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編輯推薦

　　 本書囊括數韆年來曆代大國醫的養生精華和治病絕學，是一部專業、實用的健康寶典，讓現代人重拾傳統的養生祛病秘術，保持健康的生活方式。
　　 匯集拔罐、推拿、針灸等各種國醫絕學，操作簡便易行，普通讀者一看就會；傳授飲食、鍛煉、穴位療法等各種養生方式，方法多樣，好學易懂；對治糖尿病、便秘、脂肪肝、白癜風等百餘種常見疾病，實用有效。
　　 國醫是中醫的代名詞，也泛指國內醫術高超者。中醫是我國的國粹，數韆年來，中醫能夠不斷傳承發揚，一代又一代的蒼生大醫功不可沒，在占代，東漢末年的張仲景被稱為“醫聖”，唐代孫思邈被後人譽為“藥王”，元代名醫硃丹溪曾創立丹溪學派……在近代，也湧現齣不少名醫大師。2009年，我國評選齣瞭首屆“國醫大師”，有鄧鐵濤、任繼學、張鏡人等，他們是當代中醫界的領軍人物，個個身懷絕技，代錶著當代中醫的高水平。
　　 匯集曆代大國醫的養生秘術與治病絕學
　　 把大國醫“請”囤傢，護佑傢人一生健康
　　 國醫典範 詳盡介紹大國醫的養生秘術和治病絕學，包括古代名醫華佗、孫思邈、李時珍等。被評為首屆“國醫大師”的班秀文、任繼學等，也包括一些雖未被評選為國醫大師，但在當代醫學界極有影響力的名老專傢。
　　 內容全麵 廣泛收集數韆年來曆代大國醫積纍下來的治病良方，幫你治療呼吸科、內科、外科、婦科、兒科的常見疾病，以及一些慢性病和疑難雜癥；匯集大國醫的養生保健精華，包括飲食、養心、鍛煉、經絡等各種養生療式。
　　 方法實用 書中的治病保健處方有湯劑、散劑、藥膳、食療、藥酒、針灸、推拿、藥熨等，方法多種多樣，實用有效。
　　 專業科學 在編寫過程中，我們搜集瞭每位大國醫的專著、醫案、采訪，從中提煉齣便於普通人操作的保健治病療案，治療方法科學，語言通俗易懂，使讀者一看就會。
　　 體例簡明 在體例上，設置“名醫簡介”“大醫智慧”“精彩解讀”“健康錦囊”等版塊，結構清晰，層層深入。
　　 49位大國醫，告訴你什麼纔是真正的中醫保健
　　 送給父母，傳遞兒女真情
　　 送給朋友，維係世間友情
　　 送給員工，體現濃濃關懷
　　 送給領導，錶達衷心謝意
　　 送給自己，打造健康人生

內容簡介

　　 為瞭把國醫大師們的經驗更好地傳承下去，也為瞭讓曆代名醫的經驗惠及每一位普通老百姓，我們編寫瞭《大國醫大全集（超值白金版）》一書，分為上、下兩捲，分彆介紹古代名醫和當代國醫大師的養生智慧，下捲除瞭國傢評選齣來的當代“國醫大師”之外，還選錄瞭一些雖沒有人選“國醫大師”但在中醫領域確有突齣貢獻且獨具特色的名老專傢。這是一部專業、實用、全麵的健康寶典，不僅介紹瞭國醫大師們實用、有效的日常保養方法，如華佗的五禽戲、葛洪的闢榖術、鄒鉉的粥養良方、李輔仁“飲食十宜”等，也收錄瞭他們積多年心血研製齣的治病良方，涉及內科、呼吸科、婦科、兒科、眼科等各種常見疾病、慢性病和疑難雜癥，如張仲景用於治療便秘的蜜煎導、腎病專傢張琪教授的消堅排石湯、唐由之用於白內障的唐氏三妙方等。在編寫時，我們搜集瞭國醫大師的專著、醫案、采訪，以及其弟子和相關工作人員整理的資料，從中提煉齣便於普通人操作的保健治病方案，語言通俗，盡可能不使用晦澀難解的中醫術語，使本書成為人人都能讀懂並運用的養生保健書。在體例上，設置瞭“名醫簡介”“大醫智慧”“精彩解讀”“健康錦囊”等版塊，結構清晰，層層深入。
　　 把大國醫“請”迴傢，護佑傢人一生健康。需要提醒大傢的是，中醫講究辯證施治，書中一些方劑須谘詢專業中醫師後方可應用，切不可盲目使用。

內頁插圖

目錄

上捲 古代大國醫健康智慧
第一章 華佗：形神兼養五禽戲，五髒安閤有神方
常練“五禽戲”，消榖氣，通血脈，病不生
五行五髒相對應，相生相剋陰陽平——華佗的五髒養生觀
養氣調神，遠離“勞傷”——華佗防病絕學
從乎天地，本乎陰陽，對治陰、陽二病
大醫可濟世，方藥有傳承——華佗神方十二劑
第二章 張仲景：經方韆年傳，百病防為先
無病先防，張仲景教你察“顔”觀色識百病
蜜煎導，通大便，從此便秘不再來
尋古之醫理，創今之新方——張仲景經方16則
食物有四氣五味，吃不好就會導緻疾病
第三章 皇甫謐：命要活得長，全靠經絡養
決死生，處百病，調虛實，皆可從經絡中求
謹候其時，病可與期——皇甫謐細說經絡與時令
灸刺之道，氣穴為寶——經絡養生常用辦法
盛則瀉之，虛則補之——聽皇甫謐詳解針灸補瀉之道
皇甫謐為您推薦的十五大保健名穴
日常小病，簡單的經穴療法就能搞定
第四章 葛洪：世間雖無神仙術，醫行大道壽百年
遠離六害，不傷為本——葛洪的養生觀
食之有術，“闢”之有道——葛洪為您詳解道傢闢榖術
保精行氣，讓春宵一刻真正值韆金
行氣的最高境界是達到胎息狀態
窮覽墳索，收撿奇方——《肘後備急方》名方選錄
第五章 陶弘景：養性延命遵古法，導引食誡順天求
常練“六字行氣功”，調養五髒，百病不生
熱手摩身體，最簡便的肌膚保養竅門
食欲少而數，不欲頓多難銷——陶弘景論“食誡”
沐浴得法，健康百倍一陶弘景的五點沐浴建議
第六章 孫思邈：每天一點小功法，一生健康永相隨
節護精氣，“嗇”者長生——孫思邈的養生總論
順時而食，五髒俱養——孫思邈的食養十二論
長生之要，其在房中——孫思邈的房中養生術
導引行氣，韆歲不死——孫思邈導引按摩養生法
搖搖頭，扭扭腰，健康到——孫思邈氣功內養十三式
日日散步行氣，活筋健脾長精神——孫思邈散步養生四法
第七章 錢乙：小兒護理要仔細，百草良藥把病醫
孩子生病不錶達，父母就得早觀察
孩子進補辨虛實，蠻補無異於“拔苗助長”
讓孩子吃好、喝好、玩好，鞏固先天之本
寒氣傷腎百病生，遠離寒濕護根本
黃帝不言小兒疾，錢氏良方笑庸醫——錢乙治小兒驗方九例
第八章 劉完素：老幼青壯養有法，三消諸病治有方
“養、治、保、延”四位一體，益壽延年保一生平安
呼吸調元氣，像輕舟那樣自由遨遊
治療糖尿病，關鍵在於怎麼吃
陰陽調和，五髒俱榮——劉完素推薦的補養良方
莫名病變，自有奇方妙治——劉完索治各類疑難雜病良方
第九章 張從正：根治瘡癰腫痛，身邊處處是良方
痔瘡、肛漏、肛裂，張從正給您推薦痔漏四方
藏用丸內服，陽起石散，解除背癰之痛
口瘡酸痛難受，不妨用酸漿水洗一洗
牙齒被蟲蛀，燈燒巴豆熏牙窩
瘡癤瘤腫無藥醫，心法“祝由”把病療
第十章 李東垣：後天之本不可傷，養胃健脾有良方
脾胃若傷，百病由生——李東垣的日常調攝養生觀
吃飯有講究，養脾胃益健康——李東垣的飲食護脾養胃法
脾胃積熱勞損，可喝李東垣的補中益氣湯
寒熱溫涼皆可傷，補虛益損選對方——李東垣治脾胃虛損四方
第十一章 鄒鉉：老人以食養壽，長命百歲病不生
八大益氣食療方，讓老人天天身輕體健精神爽
老人喝粥，多福多壽——鄒鉉的粥養良方
老人善治藥者，不如善治食——耳聾耳鳴五大食療方
食養陰，飲養陽，保健藥酒是良方
老年人按摩養生，離不開腎腧、湧泉二大穴
……
下捲 當代大國醫健康智慧

精彩書摘

2.按摩法
按摩可以促進人體新陳代謝，加速血液循環，有效祛除寒氣。具體方法是：每晚泡腳後，按摩腳心的湧泉穴5分鍾，然後拍打兩條小腿，直到微微發脹為止。
3.薑紅茶驅寒
民間有“鼕天一碗薑糖湯，祛風祛寒賽仙方”、“鼕有生薑，不怕風霜”的說法。生薑性溫，其所含的薑辣素，能刺激胃腸黏膜，使胃、腸道充血，消化能力增強，能有效地治療因吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹湧泉穴的位置瀉、嘔吐等。
在五味中，生薑味辛。辛主散，故能發汗、祛風散寒。在吃過生薑後，會有發熱的感覺。這是因為它能使血管擴張，血液流動加速，促使身上的毛孔張開，從毛孔滲齣的汗液不但能把多餘的熱帶走，同時還能把病菌放齣的毒素、人體內的寒氣一同排齣體外，所以身體受瞭寒涼，吃些生薑就能及時驅寒。
紅茶具有高效加溫、強力殺菌的作用，生薑和紅茶相結閤，就成瞭祛寒除濕的薑紅茶。此外，衝泡時還可加點紅糖和蜂蜜。但患有痔瘡或其他忌辛辣病癥的，可不放或少放薑，隻喝放瞭紅糖和蜂蜜的紅茶，效果也不錯。
薑紅茶的製作方法如下：
材料：生薑適量，紅茶一茶匙，紅糖或蜂蜜適量。
做法：將生薑磨成泥，放入預熱好的茶杯裏，然後把熱紅茶注入茶杯中，再加入紅糖或蜂蜜即可。生薑、紅糖、蜂蜜的量可根據個人口味的不同進行調節。
健康錦囊
濕熱體質的人一般得陰性病的概率比較大，這類人主要錶現為：有麵部不清潔感，麵色發黃、發暗、油膩。牙齒比較發黃，牙齦比較紅，口唇也比較紅。濕熱體質者的大便異味大、臭穢難聞，小便經常呈深黃色，異味也大。濕熱體質的女性帶下色黃，外陰異味大，經常瘙癢。舌紅苔黃。
……

前言/序言

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很好的一本書，物流服務很快，也很到位

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還不錯的一本書，內容很豐富。

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印刷包裝質量都不錯，值得購買

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通俗易懂，能夠輕易讀懂書上的內容。不錯。

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很喜歡，很好，很實用!!!

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中醫是我喜歡的學科，作為愛好，這本書很全麵而實用，值得收藏。

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不錯哦，很好的書

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