85式杨式太极拳意气势练习及用法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


85式杨式太极拳意气势练习及用法

简体网页||繁体网页
安在峰 著



点击这里下载
    

想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-13


类似图书 点击查看全场最低价

出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500944355
版次:1
商品编码:11269962
包装:平装
开本:32开
出版时间:2013-06-01
页数:446
正文语种:中文

85式杨式太极拳意气势练习及用法 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

相关图书



85式杨式太极拳意气势练习及用法 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

85式杨式太极拳意气势练习及用法 pdf epub mobi txt 电子书 下载



具体描述

内容简介

  《85式杨式太极拳意气势练习及用法》不仅对套路进行分段,还对动作加注了分解式名,新编了动作歌诀,揭示了动作与呼吸、意念密切结合的奥秘,披露了动作在实战中的应用方法,这些内容都是其他同类书中很少涉及的。

作者简介

  安在峰,武术家、养生家、作家。自幼练武、习医,精通武术、气功、散打、推手,中医、美术,擅长写作。他在省级以上杂志上发表文学、理论、学术文章500余篇。在人民体育出版社、北京体育大学出版社、山东科学技术出版社、中原农民出版社、河南科学技术出版社、安徽科学技术出版社,以及台北品冠文化出版社、台北大展出版社等多家出版单位出版过《武术实用摔法大全》《八极拳运动全书》《大鸿拳》《飞花长穗剑》《太极推手秘传》《太极推手绝技》等70多部专著。他的作品多次在全国获奖,其中,他编著的《出招制胜》一书获第七届全国图书“金钥匙”奖优胜奖。此外,他曾多次组队参加国家级、省级和市级的武术比赛,他的队员在比赛中多人、多次获得过金牌、银牌和铜牌。 徐州人民广播电台、丰县人民广播电视台,以及徐州日报,丰县日报、《徐州宣传》、《健身科学》等新闻媒体都曾专题介绍过他的事迹,并将其入选《古丰新歌》《一路风流》《实干家》《太阳下的梦》等报告文学集。目前,他已入编《中国太极拳辞典》《中国武林人物志》《中国当代武术家典》《中国民间名人录》《世界名人录》《丰县志》等20多种志书。

目录

第一章 概述
第一节 杨式太极拳起源发展
第二节 杨式太极拳套路综述
第三节 杨式太极拳技术特点
一、缓慢柔和
二、轻松连绵
三、上下相随
四、内外合一
第四节 姿势要求
一、对头颈部位姿势的要求
二、对躯干部位姿势的要求
三、对上肢部位姿势的要求
四、对下肢部位姿势的要求
第五节 练习要领
一、注意放松,不用拙力
二、虚实分明,重心稳定
三、呼吸随势,意气相合
第六节 练法要求
一、掌握动作,明确运动方法
二、熟悉结构,做到连贯协调
三、提高节 律,达到内外合一
四、勤学苦练,做到精益求精
第七节 注意事项
一、谨防速度忽快忽慢
二、谨防架势忽高忽低
三、谨防运动量过大或过小
四、谨防“三天打鱼,两天晒网”
五、注意练拳环境的选择
六、注意合理安排饮食
七、注意练拳时间的安排
第八节 练习步骤
一、练势阶段
二、练气阶段
三、练意阶段

第二章 85式杨式太极拳基本技法
第三章 85式杨式太极拳意气势练法
第四章 动作实战用法拆解
第五章 85式杨式太极拳功夫练法
第六章 相关基础知识

前言/序言


85式杨式太极拳意气势练习及用法 电子书 下载 mobi epub pdf txt

85式杨式太极拳意气势练习及用法 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

很好

评分

正版书,送货也快

评分

评价多于10个字,有机会奖励京豆哦~)

评分

内容和实际一样,到货很及时!赞一个~……!

评分

评价多于10个字,有机会奖励京豆哦~)

评分

还没有认真学习,粗略了解一下内容,感觉不错,值!

评分

很好

评分

很好

评分

快递及时,认真负责!

类似图书 点击查看全场最低价

85式杨式太极拳意气势练习及用法 pdf epub mobi txt 电子书 下载


分享链接


去京东购买 去京东购买
去淘宝购买 去淘宝购买
去当当购买 去当当购买
去拼多多购买 去拼多多购买


85式杨式太极拳意气势练习及用法 bar code 下载
扫码下载










相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有