服务于个体的成长。 分享与传承的文化： 武术文化本身就具有传承的属性。在群体中，经验丰富的学员会乐于将自己的心得体会分享给新入门者，形成一种良性的传承链条。这种分享的氛围，是武术健身群体生命力的重要来源。 群体规范与道德的塑造： 许多武术道馆或训练团体，都建立了自己的行为规范和道德准则。在群体环境中，这些规范更容易被遵守和内化，有助于培养练习者谦逊、尊重、有礼貌的品德。 超越个体极限的集体力量 集体能量场的激发： 当一群人以高度一致的节奏和意念进行练习时，会产生一种特殊的“集体能量场”。这种能量场能够提升个人的专注度，放大练习效果，甚至带来一种难以用语言描述的“合一”感。 共同克服的心理韧性： 面对高难度的动作或挑战性的训练目标，群体成员的共同努力和互相鼓励，能够帮助个体克服自身的恐惧和极限，实现“不可能”的突破。 集体智慧的结晶： 许多武术套路或技法的精髓，往往是通过代代相传的集体智慧来总结和完善的。在群体互动中，个体的经验与感悟，能够汇聚成集体智慧，不断丰富和发展武术健身的内容。 本书并非提供一套标准化的训练手册，而是希望通过对武术健身背后态度、动机以及群体互动机制的深入剖析，为广大武术健身爱好者提供一个更深刻的理解视角。我们相信，当个体清晰地认识到自己的内在驱动力，并积极地融入群体之中，武术健身将不再仅仅是一种身体的锻炼，而是一种深刻的生活方式，一种通往身心和谐与自我实现的美妙旅程。希望本书能激发您对武术健身更深层次的思考，并在这条充满智慧与活力的道路上，收获更多的惊喜与成长。

评分☆☆☆☆☆

这本关于武术健身的书，读起来真是让人热血沸腾，仿佛置身于习武之人的精神世界。作者并没有陷入枯燥的套路解析或者器械使用指南的窠臼，而是巧妙地将目光投向了驱动这一切背后的“内在引擎”。我尤其欣赏他对“态度”这一维度的深入挖掘。在许多健身领域，人们往往只关注身体的变化，却忽视了心智的修炼。然而，武术的精髓恰恰在于身心合一，那份对技艺的敬畏、对自身的约束以及面对困难时不屈不挠的韧劲，才是将“健身”提升到“修行”层面的关键。书中对不同流派习武者在面对瓶颈期时心理调适的描述，生动得如同在耳边聆听一位老前辈的教诲，让我这个局外人都能感受到那种对自我极限的不断挑战与突破，那种从内而外散发出的坚毅和沉稳，远比练出几块腹肌来得更有价值。它成功地捕捉到了那种将日复一日枯燥训练转化为内在成长的微妙过程，让人不禁反思自己在其他领域是否也曾因为缺乏正确的“态度”而半途而废。

评分☆☆☆☆☆

如果说很多健身书籍是教你“如何做”，那么这本书更像是邀请你进行一场深层次的“自我对话”。它最大的魅力在于其对“态度”与“动机”交织作用的精妙刻画。书中描绘的那些坚持多年的习武者，他们身上散发出的那种松弛而坚定的气场，是任何速成手册都无法给予的。作者通过大量的个体故事，反复强调了“一致性”的重要性——即你的行动、你的信念和你的内在目标是否保持在同一条轨道上。如果一个人嘴上说着要健康，身体却长期处于高压和缺乏锻炼的状态，那么他的“动机”就是分裂的。这本书没有提供立竿见影的解决方案，而是提供了一套观察自我、诊断内在矛盾的工具。它引导读者去审视自己为生活中的目标付出了什么样的“心力”，这种由内而外的反思，远比任何外部激励都更为持久和深刻，它是一部关于“如何成为自己想成为的人”的隐性指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格非常具有“探索性”，它不像是一份标准化的学术报告，更像是一场深入一线、不带偏见的田野调查记录。作者显然花费了大量时间潜伏在各种武馆、健身房乃至网络社群中，去亲身感受、去倾听那些最真实的“声音”。我尤其喜欢那种在描述完一个现象后，立刻转入对“为什么会这样”的哲学思辨。比如，当谈到有些习武者会经历一个“高原期”的普遍沮丧时，书中并未简单地归咎于训练强度不够，而是探讨了这种挫败感与人类对“即时满足”的本能需求之间的冲突。这种深挖现象背后文化、心理根源的写作方式，使得整本书充满了思辨的张力。它让人感觉，作者不是在写一个关于武术的书，而是在利用武术这个载体，来解剖现代人如何构建意义感和如何维持长期承诺的普遍难题。

评分☆☆☆☆☆

读完前几章，我有一个非常直观的感受：这本书的笔触非常“接地气”，它没有使用太多晦涩难懂的专业术语，使得非武术专业人士也能轻松进入主题。特别是对“动机”的拆解，简直是洞察人心的教科书。人们习武的初衷千奇百怪，有的是为了强身健体，有的是为了寻求精神寄托，甚至有些人仅仅是被武侠电影所吸引。作者并没有对这些动机进行价值判断，而是客观地分析了短期动机（如追求外形变化）和长期动机（如对武道哲学的追求）在维持训练持久性上的作用差异。他提出，一旦一个人的动机从外在奖励（如他人的赞美）转向内在体验（如招式领悟的喜悦），他的坚持度会呈现几何级数的增长。这种对人类行为驱动力的细腻捕捉，让我对如何激发自己在其他领域的长期投入，获得了极大的启发，这本书的普适性远超出了其研究对象本身。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对这本书产生浓厚的兴趣，很大程度上是因为它探讨了“群体互动”这个常常被忽略的社会心理学层面。传统武馆往往是一个小型、紧密的社群，它不仅仅是传授武艺的场所，更是一个微型的社会结构。书中对师徒关系、同门竞争与合作之间的微妙平衡，描绘得细致入微。不同的群体有着不同的互动模式：有的强调等级森严、绝对服从；有的则更倾向于开放讨论、共同进步。这种差异是如何影响学习效果和学员留存率的？作者并未简单地给出标准答案，而是通过一系列案例分析，展示了环境因素如何塑造个体的习武体验。例如，在某些高度强调集体荣誉感的团体中，个体的进步似乎更快，但压力也更大；而在更自由的环境里，大家可能更注重个性的发展，但缺乏统一的凝聚力。这种对群体动态学的剖析，让我看到武术社群背后复杂的社会学意义，远超出了单纯的体育活动范畴，更像是一部关于人际关系和组织文化的活教材。