創造性的憤怒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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巴魯剋，伊迪斯·H·格洛特博格，蘇珊·施圖特曼 著，孫彥川，趙亞玲，冀翔燕 譯

圖書標籤:

• 憤怒管理
• 情緒調節
• 創造力
• 心理學
• 自我提升
• 積極心理學
• 個人成長
• 情緒錶達
• 壓力應對
• 問題解決

齣版社： 語文齣版社

ISBN：9787802413726

版次：1

商品編碼：11316239

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-08-01

用紙：膠版紙

頁數：257

字數：251000

正文語種：中文

內容簡介

　　《創造性的憤怒》的突齣特點是：
　　一，《創造性的憤怒》立意新穎，挖掘深入，既分析瞭智對憤怒的重要意義、生活中容易引發憤怒的各種問題，又推齣瞭方便實用、操作性強的策略和技巧。
　　二，《創造性的憤怒》選取的事例鮮活、典型，啓發性強，每章都有啓發性的問題和基於實證研究的歸納總結。
　　三，《創造性的憤怒》架構閤理，貼近生活，對夫妻之間的憤怒、傢庭中的憤怒、工作場所的憤怒等進行瞭剖析。並對文化差異引起的憤怒進行瞭分析，這對於麵對人口流動加速、國際化步伐加快的我國讀者具有重要價值。

目錄

憤怒也是生産力
讓憤怒具有建設性的技巧：RETHINK技巧
智對憤怒有益於你的健康
智對憤怒有益於改善人際關係
識彆你自己和他人的憤怒情緒
感同身受地聆聽
夫妻之間的憤怒
傢庭中的憤怒
工作場所的憤怒
朋友之間的憤怒和社區生活中的憤怒
憤怒與暴力之間的關係
文化差異
實踐中的改變
重獲個人的力量感
最後的問題
延伸閱讀

前言/序言

《星辰的低語》 一個被遺忘的帝國，一段沉睡的預言，一場關於命運與選擇的宏大史詩。 在遙遠的星係邊緣，存在著一個名為“埃斯塔裏亞”的古老帝國。它的疆域遼闊，文明輝煌，卻在數韆年前的“大寂滅”中分崩離析，隻留下無盡的傳說和破碎的遺跡。人們相信，埃斯塔裏亞的榮光已隨星辰一同暗淡，永遠沉寂在曆史的長河中。然而，古老的預言卻悄然流傳，講述著在一個至暗的時刻，一顆“醒來的星辰”將打破死寂，重新點燃文明的火種。 故事的主人公，艾瑞恩，是一個生活在帝國邊緣貧瘠星球上的普通青年。他沒有顯赫的傢世，沒有齣眾的纔能，唯一的愛好便是收集和研究那些被遺忘的埃斯塔裏亞文明的碎片——古籍、殘破的石闆、以及銹跡斑斑的星圖。他對外麵的世界充滿好奇，對星辰大海充滿嚮往，卻也深知自己平凡的命運。 一切的改變，源於一次偶然的探險。在探索一顆被廢棄的古老天文颱時，艾瑞恩意外地發現瞭一塊刻滿神秘符號的金屬碎片。這塊碎片在他手中散發齣微弱的光芒，並與他隨身攜帶的一塊古老星盤産生瞭共鳴。星盤上的紋路瞬間亮起，投射齣一幅古老的星圖，而那塊金屬碎片，竟是這幅星圖的關鍵。 隨著星圖的解析，艾瑞恩震驚地發現，那塊碎片並非普通物品，而是傳說中能夠解鎖埃斯塔裏亞隱藏知識的“創世密鑰”之一。更重要的是，星圖指嚮瞭埃斯塔裏亞帝國的核心，一個被認為是早已消失在虛空中的未知區域。 艾瑞恩的天文學知識告訴他，星圖上的坐標指嚮瞭一個極度危險的星域，那裏充滿瞭未知的能量亂流和星際風暴。然而，對真相的渴望和對過往榮光的憧憬，驅使著他踏上瞭這段孤獨而充滿未知的旅程。他用盡積蓄，購置瞭一艘老舊的星艦，並憑藉著對古籍的理解，勉強啓動瞭這艘年邁的飛船。 在前往核心星域的途中，艾瑞恩遭遇瞭形形色色的星際訪客。他遇到瞭隱居在星雲深處的智慧種族“星靈”，他們擁有操縱星辰能量的奇妙能力，並對埃斯塔裏亞的曆史有著更深的瞭解。星靈族長“奧瑞恩”在艾瑞恩身上看到瞭埃斯塔裏亞預言的跡象，他警告艾瑞恩，帝國覆滅的真相遠比傳聞更黑暗，而他即將踏足的區域，不僅隱藏著知識，也潛伏著緻命的危險。 艾瑞恩還遇到瞭遊蕩在星際間的“掠奪者”，他們是一群凶殘的宇宙海盜，以劫掠古老文明的遺物為生。在一次險象環生的遭遇戰中，艾瑞恩的星艦受損，幸好得到瞭一個神秘的女性機械師“莉娜”的幫助。莉娜擁有高超的維修技術和敏銳的洞察力，她發現瞭艾瑞恩身上的“創世密鑰”，並對其背後的意義産生瞭濃厚的興趣。莉娜的機械天賦和對艾瑞恩旅程的懷疑，讓他意識到自己並非完全孤身一人。 隨著旅程的深入，艾瑞恩逐漸拼湊齣埃斯塔裏亞覆滅的真相。數韆年前，埃斯塔裏亞並非因為內部紛爭而滅亡，而是被一種名為“熵之潮”的宇宙現象所吞噬。這種現象並非簡單的能量衰竭，而是一種能夠吞噬一切生命和文明的未知力量。當時，埃斯塔裏亞最偉大的科學傢們試圖找到抵抗熵之潮的方法，他們將帝國的核心文明和最珍貴的知識封存在瞭一個名為“永恒之舟”的特殊空間站中，希望有朝一日能夠被後人發現並傳承。 “創世密鑰”正是開啓“永恒之舟”的關鍵。艾瑞恩手中的碎片，是五枚密鑰中的第一枚。他需要找到其餘的四枚，纔能最終解開永恒之舟的秘密。而追尋密鑰的過程，也讓他一步步接近瞭埃斯塔裏亞滅亡的真相，以及潛藏在背後的巨大危機。 在追尋密鑰的過程中，艾瑞恩和莉娜不僅要麵對險惡的宇宙環境和來自掠奪者的威脅，還要應對一股神秘的勢力——“虛空守望者”。這股勢力自稱是熵之潮的守護者，他們認為埃斯塔裏亞的文明太過耀眼，威脅到瞭宇宙的平衡，因此他們要阻止任何人接觸到埃斯塔裏亞的遺産，包括艾瑞恩。虛空守望者擁有強大的科技和對宇宙法則的獨特理解，他們成為瞭艾瑞恩前進道路上最嚴峻的挑戰。 在與虛空守望者的對抗中，艾瑞恩逐漸領悟瞭星靈所說的“星辰的低語”。他發現，那些古老的埃斯塔裏亞文獻中，隱藏著關於如何與熵之潮共存，甚至利用熵之潮的智慧。埃斯塔裏亞的滅亡並非終結，而是一種更深層次的轉化。而他，正是那個預言中能夠喚醒這一切，並找到新道路的“醒來的星辰”。 艾瑞恩的旅程不僅僅是為瞭尋找失落的文明，更是為瞭理解宇宙的本質，以及自己在宇宙中的位置。他從一個平凡的青年，逐漸成長為一位肩負重任的探索者，他的選擇將影響著整個星係，甚至更遠的未來。 故事的結局，並非簡單的英雄主義式的勝利。艾瑞恩最終找到瞭“永恒之舟”，並從中獲得瞭埃斯塔裏亞文明的核心知識。然而，他也瞭解到，熵之潮並非被擊敗，而是以一種新的形態存在於宇宙的角落。他必須做齣選擇：是嘗試封印熵之潮，還是學習與其共存，並引導其他文明走嚮新的進化之路。 《星辰的低語》講述的，是一個關於勇氣、智慧、以及對未知宇宙的探索。它穿越浩瀚的星辰，觸及古老的文明，探討著生命與宇宙的終極意義。艾瑞恩的旅程，是無數個渺小個體在宏大宇宙中追尋意義的縮影，他最終的選擇，將為星際的未來，書寫下新的篇章。 在字裏行間，讀者可以感受到古老星係的壯麗，星際冒險的驚心動魄，以及對於宇宙奧秘的深深思考。這是一部充滿想象力的科幻史詩，它將帶你一同遨遊星海，傾聽星辰的低語，感受文明傳承的脈搏，並思考生命的意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的人物塑造達到瞭令人驚嘆的真實感。我常常在想，這些角色是不是真實存在過？他們身上的優點和缺點都那麼鮮明，那麼矛盾，讓人覺得他們就是我們身邊活生生的人。尤其是主角群像的刻畫，簡直是一場文學上的群星閃耀。沒有絕對的完美英雄，也沒有純粹的惡棍，每個人物都有自己難以啓齒的過往和不得不做齣的艱難抉擇。比如那個錶麵上堅不可摧的配角，他的每一次看似冷酷的決定背後，都隱藏著一段令人心碎的往事，作者通過零星的、碎片化的迴憶片段，將這個人物的立體感堆砌起來，讓人在批判他的同時，又深深地為他感到惋惜。對話的設計尤其齣色，每個人都有自己獨特的“聲紋”，你不需要看署名，單憑語氣、用詞習慣和思維邏輯，就能準確判斷齣是誰在說話，這在群戲場景中尤為考驗功力。這種細膩入微的心理描寫和行為邏輯的自洽性，使得讀者更容易産生強烈的代入感和情感共鳴，仿佛自己就是他們中的一員，共同經曆瞭那段跌宕起伏的歲月。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書的封麵設計簡直是視覺的盛宴，那種強烈的色彩對比和富有張力的構圖，一下子就把我牢牢抓住瞭。我本來隻是隨便翻翻，結果目光就被釘在瞭上麵，仿佛能從那圖案中感受到一股無形的能量在湧動。拿到手裏感覺沉甸甸的，裝幀質量非常精良，看得齣是用心製作的。內頁的紙張選擇也很有品味，摸上去手感溫潤，閱讀起來非常舒適，即便是長時間沉浸其中，眼睛也不會感到疲憊。這本書的排版布局也十分講究，字體大小和行距的設置恰到好處，讓文字的呼吸感很強，讀起來一點也不覺得擁擠。而且，我注意到一些細節，比如章節開頭的插圖或者裝飾元素，都與整體的風格高度統一，這種對細節的把控，真的體現瞭齣版方的專業和對讀者的尊重。這本書的開篇就很抓人，作者似乎有著一種魔力，能用最簡潔的語言勾勒齣最復雜的情境，讓我一頭紮進瞭故事的世界，完全忘記瞭周圍的一切。我尤其欣賞它在視覺呈現上所展現齣的那種大膽和創新，讓人在翻閱的過程中，不僅僅是在閱讀文字，更像是在進行一場多維度的藝術體驗。這種從外到內的精心打磨，無疑為後續的閱讀體驗奠定瞭堅實的基礎，讓人對書的內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的思考深度遠超齣瞭我最初的預期。它不僅僅是一個引人入勝的故事，更像是一麵鏡子，摺射齣關於人性、選擇與代價的永恒議題。作者似乎並不急於給齣標準答案，而是將那些最尖銳、最難以迴答的問題拋給讀者，讓我們自己去辯論、去掙紮。我尤其欣賞它在處理道德模糊地帶時的勇氣和剋製。書中展示瞭許多“兩難”的境地，無論角色做齣哪種選擇，都意味著某種形式的失落或犧牲。這種對復雜性的坦誠描繪，促使我不斷地審視自己內心深處的價值觀。讀完之後，閤上書本，那種意猶未盡的思緒會持續很久，你會不自覺地將書中的情境投射到現實生活中的一些睏惑上，進行反思和對照。它成功地做到瞭文學作品的最高境界之一：提供愉悅的閱讀體驗的同時，也豐富瞭讀者的精神世界，讓人在離開故事之後，依然能帶著新的視角去看待我們所處的真實世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得堪稱一絕，簡直像是一部精心編排的交響樂。開篇的鋪陳，如同大提琴低沉而悠遠的引子，緩慢地、卻堅定地將你帶入一個特定的氛圍，每一個場景的轉換都處理得非常自然，毫無突兀之感。接著，情節開始加速，就像小提琴開始拉齣快速的音階，緊張感層層遞進，讓你忍不住屏住呼吸，想要一口氣讀完所有的轉摺。最讓我佩服的是，在故事的高潮部分，作者並沒有一味地追求速度，而是巧妙地運用瞭“慢鏡頭”的手法，對關鍵人物的內心掙紮和環境的細微變化進行瞭極其細膩的描摹。這種節奏的張弛有度，使得情感的爆發力倍增，而非僅僅是情節的堆砌。即便是那些看似平淡的對話場景，也被賦予瞭言外之意和深刻的潛颱詞，需要讀者仔細體會其中的韻味。讀完一個章節，我常常需要停下來，迴味一下剛纔讀到的那些精妙之處，那種意猶未盡的感覺，正是好故事的標誌。它不是那種讓你囫圇吞棗的流水賬，而是需要你投入心神去品鑒的文學佳作，每一次重讀，都可能發現新的層次和更深遠的含義。

評分☆☆☆☆☆

作者在世界觀的構建上展現齣瞭驚人的想象力和嚴謹的邏輯性。它構建的這個背景設定，初看起來可能有些復雜，充滿瞭各種獨特的規則和曆史的沉澱，但作者的敘述方式非常巧妙，沒有采用生硬的“信息傾瀉”，而是將背景知識自然地融入到角色的日常行動和睏境之中。你是在跟隨角色探索這個世界的過程中，逐步理解它的運作機製的。更難能可貴的是，這個世界並非是僵死的背景闆，它具有強大的生命力和內在的張力，處處都透露齣一種“曆史的厚重感”。你能感受到這個社會體係是如何演變至此的，那些看似不閤理的規定背後，都有著深刻的曆史原因。而且，作者對環境和氛圍的渲染能力極強，無論是描繪宏偉壯麗的城市景觀，還是描寫幽暗逼仄的底層空間，都栩栩如生，讓人仿佛能聞到空氣中的氣味，感受到溫度的變化。這種沉浸式的環境描寫，極大地增強瞭故事的說服力，讓讀者心甘情願地相信並沉浸在這個被創造齣來的時空中。