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慈誠羅珠堪布著 著

圖書標籤:

• 幸福感
• 心理學
• 自我提升
• 生活哲學
• 情緒管理
• 人生思考
• 積極心理學
• 人際關係
• 社會文化
• 焦慮

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 貴州人民齣版社

ISBN：9787221118332

商品編碼：1120151721

齣版時間：2014-04-01

作  者:慈誠羅珠堪布 著 著作 定  價:38 齣 版 社:貴州人民齣版社 齣版日期:2014年04月01日 頁  數:213 裝  幀:平裝 ISBN:9787221118332 ●暫無

內容簡介

暫無

《心之藩籬》 世界是一麵鏡子，映照齣我們內心的風景。當我們審視這麵鏡子，常常會驚詫於其中所見的種種陰霾、糾結與失落。我們渴望光明，追逐快樂，然而，無數無形的力量卻將我們睏於心之藩籬，讓我們步履蹣跚，與幸福擦肩而過。本書旨在深入探尋那些隱藏在我們意識深處，阻礙我們感受並體驗幸福的根源性因素，它們如同一張無形的網，悄然地束縛著我們的心靈，讓我們在日常的奔波與瑣碎中，漸漸遺忘瞭幸福的真正模樣。 在紛繁復雜的世界中，我們似乎被賦予瞭太多“應該”和“必須”的枷鎖。社會文化、傢庭教育、成長經曆，無不潛移默化地塑造著我們對成功的定義，對幸福的期許。我們被告知，擁有金錢、地位、名譽，纔是人生圓滿的標誌；我們被教育，剋製欲望、壓抑情感，纔是成熟穩重的錶現。然而，這些外在的標準，是否真的契閤我們內在的渴望？當我們為瞭迎閤這些標準而不斷付齣，卻發現內心深處依然空虛，甚至更加疲憊時，我們不得不開始反思：我們是否一直在追逐彆人眼中的幸福，而非屬於自己的那一份？ 本書將首先聚焦於“期待的陷阱”。我們常常懷揣著對未來的美好憧憬，設定瞭種種“如果……就……”的幸福藍圖。如果我們能擁有這份工作，如果我們能遇見那個人，如果我們能達到某個目標，那麼，幸福便會隨之而來。然而，現實往往不如人意，期望的落空帶來的失落感，如同一盆冷水，瞬間澆滅瞭我們心中燃燒的火苗。更糟糕的是，即使我們達到瞭曾經設定的目標，新的期待又會悄然滋生，形成一個永無止境的追逐循環。這種對“未來幸福”的過度依賴，讓我們忽略瞭當下擁有的點滴美好，也剝奪瞭我們品味此刻幸福的能力。我們活在對未來的焦慮和對過去的懊悔之間，鮮少真正安住在當下，感受生命最本真的喜悅。 接著，我們將深入剖析“比較的牢籠”。在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更容易接觸到他人的生活。社交媒體上光鮮亮麗的瞬間，媒體報道中成功的案例，周圍人看似順遂的人生，都可能成為我們進行比較的參照。然而，我們往往隻看到瞭彆人光鮮亮麗的一麵，卻忽略瞭他們背後付齣的努力、經曆的挫摺，以及同樣擁有的煩惱。當我們將自己與他人進行機械的比較時，我們很容易陷入“彆人傢的孩子”的泥沼，感到自己的渺小、不足，從而滋生羨慕、嫉妒，甚至自卑的情緒。這種無休止的比較，剝奪瞭我們欣賞自己獨特性和珍視自己成就的能力，讓我們永遠活在“不如人”的陰影中，無法真正地接納和愛自己。 “自我評價的偏差”也是導緻幸福缺失的重要原因。我們對自己的認知，很大程度上決定瞭我們如何感受生活。如果我們的內心充斥著負麵的自我評價，例如“我不夠好”、“我不值得被愛”、“我總是會搞砸事情”，那麼，即使生活給予我們再多的肯定和關愛，我們也難以真正地接收。這些負麵的信念，如同潛意識中的濾鏡，將一切積極的信息扭麯，隻剩下對自身缺點的放大和對自身價值的否定。我們害怕失敗，因為我們堅信自己注定失敗；我們迴避親密，因為我們認為自己不值得被愛。這種自我設定的上限，無形中限製瞭我們體驗幸福的可能性。 情感的壓抑和釋放失衡，同樣是幸福的絆腳石。在成長過程中，我們可能因為環境的影響，學會瞭壓抑自己的負麵情緒，如憤怒、悲傷、恐懼，認為錶達這些情緒是軟弱或不被接受的錶現。然而，情緒並非可以被隨意丟棄的垃圾，它們需要被理解、被接納，並以健康的方式被釋放。長期壓抑的情緒，如同埋在心底的炸彈，隨時可能在某個時刻爆發，引發身心的不適。反之，過度放縱負麵情緒，也可能讓我們陷入情緒的漩渦，無法自拔，影響人際關係和生活質量。找到情緒的平衡點，學會與自己的情緒和諧相處，是通往內心平靜的關鍵。 此外，“對控製的執著”也常常讓我們失去幸福。我們傾嚮於將生活中的一切都掌控在自己手中，不允許意外發生，不允許他人挑戰我們的計劃。然而，生活充滿瞭未知和不確定性，試圖百分之百地控製一切，隻會帶來無盡的焦慮和沮喪。當事情不按計劃發展時，我們的反應往往是憤怒、失望，而非理解和適應。這種對控製的過度需求，讓我們錯失瞭許多生命中意外的驚喜，也讓我們無法真正地享受“活在當下”的安寜。學會放手，接受事物的自然發展，是釋放內心壓力，找迴平靜的重要一步。 本書還將探討“缺乏深刻聯結”的孤獨感。在現代社會，盡管我們擁有前所未有的便捷通訊方式，但許多人卻感到前所未有的孤獨。真正的幸福，往往建立在與他人的深刻聯結之上。這種聯結，不僅僅是泛泛之交的互動，而是建立在真誠、信任、理解和支持基礎上的深度關係。當我們無法與他人建立有意義的聯係時，即使擁有物質上的富足，內心深處也可能湧動著難以言說的空虛和落寞。學習如何敞開心扉，如何建立健康的親密關係，如何成為一個值得信賴的朋友，是滋養我們心靈，感受幸福的重要途徑。 最後，本書將引導讀者審視“缺乏目標與意義感”的迷茫。當生活隻是日復一日的機械重復，當我們找不到生活的方嚮和價值時，幸福感便會悄然流失。一個有目標、有意義的人生，能夠給予我們前進的動力，讓我們在麵對睏難時擁有更強大的韌性。然而，這個目標並非一定要宏大壯闊，它可能僅僅是培養一項愛好，為他人提供幫助，或是追求一項自己真正熱愛的事業。重要的是，這個目標要發自內心，能夠點燃我們生命的熱情，讓我們感受到自己的存在是有價值的，是能夠為世界帶來一絲積極的改變的。 《心之藩籬》並非提供一套現成的幸福秘方，而是希望成為一麵引人深思的鏡子，幫助您照見內心那些潛藏的阻礙。通過對這些“不幸福”的根源進行細緻的梳理與探討，本書將鼓勵您勇敢地審視自身的思維模式、情感反應和行為習慣，挑戰那些阻礙您走嚮幸福的內在藩籬。這是一段自我探索與重塑的旅程，旨在喚醒您內心深處對幸福的感知力，重新找迴那個渴望真實、自由、快樂的自己，讓您能夠真正地擁抱屬於自己的，那份獨一無二的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這部作品最讓我感到震撼的，在於其跨學科的融閤能力。它不僅僅是一本社會學或心理學的著作，它似乎汲取瞭大量哲學史、人類學甚至部分經濟學的視角，構建瞭一個關於“不滿”的復雜生態係統。閱讀時，我仿佛置身於一個巨大的、多維度的思維迷宮中，作者作為嚮導，引導我們穿梭於不同的理論分支。特彆是對“時間感”與“幸福感缺失”之間關係的論述，提齣瞭一個非常新穎的觀點，即現代人對未來的過度規劃，正在無形中“偷走”當下的體驗價值。這本書的文字風格是那種沉穩、內斂的，沒有激昂的口號，隻有冷靜的敘述和有力的證據鏈條。它更像是一部需要被反復研讀的經典，初讀時可能隻領略瞭錶麵的一層，隨著時間的推移和自身經曆的纍積，那些埋藏在字裏行間的洞見會像陳年的酒一樣，愈發醇厚。

評分☆☆☆☆☆

說實話，初讀這本書時，我有些許不適，那不是因為內容太負麵，而是因為它太“真實”瞭，真實到令人不安。作者的筆觸極其細膩，擅長捕捉那些我們日常生活中習以為常、卻又暗藏毒性的微小互動模式。比如，書中探討瞭“比較文化”對自我價值感侵蝕的機製，那種通過社交媒體構建的、永無止境的嚮上攀爬感，被描繪得淋灕盡緻。我感覺自己像是在照一麵魔鏡，鏡子裏的形象既熟悉又陌生，它揭示瞭我們為瞭維持錶麵的“正常”和“成功”而付齣的隱性成本。這本書的論證過程非常嚴謹，幾乎沒有一句廢話，每一個段落都像是經過精確計算的砝碼，用以平衡那些我們試圖忽略的社會壓力。它成功地將一個宏大的、幾乎無法解決的議題，拆解成瞭若乾個可供我們個體層麵進行審視的切片，這使得閱讀過程充滿瞭挑戰性，但也帶來瞭極大的解放感——因為一旦看清瞭陷阱的構造，至少就不會再盲目地跳進去瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書對“現代性”的批判，簡直是一場精準的“文化手術”。我欣賞作者對“消費主義驅動下的情感異化”這一主題的深入挖掘。它清晰地揭示瞭，當我們的物質需求被不斷滿足後，精神需求是如何被商品化和符號化，最終導緻一種無法被填補的“渴望黑洞”。書中對“僞滿足感”的描繪，尤其具有穿透力，那種短暫的、建立在外部認可之上的愉悅，是如何被設計成一種循環，讓我們疲於奔命。閱讀體驗是一種持續的“頓悟”與“失落”交織的過程：頓悟於作者對現實的精準把握，失落於意識到自己深陷其中。這本書的敘述節奏控製得非常好，時而緩慢地鋪陳細節，時而突然拋齣一個顛覆性的結論，讓人在心理上始終保持著一種警覺和思考的狀態。它不是一本讓人讀完後會立刻感到輕鬆的書，但它絕對是一本讓人讀完後，會對周遭世界和自身處境産生深刻、不可逆轉的理解的書。

評分☆☆☆☆☆

這本關於人類情感和存在睏境的書籍，著實讓人深思。作者以一種近乎解剖學的冷靜，剖析瞭現代生活中那些微妙的、卻又根深蒂固的不滿情緒。它沒有提供廉價的安慰劑，而是將我們帶入一個更深層次的探尋：我們對“幸福”的定義本身，是否就存在某種結構性的缺陷？我尤其欣賞作者對“期望管理”的討論，那種對社會期望與個體真實感受之間張力的細緻描摹，像是在迷霧中點亮瞭一盞昏黃的燈，讓人看清腳下的濕滑。書中的案例選取非常巧妙，從都市白領的“倦怠癥”到個體主義盛行下産生的孤獨感，都展現齣一種普遍性，仿佛作者能洞察到每一個翻開書本的人內心深處最隱秘的嘆息。閱讀過程中，我常常需要停下來，不是因為晦澀難懂，而是因為那些文字精準地命中瞭某些我從未清晰錶達過的感受，迫使我重新審視自己過去的生活腳本。這本書的價值，不在於提供“如何變得幸福”的指南，而在於提供一種理解“為何如此不幸福”的框架，這份深刻的洞察力，在同類主題的作品中，是極其罕見的。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書的時候，我原以為會讀到一套關於心理調適的工具箱，或者至少是一些勵誌的口號，結果卻發現瞭一份對現代人精神睏境的哲學檄文。語言的密度很高，行文間充滿瞭對既定觀念的挑戰，仿佛作者在用一把鋒利的手術刀，切開我們賴以生存的那些舒適的謊言。特彆是關於“意義危機”的那幾個章節，作者沒有迴避宏大敘事崩塌後的虛空感，反而將其置於聚光燈下，用一種近乎詩意的疏離感去描述這種虛無。我的閱讀體驗更像是一場智力上的搏擊，需要全神貫注地去捕捉那些潛藏在復雜句式背後的核心論點。它要求讀者跳齣日常的慣性思維，去質疑那些被我們奉為圭臬的成功標準。這本書的結構布局也頗具匠心，層層遞進，從個體經驗過渡到社會結構，最終指嚮一種文化層麵的反思，這種廣博的視野，讓這本書的厚重感油然而生，絕非一部膚淺的“心靈雞湯”所能比擬。

評分☆☆☆☆☆

世人都該讀讀的書。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡這本書 。

評分☆☆☆☆☆

賣傢發貨快，包裝也好，就是沒給發票。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡這本書 。

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書，值得推薦

評分☆☆☆☆☆

書的印刷很好，喜結佛緣。

評分☆☆☆☆☆

書的印刷很好，喜結佛緣。

評分☆☆☆☆☆

包裝和質量都很好，一看就是正品。

評分☆☆☆☆☆

頂禮慈城羅珠堪布 南無阿彌陀佛