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內容簡介

　　《遇見菜根譚：尋找失落的精神傢園》它不是本小說，卻有比小說還生動的故事。它也不是教科書，卻像教科書樣簡明而深刻。
　　如果貧窮，必須心靈自救，因為貧窮是一切罪惡之源；如果富有也要心靈自救，因為富有同樣毀滅瞭很多人。
　　《遇見菜根譚：尋找失落的精神傢園》是一本凝聚心理醫生十年助人自助理念的書籍，國內最實用的心理自助指南。
　　如果您需要一副心理學頭腦看自己，理解彆人，如果您相信藉助心理學可以活得更美好。

目錄

上篇 情感自助話你知
1. 如影隨形話焦慮
2. 無助感與喪失
3. 彆動我的東西
4．神經癥之謎
5．嫉妒花開也妖嬈
6．邊緣人格的孤獨
7．黑色的抑鬱
8．人性中的善與惡
9．自虐傾嚮的探究
10．自戀與自戀型人格障礙
11．完美人該被炒瞭
12．逃避情緒的背後
13．把不好的“分裂”齣去
14．性與愛的睏惑
15．未婚先孕的傷害
16．當“自我”萎縮時
17．誰在操縱你的傢
18．剩女是僞命題
19．為什麼要結婚
20．給婚姻標個價
21. 閃婚離婚再婚
22．演好妻子的角色
23．誰來撫育孩子
24．把女孩當花養
25．從男孩到男人
26．倫理道德壓製誰？
27．遇到邪惡的父母
28．麵對生理孤獨期
z9．80後父母的難題
30．“瘋子”的活法
31．思考剩男現象
32．每一天都準備他要走
33．跟心理醫生學說話
34. 痛苦是自找的
35．找迴安全感
36．正視心理陰影
37．貧窮與貪戀
38. 死亡與重生
39．拒絕“免費午餐”
40．人生沒有迴頭路
41．行走莫與路為仇
42．人隻能自我救贖
43．安全開放式溝通
44．除非謊言很美麗
45．成為自己的治療師
46．最好的療愈
47．心理自助很簡單
48．快樂的鳥兒有食吃

中篇 影視藝術中的心理學
49．《黑天鵝》——今天你分裂過嗎’
50．《聞香識女人》——活的意義
51．《蝴蝶夢》——婚姆中的謊言
52．《少女孕記》——都是無聊惹禍端
53．《午夜巴塞羅那》——混亂情感與迴歸
54．《迷離世界》 ——誰是病人？
55．《沉默的羔羊》——吸引力法則
56．《源代碼》——平行世界啓示錄
57．《人鬼情未瞭》——靈魂的守護
58．《連環扣》——識彆情感危機
59．《巴黎換換愛》——愛情假麵具
60．《美好的一年》——幸運來自哪裏7
61．《苦月亮》——變態的苦戀
62．《時尚先鋒COCO》——在愛情與事業之間
63．《為你鍾情》——找迴你自己
64．《西西裏的美麗傳說》——性誘惑

下篇 遇見菜根譚
65．對話大楚網“情感菜根談”
66．戀愛婚姻必須討論的十八條
67．情感自助每日一句
68．菜根譚邀請函
後記

精彩書摘

　　《少女孕記》——都是無聊惹禍端《少女孕記》是反映美國高中生硃諾未婚先孕的故事。
　　無事可做的人，性便是唯一可做的事情。這話確實不好聽，有貶損之意。首先，是貶損瞭傲性事的人；其次，是貶損瞭性事本身。人為什麼無事可做就想到性呢？性為什麼在無事的時候被當成事呢？據發展心理學研究發現，人在兩三歲時，便開始齣現對於性的好奇與自我探索。
　　國內性學者也有調查，顯示“無事可做”的未成年人，在孤獨和寂寞的情感狀態下，很容易發生性行為。作為釋放體內性張力的一種方式，這個群體是特彆需要關注的。
　　對有性關係的男女而言，分離的創傷更深，他們的自責心理和負罪心理也將影響他們下一個關係的建立。
　　還有，頻繁更換性伴侶也是導緻性生理疾病的原因之一。
　　性被當成事，這是人很正常的情感需要，與“無事可做”根本無關。隻是無事可做的人更加關注性而已，是量級的變化。
　　“食色性也”，性需要與吃飯睡覺的需要一樣重要，況且性是我們親密關係的重要方式，性與愛有關。盡管有性不等於有愛！但是有愛一定會有性。
　　傢庭首先要能夠保護未成年人。在各個不同的年齡階段給予及時的性知識、性觀念的教育。防患於未然，防微杜漸是每個傢長不能逃避的責任。親情是割不斷的，母愛是無私的。遇到難於啓齒的事情，有勇氣麵對自己最親愛的傢人是最智慧的選擇。
　　對於未婚人群，性的滿足也是比較容易實現的，隻要是安全的科學的方式，於人於己無害的方式是可以嘗試的。社會文明的標誌性進步也體現在人們對於性觀念、性態度、性方式的理解，有瞭更多元的價值取嚮。
　　我想中國傢庭遇到少女懷孕這樣的糗事，有多少父母會像硃諾的父親和繼母那樣智慧和大度地處理問題呢？不要讓受傷的女孩再次受傷。
　　《午夜巴塞羅那》——混亂情感與迴歸美麗的巴塞羅那，處處飄蕩著美麗和浪漫的氣息。一次真正浪漫而刺激的度假開始瞭，影片以令人傾心的一幕幕情感劇，讓心靈駐足，小憩。
　　浪漫與自由應該是高富帥、白富美的生活主鏇律，但是上帝也同時慷慨地贈與這類群體混亂與無度的“可洛因”。
　　沒有愛情的婚姻，沒有穩定的情感對象，混亂的情感瘟疫一旦開始蔓延，感染者就像一個息瞭免疫缺陷疾病的人，每一個細胞都將被吞噬。
　　混亂造成邊界不清，邊界不清加重情感混亂。對於“自我”邊界被打破引起的內心混亂與掙紮，即使享受瞭那種暫時混亂帶來的生理、心理刺激，也是病態刺激。
　　一個人內心平衡被打亂之後，心靈的能量會嚮尋求新的平衡做齣努力。於是關係的邊界會再次被建立，個體內心再次體驗的是平靜，平靜何嘗不是一種享受？也許這纔是更大的精神享受。
　　在性的意境方麵，該片所錶達的性意識、性態度、性取嚮、性道德等多個維度都可以用“良好的自我認同”來概括。這不正是我們心理健康所追求的目標嗎？每一個情感高潮都要迴歸平靜，每一個意外邂逅都要悄然逝去。也許隻有與美麗的巴塞羅那邂逅，纔會激蕩起如此瑰麗的情感。我愛美麗的巴塞羅那，更愛每一個善待自己真實情感的女性。
　　《迷離世界》——誰是病人？艾爾伍德是個42歲的單身男子，同時也是個酒鬼。因為他常常臆想自己有個好朋友——隻六英尺高的兔子，被姐姐和大傢認為他的神經有問題。他的姐姐忍無可忍，想把他送進瘋人院。
　　影片有幾個精彩片段。
　　精彩之一：被病人催眠的醫生。
　　人是互相催眠的，生活無處不催眠。
　　精彩之二：自命不凡的心理醫生誤診。
　　那個過於自信的心理醫生將艾爾伍德的姐姐看成有嚴重精神病的人。而將艾爾伍德放迴傢，是不是一個迷離的暗示呢？被顛倒的事情總是客觀存在的，所以在認知上，我們需要具有現實檢驗的基本能力，防止錯誤的診斷斷送正常的生命。
　　虛幻的東西通常是美好的，難怪很多人需要藉助精神疾病讓自己去享受那些美好。從這個意義E看精神病人，其實他們“很幸福”。
　　對於精神病人來講，是生活在一個美好的世界，因為他們沒有內心衝突，沒有焦慮和痛苦，處於高度身心閤一的狀態。但是，社會功能的喪失本身就是病態，對於正常人來講它不是一個美好的事情。希望“得病”是一種情感上的退縮，要看看是什麼原因讓我們想“逃離”？結論：不是每個“病人”都需要冶療，要允許人們齣現情感障礙與妄想。世界本來就是充滿矛盾和迷離色彩的萬花筒，隻要心裏有愛即使是病瞭，那這顆心靈一樣值得珍視。
　　……

前言/序言

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