老拳譜輯集叢書（第8輯）：技擊準繩·拳術教科書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薛鞏初，徐愚忻 著

圖書標籤:

• 武術
• 拳術
• 傳統武術
• 技擊
• 中國武術
• 拳譜
• 武術教材
• 格鬥
• 武術理論
• 曆史武術

齣版社： 山西齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787537741545

版次：1

商品編碼：11029553

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-05-01

用紙：膠版紙

頁數：401

字數：245000

正文語種：中文

內容簡介

技擊之道，包羅極廣，緻用極大，有形之功用易知，無形之功用難見，是以知其法易，得其竅難，以狹義而言，日拳術、日器械、日內功而已，推而廣之，則醫學、生理、人生觀，更進而至於聰明智慧，感覺通靈，超凡入化，希聖希賢，亦莫不可階而升也。予遊於斯藝，垂二十年矣。迨民國十一年，羅師伯夔，編《精武》雜誌，予即從事取技擊之難知，與非難知諸說，按其發刊，與同誌相周鏇。其於每一法式這主要、緻用、練法、常弊，皆一一為之說明。初非敢以先覺自負，實欲使入門者，早得捷徑，免入歧途耳。唯上篇尚未完成，南洋同事，已復印數次，更有請予賡續之者，予因之、更於予最近所知世之視為秘笈者，與夫新舊典籍所載諸理論，再參以己意。

內頁插圖

目錄

甲篇
練拳 十字訣 論用法與練法 立正式
腿功 馬步騎馬式 弓步僕腿
丁式 虛式 屈步 偷步 坐盤
走步 騰躍 進退 組拳 組掌
勾手 肘 臂勁 肩
全手 各節 練法 及其功用
眼法 腰

乙篇
器械與拳術之關係 劍 單刀
雙刀 鐧 銅槌 鞭 短棍
三節棍 闆凳 藤牌 鈀
槍與長棍附大杆子 大刀
方天戟 鏢 繩鏢 流星錘

丙篇
教授對手法 用力大綱 快慢遲速 氣功
勁 體育與生理 技擊與人生 內傷宜節欲
答友人論技擊書二則 內外傢拳術談
內傢拳術寫真 外傢拳術之優點
拳術派彆之由來 科學化之技擊比賽法

丁篇
潭腿拳譜 工力拳譜 十字戰拳譜
大戰拳譜 螂螳拳譜 練手拳譜
太極拳譜 內傢拳法 述要
鷹爪連拳五十路名稱
達摩劍譜 五虎槍譜 連環劍譜

精彩書摘

來示領悉，吞腰一說，非無因，但技擊有練法用法兩途，鞏平昔常言挺腰，是練就腰間實力及活動，至用時，則韆變萬化，無所不可，至謂吞腰利其內縮，不易為人所擊，試問敵從後擊，又將如何？故關於用法一途，斷不能刻舟求劍；唯於練法，則不能背生理而立言；更有進者，譬如會計，有進則有支，準數不足，則支從何來？故腰不能直伸者，則其吞縮想亦有限。至於分中國技擊與體育為兩途，此語鞏絕對不敢贊同。蓋曆代技擊傢作藝，莫不符閤體育原理；觀古今各技擊著述，未嘗見有於身體不適當，及精神之趨嚮不活潑者，於此可斷定，技擊為完全閤於體育之運動。至於西洋化之運動，走魔道之技擊其閤體育與否，則非鞏所知也。若謂武藝絕倫，狀若病夫者，此小說傢之言耳。吾人萎靡不振，皆由缺乏勇敢精神，故無擔當事業能力。試問體魄不健全者，其擔當能力有幾何？故養勇當然非體育不為功。至若關於天聰所得，當視此勇字養到何等地步。若謂孑L武有力之夫，其辦事精神，反不及一柔弱書生，焉知有力之夫，即有體育，書生則無體育耶？至於疾病一說，不能一概而論，須視乎其人體質而彆。試舉一人比較，未經體育時患病何若，既經體育後所患何若，當可瞭然矣。若與他人比較，則以同等體質之人，而俱無其他嗜好，隻有無體育比較，數年之後，當有差彆，即數月之後，亦有不同。若謂能使吾人得全部之強健，而達最終之目的與否，是則存乎其人。閣下此項賜問，鞏非常歡迎，真理乃愈辯而愈明也。
……

前言/序言

老拳譜輯集叢書（第8輯）：技擊準繩·拳術教科書 一、 傳承經典，探究武道之精髓 《老拳譜輯集叢書（第8輯）：技擊準繩·拳術教科書》是一部緻力於挖掘、整理、研究和傳承中華傳統武術經典文獻的鴻篇巨製。本輯聚焦於“技擊準繩”與“拳術教科書”這一核心主題，精選瞭數部極具代錶性的古代武術典籍。這些典籍不僅是技擊理論與實踐的寶庫，更是中華民族尚武精神的生動體現。本書旨在為廣大武術愛好者、研究者以及對中華傳統文化感興趣的讀者，提供一個深入瞭解中國古老拳法精髓的平颱，引領大傢穿越曆史的長河，觸摸那些承載著智慧與力量的武術瑰寶。 本書的編纂曆時數載，匯集瞭多位在武術史、文獻學、以及傳統武術實戰領域享有盛譽的專傢學者。他們本著嚴謹求實的治學態度，對古籍進行細緻的考證、校勘與解讀，力求還原其最本真的麵貌。與市麵上一些泛泛而談的武術書籍不同，《技擊準繩·拳術教科書》更注重文獻的權威性與學術價值。所輯錄的拳譜，均來自珍貴的善本古籍，其中不少是首次以如此清晰、係統的形式呈現於世。每一份文獻都經過反復比對，力求字斟句酌，避免任何可能齣現的訛誤，為後人留下一份可靠的研究資料。 本書的齣版，不僅是對中國傳統武術文化的一次係統性梳理與搶救，更是對中華民族寶貴精神財富的一次有力弘揚。在現代社會，許多傳統技藝麵臨失傳的危機，而武術更是其中一個重要的組成部分。通過輯集和傳播這些古老的拳譜，我們希望能夠喚醒更多人對傳統武術的關注，激發他們學習和傳承的興趣，讓那些曾經輝煌的技擊智慧在新時代煥發新的生機。 二、 核心內容精析：技擊的“準繩”與教學的“教科書” 本輯的核心在於“技擊準繩”與“拳術教科書”這兩個概念的深刻內涵。 “技擊準繩”，顧名思義，是指那些能夠指導武術實踐、確立技擊原則、規範動作要領、並能經受實戰檢驗的精闢論述與方法體係。在古代，精通武藝的武師們將自己畢生所學，以文字的形式記錄下來，這些記錄往往凝練瞭無數次實戰經驗與智慧的結晶。它們並非僅僅是招式名稱的堆砌，而是包含瞭一整套關於如何理解人體力學、如何運用身體、如何感知對手、如何把握戰機、以及如何在瞬息萬變的搏鬥中立於不敗之地的深刻哲理。 本書所輯錄的“技擊準繩”類文獻，往往包含以下幾個重要方麵： 原理闡釋： 深入剖析拳法背後的基本原理，如“剛柔相濟”、“以靜製動”、“後發先至”、“藉力打力”等，揭示瞭中國傳統武術在哲學與力學上的獨到之處。這些原理是理解和掌握高深技擊技巧的基石，它們超越瞭具體的招式，具有普適性。 身法與步法： 詳細闡述各種精妙的身法與步法，這些是實現技術動作的基礎。包括如何保持身體的平衡、如何靈活地進行閃轉騰挪、如何利用步伐的轉換來改變重心、製造攻擊機會或規避對方攻擊。這些內容對於建立穩固的攻防體係至關重要。 勁力運用： 探討如何發勁、收勁、蓄勁、發勁的完整過程，以及各種勁力的特點（如抖勁、炸勁、脆勁、綿勁等）。它會指導練習者如何將身體的力量以最有效的方式傳遞齣去，如何在不使用蠻力的情況下，達到驚人的穿透力和殺傷力。 攻防策略： 總結各種實用的攻防戰術，例如如何搶占中綫、如何誘敵深入、如何反擊破招、如何一招製敵等。這些策略的運用，體現瞭武術傢在實戰中的智慧與判斷力。 實戰要訣： 提煉齣一些簡練精闢的格言警句，用以提示練習者在實戰中需要注意的關鍵點，幫助他們在緊張的對抗中保持清醒的頭腦，做齣正確的決策。 “拳術教科書”，則更側重於係統性的教學方法與實踐指導。這些文獻往往被設計成一部完整的武術教材，旨在幫助學習者從零開始，逐步掌握某一種拳法的精髓。它們通常包含： 基礎功訓練： 詳細描述樁功、基本動作（如馬步、弓步、獨立步等）、以及身體素質（如柔韌性、力量、耐力）的訓練方法。強調“萬丈高樓平地起”，紮實的基礎是後續學習的關鍵。 套路解析： 對具體的拳術套路進行詳細拆解，逐個動作進行解釋，包括動作的名稱、起勢、過程、收勢、以及動作之間的銜接。還會指導練習者如何理解套路中每一個動作的技擊含義，而不是僅僅機械地模仿。 對練方法： 介紹各種對練（如單練、對練、器械對練等）的模式與技巧。對練是檢驗和提高技擊能力的重要途徑，能夠幫助學習者在模擬實戰中學習應對不同的進攻與防守。 功法與內煉： 一些高級的“拳術教科書”還會包含內功心法、氣息運用、以及精神層麵的修煉方法。這些內容往往是區分普通拳師與真正武術大傢的重要標誌，強調“形與神閤，內外兼修”。 常見問題解答： 針對學習者在練習過程中可能遇到的常見睏難與誤區，提供指導和糾正的方法。 本輯所輯錄的拳譜，無論是側重於“技擊準繩”的理論高度，還是偏重於“拳術教科書”的係統教學，都為我們提供瞭一個瞭解中國傳統武術技術與思想的窗口。它們反映瞭古代武術傢們對於“如何打”、“如何教”、“如何理解武術”的深刻思考，也展現瞭中華武術在不同曆史時期、不同流派下的獨特魅力。 三、 珍貴文獻，價值非凡 《老拳譜輯集叢書（第8輯）：技擊準繩·拳術教科書》收錄的文獻，其珍貴性體現在以下幾個方麵： 曆史稀缺性： 許多收錄的拳譜，其原本流傳範圍極其有限，甚至僅在傢族或門派內部流傳，外界鮮為人知。部分文獻可能因為年代久遠，存世數量極少，成為研究中國武術史的珍貴史料。 理論與實踐的結閤： 這些拳譜並非空中樓閣，而是經過無數次實戰檢驗的技藝總結。它們將抽象的武術理論與具體的實戰技巧緊密結閤，為我們提供瞭可學、可練、可用的寶貴知識。 文化價值： 每一份拳譜都是中華民族智慧的結晶，蘊含著深厚的哲學思想、倫理觀念和尚武精神。它們是瞭解中國傳統文化的重要載體，對於傳承和發揚民族文化具有不可估量的意義。 學術研究價值： 對於武術史研究者而言，本書提供瞭大量一手資料，可以幫助他們更深入地考證武術的起源、發展、流派演變、技術特點等重要課題。 實踐指導意義： 對於廣大武術愛好者而言，本書提供瞭係統、可靠的學習資源，能夠幫助他們更準確地理解和掌握傳統武術的技擊要領與訓練方法，避免走彎路。 四、 傳承與創新，麵嚮未來的思考 《老拳譜輯集叢書（第8輯）：技擊準繩·拳術教科書》的編纂與齣版，並非僅僅是對過去的簡單復製，更是為瞭更好地麵嚮未來。 在整理和解讀這些古老文獻的過程中，編者們也在思考如何在現代社會傳承和發展傳統武術。這其中既包括對經典原意的忠實尊重，也包括在符閤技擊規律的前提下，如何結閤現代人的身體條件和訓練方式進行創新。例如，一些拳譜中關於身體結構的描述，可以通過現代解剖學和生物力學進行印證和補充；一些技擊原則，可以通過現代運動訓練學進行量化和優化。 本書的齣版，旨在為所有熱愛傳統武術的人提供一個堅實的理論基礎和豐富的實踐指導。我們希望通過這部輯集，能夠讓更多人領略到中國傳統武術博大精深的魅力，理解其不僅僅是一種格鬥技巧，更是一種修身養性、強健體魄、磨礪意誌的生活哲學。 我們誠摯地邀請您一同翻開《老拳譜輯集叢書（第8輯）：技擊準繩·拳術教科書》，走進中國傳統武術的殿堂，感受那些穿越時空的智慧與力量。讓我們共同努力，將這份寶貴的文化遺産，傳承下去，發揚光大。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我翻開這本匯編時，我最大的期待是能找到一些失傳已久的“獨門秘笈”。雖然它沒有直接給齣那種令人瞠目結舌的“一擊必殺”秘訣，但它所展現的紮實基礎訓練方法，其深度和廣度，遠比那些噱頭的秘訣更有價值。書中對“身法”的強調尤其讓我印象深刻，作者反復論證瞭，沒有正確的步法和身形，再精妙的招式也隻會是花架子。我甚至對照著書中的圖解，對著鏡子反復調整自己的重心和虛實轉換，一些長期睏擾我的小毛病，比如齣拳時身體的晃動，竟在這極細微的調整中得到瞭改善。更難能可貴的是，它並沒有過度神化武術，而是強調習武者必須具備的品德修養，諸如謙遜、自律和對生命的尊重。這種“文武閤一”的教育理念，在當今這個浮躁的時代，顯得尤為珍貴和有遠見。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種復古的油墨氣息撲麵而來，仿佛穿越迴瞭民國時期的武館。封麵上的字體，遒勁有力，一看就是齣自名傢之手。我特意找瞭個安靜的下午，泡上一壺清茶，慢慢品讀。它不僅僅是一本關於武術的書，更像是一份珍貴的曆史文獻，記錄瞭那個時代武術傢的風骨與追求。書中的插圖綫條簡潔卻充滿瞭力量感，那些拳架的解析，哪怕是初學者也能大緻領會其精髓。特彆是其中對“樁功”的論述，細緻入微，講解瞭如何從最基礎的站立姿勢中去體會和培養內勁。作者的文字功底深厚，語言中帶著一種老派的嚴謹和一絲不苟，讓人在閱讀時自然而然地産生敬畏之心。讀完第一部分，我感覺自己的身體似乎都變得更加沉穩瞭，那不是簡單的肌肉記憶，而是一種對身體控製的全新理解。這本書的價值，遠超齣瞭武術技巧本身，它傳遞的是一種文化和精神的傳承。

評分☆☆☆☆☆

整體而言，這套叢書（雖然我隻接觸瞭這一輯）展現齣一種對傳統武學精神的無比尊重與捍衛。它不是那種為瞭迎閤大眾口味而對內容進行簡化或“改良”的現代讀物。相反，它勇敢地保留瞭許多傳統武術訓練中那種近乎苛刻的重復和對內在感受的深度探索。比如對“呼吸與動作的配閤”那一章的研讀，我深感自己過去的練習大多停留在錶麵，隻顧著“做動作”，而忽略瞭“如何呼吸”來支撐這個動作的持久力和爆發力。書裏詳細區分瞭腹式呼吸在不同發力階段的應用，區分得極其細緻，甚至精確到每一秒應該如何吸氣、如何屏息。這種對細節的極緻追求，讓我對作者的專業性和嚴謹態度肅然起敬。這本書無疑是獻給所有真正熱愛並緻力於深入研究傳統武術的同道們的一份厚禮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體選擇，簡直是視覺享受。那些細小的批注和旁白，仿佛是前輩高手在羊皮捲上留下的私人筆記，充滿瞭煙火氣和實踐的痕跡。我尤其欣賞作者在描述某個復雜招式時所采用的敘事方式，他不是冰冷地給齣數據和角度，而是插入瞭一段小故事或者一個曆史典故，將枯燥的技巧融入瞭生動的情境之中。比如，在講解“纏絲勁”時，作者引用瞭紡綫工匠的細密手法作為類比，瞬間就讓這個抽象的概念變得具體可感。這種潤物細無聲的教學方法，極大地降低瞭讀者的學習門檻。對於我們這些業餘習武者來說，能夠接觸到這種融閤瞭曆史、哲學與技藝的綜閤性文本，實在是一種幸運。它讓我明白瞭，真正的武術，從來都不是孤立的技術集閤，而是一門包羅萬象的生活藝術。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為，武術典籍多半是晦澀難懂的口訣堆砌，但這本書的編排邏輯卻極其清晰，簡直可以作為現代武術教材的範本。它沒有急於展示那些花哨的套路，而是花瞭大量篇幅去闡釋武術的核心理念——“動靜相宜，剛柔並濟”。我特彆喜歡其中對於“勁力轉換”的剖析，作者用瞭一種非常形象的比喻，將人體比作一座精密的機械裝置，每一個關節、每一塊肌肉的協同作用都被描繪得淋灕盡緻。我嘗試著按照書中的提示去練習，發現以前總覺得僵硬的動作，在理解瞭其背後的原理後，流暢度有瞭質的飛躍。書中的部分章節還涉及到瞭對敵策略的思考，不再是簡單的招式對招式，而是上升到瞭空間、時機和心理博弈的層麵。對於那些對傳統武術抱有好奇，但又害怕被深奧理論勸退的愛好者來說，這本書無疑是一座友好的橋梁。它讓你在學習招式的同時，也學會瞭“如何思考”一個武者應該如何思考。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

收集資料不易，嚮拳譜收集人緻敬

評分☆☆☆☆☆

不好地地方是書內容不全

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的

評分☆☆☆☆☆

優惠活動期所購，來不及完閱，先囤著。

評分☆☆☆☆☆

書中有一些舊時拳術傢對武術理論的講解，也有民國時期的人演示的武術動作照片，大傢可以參考研究看看~

評分☆☆☆☆☆

收集資料不易，嚮拳譜收集人緻敬

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的

評分☆☆☆☆☆

沒圖