《龍層花頸椎病防治》
作者: 龍層花
出版商: 商務印書館(香港), 2005
頁數: 209 頁
圖書書號/ISBN: 9789620731716
初版日期: 2010
開本: 25開
圖書裝訂: 平裝
圖書規格: 繁體橫排
套冊: 一套一冊
繁體資料: 龍層花頸椎病防治
定價: 72元
內容簡介:
人老先從哪裡老起?從頭髮、皮膚、還是腳?是脊椎!原來現代人的都市病幾乎都與脊椎病相關,許多看似與脊椎毫不相幹的病(例如入睡困難、視力疲勞等),往往是脊椎病所致,光是頸椎出問題就引發許多相關病癥。本書是以作者的權威學說-”脊椎病因學說”為理論基礎的普及讀本,針對都市人最常患的頸椎相關病癥,透過分析一個個真實的案例,提出預防、治療和保健的方法,並介紹每種病癥的自我判斷和簡易自我治療法。
作者簡介:
龍層花教授是廣州流花橋醫院脊椎相關疾病研究院所副所長兼著名骨科專家,在推拿和脊椎病方面有四十多年基礎及臨床研究,創立”脊椎病因治療學說”和”治脊療法”,是該專業的一代宗師,學生遍及中國大陸、香港、美國等地,著有《脊椎病因治療學》。
我个人在选择科普读物时,一个隐性的偏好是它是否能带来一种“掌控感”。面对像颈椎病这样常见但又让人有些焦虑的健康问题,我需要的不是故作高深的术语,而是能让我理解“为什么会这样”和“我能做些什么”的清晰路径。这本书如果能用简洁明了的语言,将复杂的生理病理机制进行形象化的解释,比如用比喻或者生活中的实例来辅助说明,那无疑会大大降低阅读的门槛。我希望它不仅能提供“做什么”的清单,更能解释“为什么这么做”背后的科学原理。这种知其所以然的阅读体验,才能真正建立起我对自我健康的信心,并激励我坚持下去。对我来说,一本好的健康书,是通往更健康生活方式的“指路明灯”,而不是一堆生硬的理论条文。
评分我最近正在努力调整自己的生活习惯,尤其关注颈椎健康,因为长时间伏案工作,时不时就会感到僵硬和酸痛。市面上关于颈椎的书籍汗牛充栋,但很多都写得过于学术化,要么就是充斥着各种夸张的疗效宣传,让人无从下手。我挑选这本书,很大程度上是冲着它的专业背景去的,希望能够找到一套科学、系统的方法来指导日常的自我管理。我更倾向于那种既有理论基础,又能提供切实可行操作步骤的读物。例如,那些关于如何正确调整坐姿、日常放松的小技巧,或者一些循序渐进的锻炼计划,如果能详细图解就更好了。我非常看重实用性,希望读完后能立刻在生活中应用起来,而不是仅仅停留在“知道”的层面。如果这本书能提供一些针对不同类型颈部不适的差异化建议,那就更完美了,毕竟每个人的情况都是独特的,需要个性化的指导。
评分这本书的装帧设计真让人眼前一亮,纸张的质感摸上去非常舒服,一看就是出版社精心制作的。封面色彩的搭配和排版都很讲究,没有那种廉价感,拿在手里沉甸甸的,感觉内容也一定分量十足。我特别欣赏这种对细节的关注,毕竟买书也是一种审美体验。尤其是内页的字体选择和行距处理,阅读起来眼睛非常放松,长时间盯着看也不会觉得累。很多医学科普类的书籍往往只注重内容的堆砌,却忽略了阅读体验,但这本书显然在这方面下足了功夫。翻阅时,那些图文并茂的插图和表格,清晰度都达到了很高的水准,让复杂的概念变得直观易懂。这种严谨的制作态度,也让我对书中所呈现的专业内容更加信服。我可以想象,如果我要是把这本书放在书架上,它绝对是一个亮眼的所在,体现出主人对知识和品质的双重追求。整体来看,从触感到视觉,这本书都传递出一种高端、专业的信号,让人对即将开始的阅读之旅充满期待。
评分这本书的作者背景和出版机构的选择,对于我来说是重要的参考指标。我一直认为,医学领域的知识传播,必须建立在严谨的学术规范之上,任何轻率的建议都可能带来风险。因此,我更倾向于选择那些由资深专家撰写,并且经过正规出版社严格审校的版本。这种“原版”或“官方”的身份,在信息爆炸的时代尤为珍贵,它代表着一种责任感和对知识准确性的承诺。我期待这本书的内容能体现出作者深厚的临床经验,而不是停留在教科书式的搬运。换句话说,我希望读到的是那些经过实践检验、真正能解决问题的真知灼见。那种经过时间沉淀下来的知识,往往是最有价值的。所以,在决定购买前,我对这个版本的权威性进行了仔细的甄别,这种对源头信息的尊重,也是我阅读习惯的一部分。
评分说实话,我对健康类书籍的阅读节奏总是比较慢,因为我习惯于边读边做笔记,把关键信息标记出来,甚至会配合着视频资料进行交叉验证,以确保理解的深度和准确性。这本书的章节划分和逻辑结构就显得尤为重要了。一个好的结构应该能够引导读者逐步深入,从基础认知到进阶实践,层层递进。我希望它能清晰地界定哪些是“预防”,哪些是“初期干预”,哪些是“急性期处理”,让读者可以根据自己的具体需求快速定位到相关内容。如果能提供一个清晰的目录导航,或者在关键概念处有知识点总结框,那将极大地方便我的学习和复习过程。毕竟,健康管理是一个长期工程,我需要一本能够作为“工具书”长期参考的读物,而不是读完一次就束之高阁的快餐读物。
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