“非诚勿扰”百战胜经：相亲红宝书（公主版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭锐 著

图书标签:

• 相亲
• 恋爱
• 情感
• 两性关系
• 婚姻
• 脱单
• 女性成长
• 实用指南
• 社交技巧
• 情商提升

出版社： 广东省出版集团 ，

ISBN：9787545418903

版次：1

商品编码：11194148

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-02-01

用纸：胶版纸

页数：300

字数：316000

正文语种：中文

编辑推荐

　　一部挽救8000万“剩女”的相亲指南！
　　谨以《“非诚勿扰”百战胜经：相亲红宝书（公主版）》献给所有已经在相亲，准备开始相亲的公主们。对于整个世界而言你不过是一个人，而对于某个人而言你可能就是整个世界，相信自己，去相亲吧！爱情或许就是在一个寻常巷陌遇见一个寻常的人。

内容简介

　　去相亲吧，用一个简单明了的方式去追求属于自己的幸福。
　　姑娘们，对于整个世界而言你不过是一个人，而对于某个人而言你可能是整个世界！谁会是你的那个他呢？与其守株待兔不如主动出击，趁着花好月圆容颜未老，大胆跨出想要爱的那一步。《“非诚勿扰”百战胜经：相亲红宝书（公主版）》会告诉你怎么去选择你的王子，不要犹豫了，相信自己，做个自信美丽的女子，爱情，或许就是在一个寻常巷陌遇见一个寻常的人。

内页插图

精彩书评

　　在主持《非诚勿扰》的这段时间里，我与乐嘉、黄菡老师一起和很多女嘉宾对于婚姻、爱情、幸福做了深度的沟通和交流，我真切的感受到每一个女生都在真诚而热烈地追求自己的幸福，并且我坚定的认为每一个女生都有追求自己幸福的权利。
　　——江苏卫视《非诚勿扰》主持人 孟非
　　
　　一个女人的品位在于她身边站着一个怎样品位的男人。女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。
　　——江苏卫视《非诚勿扰》嘉宾 乐嘉
　　
　　优质感情的塑造，首要原则在于不要过于追求完美。剩男剩女的原因完全在于现在的年轻人有太多硬性的择偶框架。
　　——江苏卫视《非诚勿扰》嘉宾 黄菡
　　
　　在我看来，《非诚勿扰》中很多嘉宾的话，就像一面镜子，每个人都可以进行自我反思和批判。
　　——江苏卫视《非诚勿扰》制片人 王刚

目录

开篇：往前一步是幸福
第一章 全民相亲时代，我们相亲吧
1.你适合相亲吗
2.打破爱情的魔咒
3.客观地看待相亲
4.扩大择偶“版图”
5.谁能帮你搭鹊桥
6.上网去，“下载”一个优质男
7.把相亲当成大事来认真对待
8.再多的心动也不如一次行动

第一部分：爱之初体验
第二章 发掘身边的优质男
1.今天我要嫁给谁
2.好男人从来不会从天而降
3.适合作为结婚对象的几种男人
4.发掘好男人需要12种好心态
5.相亲要会“挑”
6.择偶价值周期表
7.如何分辨真假“金龟”
8.让3种伪装男人亮出“底牌”
9.我们的秘密武器
10.相不中你，拒绝无罪
第三章 甜蜜初约，留下完美好印象
1.初次约会形象攻略
2.完美妆容，完美约会
3.约会巧心思
4.淑女约会整装秘籍
5.约会用餐要注意
6.缔造良好的相亲气氛
7.甜蜜初约笑笑笑
8.举手投足四散香
9.约会来个“好话题”
10.约会不如调调情
11.展现“女人味”的七种技巧
第四章 一分钟看穿他的心
1.他对你的好感有几分
2.找准角度洞察男人心
3.男人性格这样摸清
4.从多个方面观察你相交的男人
5.抓住骗子男人的6种测谎法
6.看透男人的3种恋爱动机
7.男人最不敢娶的10种女孩
8.男人眼中的最爱
9.抓住男人的“痒穴”
10.懂得征服男人

第二部分：爱之再判断
第三部分：爱之终决选

精彩书摘

　　长得太帅的男人不能嫁，这样的男人一般都接触过很多女生，而且多是女生宠着他们的，你要是有哪里做得不对，他总会把你和以前的女生作个对比，光是想想就让人受不了了。跟这样的男人生活，你每天都要担心他会不会受到其他女生的诱惑，要知道女人总是这样担心会很容易变老的。而长得帅又专情的好男人只是在小说或电视里见过，大多数电视或小说都写着：本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。
　　还有一种男人油腔滑调、口蜜腹剑，虚伪地轰炸每一个女孩，使人浑身起鸡皮疙瘩不说，关键是太没诚意。可是，许多女孩就喜欢这一套，奉承得都找不到北了，还在一边偷偷地沾沾自喜。跟这种男人恋爱你会发现，在你之前他已有多部罗曼史，即使与你热恋时，他仍然与新朋旧友们不断纠葛，眉来眼去，他常常自豪并津津乐道于他的罗曼史。“色”是他的鸦片，而他是你的鸦片，这样的男人往往迷人且多情，被他迷住的女人都以为自己会是他“浪漫的爱情故事唯一不变的永远”，结果最后成了“伤心的妹妹”，后悔自己“爱上一个不回家的人”。
　　所以，与这种男人平时应酬应酬，做朋友让自己开点心还不错，如果把他们的话太当真可就晕头了。太有钱和太没钱的男人
　　太有钱的男人和太帅的男人一样让人觉得不安全，现在这个社会有钱就等于有能力、有运气，如果一个男人能力和运气都极佳，就容易拜金，容易在很多方面纵容自己，当然包括选妻，嫁给这种男人一辈子都要提心吊胆。大多数有钱的男人以为有了钱就有了一切，物质上全满足了但精神却十分空虚。跟这种男人在一起，女人会变成傻子，精神也会被抽空，喜欢在其他女人面前炫耀自己的物质条件。两种结果肯定都不是你想要的，所以还是别嫁太有钱的。
　　……

前言/序言

　　2010年1月，江苏卫视相亲节目《非诚勿扰》横空出世，创造了电视相亲节目收视率新高，据统计，《非诚勿扰》的收视率仅次于《新闻联播》，从这一数据就可以看出《非诚勿扰》节目的火爆程度。不知不觉中，《非诚勿扰》已经开播三年了，也已经火了三年，相亲一夜之间成为了社会潮流，全民进入了相亲时代。“看《非诚勿扰》，品寂寞人生”已然成为了众多单身男女的必修课。
　　据中国社会工作协会研究中心统计，截至2012年8月，29岁以上未婚女性有8000万，26岁以上未婚女性超过1.05亿。你是否已成为传说中的“剩女”？相亲次数直奔两位数大关，向三位数挺进，像电视中的“女猪脚”，从可怕的成功男人，“长不大”男人，恬不知耻的男人，到“不来电”的好男人，都一一过招。漫漫相亲路，想要摘掉“剩女”这顶帽子，却不是那么容易。
　　不用担心，《相亲红宝书》就是一部挽救8000万“剩女”的相亲指南！
　　全书内容按照《非诚勿扰》节目的环节来编排，4个篇目依次为“往前一步是幸福”、“爱之初体验”、“爱之再判断”、“爱之终决选”，这也是一个标准的男女双方从相知到相恋的相亲过程。
　　往前一步是幸福——对于每一个女孩子来说，都有一个关于白马王子的梦想，可是，这个世界哪有那么多骑着白马的王子。姑娘们，是时候该清醒清醒了，或许王子，就在你的身边，走出去，王子就是你的！
　　爱之初体验——女士们，你是否有过寂寞的时候？站在灯火斑斓的街口，看着眼前甜蜜的情侣相拥而过，可怜自己的左手只能握着自己的右手；夜深人静，孤独一人，偌大的城市，空空的房间……好男人不会从天而降的，用我们的秘密武器去发觉身边的优质男人吧。在那个甜蜜的初次约会给他留下完美好印象。征服那个赢得你芳心的男人。从此有一个美好的开始。

《非诚勿扰》百战胜经：相亲红宝书（公主版） 一部洞悉现代婚恋迷局、赋能女性实现幸福人生的实战指南 【书籍概述】 在这个快速变化、信息爆炸的时代，寻求真爱和建立稳定亲密关系，对于每一位渴望幸福的“公主”而言，都如同踏入一片迷雾重重、布满陷阱的广袤丛林。我们不再满足于传统的“相亲角”或被动等待命运的安排，而是要求主动出击，以智慧和策略赢得属于自己的幸福。 《非诚勿扰》百战胜经：相亲红宝书（公主版），并非一本空泛的“心灵鸡汤”，而是一部基于深度心理学洞察、社会行为学分析以及大量真实婚恋案例打磨而成的、极具操作性的“战场生存手册”。它直面当代男女情感互动中的核心痛点、误区和潜规则，为所有渴望在婚恋市场中保持清醒、精准择偶、并最终成功牵手的优秀女性，提供一套完整、系统且高效的“制胜战略”。 本书的核心理念是：“自我认知是第一驱动力，价值匹配是长期保障，有效沟通是关键桥梁。” 我们坚信，每一个女性都值得拥有与自身价值相匹配的优质伴侣，而获得这份幸福的钥匙，正握在自己手中。 【核心内容深度解析】 本书将婚恋过程拆解为“准备期”、“接触期”、“筛选期”和“确定期”四大核心阶段，并为每个阶段设置了专属的“百战心法”。 第一部分：百战之始——重塑自我价值，精准定位战场（准备期） 在步入任何形式的相亲或约会前，最重要的一步不是打扮或准备说辞，而是进行一次彻底的“内在盘点”。 1. 告别“公主病”陷阱： 许多女性在追求爱情时，不自觉地陷入了对“完美伴侣”的虚幻期待，或将“被追求”视为理所当然的权利。本章深入剖析了“被宠爱”与“自我赋能”之间的微妙界限，指导“公主”们如何卸下不必要的傲慢与防御，以一种平等、开放且自洽的心态面对潜在伴侣。我们将探讨： “理想清单”的科学修正法： 如何将模糊的幻想转化为可执行的筛选标准。 情绪化需求与理性需求的区分： 明确哪些是硬性非妥协项，哪些是可以通过沟通协商的软性需求。 2. 价值体系的构建与展示： 现代婚恋是“价值交换”的过程，而非单向的“索取”。本章着重指导女性如何清晰、有魅力地展示自己的核心竞争力。这不仅包括学历、职业、外貌等外显价值，更深入探讨了“情绪价值”、“生活审美”、“情绪稳定度”等隐性高阶价值的塑造。我们将提供专业的“个人品牌构建”工具箱，确保你在每一次互动中，都能自然流露出高价值的信号。 3. 深度恐惧与防御机制的拆解： 许多优秀女性在亲密关系中遭遇挫折，往往源于过往的创伤或对“失去控制”的恐惧。本书提供了一套“情感创伤自愈路径图”，帮助读者识别并解除那些潜意识中阻碍亲密连接的防御机制，让你能够真正地“放下心防”，以最真实的状态去爱与被爱。 第二部分：百战之中——高情商的初次交锋与信息获取（接触期） 初次见面往往是决定成败的关键时刻。本部分聚焦于如何高效地进行信息交换，避免无效社交，并在短时间内建立连接感。 1. 场景设计与“破冰”艺术： 摒弃老套的“你喜欢吃什么？”本书提供了一系列“情景化引导提问法”，这些方法能迅速绕过表面的寒暄，直达对方的价值观、生活哲学和情绪模式。例如，如何通过询问对方如何处理“一次意外的旅行延误”来判断其解决问题的能力和应激反应。 2. 倾听的科学：积极回应的矩阵： 倾听不仅仅是“不打断”，更是一种主动的反馈与引导。我们将教授“回声技巧”、“共情式重述”以及“建设性提问”等高级沟通技巧，确保对方感受到被深刻理解，从而更愿意敞开心扉。 3. 警惕“魅力陷阱”与初步筛选： 在荷尔蒙和初步好感作用下，人很容易做出错误的判断。本章专门为“公主版”读者设立了“红色预警信号清单”，涵盖了常见的PUA前兆、情绪操控手段，以及那些看似迷人实则不负责任的行为模式。教会你如何在心动的同时，保持理性的“刹车”能力。 第三部分：百战之要——深度探查与关系定调（筛选期） 当关系进入稳定接触阶段，如何判断眼前的“他”是否是值得长期投入的“长期投资对象”？ 1. 核心价值观的“隐形测试”： 金钱观、亲密关系观、原生家庭影响、以及对未来规划的差异，是关系破裂的常见导火索。本书设计了一系列“非正式情境测试”，让你在不进行严肃“审问”的情况下，自然地观察和确认对方在关键议题上的立场是否与你长期契合。例如，如何通过一次共同参与公益活动或处理家庭琐事，洞察其责任心和同理心。 2. 冲突管理与情绪韧性评估： 健康的关系必然伴随冲突。本章的重点在于“观察对方吵架的方式”。一个合格的伴侣，应具备在冲突中保持尊重、寻求解决方案的能力，而不是指责或逃避。我们将提供“冲突后修复”的实用工具，帮助你评估这段关系的“抗压能力”。 3. 引入“外部参照系”的艺术： 如何在不显得过于依赖他人的情况下，引入朋友、家人的意见，并有效地利用这些反馈来校准自己的判断？本节指导你如何构建一个支持性的“关系评估网络”，并在必要时进行“高质量的退出”。 第四部分：百战收官——稳定关系与双向奔赴（确定期） 从约会走向承诺，需要建立一套可持续的相处模式，并共同为未来构建蓝图。 1. 亲密关系中的“安全边界”设定： “公主”需要知道，爱与被爱并不意味着失去自我。本章详细阐述了如何在确定关系后，清晰、坚定且温柔地设定个人空间、时间分配和情感依赖的边界，确保关系是“双向滋养”而非单向依附。 2. 爱情保鲜的“日常维护手册”： 幸福的婚姻或长期关系，往往建立在日复一日的微小互动之上。本书提供了一系列“情感账户充值法”，包括如何保持“新鲜感”，如何有效进行“需求表达”，以及如何共同应对“倦怠期”的挑战。 3. 告别完美主义，拥抱“足够好”的现实： 最终，本书旨在引导“公主”们放下对童话故事结局的执念。真正的胜利，是找到一个“愿意和你一起成长、共同解决问题”的伙伴，而不是一个能为你解决所有问题的“救世主”。学会欣赏现实中的“足够好”，才是通往持久幸福的终极智慧。 【本书特色】 极具实操性： 理论联系实际，每个章节后附有“公主自测表”和“实战演练脚本”。 视角独特： 专为追求高标准、高价值的现代女性设计，不迎合低质量的婚恋观。 心理深度： 结合了依恋理论、认知行为疗法等现代心理学成果，直击行为根源。 读完此书，你将不再是等待被拯救的公主，而是手握王冠、掌控自己命运的“幸福女王”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它完全颠覆了我过去对“相亲”的刻板印象。以前总觉得这东西充满了套路和算计，但这本书却用一种非常温和、积极且充满智慧的方式，教会我如何在这个过程中保持真我，同时又能游刃有余地展现自己的魅力。它不像市面上那些教你“如何攻心”、“如何制造惊喜”的速成手册，而是更侧重于内在的修炼和心态的调整。书里提供的很多建议，看似简单，但却直击核心，让我能够从更深层次去理解自己，也更清楚自己想要的是什么。它让我明白，真正的吸引力并非来自于模仿，而是来自于由内而外的自信和真诚。我学会了如何更好地与人沟通，如何在第一次见面时就能建立良好的印象，又如何在后续的交往中保持新鲜感和深度。这本书更像是一位知心的朋友，在我迷茫的时候给予指引，在我犹豫的时候给我力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的太讨喜了！充满了女性的细腻和幽默感，读起来一点都不枯燥，反而像是在听一位经验丰富的朋友在分享她的心路历程。那些案例分析，既贴近生活，又充满了智慧的火花，让我时不时会心一笑，然后又陷入深深的思考。作者的文笔非常流畅，而且善于运用比喻和类比，将一些抽象的道理讲得通俗易懂。最让我赞赏的是，它不是那种高高在上、贩卖焦虑的论调，而是站在读者的角度，用鼓励和引导的方式，帮助我们一步步建立自信，找到属于自己的恋爱节奏。每次读完一章，都会觉得豁然开朗，对自己的未来充满了希望。这种阅读体验，简直是太舒服了，让人忍不住想要反复阅读，从中汲取更多的能量。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常看重细节的人，这本书在这方面做得让我非常满意。它不仅仅是泛泛而谈，而是深入到了很多细枝末节的地方。比如，关于第一次见面的着装建议，或者在约会时如何选择合适的话题，甚至是如何在社交媒体上展现一个积极健康的形象，书里都有非常具体和可操作的指导。这些细节之处，恰恰是很多其他同类书籍容易忽略的，但恰恰是这些细节，决定了我们在人际交往中的成败。它让我意识到，原来在相亲这个过程中，很多看似微不足道的“小事”，其实都蕴含着大学问。通过对这些细节的把握，我能够更自信地去面对每一次的相亲机会，也更能在这个过程中展现出自己的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直让人眼前一亮！淡雅的粉色背景，搭配上闪耀的皇冠和精致的花纹，瞬间就营造出一种梦幻般的公主气质。我第一眼看到它，就觉得这绝对不是一本普通的“相亲指南”。它散发着一种高级感和独特性，不像市面上那些千篇一律的书籍，总让人感觉有点“接地气”过头。而这本书，则像是为你量身打造的，带着一份专属的浪漫与期待。我相信，拿到这本书的女生，都会被这份“公主版”的独特魅力所吸引，就像被施了魔法一样，迫不及待地想要翻开它，去探索其中隐藏的秘密。我甚至能想象到，在某个阳光明媚的午后，捧着这本书，享受着阅读的乐趣，仿佛自己就是故事里的公主，正在为自己的幸福之旅做着最充分的准备。这种包装本身就传递了一种信息：这本书不仅仅是提供方法，更是要提升你的内在气质和自信心，让你以一种更美好的姿态去迎接爱情。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在我遇到这本书之前，我对相亲这件事多少是有些抵触和不安的。总觉得这是一件充满未知和压力的过程。然而，这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。它并没有给我灌输什么“必胜法则”，而是让我理解到，真正的“胜经”在于内心的成长和对自我的接纳。它教会我如何去审视自己的价值观，如何去识别那些真正适合自己的人，以及如何在互动中保持真诚而不失原则。书中提到的一些小技巧，比如如何得体地回答一些敏感问题，或者如何在有限的时间内展现自己的闪光点，都非常实用，而且不会让人觉得是在“演戏”。它让我明白，相亲也是一个相互了解和选择的过程，我们不仅要审视对方，更要在这个过程中不断认识自己，提升自己。