具体描述
丹尼尔·西格尔是融合心理学、脑科学与网络科学的先锋，备受“情商之父”尼尔·戈尔曼推崇。他的“全脑教养法”也备受美国父母推崇。
这本书里既有科学，也有故事，还有实用的技巧。西格尔博士把他在临床实践及个人和职业生活中遇到的真实故事编织在一起，并在每一章后面列有“第七感工具”。
“第七感工具”是西格尔博士“全脑教养法”的重要组成部分，它能帮助父母看到自己的童年与成长，并帮助青春期的孩子整合大脑。
内容简介
青春期既是人生中一段令人困惑的时期，也是一段不可思议的时期，它大约从12岁持续到24岁。在各种文化中，青春期都被视为一个巨大的挑战，无论是对处于青春期的孩子，还是对帮助和支持他们的成年人。
处于青春期的孩子有4个本质特征，他们寻求新奇事物、积极参与社会、情绪强烈，并不断进行富有创造力的探索，与童年期相比，他们的思考和行为方式发生了重要改变，也暴露出潜在的问题。父母要做的就是，了解这些特征，将不利的一面降到很小，将有利的一面很大化。
为解决青春期的一切挑战，帮助父母与孩子进行更良性的沟通，西格尔博士将“全脑教养法”运用到青春期，从“第七感”入手，提供大量方法帮助父母们整合左右脑，将不安全依恋模式转化为安全依恋模式，和孩子一起，创造一个平静、宽容的成长环境。
丹尼尔·西格尔，国际著名教育家、心理学家，哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。专念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（MindsightInstitute）创始人。近年来于世界各地参与研讨座谈并主持工作坊，也受邀至Google、BlueMan等国际企业演讲，分享第七感的研究心得。他关于“整合”的研究方法深受专业人士与社会大众欢迎。
他用20年时间致力于研究人际神经生物学，在家庭互动研究和青少年心理治疗，尤其是童年依恋模式对人的情绪、行为和记忆的影响方面颇有建树。
他在大脑研究、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世，其中著名的是《第七感》、《由内而外的教养》和《全脑教养法》。
★在这本书的结尾，一个青少年已经变成一个无论是思考、感情还是表达都亲切平和的人了。
——出版人周刊
★西格尔是一个心胸宽广的作者，他认为我们有能力引导青春期的洪流。他希望我们能让青少年感觉轻松，培养他们青春期中积极的一面。在看似混乱的青春期，希格尔的书为父母管教青少年提供了有力的帮助。
——科克斯评论
★一本启迪心灵的书！丹尼尔·西格尔告诉我们，青春期那些看似不利的方面其实都具有积极的作用。等待青少年去学习的人生经验也值得任何年龄段的人们去了解。阅读本书会让青少年和他们的父母受益无穷。
——丹尼尔·戈尔曼，
美国科学促进会研究员、情商之父
★西格尔博士对青春期进行了恰当的总结，他认为青春期是激活勇气、意志力和创造力有力的人生阶段。西格尔博士就像一位颇具远见卓识的向导，他知道如果我们以应有的尊重与理解来对待青少年，他们便更有可能发挥出很大的潜力。
——劳拉·卡斯特纳
华盛顿大学精神病学及行为科学临床教授
★丹尼尔·西格尔认为青春期的疯狂不是荷尔蒙激增导致的，而是因为大脑会在青春期进行重塑，这是一种更具有建设性的描述。
——芭芭拉·弗雷德里克森
畅销书《积极情绪的力量》作者
★至少有一本书对青春期做出了真正的解释！‘你们根本不了解我’这是青春期孩子抗拒父母和老师时常说的话。通过读这本书，他们会发现丹尼尔·西格尔了解他们。对于想要了解孩子的心理及人际关系的父母们来说，西格尔一直是他们可以信赖的人。如今他将强有力的第七感工具应用到了狂乱的青春期。
——劳伦斯·科恩
畅销书《游戏力》作者
★西格尔博士所分享的信息不仅对父母理解青少年的大脑非常有价值，也有助于他们给予孩子更多的耐心与理解。
——戈尔迪·霍恩
奥斯卡获奖女演员、制片人、导演，《正念10分钟》作者
全美畅销10年15万册的育儿经典，Babble知名在线育儿杂志图书前5名。
美国著名心理学家丹尼尔?西格尔力作。融合脑科学、心理学与网络科学的著名先锋人物西格尔，与儿童发展专家哈策尔联手打造，为天下父母揭秘前所未闻的脑科学知识，破解种种育儿难题。
由内而外的教养。我们的经历塑造我们的大脑，同样，我们给孩子提供的经历塑造了他们的大脑。养育健康、乐观的孩子，首先要认识自己，接纳自己。
科学聚焦。本书精选的脑科学知识与正文内容互为补充，为寻求专业知识的读者提供解答，并为书中的教养方式提供科学依据。
国际著名教育家、心理学大师丹尼尔科学教养系列。
湛庐文化出品。
“真是难以置信，我的父母曾经犯过的那些让我小时候深恶痛绝的错误，我居然原封不动地转嫁到了我的孩子身上，注定要重蹈覆辙吗？”这一切听起来很耳熟对不对？不知有多少父母这样责问过自己，但可悲的是，他们在深深的懊悔之后往往还要继续犯错，终陷于“犯错—懊悔—犯错”的循环中。那么，有没有可能改变这种循环呢？
《由内而外的教养》不仅为你解答问题，并且提供简单实用的方法帮你解决问题。人际神经生物学和依恋研究发现，人际关系直接影响大脑的发育，因此，正是我们的经历尤其是童年经历塑造了我们的大脑，决定了我们的思维，影响着我们养育孩子的方式。只有更深入地理解自己的经历，解决早年未妥善处理的精神创伤，才能以健康的心理创造健康、和谐的亲子关系。
在经典畅销读物《由内而外的教养》这本书的10周年纪念版中，丹尼尔?西格尔和学前教育专家玛丽?哈策尔深入探讨了童年经历对我们教养方式的影响。他们梳理了人际神经生物学领域的重要研究成果，阐释了亲子关系如何直接作用于儿童大脑的发展，并为家长们提供了具体可行的方法步骤，帮助他们更深入地理解自己的生活经历，从而教养出坚韧不拔、富有同情心的孩子。
丹尼尔·西格尔
国际著名教育家、心理学家。哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。
正念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。
在大脑、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。其中著名的是《第七感》《由内而外的教养》和《全脑教养法》。
作品多次发表于《纽约时报》《洛杉矶时报》《新闻周刊》《时代》，活跃于NBC、ABC等知名媒体。
玛丽?哈策尔
加州大学洛杉矶分校儿童早期教育及心理学硕士，儿童发展专家，致力于家长及教师培训和教育工作三十余年。
这本书很有启发性，书中介绍了一种实用的教育方式，能够帮助父母与孩子进行有益的情感交流。我们不应止步于教育子女不单单是我们的工作，也要努力完善自己。作为七个孩子的家长，这本书一直都是我们的睡前必读书。
——斯蒂芬?斯皮尔伯格
好莱坞著名导演
对那些致力于成为好父母的人来说，这不仅仅是一本好书。《由内而外的教养》感人至深，引导所有探寻心灵的人越过表象，去理解人际关系中特别、珍贵的一种——父母与孩子的关系。
——米歇尔?菲佛
好莱坞明星
我十分欣赏这本书，尤其认可书中强调的父母和孩子之间的情感联结、交流以及完善自我认知对亲子关系的重要性。父母们肯定会对这本书产生浓厚的兴趣并从中受益。
——阿兰?斯若夫
公共卫生学博士、明尼苏达大学儿童成长研究中心教授
《情绪发展：早起情绪生活组织》作者
西格尔和哈策尔将复杂深奥的脑科学知识和心理学知识转化为简单有效的养育方法。对所有父母以及渴望成为父母的人来说，这是一本真正的必读书。
——玛丽莲?伯努瓦
医学博士、美国儿童和青少年精神病学会会长
《由内而外的教养》告诉父母们应该如何理解和处理自己儿时的经历，有助于父母和孩子之间简历起一种健康交流、紧密联系、互相信任的关系。
——萨尔?赛维尔
公共卫生学博士
《言传身教》作者
所有父母都该读一读这本书。养育子女是世界上重要的工作。这本书可以让这项工作变得更轻松。
——哈罗德?考泼维茨
医学博士、纽约大学儿童研究中心主任
《并非喜怒无常而已：青少年抑郁症的识别和治疗》作者
本书介绍了一种全新的、富有启发性的教育方式。
——埃伦?加林斯基
家庭与工作研究所主席、《问问孩子》作者
每个家长都应该读一读《从自我省思中教养子女》。这本书里介绍了大量其他教育类书籍中不常见的大脑发育方面的知识。这本书会让你在看着孩子学习和成长时，体会到更多乐趣。”
——贝蒂?爱德华
《画出大脑右半球》作者
如果有谁觉得自己注定会重复父母的错误，他真该看看这本书。读者们通过此书可以学着发现和解决过去遗留的问题，解放自己的内心，更好地投入到当下生活里去。
——杰西卡?泰奇
《复杂世界里教育子女的简单方式》 作者
《由内而外的教养》对育儿来说太有用了。这本书的可贵之处在于它温和地提醒我们要为孩子倾注更多的感情，同时也不要忽略我们自身。这本书告诉我们，抚平过去的创伤和自我成长永远都不嫌迟。遵循书里介绍的方式，你就可以更轻松愉悦地融入到孩子的成长过程中，父母和子女之间也会有更深的感情。”
——杰西?尼尔森
导演、制片人、编剧
这本书的独特结构给了我们一次回忆自己幼年时如何受父母教育的机会，也让我们学会沿用有益的教育方法并重新思考我们对子女的养育方式。这些新颖有趣的观点可以改变我们看待过去的方式，有利于我们更好地活在当下。
——理查德?波尔比
依恋研究中心主任
这本书独特地融合了以为精神病学家的临床经验和一位保育学校老师多年来处理孩子们各种情绪问题（包括沮丧、愉悦、苦恼、兴奋等）的丰富经历。西格尔和哈策尔一同拨开教育子女这件事情的表层，还原它本质的特征。
——尼尔?哈尔丰
医学博士、公共卫生硕士、儿科专家
风靡美国的发展式教育。养育孩子不再只是教会他们穿衣吃饭那么简单，父母应该做的是拓展孩子的思维，帮助孩子获得无限发展的能力，这是父母送给孩子zui好的礼物。
美国著名的儿童积极心理学家丹尼尔·西格尔力作。西格尔为天下父母揭秘前所未闻的脑科学知识，破解种种育儿难题。“情商”之父丹尼尔·戈尔曼力荐。
神奇的“全脑教养12法”。整合上下脑、整合左右脑、整合记忆、整合自我、整合自我与他人——孩子的大脑一旦整合为一个整体去运转，父母就能培养出一个心智健康的“全脑儿童”。
国际著名教育家、心理学大师丹尼尔的科学教养系列。
湛庐文化出品。
父母的养育方式，决定了孩子的思维方式。在我们的父母还在为孩子报英语班、奥数班的时候，发展式教育的理念《全脑教养法》已经风靡美国，改变了万千父母的教养方式。美国著名儿童积极心理学家丹尼尔·西格尔的作品《全脑教养法》全面阐述了这一教养趋势，情商之父丹尼尔·戈尔曼鼎力推荐。
孩子在该睡觉的时候却站在客厅里乱发脾气，在本该乖乖听话的公共场合突然乱发脾气，无法跟兄弟姐妹或同龄伙伴正常相处，总是有各种莫名其妙的担忧和恐惧——听起来并不陌生吧？养育孩子的路上总是充满挑战。是孩子存心与父母作对吗？不，是他们还未成熟的大脑在操纵着一切。读完《全脑教养法》，你会恍然大悟。
例如，在幼儿阶段，孩子的右脑及其所控制的情绪支配着逻辑化的左脑，你只知道大脑分左右，其实还分上下层，“上层大脑”进行决策、平衡情绪，但要到二十多岁才能发育成熟。难怪孩子们会时不时地失去控制。通过把这些发现应用到日常育儿实践中，你能把各种情绪爆发、与伙伴争执或不知名的恐惧转化为整合孩子大脑、培育“全脑儿童”的机会。“全脑教养12法”将帮助你培养更加平和、快乐的孩子。
丹尼尔·西格尔
国际著名教育家、心理学家。哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。
正念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。
在大脑、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。其中著名的是《第七感》《由内而外的教养》和《全脑教养法》。
作品多次发表于《纽约时报》《洛杉矶时报》《新闻周刊》《时代》，活跃于NBC、ABC等知名媒体。
蒂娜·佩恩·布赖森
儿童与青少年心理治疗师，知名育儿专家，第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。
《全脑教养法》中提出的思维拓展策略使日常的亲子互动转化为塑造孩子大脑的良机，是一本帮助孩子发展情商有效而实用的指南。任何关心孩子、爱孩子的人绝不可错过。
——丹尼尔·戈尔曼
“情商”之父
面对坎坷的育儿之路，你是否恐惧、挣扎，抑或沮丧？救星来了！西格尔和布赖森把前沿的脑科学知识用浅显易懂的文字和图画呈现出来，为你清除育儿路上的一切障碍。
——哈韦·卡普
美国知名育儿专家、好莱坞御用儿科医生
《卡普新生儿安抚法》《卡普儿童行为手册》作者
真希望在孩子还小的时候我就看到这本书了！西格尔和布赖森分享的这些无比实用的方法那时还无人知晓。《全脑教养法》是送给全天下父母的好礼物。
——玛丽·皮弗
美国家庭问题著名、资深心理咨询师
《纽约时报》畅销书《拯救奥菲利亚》作者
西格尔和布赖森着重从科学的视角，阐述养育方式对儿童大脑发展的影响。本书能帮你解答教养过程中遇到的种种难题，让你总有恍然大悟之感：“原来如此！”
——迈克尔·汤普森
美国著名心理学家
《纽约时报》畅销书《该隐的封印》作者
在当今世界能否取得成功，情商的作用至关重要。《全脑教养法》提供了帮助孩子发展情商的强大工具，父母们将通过本书学会如何与孩子联结，真正享受育儿之乐。
——克莉丝汀·卡特
快乐教养专家、知名社会学家
《加州大学伯克利分校的10堂幸福教养课》作者
★ 美国著名积极心理学家。作者丹尼尔·西格尔是美国著名积极心理学家，代表作有《第七感》《由内而外的教养》以及《全脑教养法》。
★ “情商与社交商之父”丹尼尔格尔曼重磅推荐作序。“情商与社交商之父”丹尼尔·格尔曼，为这本书专文作序。
★ 为情商与社交商提供了理论基础。作者丹尼尔·西格尔提出的“第七感”的概念，为“情商与社交商之父”丹尼尔·格尔曼提出的情商与社交商理论，提供了基础。
海报：
内容简介
《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》以心理学为理论基础，通过解释大脑复杂的运作机制，讲述了心理和大脑的协同作用。将古老的冥想实践与现代神经科学、心理疗法进行了整合，揭开了心理、大脑与人际关系相互作用的神秘面纱。
西格尔博士提出的第七感理论，堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论并驾齐驱，在身、心与大脑整合方面，无人能出其右。
人类的五种感官知觉，让我们得以探索外在世界；第六感，让我们得以察觉自己内在的生理状态。第七感，则是一种向内观看的能力，也是本书作者丹尼尔·西格尔博士结合脑神经科学与心理临床治疗的研究结晶。第七感不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受，从而在彼此间建立情感联结。
《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》是作者丹尼尔·西格尔25年临床经验的成果。它指导我们如何掌握第七感这项技能，让读者了解，其实我们有比自己想象的更多的机会去改变自己的心理、大脑、人际关系，甚至是某些与生俱来的性格特点，从而实现自我蜕变，获得幸福、健康，以及令人满意的人际关系。
丹尼尔·西格尔，美国著名积极心理学家。
哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。
专念觉知研究中心的联执主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。
近年来，他为专业人士开办的研讨班炙手可热。
在大脑研究、心理治疗和儿童教养领域，不断有开创性的作品问世。其中著名的是《第七感》《由内而外的教养》以及《全脑教养法》。
弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论对于我们理解有关人类行为的新研究发现，以及日常生活的奥秘一直发挥着引导作用。而丹尼尔· 西格尔的第七感理论，即有关大脑的洞察及共情能力的理论，同样让我们茅塞顿开、惊叹不已。他让我们看到了时而令人发狂、时而杂乱无章的情绪中隐含的意义。
——丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman），“情商与社交商之父”
《第七感》是将神经科学引入日常生活，并必将对未来产生重要影响的杰作。它有助于我们理解心理可能出现什么偏差，并用知识武装我们，使我们能做出更好的改变。阅读这本书，就像是一次从心理开始，穿越大脑与身体，然后再返回心理的奇妙之旅。丹尼尔?西格尔博士精心挑选了一些个人故事及病例，这使我们感到好像有一群友好的旅伴在引导这次奇妙之旅。
——约翰·瑞提（John J. Ratey），《5公里的快乐与智慧》作者、《分心不是我的错》合著者
《第七感》是一本难得的佳作。它基于突破性的科学研究以及对专业实践的深入调查，它充满人性关怀地解释了人类之所以为人的原因。对于医生、病人、教育工作者，以及所有想搞明白我们如何理解事物的人来说，这本书都会提供极具影响力的教益。
——肯·罗宾逊（Sir Ken Robinson），《让天赋自由》）作者
当今世界，在倡导将身、心与大脑进行整合方面，西格尔博士是考虑周全、富有说服力、学术背景坚实、受尊敬的一位倡导者。我想不出还有谁能更好地将大脑、心理与人际关系的大整合写成这样一本读者广泛的畅销书，并让读者觉得与自己有关、令人信服，甚至能引发生活的改变。
——乔恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn），“正念疗法”之父
用户评价
套装里还有一本聚焦于个人时间管理和效率提升的书，但它的视角却远远超出了简单的“番茄工作法”或“待办清单”的层面。这本书的核心在于探讨“精力管理”而非单纯的“时间管理”。作者强调，效率高低的关键不在于你分配了多少小时给工作，而在于你在工作时投入了多少优质的专注力和能量。书中对“休息的艺术”进行了深入的剖析，指出高质量的恢复是实现持续高产出的必要条件，而非奢侈品。我被书中对“深度工作”的描述所吸引，它教导我们如何构建一个不受干扰的环境，进入那种心无旁骛、产出倍增的状态。更具实践意义的是，它提供了一套系统的“精力复原清单”，涵盖了身体、心智、情感和精神四个层面，让我意识到，想要在职场上保持长久的竞争力，必须全面关注自身的能量储备。这本书让我彻底改变了“忙碌即是价值”的错误观念，转而追求高效和可持续的产出，它为我的工作和生活带来了一种全新的、更健康的工作节奏感。
评分拿到这套书的时候，我就被它厚实的质感和沉甸甸的分量吸引了。封面设计简约大气，透着一股智慧和内涵。我一直对家庭教育和儿童心理学抱有浓厚的兴趣，希望能找到一些真正能指导实践、又富有启发性的读物。初翻阅时，我特别留意了其中一本关于儿童情绪管理的书籍，作者的笔触非常细腻，善于捕捉孩子在不同成长阶段那些微妙的心绪波动。他没有空泛地讲大道理，而是通过大量真实的案例，深入剖析了父母应该如何“看见”孩子的情绪，而不是简单地压制或忽视。特别是关于“共情”的部分，让我深受触动，理解到真正的教育是心与心的连接，而不是单向的指令。书里提到，很多所谓的“不听话”行为，其实是孩子在用最原始的方式表达他们的需求或困惑。这种深层次的理解，让我对自己过去的一些教育方式进行了深刻的反思。我感觉这本书像一位经验丰富、充满耐心的导师，站在我身边，轻声细语地指点迷津，让我对“如何做一个更智慧的父母”有了全新的认知。它不仅仅是提供方法，更重要的是重塑了我的教育理念，让我开始关注孩子内心世界的富足与安宁。
评分我最近在看的那本关于人际关系的书，真是让人茅塞顿开。它不像市面上那些教人“取悦他人”或“强势沟通”的指南，而是着重强调了如何在维护自身边界的前提下，实现高质量的连接。作者对“冲突管理”的解读尤其深刻，他认为冲突并非洪水猛兽，而是信息交流不畅的信号，是关系深化的契机。书中提供了一套非常实用的沟通工具，比如如何使用“我信息”来表达感受，而不是用“你信息”来指责对方。我尝试在日常生活中应用这些技巧，发现原本剑拔弩张的对话，竟然奇迹般地变得平和且富有成效。特别是针对亲密关系中的误解和猜忌，这本书提供了一种“解构-重构”的视角，帮助我们剥开情绪的迷雾，看到对方行为背后的真正动机。这套方法论的精妙之处在于，它既考虑到了个体的情感需求，又兼顾了关系的和谐发展，让人在爱与被爱的循环中找到平衡点。读完后，我感觉自己的人际雷达灵敏了许多，不再轻易被他人的言语所裹挟。
评分另一本书的论述角度非常新颖，它似乎是将心理学和哲学思辨巧妙地融合在一起，探讨了“人之所以为人”的核心特质。我印象最深的是关于“自我觉察”的章节，它引导读者去审视自己内心深处的那些无意识的反应模式，比如，为什么在面对压力时，我总是倾向于逃避，而不是迎难而上？这本书的语言风格不像教辅书那样说教，反而更像是一次深刻的哲学对话，充满了思辨的美感和启发性。它要求你停下来，深入到自己的内在深处去探寻答案，而不是急于从外界寻找解决方案。我特别喜欢其中关于“心流体验”的描述，它解释了人类在全神贯注于某项活动时所获得的深度满足感，并将其与个人成长和幸福感联系起来。读完这部分，我感觉自己对“如何过好这一生”这个问题有了更宏大的视野，它不再局限于眼前的琐碎事务，而是上升到了生命意义的层面。这本书更像是一把钥匙，打开了通往更高维思考的大门，让我愿意花更多的时间去倾听自己内心的声音，去雕琢自己的精神世界。
评分有一本书，它的文字充满了诗意和哲思，仿佛是带着读者穿越历史长河，去探寻那些被时间冲刷却依然闪耀的思想火花。它不是一本历史教科书，而是通过串联起不同时代、不同领域的大师的智慧，构建了一个关于“创新与传承”的宏大叙事。我尤其对其中关于“打破思维定式”的论述印象深刻，作者列举了许多历史上看似荒谬却最终被证明是正确的创新案例，强调了质疑权威和拥抱不确定性的重要性。阅读的过程中，我时常会停下来，思考书中提出的那些跨界融合的概念，比如将艺术家的直觉与科学家的逻辑结合起来，能产生怎样惊人的化学反应？这本书的阅读体验非常愉悦，作者的知识面广博且融会贯通，他总能用最简洁精准的语言，勾勒出复杂思想的全貌。它激发了我强烈的求知欲，让我渴望去了解更多不同学科的知识，去搭建属于自己的知识网络。它像一杯醇厚的陈酿，后劲十足，让人回味无穷。
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