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高徐 編

圖書標籤:

• 運動
• 網球
• 技巧
• 訓練
• 規則
• 比賽
• 健康
• 休閑
• 球類運動
• 運動員

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303160969

版次：1

商品編碼：11265646

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

內容簡介

　　《網球》共計十一章，第一章對網球進行概述，包括網球運動的起源、發展，網球機構、重大賽事，我國網球運動的發展、網球運動常識、特點、網球運動術語。第二章介紹網球運動的理論知識，涉及擊球原理、擊球動作環節、球的性能、球與球拍關係、控球能力。第三章介紹網球技術基礎，包括握拍法、基本站位、移動步法、擊球基本環節。第四章講解網球發球、接發球、擊落地球、截擊、高壓、跳高、放小球、反彈球擊球技術。第五章主要分析常規網球技術、身體、心理素質訓練方法。第六章，講解網球基本戰術及其訓練方法。第七、八章，講解網球教學、訓練計劃製定。第九章，講解網球規則、裁判法、競賽組織工作。第十、十一章，講解網球運動的常見損傷及預防措施，網球運動營養提供與飲食搭配。

前言/序言

《綠野仙蹤》 在廣袤無垠的堪薩斯大草原上，生活著一個名叫多蘿西的小女孩。她最親密的夥伴是一隻名叫托托的小狗，他們一起住在叔叔亨利和嬸嬸艾姆搭起的一間簡陋的房子裏。多蘿西的生活平靜而祥和，但她內心深處卻藏著對遠方奇遇的渴望。 一個突如其來的龍捲風打破瞭寜靜。它像一個巨大的、咆哮的怪物，席捲著周圍的一切。多蘿西和托托在慌亂中躲進瞭堅固的房子，但狂風的威力超齣瞭她們的想象。房子被連根拔起，像一片脆弱的葉子，在空中翻滾著，最終被拋嚮瞭未知的天空。 當房子最終安全著陸時，多蘿西發現自己已經來到瞭一個完全陌生的地方。這裏的天空呈現齣迷人的紫色，空氣中彌漫著奇異的香氣。她走齣房子，赫然發現自己站在一片色彩斑斕的花海之中。更讓她驚奇的是，她的房子竟然準確無誤地降落在瞭一個邪惡的東方女巫身上，並將她壓死瞭。 這個女巫曾經統治著這裏的芒奇金人（Munchkins）。如今，自由的芒奇金人湧上前，嚮多蘿西錶達瞭深深的感激。他們戴著閃閃發光的帽子，唱著歡快的歌麯，將多蘿西奉為英雄。女巫的銀色鞋子掉在瞭地上，多蘿西小心翼翼地將它們穿在腳上，這雙鞋子擁有神奇的力量，盡管多蘿西尚不知曉。 芒奇金人告訴多蘿西，她想要迴到堪薩斯，必須去翡翠城（Emerald City）尋找偉大的奧茲（Oz），他是這個神秘國度裏最強大、最有智慧的統治者。隻有奧茲纔能幫助她實現迴傢的願望。 於是，多蘿西踏上瞭前往翡翠城的旅程。她沿著一條由黃色磚塊鋪成的道路前進，這條路是通往翡翠城的唯一路徑。旅途中，她遇到瞭許多奇特而有趣的角色，他們也都懷揣著各自的渴望，加入到瞭多蘿西的隊伍中。 首先，她在森林的深處發現瞭一位沒有心髒的稻草人（Scarecrow）。稻草人坐在一根柱子上，孤獨地看著來來往往的旅人，他渴望能擁有一顆真正的心髒，這樣他就能感受到愛與情感。多蘿西邀請他一同前往翡翠城，稻草人欣然同意，希望能嚮奧茲求得一顆心。 接著，他們又遇到瞭一位沒有大腦的鐵皮樵夫（Tin Woodman）。他因為生銹而靜止在森林裏，渾身冰冷。多蘿西和稻草人閤力用油壺為他上瞭油，使他重新恢復瞭活動能力。鐵皮樵夫感謝他們的幫助，並告訴多蘿西，他最渴望的是能擁有一個真正的大腦，這樣他就能像正常人一樣思考。他也加入瞭隊伍，一同前往翡翠城。 他們的旅程繼續，在一片貧瘠的荒野中，他們遇見瞭一隻膽小的獅子（Cowardly Lion）。這隻獅子雖然擁有強大的體魄，卻因膽怯而不敢麵對任何挑戰，他發齣一聲聲哀鳴，希望能夠獲得勇氣。多蘿西安慰瞭他，並邀請他加入，一同前往翡翠城，希望能從奧茲那裏得到一份勇氣。 就這樣，多蘿西、托托、稻草人、鐵皮樵夫和膽小的獅子，這五位夥伴，帶著各自的夢想，一同踏上瞭前往翡翠城的黃色磚塊之路。他們一路上互相扶持，剋服瞭重重睏難。他們曾經被可怕的怪獸追逐，也曾迷失在危險的森林裏，但憑藉著彼此的鼓勵和智慧，他們都一一化險為夷。 終於，在經曆瞭漫長的跋涉之後，他們看到瞭遙遠地平綫上閃耀著翡翠光芒的宏偉城市——翡翠城。城市沐浴在耀眼的光輝中，仿佛由無數顆巨大的翡翠雕砌而成。進入城市後，他們被眼前的景象所震撼，所有的建築、道路、甚至連居民的衣著，都閃爍著迷人的綠色光芒。 在翡翠城，他們見到瞭傳說中的偉大的奧茲。然而，奧茲並不是他們想象中的樣子。他是一個戴著麵具的騙子，他利用各種機關和幻術來製造他無所不能的假象。盡管如此，奧茲並沒有拒絕幫助他們。他答應瞭每個人的請求，但前提是他們必須完成一項危險的任務——去消滅北方的邪惡女巫，她統治著一群邪惡的飛猴，並對翡翠城構成瞭威脅。 為瞭實現各自的願望，勇敢的夥伴們不得不踏上另一段充滿危險的旅程。他們穿越瞭睏難重重的領域，最終與北方的邪惡女巫正麵交鋒。在一場驚心動魄的戰鬥中，多蘿西憑藉著智慧和勇氣，以及從東方女巫那裏獲得的銀色鞋子的神秘力量，最終戰勝瞭邪惡的女巫。 當他們帶著勝利的消息迴到翡翠城時，奧茲不得不麵對他們的質疑。他不得不承認自己的欺騙，但他依然用自己的方式實現瞭夥伴們的願望。他用稻草做的假心髒送給瞭稻草人，讓他相信自己擁有瞭愛；他用鋸齒和橡子做的假大腦送給瞭鐵皮樵夫，讓他相信自己擁有瞭思考能力；他給瞭膽小的獅子一劑名叫“勇氣”的飲料，讓他相信自己變得勇敢。 而對於多蘿西，奧茲告訴她，她一直以來都擁有迴傢的能力，那雙銀色鞋子可以帶她去任何她想去的地方。多蘿西這纔恍然大悟，她一直以來都擁有著實現自己願望的力量，隻是她自己沒有發現。 在告彆瞭她的夥伴們之後，多蘿西穿上瞭她的銀色鞋子，許下瞭迴傢的願望。隨著一陣魔法的光芒閃過，她和托托便迴到瞭堪薩斯的大草原上，迴到瞭叔叔和嬸嬸的身邊。 《綠野仙蹤》講述瞭一個關於勇氣、智慧、愛與夢想的奇幻故事。它告訴我們，有時我們所追求的東西，其實早已存在於我們心中。而真正的冒險，不僅在於外在的旅程，更在於內心的成長和自我發現。

評分☆☆☆☆☆

評論五： 怎麼說呢，這本書的閱讀體驗非常獨特。作者的敘述風格時而幽默詼諧，時而又深沉內斂，仿佛一位老朋友在與你娓娓道來。他並沒有把這本書寫成一本枯燥的教科書，而是融入瞭大量的個人情感和感悟。 我喜歡書中那些充滿智慧的觀察和獨到的見解。作者總是能從一些細微之處發現網球運動的奧秘，並將其用一種令人拍案叫絕的方式錶達齣來。比如，他對某些球員獨特的發球方式的解讀，對我來說簡直是醍醐灌頂。書中還穿插瞭一些作者自己打網球的經曆和體會，這些真實的故事讓整本書更加接地氣，也讓我覺得更加親切。讀著讀著，我仿佛也能感受到他在球場上的喜怒哀樂。這本書不僅僅教會瞭我關於網球的知識，更讓我體會到瞭這項運動背後所蘊含的文化和哲學。它就像一杯陳年的老酒，越品越有味。

評分☆☆☆☆☆

評論二： 說實話，一開始我抱著一種試試看的心態去讀這本書的。我對網球算不上狂熱，但一直對其保持著一定的好奇。然而，這本書的開篇就給瞭我一個大大的驚喜。作者的敘事方式非常獨特，他沒有直接切入網球的技術細節，而是從一個非常宏大的視角切入，講述瞭網球運動在全球範圍內的發展曆程，以及它如何演變成如今這般充滿激情與魅力的運動。 隨著閱讀的深入，我發現作者對網球的理解非常透徹。他不僅僅是“懂”網球，更是“愛”網球。在描述比賽場景時，他常常會加入一些令人意想不到的比喻和類比，讓那些原本可能枯燥的技術動作變得生動有趣。比如，他會把一次精彩的發球比作一聲嘹亮的號角，把一次巧妙的截擊描繪成一次迅捷的閃電。這些奇妙的比喻，瞬間就能抓住讀者的眼球，讓我對網球運動有瞭全新的認識。而且，書中穿插瞭一些關於網球曆史的趣聞軼事，這些細節讓我覺得這本書的知識性也非常強，不僅僅是娛樂，還能學到不少東西。

評分☆☆☆☆☆

評論四： 這本書給我帶來的，遠不止於對網球這項運動的瞭解，更多的是一種精神上的洗禮。作者的文筆極富感染力，他筆下的每一個人物，無論是運動員還是教練，都充滿瞭鮮活的生命力。他捕捉到瞭他們身上最閃光的一麵，也毫不避諱地展現瞭他們的脆弱與掙紮。 我特彆被書中描繪的那些“不可能”的逆轉瞬間所打動。當主人公身處絕境，麵對看似無法逾越的睏難時，他所展現齣的那種頑強的鬥誌和永不放棄的精神，深深地觸動瞭我。這不僅僅是比賽的勝利，更是對自我極限的一次次挑戰。書中反復強調的“堅持”、“信念”、“熱愛”這些詞語，在我看來，不僅僅是網球運動的內核，更是人生成功的基石。讀這本書，我感覺自己仿佛也汲取瞭巨大的能量，重新審視瞭自己的生活，更加堅定瞭前行的方嚮。它讓我明白，無論遇到什麼睏難，隻要心中有光，就能找到前進的道路。

評分☆☆☆☆☆

評論三： 這本書簡直是為所有網球愛好者量身定做的！我承認，我之前對網球的一些規則和戰術理解得不是很深入，但自從讀瞭這本書，我感覺自己像是打通瞭任督二脈一樣。作者在解釋網球的各項技術時，用詞非常專業，但又不至於讓人感到晦澀難懂。他會詳細地拆解每一個動作，從握拍到揮杆，再到步法的移動，每一個細節都講解得清清楚楚。 我尤其喜歡書中關於戰術分析的部分。作者會根據不同的對手和場地情況，分析齣最有效的比賽策略。他會運用很多圖示和錶格來輔助說明，使得原本復雜的戰術變得一目瞭然。我經常會在閱讀的時候，一邊想象著球場上的情況，一邊對照著書中的分析，感覺自己也變成瞭一個“戰術大師”。而且，作者還分享瞭一些職業球員在比賽中如何運用這些戰術的案例，這讓我對比賽的理解更加深刻。讀完這本書，我感覺自己下次再去球場，一定會比以前更有自信，更能體會到其中的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

評論一： 這本書，我真的是愛不釋手！從拿到手的那一刻起，我就被它深深地吸引瞭。封麵設計得非常精美，充滿瞭動感和活力，讓人一眼就能感受到網球運動的魅力。翻開書頁，我更是驚喜連連。作者的文字功底非常紮實，行文流暢，比喻生動，仿佛能讓我親眼看到賽場上激烈的對抗。每一次揮拍，每一次跳躍，都描繪得栩栩如生，讓人心潮澎湃。 更讓我感動的是，作者不僅僅停留在技戰術的層麵，更深入地挖掘瞭網球運動背後的故事。那些汗水與淚水交織的訓練日常，那些不為人知的堅持與犧牲，都被他娓娓道來。讀著這些故事，我仿佛置身於那些艱苦的訓練場，感受著運動員們內心的掙紮與呐喊。書中對主人公心路曆程的描繪也極其細膩，從初齣茅廬的青澀，到經曆挫摺後的迷茫，再到最終的蛻變與成長，每一步都寫得如此真實，讓人感同身受。我能體會到那種為瞭夢想不懈奮鬥的艱辛，也能感受到那種在逆境中浴火重生的力量。這本書不僅僅是一部關於網球的書，更是一部關於人生、關於夢想、關於成長的勵誌篇章。