正版 爱情心理学 实用恋爱婚姻心理学书籍 恋爱心理学教你怎样在两性关系保鲜维持的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787554606384

商品编码：11207201315

基本信息

书名：掌握防癌抗癌的主动权

定价：28.00元

作者：杨玺

出版社：人民军医出版社

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787509104927

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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本书详细介绍了肿瘤的基本常识，癌症对人体的危害、癌症并不可怕、癌症的病因以及高危、易患人群，生活方式与癌症，癌症的早期信号、临床表现及诊断，癌症发病的一般特点，癌症可防可治，如何掌握我国八大癌症防治的主动权，癌症患者的康复治疗等方面的预防保健知识。其内容新颖、系统、实用，适合广大群众以及癌症高发人群、癌症患者阅读。同时，对广大临床医师也具有一定的参考价值。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《人际交往的艺术：构建深度连接与有效沟通》 一、本书概述：探寻人际互动中的核心智慧 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更频繁地与人接触，但深度连接的需求却日益凸显。《人际交往的艺术：构建深度连接与有效沟通》并非一本关于如何“取悦”他人的指南，而是一部深入剖析人类互动本质的实践手册。它聚焦于如何理解自我、洞察他人，并通过清晰、真诚的沟通，在工作、社交乃至个人生活中建立起稳固而富有成效的关系网络。 本书的核心理念在于：高质量的人际关系源于高质量的自我认知和恰当的沟通策略。我们摒弃了浮夸的技巧堆砌，转而关注人际交往背后的心理学基础、非语言信息的解读，以及冲突管理中的艺术。全书结构严谨，从基础的沟通模型入手，逐步深入到复杂的人际场景应用，旨在帮助读者实现从“会说话”到“会沟通”的飞跃。 二、核心内容深度解析 第一部分：理解沟通的基石——自我与他人的认知图景 1. 自我意识的觉醒与表达的边界： 人际交往的起点是对自我的清晰认知。本章详细探讨了“情绪智力”在沟通中的作用，包括如何识别、命名和管理自身的内在感受。我们分析了不同的依恋风格如何影响我们与他人的互动模式，并提供了工具来帮助读者建立健康的自我边界。学会说“不”并非拒绝他人，而是对自身需求的尊重与明确表达。我们将讨论，只有当个体清晰地了解自己的需求、价值观和底线时，才能进行坦诚且不失尊重的交流。 2. 洞察“隐形代码”：非语言沟通的密码学： 超过70%的信息是通过非语言渠道传递的。本书投入大量篇幅解析肢体语言、面部表情、眼神接触和语调变化所蕴含的深层含义。我们不只是简单地列举“交叉双臂表示封闭”，而是深入探讨这些行为背后的文化差异和心理动因。读者将学习如何“阅读空气”，更准确地捕捉到对方言语之外的真实意图，从而避免因误读而产生的摩擦。 3. 倾听的革命：从“听到”到“理解”的转变： 倾听被视为沟通中最常被忽视的能力。本书将“积极倾听”提升到策略层面，提出了“共情式倾听”模型。这包括如何运用澄清性提问、摘要式复述来确认信息，以及最重要的——如何暂时放下自己的评判和预设，真正进入对方的体验世界。我们探讨了在倾听时如何有效处理内心的“噪音”，确保信息接收的纯净性。 第二部分：有效沟通的策略与技巧 4. 结构化表达：清晰、简洁、有说服力的语言艺术： 面对复杂的议题或需要表达清晰观点的场合，混乱的语言是效率的头号杀手。本章引入了SCQA（情境-冲突-问题-答案）等经典结构化思维工具，并将其应用于日常对话和商务汇报中。我们将重点训练读者如何提炼核心信息，使用强有力的动词和精准的名词，确保信息传递的效率和冲击力。 5. 建设性反馈的艺术：批评而非指责的平衡点： 提供反馈是关系维护的关键环节，但处理不当极易引发防御心理。本书推崇“SBI模型”（情境-行为-影响）来提供客观、具体且聚焦于行为而非人格的反馈。此外，我们也详细阐述了如何“接收”反馈，将负面信息转化为成长的动力，而不是将其视为对个体的攻击。 6. 影响力与说服力：逻辑构建与情感链接的双轨驱动： 真正的说服不是强迫，而是引导他人自愿接受。我们探讨了亚里士多德提出的修辞学三大要素——“理性诉求”（Logos）、“情感诉求”（Pathos）和“人格诉求”（Ethos）在现代沟通中的应用。本书提供了如何根据听众画像调整论证重心的方法，旨在帮助读者在不同场景下，实现有效的影响力构建。 第三部分：关系中的挑战与维护 7. 冲突管理：将分歧转化为合作的契机： 冲突是人际交往中不可避免的副产品。本书提供了一套系统的冲突解决框架，强调“关注共同目标”而非“坚持个体立场”。我们详细分析了“五种冲突处理风格”（回避、竞争、迁就、妥协、合作），并指导读者在不同情境下选择最适宜的应对策略，特别是如何引导高张力对话走向建设性的解决方案。 8. 跨文化与跨代际沟通的敏感性： 在全球化和代际差异日益显著的今天，理解文化背景差异至关重要。本书探讨了高语境文化与低语境文化的沟通差异，以及不同代际（如婴儿潮一代、X世代、千禧一代、Z世代）对反馈、层级和正式程度的偏好，帮助读者拓展沟通的适应性。 9. 建立持久的信任网络：一致性与兑现承诺的力量： 信任是所有关系长期存续的粘合剂。本书强调，信任的建立是一个缓慢积累的过程，它依赖于言行的高度一致性（Integrity）。我们探讨了如何通过透明度、可靠性和脆弱性适度的展现，逐步深化与同事、朋友及合作者的长期信任关系。 三、本书的独特价值 《人际交往的艺术》的价值在于其全面性与可操作性。它不仅仅教授“技巧”，更致力于重塑读者的沟通心智模式。通过大量的案例分析、情景模拟和自我评估工具，读者能够将书中的理论无缝嵌入到日常生活中。本书的目标是培养出具有高情商、高效率沟通能力的个体，使他们能够在复杂多变的人际环境中，游刃有余地构建起坚实、有意义且能够共同成长的深度连接。它是一本关于如何更有效率地“做人”的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

老实说，当我拿到这本书的时候，我对“实用恋爱婚姻心理学”这个标签并没有抱太大的期望，觉得可能只是又一本老生常谈的书。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜。它没有贩卖那些关于“如何让男人/女人爱上你”的肤浅技巧，而是深入到了两性关系的本质，探讨了如何建立健康、稳固、并且充满爱的关系。书中对于“信任的建立与维护”、“界限的设定”、“如何处理冷漠与疏离”等议题的阐述，都让我受益匪浅。我尤其喜欢作者在讲解过程中所流露出的那种真诚和关怀，仿佛在与一位知心朋友聊天，没有丝毫的距离感。它让我开始反思自己在过去关系中的一些不当之处，并且认识到，真正的爱情，不仅仅是激情和浪漫，更是一种责任、一种承诺、一种持续的付出和理解。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平和，看待感情也更加成熟和理性。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，爱情的保鲜需要双方的努力，但究竟该如何“努力”，很多时候却感到无从下手。这本书就像一位经验丰富的心理导师，为我指明了方向。它深入浅出地探讨了维持两性关系“新鲜感”的秘诀，从心理学的角度分析了新鲜感消失的原因，以及如何通过一些巧妙的方法来重新点燃激情。我印象最深刻的是关于“共同体验”和“个人成长”的章节。书里强调，即使是老夫老妻，也需要不断地创造新的共同回忆，去探索新的事物，这不仅仅是为了制造浪漫，更是为了让双方在关系中保持独立性和吸引力。同时，它也提醒我们，在经营感情的同时，也不能忽视个人的成长和发展，因为一个独立的、有魅力的个体，才能为关系注入源源不断的活力。这本书的建议非常实用，不是那种空洞的理论，而是很多可以立刻在生活中实践的小技巧，让我觉得耳目一新。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目就足够吸引人，“恋爱心理学教你怎样在两性关系保鲜维持的秘密”，听起来就充满了神秘感和实用性。而实际阅读下来，它也确实没有辜负我的期待。它不像市面上很多心灵鸡汤式的书籍，只是给你打鸡血，而是从心理学的专业角度，为你剖析了恋爱和婚姻中可能遇到的各种问题，并提供了科学的解决方案。我特别欣赏书中对“依恋理论”的解释，它让我彻底理解了为什么自己和伴侣会有不同的相处模式，以及这些模式是如何影响我们对爱的感受和表达的。书中的案例非常贴近生活，很多情节都能让我产生强烈的共鸣，感觉作者就像是把我内心深处的想法都给说了出来。而且，它不仅仅停留在分析层面，更重要的是提供了很多可以立即应用的技巧，比如如何有效地表达自己的需求，如何更好地倾听对方，以及如何在日常生活中创造更多积极的互动。这本书真的让我对爱情有了更深的理解，也对如何经营一段长久而幸福的关系，有了更明确的思路。

评分☆☆☆☆☆

这本关于爱情心理学的书，可以说是我在迷茫时期的一盏明灯。我曾经以为，感情好不好，全凭感觉，缘分到了自然就好，缘分尽了也无可奈何。但这本书让我明白，爱情并非完全由神秘的“感觉”主导，它更是一门需要学习和经营的艺术。作者用非常接地气的方式，讲解了诸如依恋模式、原生家庭对亲密关系的影响、如何识别和处理冲突、以及如何在日常生活中制造浪漫和惊喜等课题。我曾对与伴侣之间偶尔出现的摩擦感到沮丧，觉得是不是我们不合适，但通过阅读这本书，我了解到这些摩擦其实是关系成长的催化剂，关键在于我们如何去应对。书中提出的“积极反馈”和“共同成长”的理念，让我意识到，维系一段关系，不仅仅是两个人在一起，更是两个人不断地相互理解、支持，并且共同进步。它教会了我如何从一个更理性的角度去看待感情中的起伏，如何更有效地与伴侣建立深度连接，而不是被一时的情绪所左右。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期翻阅过的所有书籍中，最让我眼前一亮的那一本。我原本以为“爱情心理学”这种题材的书，要么过于理论化，要么就是泛泛而谈一些套话，但这本书彻底颠覆了我的认知。它并非那种高高在上的学术著作，而是以一种极其贴近生活、又充满智慧的语言，为我打开了一扇了解自己和伴侣内心世界的窗户。从书中的那些生动案例，我看到了自己和身边朋友在恋爱关系中曾遇到的种种困惑，而作者提出的分析和建议，总能一针见血地指出问题的症结所在，并且提供了切实可行的方法。我尤其喜欢书中关于“沟通的艺术”那一部分，它并没有简单地教我们怎么说话，而是深入剖析了不同性格、不同成长背景的人在沟通中可能产生的误解，以及如何通过理解和调整，让每一次交流都成为增进感情的契机，而不是制造隔阂的雷区。读完这些篇章，我感觉自己仿佛拥有了一本“读心术”秘籍，对如何经营一段长久而美好的两性关系，有了全新的认识和信心。