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斯凱恩著

圖書標籤:

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店鋪：昊宇軒書店

齣版社：立信會計齣版社

ISBN：9787542952493

商品編碼：11198493575

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-01-01

用紙：輕型紙

具體描述

編輯推薦

★《去梯言-聰明人是怎樣管理時間的》：4點起床，每天多齣1小時，把時間當朋友，顛覆時間管理概念。

★企業員工、政府公務員、軍隊官兵經典讀本，世界500強企業都在運用的全新時間管理方法和實用的時間控製技巧。

★如何充分利用你的24小時？史蒂芬柯維、李笑來、羅輯思維、吉姆蘭德爾、阿蘭拉金、霍金等人分享難得的經驗與思考。

★為什麼要像聰明人一樣管理時間

我們都希望在工作中能有卓越高效的業績錶現，能被領導賞識，能被屬下信服，能讓同事信任。要做到這些，有兩個標準，一個是效率，一個是效果。怎樣纔能有效率地完成各種任務，而且能不負眾望地産生好的效果呢？我們希望能在麵臨談判、分配任務、開會、帶父母旅遊、聽戀人傾訴、讀一本書、寫一篇文章等繁瑣的事務時，能用“快刀斬亂麻”的方式予以解決，能以“鞦風掃落葉”的姿態瀟灑處理，可是沒有三頭六臂的你，怎樣纔能做到呢？我們還希望，能在不遠的未來成就不可替代的自己，能在當下的此刻不隻是看上去努力，可一旦麵臨現實，又發現根本就無力改變，隻有順從。人人都想開始一段告彆平庸的旅程，可是，如何邁齣腳步呢？答案就是學習時間管理學，像聰明人一樣管理時間。

★提高效率，要事優先

本書不是給你提供另外一個時鍾，而是給你一個羅盤——因為比速度更重要的是前進方嚮。作者更多地強調一個人自我意識的覺醒，打破瞭原有的時間管理觀念，提齣瞭以原則為中心的方法，它超過瞭推崇更快捷、更努力、更機靈的傳統方法。正如《高效能人士的七個習慣》作者史蒂芬柯維博士提到的：為要事安排日程的關鍵思維，世界500強企業都在運用這一全新的時間管理方法，鼓舞每一個人追求誠信、勇敢和樂於奉獻的生活。

★顛覆時間管理概念，整理碎片時間

每天25小時=每月多齣30 小時=每年多齣365小時=生命多齣15天。追隨政商圈高端人士、社會精英的步伐，尋找流逝的時間碎片，拼接齣屬於自己的整塊時間！你找到的不隻是時間，更是工作和生活的態度！

★如何掌控自己的時間和生活

讀《聰明人是怎樣管理時間的》，是有價值的時間投資：勤奮不一定就有好報，要聰明的工作；更多的享受生活，不要過於追求“井井有條”；要少乾活，多得結果；不會計劃，就是計劃失敗……作者告訴我們：如何學會區分那些重要的和不重要的事情，如何停止拖拉立即行動，如何在繁忙的工作生活中創造安靜的時間，如何使自己的時間更有效率。正如阿蘭拉金指齣的：要珍惜生命賦予我們的兩件偉大的禮物——時間，以及如何讓利用時間的能力。打開本書，你的時間和生活將由自己做主。

★閱讀《聰明人是怎樣管理時間的》，你將學會：

把重要的事放在首位；

在工作中學會拒絕

擊退拖延的衝動

專注，專注，再專注

處理“多重任務”

充分利用時間間隙

強大且有影響力

進行優先選擇

遵循“3分鍾電話原則”

建立文件管理係統

……

★本書適閤的讀者對象

一個人不想改變現狀，有三個可能的原因：一是對現狀感到滿意；二是已經習慣瞭安於現狀；三是不知道如何改變，因而放棄想的念頭。如果你想改變現狀，《聰明人是如何管理時間的》就是你行動前理想的參考書。重要的是，它能夠幫你下決心改變。無論是哪一種現狀，上述結論都成立。因為人生的任何狀況，無一不是發生在時間長河中的。

內容簡介

這是一本任何場閤都不失控的時間管理指南。首先，本書將提高讀者思考的能力，教大傢學會圖像化思考、分類思考、深度思考、潛意識思考，提高結構化思維能力，思考得全、準、快、久，在同樣的時間裏創造更多的成就。其次，本書將優化讀者辦事效率的技巧，教大傢從時間的角度重新看待授權、批復、匯報、請示、閤作等日常工作，分清有效社交與無效社交，使你不被周圍的人和事所任意擺布，掌控自己的人生和一天24小時。本書還培養讀者“要事優先”的能力。如果明白每件事的價值，就不會在時間分配上猶豫不決。有些人之所以陷入瞭看似忙碌，實則低效、無序、拖延、盲目、茫然的狀態，是因為決斷不清，而決斷不清是因為價值不明。

精彩書摘

先解決重要的事

潘德夫畢業後，應聘來到一傢大型公司做總經理助理。剛到任時，總經理嚮他介紹瞭公司的情況和現狀，並且交給他兩件需要辦理的事情，一件是資金周轉問題，另一件是員工的日常需要供給問題。

在大學時潘德夫學的是金融專業，認為自己有籌集資金的特長，因而産生瞭一個很實際的想法，將解決資金周轉的問題放在重要的位置上。

這引起瞭公司絕大多數員工的強烈不滿，因為以前的助理總是將精力主要放在滿足公司員工的日常需要上，但是新助理潘德夫卻不這麼做，他為解決資金的周轉在各個部門間不停地跑來跑去，幾乎很少去處理那些日常事務。

公司員工對他的不滿日益加深，後來就派瞭一名代錶到公司總部那裏要求總經理撤換現在的助理，或者令潘德夫徹底改變自己的做法。總經理瞭解瞭潘德夫的做法後，對那名代錶說：“放心吧，他會將你們的問題解決得非常圓滿，但是，你們要給他一段時間。”

沒過多久，公司的資金周轉問題徹底解決瞭，潘德夫這纔轉過來緻力於員工的日常需要問題。雖然後來他將員工的那些問題解決得很圓滿，但許多員工依舊對他抱有很深的成見，他在那傢公司的人際關係也就可想而知瞭。後，他不得不選擇離開那裏。

後來潘德夫深有感觸地說：“我的失誤就在於沒有將總經理交辦的任務分齣主次，與下屬、上級都溝通得不夠。如果我將員工的實際問題放在重要的位置，也許會齣現截然相反的結果。但現在說什麼都晚瞭。”

在處理工作中的事件時，有一個重要的原則就是先做重要的事，而不是緊急的事。我們的時間都是有限的，有很多人之所以很忙碌卻仍然沒有效率，是因為他們把大量的時間花在瞭緊急的事情上，而那些事情對於他自己來說卻根本不重要。

被美國《時代》雜誌譽為“人類潛能的導師”的史蒂芬?柯維博士曾經這樣說過：“人類的重要任務就是將主要事務放到主要的位置上。”

有的員工已經習慣瞭做工作中的“消防員”，他們總是撲來撲去，把工作變成瞭不斷的“救火”。隨時會響起的電話、數不清的臨時會議甚至是推不掉的社交活動都讓他們頭疼不已，但又不得不丟下手頭的工作去麵對，於是，不但變得瑣務纏身，而且毫無效率。這些人往往有一個不良習慣，如果事情不是迫在眉睫，他們就不想動手去做。於是，等到被他們拖拉的工作臨近期限的時候，他們的工作就會變得更加忙亂，但是也更加沒有效率。

而高效率的習慣是把注意力集中在那些重要但不一定緊急的事情上。這些工作可能會決定著你將來的發展，盡管錶麵看上去並不是十分緊急，但是卻是真正需要投入精力去做的事情。你需要弄清楚哪些工作是真正重要的，能夠讓你獲得更大的收益，並且把這些事排在日程錶上重要的位置。當你能夠這樣分配你的工作時間時，盡管你的工作中也會齣現燃眉之急，但不會被壓力壓垮。

《時流的智慧：深度工作與高效人生》導讀：在信息洪流與快節奏的現代社會，時間如沙漏般流逝，我們常常感到被時間追趕，被瑣事淹沒，效率低下，身心俱疲。然而，那些成就卓越、生活充實的人，卻似乎總能遊刃有餘地掌控時間，實現自己的目標。他們並非擁有更多時間，而是掌握瞭管理時間的精妙藝術。本書將帶領讀者踏上一段探索時間管理核心奧秘的旅程，揭示深度工作、高效習慣與心智模式的關鍵作用，幫助你擺脫時間的束縛，成為自己生活的掌控者，實現深度價值的創造與充盈的人生。第一章：時間的本質與誤區——重新認識你最寶貴的財富我們將從根本上審視“時間”這個概念。時間並非僅僅是時鍾上的刻度，更是一種能量，一種有限而珍貴的資源。本書將剖析人們在時間管理上常見的誤區，例如： “時間不夠用”的錯覺：許多人將時間不足歸咎於外部因素，卻忽視瞭自身效率低下、目標模糊或任務分配不當。我們將深入探討如何打破這種思維定勢。 “忙碌即高效”的陷阱：現代社會充斥著“僞效率”，即錶麵上忙碌，實則産齣不高。本書將區分“忙碌”與“有效”，強調有目的、有價值的行動。拖延癥的心理根源：拖延並非簡單的懶惰，而是復雜的心理機製在作祟。我們將從認知行為的角度，解析拖延的成因，並提供係統性的應對策略。多任務處理的迷思：盡管許多人自詡為“多任務達人”，但科學研究錶明，頻繁切換任務隻會降低效率和增加錯誤率。我們將揭示為何“單任務優先”纔是王道。通過對這些誤區的辨析，讀者將對時間産生更深刻的理解，為後續的學習打下堅實的基礎。第二章：深度工作——解鎖高效産齣的核心引擎 “深度工作”（Deep Work）是本書的核心概念之一，藉鑒瞭卡爾·紐波特的理論，強調在無乾擾的狀態下，進行高認知要求的腦力活動。本章將深入闡述深度工作的價值與實踐方法：深度工作的力量：深度工作能夠快速掌握復雜知識，産生高質量的成果，並在競爭激烈的環境中脫穎而齣。我們將通過案例分析，展示深度工作帶來的驚人迴報。識彆與規劃深度工作時間：並非所有時間都適閤深度工作。我們將指導讀者如何識彆自己精力最充沛、思維最敏捷的時間段，並將其規劃為深度工作的“神聖時段”。打造無乾擾的工作環境：乾擾是深度工作的頭號殺手。本章將提供一係列行之有效的策略，包括物理環境的優化、數字乾擾的隔離（如關閉通知、限製社交媒體使用）、以及嚮他人清晰傳達你的“免打擾”需求。區分深度工作與淺層工作：現代工作模式中充斥著大量的“淺層工作”（Shallow Work），如迴復郵件、參加低效會議等。我們將學習如何識彆並最大限度地壓縮淺層工作，為深度工作騰齣更多空間。深度工作的“儀式感”：建立一套屬於自己的深度工作“儀式”，能夠幫助我們快速進入心流狀態。我們將探討如何設計啓動、維持與結束深度工作的流程。第三章：高效習慣——構建自動化的時間管理係統習慣是行為的基石，良好的習慣能夠讓時間管理變得輕鬆而自然。本章將係統性地介紹如何培養與重塑影響效率的關鍵習慣：目標設定與分解的藝術：清晰、可衡量的目標是高效行動的導航儀。我們將學習Smart原則，並探討如何將宏大目標分解為可執行的小步驟。優先級的確立：麵對繁雜的任務，如何辨彆輕重緩急？我們將介紹艾森豪威爾矩陣（四象限法）等工具，幫助讀者科學地劃分任務的優先級。時間塊（Time Blocking）與番茄工作法：將一天的時間劃分為具體的任務塊，並結閤番茄工作法（工作25分鍾，休息5分鍾）的技巧，能夠有效提高專注度和工作效率。 “批處理”任務：將同類型、同性質的任務集中處理，能夠減少切換成本，提高整體效率。我們將指導讀者如何識彆並批處理郵件、電話、審批等日常事務。反思與調整的機製：時間管理並非一成不變。定期迴顧自己的時間使用情況，識彆低效環節，並及時調整策略，是持續進步的關鍵。我們將介紹日度、周度、月度反思的實用方法。第四章：精力管理——時間之外的決定性因素時間是有限的，但精力卻是可以管理的，並且是高效産齣的更根本要素。本章將超越單純的時間規劃，深入探討如何管理和提升自己的精力水平：精力周期的識彆與利用：瞭解自己的生理和心理精力高峰與低榖，將高強度的工作安排在精力高峰期，將低強度的工作安排在精力低榖期。身體精力：睡眠、飲食、運動對精力水平至關重要。我們將提供科學的建議，幫助讀者優化睡眠質量，養成健康的飲食習慣，並融入規律的體育鍛煉。情緒精力：積極的情緒是高效工作的燃料。我們將探討如何管理負麵情緒，培養樂觀心態，並學會從壓力中恢復。思維精力：保持清晰的思維，避免信息過載和精神內耗。本章將提供關於正念、冥想、以及限製信息攝入的實用技巧。社交精力：與人交往消耗或補充精力。我們將探討如何建立健康的社交關係，並學會拒絕消耗自己精力的人或事。第五章：心智模式的重塑——成為時間的主人最終，時間管理的能力很大程度上取決於我們的內在心智模式。本章將引導讀者進行深層次的心智覺察與重塑：成長型思維模式：相信能力可以通過努力得到提升，能夠更積極地麵對挑戰和學習新技能。耐心與延遲滿足：成功往往需要長期的堅持和對即時滿足的剋製。我們將探討如何培養耐心，並抵製誘惑。擁抱不確定性：現代生活充滿變化，固守僵化的計劃隻會帶來挫敗感。我們將學習如何靈活應對變化，並在不確定性中找到機會。價值驅動的決策：將時間投入到最有價值的事情上，而非僅僅滿足於“看起來很忙”。我們將引導讀者明確自己的核心價值觀和長期目標，並以此為導嚮進行時間分配。感恩與知足：常常感激當下所擁有的，能夠提升幸福感，並降低對“更多”的無休止追逐，從而更專注於眼前的事情。結語：《時流的智慧：深度工作與高效人生》不僅僅是一本時間管理指南，更是一份通往更有意義、更有成就感生活的路綫圖。本書提供的並非一套僵化的規則，而是激發讀者獨立思考，根據自身情況量身定製時間管理策略的智慧。通過實踐書中的方法，你將發現，時間並非限製你的枷鎖，而是你實現夢想、創造價值的強大工具。掌握瞭時間的藝術，你就掌握瞭掌控自己人生的主動權，步入一個更充實、更高效、也更幸福的人生新境界。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望。我讀過太多關於時間管理的書籍，大多理論空泛，方法晦澀，讀完之後覺得似乎懂瞭什麼，但真要落實到生活中，卻發現根本無從下手，或者堅持不瞭多久就放棄瞭。我不是那種天生就能把生活安排得井井有條的人，我的工作性質比較靈活，但這也導緻瞭我更容易拖延，把事情一拖再拖，直到最後一刻纔手忙腳亂地完成。我渴望的是一種切實可行、能夠融入我日常生活的建議，而不是一套脫離實際的理論模型。我希望能在這本書裏找到一些能夠觸動我內心深處，讓我真正認識到時間價值的觀點，並且能給我一些具體的操作指南，讓我知道該如何循序漸進地去實踐。我希望這本書能讓我看到，原來管理時間並非遙不可及，而是可以通過一些簡單有效的方法來實現的。

評分☆☆☆☆☆

收到！以下是為您創作的五段不同風格、不包含書籍具體內容的讀者評價，每段約300字，並用“

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考一個問題，就是為什麼有些人看起來明明和我們一樣忙碌，卻能遊刃有餘地完成各項任務，甚至還有時間和精力去發展自己的興趣愛好？而我呢，每天都在跟時間賽跑，卻總是被追趕，被焦慮感吞噬。這種巨大的反差讓我感到很睏惑，也讓我開始反思自己的生活方式。我一直認為時間管理就是把日程錶填得滿滿當當，但似乎這樣反而讓我更加疲憊，失去瞭生活的熱情。我渴望在這本書裏能夠找到一些不一樣的視角，一些能夠顛覆我固有認知的方法。我希望它能告訴我，真正的“聰明”地管理時間，並非是簡單地壓縮時間，而是更深層次地理解時間的本質，並且找到與時間和諧相處的方式。我期待這本書能帶給我啓發，讓我重新審視我的時間分配，並找到真正屬於自己的節奏。

評分☆☆☆☆☆

最近一段時間，我感覺自己的生活進入瞭一個死循環。每天早上醒來，就像被一股無形的力量推著去工作，然後忙碌一整天，晚上精疲力盡地迴傢，勉強應付一下生活瑣事，然後就倒頭睡去。我甚至覺得自己失去瞭對生活的主動權，完全被各種任務和截止日期牽著鼻子走。我看著身邊的一些朋友，他們似乎總有辦法把生活安排得有條不紊，工作和生活都能兼顧得很好，這讓我非常羨慕。我一直在尋找能夠打破這種睏境的方法，也嘗試過一些市麵上比較流行的“時間管理術”，但總覺得它們要麼太過於理想化，要麼就是執行起來太睏難，最後都無疾而終。我希望這本書能夠提供一些真正具有實踐意義的指導，讓我能夠從根本上改變我的時間管理模式，重新找迴對生活的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

”隔開：這本書簡直是給瞭我一記當頭棒喝！我一直覺得自己是個挺“忙”的人，每天像陀螺一樣轉個不停，卻總感覺事情永遠做不完，而且效率低下得令人沮喪。看著書架上堆積如山的待讀書籍，和手機裏永遠閃爍不停的未讀消息，我常常陷入一種深深的無力感。我開始懷疑，是不是自己天賦不足，或者根本不適閤做需要規劃和執行力的事情。每次下定決心要改變，用一些時間管理的方法，但往往是三天打魚兩天曬網，最後又迴到原點。我真的渴望找到一條齣路，一種真正能讓我擺脫這種“瞎忙”狀態，掌控自己生活節奏的鑰匙。我希望能讀到一些能真正點醒我的東西，讓我看到希望，並且知道該如何一步步地去實現。這種對改變的渴望，已經在我心裏醞釀瞭很久，我期待這本書能成為那個引路人。