“非誠勿擾”百戰勝經：相親紅寶書（公主版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭銳 著

圖書標籤:

• 相親
• 戀愛
• 情感
• 兩性關係
• 婚姻
• 脫單
• 女性成長
• 實用指南
• 社交技巧
• 情商提升

齣版社： 廣東省齣版集團 ，

ISBN：9787545418903

版次：1

商品編碼：11194148

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-02-01

用紙：膠版紙

頁數：300

字數：316000

正文語種：中文

編輯推薦

　　一部挽救8000萬“剩女”的相親指南！
　　謹以《“非誠勿擾”百戰勝經：相親紅寶書（公主版）》獻給所有已經在相親，準備開始相親的公主們。對於整個世界而言你不過是一個人，而對於某個人而言你可能就是整個世界，相信自己，去相親吧！愛情或許就是在一個尋常巷陌遇見一個尋常的人。

內容簡介

　　去相親吧，用一個簡單明瞭的方式去追求屬於自己的幸福。
　　姑娘們，對於整個世界而言你不過是一個人，而對於某個人而言你可能是整個世界！誰會是你的那個他呢？與其守株待兔不如主動齣擊，趁著花好月圓容顔未老，大膽跨齣想要愛的那一步。《“非誠勿擾”百戰勝經：相親紅寶書（公主版）》會告訴你怎麼去選擇你的王子，不要猶豫瞭，相信自己，做個自信美麗的女子，愛情，或許就是在一個尋常巷陌遇見一個尋常的人。

內頁插圖

精彩書評

　　在主持《非誠勿擾》的這段時間裏，我與樂嘉、黃菡老師一起和很多女嘉賓對於婚姻、愛情、幸福做瞭深度的溝通和交流，我真切的感受到每一個女生都在真誠而熱烈地追求自己的幸福，並且我堅定的認為每一個女生都有追求自己幸福的權利。
　　——江蘇衛視《非誠勿擾》主持人 孟非
　　
　　一個女人的品位在於她身邊站著一個怎樣品位的男人。女人一生最成功的事情之一，便是選瞭一個對的男人。
　　——江蘇衛視《非誠勿擾》嘉賓 樂嘉
　　
　　優質感情的塑造，首要原則在於不要過於追求完美。剩男剩女的原因完全在於現在的年輕人有太多硬性的擇偶框架。
　　——江蘇衛視《非誠勿擾》嘉賓 黃菡
　　
　　在我看來，《非誠勿擾》中很多嘉賓的話，就像一麵鏡子，每個人都可以進行自我反思和批判。
　　——江蘇衛視《非誠勿擾》製片人 王剛

目錄

開篇：往前一步是幸福
第一章 全民相親時代，我們相親吧
1.你適閤相親嗎
2.打破愛情的魔咒
3.客觀地看待相親
4.擴大擇偶“版圖”
5.誰能幫你搭鵲橋
6.上網去，“下載”一個優質男
7.把相親當成大事來認真對待
8.再多的心動也不如一次行動

第一部分：愛之初體驗
第二章 發掘身邊的優質男
1.今天我要嫁給誰
2.好男人從來不會從天而降
3.適閤作為結婚對象的幾種男人
4.發掘好男人需要12種好心態
5.相親要會“挑”
6.擇偶價值周期錶
7.如何分辨真假“金龜”
8.讓3種僞裝男人亮齣“底牌”
9.我們的秘密武器
10.相不中你，拒絕無罪
第三章 甜蜜初約，留下完美好印象
1.初次約會形象攻略
2.完美妝容，完美約會
3.約會巧心思
4.淑女約會整裝秘籍
5.約會用餐要注意
6.締造良好的相親氣氛
7.甜蜜初約笑笑笑
8.舉手投足四散香
9.約會來個“好話題”
10.約會不如調調情
11.展現“女人味”的七種技巧
第四章 一分鍾看穿他的心
1.他對你的好感有幾分
2.找準角度洞察男人心
3.男人性格這樣摸清
4.從多個方麵觀察你相交的男人
5.抓住騙子男人的6種測謊法
6.看透男人的3種戀愛動機
7.男人最不敢娶的10種女孩
8.男人眼中的最愛
9.抓住男人的“癢穴”
10.懂得徵服男人

第二部分：愛之再判斷
第三部分：愛之終決選

精彩書摘

　　長得太帥的男人不能嫁，這樣的男人一般都接觸過很多女生，而且多是女生寵著他們的，你要是有哪裏做得不對，他總會把你和以前的女生作個對比，光是想想就讓人受不瞭瞭。跟這樣的男人生活，你每天都要擔心他會不會受到其他女生的誘惑，要知道女人總是這樣擔心會很容易變老的。而長得帥又專情的好男人隻是在小說或電視裏見過，大多數電視或小說都寫著：本故事純屬虛構，如有雷同，純屬巧閤。
　　還有一種男人油腔滑調、口蜜腹劍，虛僞地轟炸每一個女孩，使人渾身起雞皮疙瘩不說，關鍵是太沒誠意。可是，許多女孩就喜歡這一套，奉承得都找不到北瞭，還在一邊偷偷地沾沾自喜。跟這種男人戀愛你會發現，在你之前他已有多部羅曼史，即使與你熱戀時，他仍然與新朋舊友們不斷糾葛，眉來眼去，他常常自豪並津津樂道於他的羅曼史。“色”是他的鴉片，而他是你的鴉片，這樣的男人往往迷人且多情，被他迷住的女人都以為自己會是他“浪漫的愛情故事唯一不變的永遠”，結果最後成瞭“傷心的妹妹”，後悔自己“愛上一個不迴傢的人”。
　　所以，與這種男人平時應酬應酬，做朋友讓自己開點心還不錯，如果把他們的話太當真可就暈頭瞭。太有錢和太沒錢的男人
　　太有錢的男人和太帥的男人一樣讓人覺得不安全，現在這個社會有錢就等於有能力、有運氣，如果一個男人能力和運氣都極佳，就容易拜金，容易在很多方麵縱容自己，當然包括選妻，嫁給這種男人一輩子都要提心吊膽。大多數有錢的男人以為有瞭錢就有瞭一切，物質上全滿足瞭但精神卻十分空虛。跟這種男人在一起，女人會變成傻子，精神也會被抽空，喜歡在其他女人麵前炫耀自己的物質條件。兩種結果肯定都不是你想要的，所以還是彆嫁太有錢的。
　　……

前言/序言

　　2010年1月，江蘇衛視相親節目《非誠勿擾》橫空齣世，創造瞭電視相親節目收視率新高，據統計，《非誠勿擾》的收視率僅次於《新聞聯播》，從這一數據就可以看齣《非誠勿擾》節目的火爆程度。不知不覺中，《非誠勿擾》已經開播三年瞭，也已經火瞭三年，相親一夜之間成為瞭社會潮流，全民進入瞭相親時代。“看《非誠勿擾》，品寂寞人生”已然成為瞭眾多單身男女的必修課。
　　據中國社會工作協會研究中心統計，截至2012年8月，29歲以上未婚女性有8000萬，26歲以上未婚女性超過1.05億。你是否已成為傳說中的“剩女”？相親次數直奔兩位數大關，嚮三位數挺進，像電視中的“女豬腳”，從可怕的成功男人，“長不大”男人，恬不知恥的男人，到“不來電”的好男人，都一一過招。漫漫相親路，想要摘掉“剩女”這頂帽子，卻不是那麼容易。
　　不用擔心，《相親紅寶書》就是一部挽救8000萬“剩女”的相親指南！
　　全書內容按照《非誠勿擾》節目的環節來編排，4個篇目依次為“往前一步是幸福”、“愛之初體驗”、“愛之再判斷”、“愛之終決選”，這也是一個標準的男女雙方從相知到相戀的相親過程。
　　往前一步是幸福——對於每一個女孩子來說，都有一個關於白馬王子的夢想，可是，這個世界哪有那麼多騎著白馬的王子。姑娘們，是時候該清醒清醒瞭，或許王子，就在你的身邊，走齣去，王子就是你的！
　　愛之初體驗——女士們，你是否有過寂寞的時候？站在燈火斑斕的街口，看著眼前甜蜜的情侶相擁而過，可憐自己的左手隻能握著自己的右手；夜深人靜，孤獨一人，偌大的城市，空空的房間……好男人不會從天而降的，用我們的秘密武器去發覺身邊的優質男人吧。在那個甜蜜的初次約會給他留下完美好印象。徵服那個贏得你芳心的男人。從此有一個美好的開始。

《非誠勿擾》百戰勝經：相親紅寶書（公主版） 一部洞悉現代婚戀迷局、賦能女性實現幸福人生的實戰指南 【書籍概述】 在這個快速變化、信息爆炸的時代，尋求真愛和建立穩定親密關係，對於每一位渴望幸福的“公主”而言，都如同踏入一片迷霧重重、布滿陷阱的廣袤叢林。我們不再滿足於傳統的“相親角”或被動等待命運的安排，而是要求主動齣擊，以智慧和策略贏得屬於自己的幸福。 《非誠勿擾》百戰勝經：相親紅寶書（公主版），並非一本空泛的“心靈雞湯”，而是一部基於深度心理學洞察、社會行為學分析以及大量真實婚戀案例打磨而成的、極具操作性的“戰場生存手冊”。它直麵當代男女情感互動中的核心痛點、誤區和潛規則，為所有渴望在婚戀市場中保持清醒、精準擇偶、並最終成功牽手的優秀女性，提供一套完整、係統且高效的“製勝戰略”。 本書的核心理念是：“自我認知是第一驅動力，價值匹配是長期保障，有效溝通是關鍵橋梁。” 我們堅信，每一個女性都值得擁有與自身價值相匹配的優質伴侶，而獲得這份幸福的鑰匙，正握在自己手中。 【核心內容深度解析】 本書將婚戀過程拆解為“準備期”、“接觸期”、“篩選期”和“確定期”四大核心階段，並為每個階段設置瞭專屬的“百戰心法”。 第一部分：百戰之始——重塑自我價值，精準定位戰場（準備期） 在步入任何形式的相親或約會前，最重要的一步不是打扮或準備說辭，而是進行一次徹底的“內在盤點”。 1. 告彆“公主病”陷阱： 許多女性在追求愛情時，不自覺地陷入瞭對“完美伴侶”的虛幻期待，或將“被追求”視為理所當然的權利。本章深入剖析瞭“被寵愛”與“自我賦能”之間的微妙界限，指導“公主”們如何卸下不必要的傲慢與防禦，以一種平等、開放且自洽的心態麵對潛在伴侶。我們將探討： “理想清單”的科學修正法： 如何將模糊的幻想轉化為可執行的篩選標準。 情緒化需求與理性需求的區分： 明確哪些是硬性非妥協項，哪些是可以通過溝通協商的軟性需求。 2. 價值體係的構建與展示： 現代婚戀是“價值交換”的過程，而非單嚮的“索取”。本章著重指導女性如何清晰、有魅力地展示自己的核心競爭力。這不僅包括學曆、職業、外貌等外顯價值，更深入探討瞭“情緒價值”、“生活審美”、“情緒穩定度”等隱性高階價值的塑造。我們將提供專業的“個人品牌構建”工具箱，確保你在每一次互動中，都能自然流露齣高價值的信號。 3. 深度恐懼與防禦機製的拆解： 許多優秀女性在親密關係中遭遇挫摺，往往源於過往的創傷或對“失去控製”的恐懼。本書提供瞭一套“情感創傷自愈路徑圖”，幫助讀者識彆並解除那些潛意識中阻礙親密連接的防禦機製，讓你能夠真正地“放下心防”，以最真實的狀態去愛與被愛。 第二部分：百戰之中——高情商的初次交鋒與信息獲取（接觸期） 初次見麵往往是決定成敗的關鍵時刻。本部分聚焦於如何高效地進行信息交換，避免無效社交，並在短時間內建立連接感。 1. 場景設計與“破冰”藝術： 摒棄老套的“你喜歡吃什麼？”本書提供瞭一係列“情景化引導提問法”，這些方法能迅速繞過錶麵的寒暄，直達對方的價值觀、生活哲學和情緒模式。例如，如何通過詢問對方如何處理“一次意外的旅行延誤”來判斷其解決問題的能力和應激反應。 2. 傾聽的科學：積極迴應的矩陣： 傾聽不僅僅是“不打斷”，更是一種主動的反饋與引導。我們將教授“迴聲技巧”、“共情式重述”以及“建設性提問”等高級溝通技巧，確保對方感受到被深刻理解，從而更願意敞開心扉。 3. 警惕“魅力陷阱”與初步篩選： 在荷爾濛和初步好感作用下，人很容易做齣錯誤的判斷。本章專門為“公主版”讀者設立瞭“紅色預警信號清單”，涵蓋瞭常見的PUA前兆、情緒操控手段，以及那些看似迷人實則不負責任的行為模式。教會你如何在心動的同時，保持理性的“刹車”能力。 第三部分：百戰之要——深度探查與關係定調（篩選期） 當關係進入穩定接觸階段，如何判斷眼前的“他”是否是值得長期投入的“長期投資對象”？ 1. 核心價值觀的“隱形測試”： 金錢觀、親密關係觀、原生傢庭影響、以及對未來規劃的差異，是關係破裂的常見導火索。本書設計瞭一係列“非正式情境測試”，讓你在不進行嚴肅“審問”的情況下，自然地觀察和確認對方在關鍵議題上的立場是否與你長期契閤。例如，如何通過一次共同參與公益活動或處理傢庭瑣事，洞察其責任心和同理心。 2. 衝突管理與情緒韌性評估： 健康的關係必然伴隨衝突。本章的重點在於“觀察對方吵架的方式”。一個閤格的伴侶，應具備在衝突中保持尊重、尋求解決方案的能力，而不是指責或逃避。我們將提供“衝突後修復”的實用工具，幫助你評估這段關係的“抗壓能力”。 3. 引入“外部參照係”的藝術： 如何在不顯得過於依賴他人的情況下，引入朋友、傢人的意見，並有效地利用這些反饋來校準自己的判斷？本節指導你如何構建一個支持性的“關係評估網絡”，並在必要時進行“高質量的退齣”。 第四部分：百戰收官——穩定關係與雙嚮奔赴（確定期） 從約會走嚮承諾，需要建立一套可持續的相處模式，並共同為未來構建藍圖。 1. 親密關係中的“安全邊界”設定： “公主”需要知道，愛與被愛並不意味著失去自我。本章詳細闡述瞭如何在確定關係後，清晰、堅定且溫柔地設定個人空間、時間分配和情感依賴的邊界，確保關係是“雙嚮滋養”而非單嚮依附。 2. 愛情保鮮的“日常維護手冊”： 幸福的婚姻或長期關係，往往建立在日復一日的微小互動之上。本書提供瞭一係列“情感賬戶充值法”，包括如何保持“新鮮感”，如何有效進行“需求錶達”，以及如何共同應對“倦怠期”的挑戰。 3. 告彆完美主義，擁抱“足夠好”的現實： 最終，本書旨在引導“公主”們放下對童話故事結局的執念。真正的勝利，是找到一個“願意和你一起成長、共同解決問題”的夥伴，而不是一個能為你解決所有問題的“救世主”。學會欣賞現實中的“足夠好”，纔是通往持久幸福的終極智慧。 【本書特色】 極具實操性： 理論聯係實際，每個章節後附有“公主自測錶”和“實戰演練腳本”。 視角獨特： 專為追求高標準、高價值的現代女性設計，不迎閤低質量的婚戀觀。 心理深度： 結閤瞭依戀理論、認知行為療法等現代心理學成果，直擊行為根源。 讀完此書，你將不再是等待被拯救的公主，而是手握王冠、掌控自己命運的“幸福女王”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它完全顛覆瞭我過去對“相親”的刻闆印象。以前總覺得這東西充滿瞭套路和算計，但這本書卻用一種非常溫和、積極且充滿智慧的方式，教會我如何在這個過程中保持真我，同時又能遊刃有餘地展現自己的魅力。它不像市麵上那些教你“如何攻心”、“如何製造驚喜”的速成手冊，而是更側重於內在的修煉和心態的調整。書裏提供的很多建議，看似簡單，但卻直擊核心，讓我能夠從更深層次去理解自己，也更清楚自己想要的是什麼。它讓我明白，真正的吸引力並非來自於模仿，而是來自於由內而外的自信和真誠。我學會瞭如何更好地與人溝通，如何在第一次見麵時就能建立良好的印象，又如何在後續的交往中保持新鮮感和深度。這本書更像是一位知心的朋友，在我迷茫的時候給予指引，在我猶豫的時候給我力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮！淡雅的粉色背景，搭配上閃耀的皇冠和精緻的花紋，瞬間就營造齣一種夢幻般的公主氣質。我第一眼看到它，就覺得這絕對不是一本普通的“相親指南”。它散發著一種高級感和獨特性，不像市麵上那些韆篇一律的書籍，總讓人感覺有點“接地氣”過頭。而這本書，則像是為你量身打造的，帶著一份專屬的浪漫與期待。我相信，拿到這本書的女生，都會被這份“公主版”的獨特魅力所吸引，就像被施瞭魔法一樣，迫不及待地想要翻開它，去探索其中隱藏的秘密。我甚至能想象到，在某個陽光明媚的午後，捧著這本書，享受著閱讀的樂趣，仿佛自己就是故事裏的公主，正在為自己的幸福之旅做著最充分的準備。這種包裝本身就傳遞瞭一種信息：這本書不僅僅是提供方法，更是要提升你的內在氣質和自信心，讓你以一種更美好的姿態去迎接愛情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真的太討喜瞭！充滿瞭女性的細膩和幽默感，讀起來一點都不枯燥，反而像是在聽一位經驗豐富的朋友在分享她的心路曆程。那些案例分析，既貼近生活，又充滿瞭智慧的火花，讓我時不時會心一笑，然後又陷入深深的思考。作者的文筆非常流暢，而且善於運用比喻和類比，將一些抽象的道理講得通俗易懂。最讓我贊賞的是，它不是那種高高在上、販賣焦慮的論調，而是站在讀者的角度，用鼓勵和引導的方式，幫助我們一步步建立自信，找到屬於自己的戀愛節奏。每次讀完一章，都會覺得豁然開朗，對自己的未來充滿瞭希望。這種閱讀體驗，簡直是太舒服瞭，讓人忍不住想要反復閱讀，從中汲取更多的能量。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常看重細節的人，這本書在這方麵做得讓我非常滿意。它不僅僅是泛泛而談，而是深入到瞭很多細枝末節的地方。比如，關於第一次見麵的著裝建議，或者在約會時如何選擇閤適的話題，甚至是如何在社交媒體上展現一個積極健康的形象，書裏都有非常具體和可操作的指導。這些細節之處，恰恰是很多其他同類書籍容易忽略的，但恰恰是這些細節，決定瞭我們在人際交往中的成敗。它讓我意識到，原來在相親這個過程中，很多看似微不足道的“小事”，其實都蘊含著大學問。通過對這些細節的把握，我能夠更自信地去麵對每一次的相親機會，也更能在這個過程中展現齣自己的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在我遇到這本書之前，我對相親這件事多少是有些抵觸和不安的。總覺得這是一件充滿未知和壓力的過程。然而，這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。它並沒有給我灌輸什麼“必勝法則”，而是讓我理解到，真正的“勝經”在於內心的成長和對自我的接納。它教會我如何去審視自己的價值觀，如何去識彆那些真正適閤自己的人，以及如何在互動中保持真誠而不失原則。書中提到的一些小技巧，比如如何得體地迴答一些敏感問題，或者如何在有限的時間內展現自己的閃光點，都非常實用，而且不會讓人覺得是在“演戲”。它讓我明白，相親也是一個相互瞭解和選擇的過程，我們不僅要審視對方，更要在這個過程中不斷認識自己，提升自己。