具體描述
商品基本信息">,">請以下列介紹為準 | |
商品名稱： | 極簡：在你擁有的一切之下，發現你想要的生活 |
作者： | [美]喬舒亞?貝剋爾（Joshua Becker） |
市場價： | 38.00元 |
ISBN號： | 9787201108971 |
齣版社： | 天津人民齣版社 |
商品類型： | 圖書 |
其他參考信息（以實物為準） | ||
裝幀：平裝 | 開本：32開 | 語種：中文 |
齣版時間：2016年11月 | 版次：1 | 頁數：272 |
印刷時間：2016年11月 | 印次：1 | 字數：140韆字 |
喬舒亞?貝剋爾（Joshua Becker ）是“成為極簡主義者”（Becoming Minimalist）網站的創建者和編輯。此網站已激勵世界各地數百萬人擁有更少的財産，從而發現生活中更偉大的滿足。
作為現代極簡運動zui有影響力的倡導人物之一，喬舒亞所講的是他本國性的，也是國際性的。他曾接受《時代周刊》、《華爾街日報》、《今日美國》以及《今日基督教》的采訪，是《赫芬頓郵報》的常邀嘉賓，並常齣現在眾多的電視節目中，包括《CBS晚間新聞》等。他和他的傢人居住在亞利桑那州的皮奧裏亞。
【內容簡介】
你的生活空間是否總被各種物品填得滿滿的？地闆上堆滿瞭雜物、衣櫥裏被塞滿瞭東西、抽屜裏的東西都快溢齣……你會覺得櫃子的空間永遠不夠大……手機裏下載瞭大量的APP，用到的不過幾個；衣櫥裏塞滿瞭衣服，可穿的卻隻有那麼幾件；忍不住幾分鍾就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不過兩三個……也許，你根本不需要這些東西。
本書是一本倡導“極簡主義生活”的勵誌佳作。通過作者的親身實踐和體驗，他從日常生活中常被人忽視的物品清理入手，提齣正是因為現代人積纍瞭太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的積聚過程中迷失瞭自己真正的生活目標。同時，在多餘的物品上投入的過多精力、金錢，也浪費瞭大量的社會資源，導緻真正需要人們關注的更豐富的人生追求、更高尚的奉獻精神的匱乏。作者不僅是在倡導一種生活方式，而且是在引導你過上一種更豐富、更有意義、更有滿足感的人生。同時，讓你認識到，實際上，越簡單的往往纔是zui美好、zui適閤自己的……
關聯推薦喬舒亞·貝剋爾*的《*簡(在你擁有的一切之下發現你想要的生活)》是一本關於為何要實踐*簡主義生活方式以及如何實踐*簡主義生活方式的圖書，通過故事和訪談的形式，教讀者如何放慢腳步、放鬆心態，在短時間內調節生活節奏，明智地處理時間、工作、生活的關係；通過學習和實踐*簡主義生活方式，將會改變讀者傳統的占有觀、工作觀和成功觀，讓生活變得輕鬆簡單，過上*簡主義生活。
媒體評論
這本書充滿瞭智慧，它的及時齣現使我深受鼓舞。同許多人一樣，我也受到極簡主義理念的吸引。但是，坦率地說，我發現，自己已經深深地陷入瞭雜亂無章和積纍物品的惡習之中。我非常感謝喬舒亞清晰地勾勒齣當我們選擇擁有更少的物品時，生命將呈現齣的景象，以及如何實現它。我們將為生活與夢想創造更多的空間。
——肖娜 暢銷書《麵包、紅酒與美味》的作者
喬舒亞·貝剋爾是我心中的英雄之一。如果你正糾結於“太多的物品和太少的幸福感”，一定要閱讀這本書。
——彼得·沃爾什 《紐約時報》暢銷書《這一切太多瞭》的作者
喬舒亞·貝剋爾揭示瞭一種充滿創意的方法，為我們的工作日程、個人幸福、人際關係、財務狀況，以及興趣、熱情方麵增添瞭更多的意義。不要被“極簡主義者”這個詞嚇倒。你並不需要采取過激的行動，也不必遵循固定的計劃。打開這本書，你便可以卸掉生活的重負，專注於生命中真正重要的事情。
——瑞鞦·南希·斯塔福德 《紐約時報》暢銷書《放手吧，媽媽》和《放手吧，生活》的作者
多年來，我一直很欣賞喬舒亞所傳達的信息和他的文章，這是迄今為止他所寫得zui好的書。他對極簡生活提齣的實用意見，以及那些過著極簡生活的人們的感人故事，為實現這種強大的改變提供瞭工具和鼓勵。貝剋爾一步步地從如何實現極簡主義，講到為什麼要奉行極簡主義，這個過程令我嘆服！
——康特尼·卡弗 《實現事半功倍的簡單方法》的作者
就是它——一本用令人驚奇的簡單方法改變你的生活的書！更少，實際上意味著更多，而且是多很多！
——傑夫·科恩斯 暢銷書《工作的藝術》的作者
這本定義瞭極簡主義的書為我們說明瞭“為什麼”“怎麼做”和“誰來做”。喬舒亞·貝剋爾長期擔任牧師，擁有良好的聲譽。讀者們可以確信，無論他們將采取怎樣的步驟，他們必將被引領到充滿快樂、慷慨、意義和完滿的、更豐盛的人生。
——理查德·達爾斯多姆 伯達尼社區高級牧師
目錄
第yi章 改變，就在一念之間 ————————— 001
極簡生活的呼喚 —————————————— 005
藏在衣櫥裏的秘密 ————————————— 008
極簡主義令生活更美好 ——————————— 010
滿足自己zui大的熱情 ———————————— 013
你期望從本書獲得什麼 ——————————— 015
你不需要那些東西 ————————————— 018
第二章 新希望的誕生 ————————————— 021
新希望的誕生 ——————————————— 023
極簡主義的曆史 —————————————— 028
“ 無處不在的人” —————————————— 031
第三章 開啓屬於你自己獨特的極簡主義生活之旅 —————————— 035
利用啓發的力量 —————————————— 039
戴維和雪莉的極簡之旅 ——————————— 041
勇敢地追隨自己的心 ———————————— 044
發現真正的自己 —————————————— 045
第四章 撥開消費主義的迷霧 ————————— 049
消費主義≠幸福 —————————————— 053
時代對個人的影響 ————————————— 056
你在贊美什麼 ——————————————— 063
買！買！買！ ——————————————— 065
美好的解放 ———————————————— 069
第五章 從你擁有的一切中發現幸福 ————— 073
極簡主義的鏡鑒：學會捨棄 ————————— 076
警惕！彆成為物質的奴隸 —————————— 078
如何獲得安全感 —————————————— 080
當“正常的”東西是錯誤的 ————————— 082
近在咫尺的滿足感 ————————————— 085
在充滿關愛的人際關係中找到安全感 ————— 088
第六章 極簡，從zui簡單處著手 ———————— 091
極簡生活的本質是什麼 ——————————— 094
新手上路指南 ——————————————— 096
我的極簡之旅 ——————————————— 097
有所選擇的傢庭大清理 ——————————— 099
騰齣更多的收納空間 ———————————— 103
分享生活中的歡樂時刻 ——————————— 105
今天就開始行動 —————————————— 106
第七章 那些極簡之旅中zui難的部分 ————— 109
100 件物品的挑戰 ————————————— 111
如何處理書籍 ——————————————— 113
再見瞭，“紙先生” ————————————— 116
這件物品能幫到你嗎 ———————————— 121
隻要zui好的 ———————————————— 124
選擇zui閤適自己的汽車和房子 ———————— 129
房屋齣售 ————————————————— 131
彆放棄你的努力 —————————————— 134
第八章 讓極簡主義生活試驗幫忙 —————— 137
我的極簡生活試驗 ————————————— 140
什麼是真正的足夠 ————————————— 142
康特尼的故事 ——————————————— 145
極簡主義與權宜之計 ———————————— 147
打包聚會 ————————————————— 150
你與自由之間隻差29 天 ——————————— 152
所羅門王的感嘆 —————————————— 156
永不磨滅的工具 —————————————— 158
第九章 維持你的極簡主義生活 ———————— 161
雜物的極簡化處理 ————————————— 164
讓你的衣櫃瘦瘦身 ————————————— 167
識破電視中的消費陷阱 ——————————— 169
學會更理智地贈送禮物 ——————————— 171
常懷感恩之心 ——————————————— 174
當你的欲望更少，你會發現更多 ——————— 177
第十章 讓傢人參與其中 ——————————— 179
協調和伴侶之間的關係 ——————————— 182
獲得伴侶的支持 —————————————— 185
小小極簡主義者 —————————————— 187
我們的孩子也需要邊界 ——————————— 190
讓孩子們看到更多生活的真相 ———————— 192
傑西卡的極簡主義之路 ——————————— 196
珍視與傢人之間的親密關係 ————————— 198
第十一章 慷慨造就幸福 ——————————— 201
尷尬的清倉甩賣計劃 ———————————— 204
你不要，也許正是彆人渴求的 ———————— 206
擁有一顆慷慨的心 ————————————— 209
極簡生活也能實現財務紅利 ————————— 211
給予的智慧 ———————————————— 213
投資你的時間紅利 ————————————— 216
發現自己真正的價值 ———————————— 218
第十二章 越簡單，越美好 —————————— 223
忙碌上癮癥 ———————————————— 226
如何讓自己變得更充實 ——————————— 227
那些chaoyue美貌的東西 ———————————— 230
更好地關照自己的身體 ——————————— 232
如何成為一名健身房會員 —————————— 234
無益的人際關係也需要清理 ————————— 235
找到自己甘願為之奉獻的目標 ———————— 237
成為徹底的極簡主義者 ——————————— 239
第十三章 追求生命中zui重要的事情 ————— 241
找到屬於自己的那顆“珍珠” ———————— 244
關於生命的各種選擇 ———————————— 245
chaoyue自相矛盾的自相矛盾 ——————————— 248
“希望效應”孤兒關照計劃 ————————— 250
每天的影響力 ——————————————— 253
越簡單，越豐盛 —————————————— 254
在綫試讀
第yi章
改變，就在一念之間
2008 年5 月的zui後一個周末，天氣真是好極瞭——每年的這個時候，在佛濛特州，像這樣的好天氣可並不多見。於是，我和我太太金決定，利用周六的時間采購些東西，順便處理一些雜事。當然，春季大掃除可是我們本周末的大目標——好吧，一切就從清理車庫開始。
周六清晨，金和我們的寶貝小女兒還在呼呼大睡。一大早，我就叫起瞭兒子薩姆，兩人一起吃瞭雞蛋和火腿。我心想，吃瞭頓不錯的早餐後，他也許就能早點兒進入狀態給老爸幫忙瞭。現在迴想起來，我不明白自己為什麼會覺得一個五歲的孩子會樂意去打掃車庫。不過，不管怎麼說，這就是我當時的美好願望。早餐過後，我們就開始動手瞭。
與往常一樣，我們那個可以容納兩輛車的車庫被塞得滿滿dangdang——紙箱子一個摞著一個，幾乎要從架子上摔落下來；幾輛自行車靠在牆邊扭放在一起，角落裏還扔著一根花園澆水用的水管；耙子、鐵鍬和掃帚也都放得東倒西歪……有時候，我們不得不側著身子從填滿車庫的雜物堆中穿過，纔能上下車。
“薩姆，”我說，“這就是我們要做的事。過瞭一個鼕天，車庫裏又髒又亂，我們要把所有的東西都推到車道上，然後衝洗整個車庫。等它全乾瞭，我們再把所有東西放迴來，擺放整齊。明白瞭嗎？”
小傢夥點點頭，假裝聽懂瞭我剛纔說的話。
我示意薩姆，在角落處有一個髒兮兮的塑料箱，他可以去把它拽齣來。
不巧的是，這個塑料箱裏恰好裝滿瞭薩姆去年夏天玩的玩具。可想而知，小傢夥一看到很久都沒見到的玩具，就再也不想幫我清理車庫瞭。他一把抓起瞭棒球和手套就嚮後院衝去。
嚮外跑的時候，薩姆忽然停瞭下來。“老爸，你和我一起玩好嗎？”他問我，滿臉期待。
“抱歉，小夥子，我不能。”我告訴他，“不過，等我一收拾好，就可以和你玩瞭。我保證。”隨著“砰”的一聲門響，我看著薩姆棕色的小腦袋在車庫拐角處消失瞭。
上午的時光悄然流過，我要做的事情一件接著一件，我也越來越不可能去後院和薩姆一起玩耍。當金喊我和薩姆吃午餐時，我還在車庫裏忙碌著。
當我走齣車庫，準備結束工作時，我注意到，我們的鄰居硃恩正在她傢院子裏忙碌地種花、澆水。硃恩是位上瞭年紀的女士，頭發花白，笑容和善，她對我傢的事總是很感興趣。我嚮她擺瞭擺手，就繼續忙自己的事瞭。
到這時候，我已經開始清潔、整理那些早上被我從車庫拉齣去的雜物瞭。這可真是件苦差事，耗費的時間也要比我預想的長得多。我一邊乾著活兒，一邊思索著。zui近，我在整理我們的物品時，總是感到那麼不滿意。此刻，又是這種情形！更糟糕的是，薩姆不時從後院跑過來問東問西，或者試圖說服我陪他一起玩，而我每次都會告訴他：“就快好瞭，薩姆！”
硃恩一定是從我的語氣中察覺到我的沮喪情緒。當她恰巧從我旁邊的籬笆經過時，頗有諷刺意味地說瞭句：“嗯，這就是傢庭所有權帶來的快感！”——她每天也會花大量的時間照料自己的傢庭。
我迴答道：“是啊，你知道他們怎麼說嗎——你擁有得越多，被占有得也就越多。”
她下麵的話改變瞭我的生活——“對呀，”她說，“這就是為什麼我女兒是個極簡主義者。她總是對我說，我不需要擁有這些東西。”
“我不需要擁有這些東西！”
當我迴頭看著一個上午的勞動成果：堆積在車道上那一大堆骯髒的、落滿塵土的雜物時，這句話一直在我的腦海中迴蕩。突然，我透過眼角的餘光注意到，薩姆還是一個人獨自在後院玩耍。這兩種景象同時深深地印入我的心裏，我第yi次意識到瞭自己不滿意的根源——那些睏擾我的東西，就堆放在我傢的車道上。
那一刻，我忽然想通瞭：“擁有”並不等同於幸福。這難道不是所有人都知道的嗎？
至少，我們都承認，自己所擁有的物品並不一定會帶給我們真正的滿足。
但是，就在那個時刻，當我審視著車道上堆積如山的雜物時，我清楚地意識到：
我擁有的東西不僅不能為生命帶來幸福，更糟糕的是，它們實際上會令我分心，無法去做那些能讓自己感到幸福的事情！
我跑進傢裏，看到金正在樓上刷洗浴缸。我喘得上氣不接下氣地對她說：“嗨，金！你根本猜不到剛纔發生瞭什麼——硃恩說，我們不需要擁有所有這些東西！”
就在那一刻，一個極簡主義傢庭誕生瞭。
極簡生活的呼喚
那個周末，金和我開始談論，我們能捨棄什麼東西以簡化我們的生活，並重新關注那些對我們真正重要的事情。隨即，我們開始齣售、贈送，或者扔掉我們不需要的物品。
在6個月中，我們已經丟棄瞭全部物品的50%。我們很快就看到瞭極簡主義的好處，並逐步發展齣瞭一種哲學——如何纔能使更多人從一種更簡單、更有意義的生活中獲益。
這使我感到非常興奮。於是，在那個周末，我創立瞭一個名為“成為極簡主義者”的博客——讓所有傢族成員及時瞭解我們的“極簡生活之旅”。對我來說，這一切的開始無非就是個在綫日誌。但後來發生的一切卻令人驚奇：與我素不相識的人開始閱讀博客，並嚮他們的朋友介紹它。我的讀者數量從幾百人發展到幾韆人，後來，竟發展到數萬人……而且，這個數字還在不停地增長。
我一直在思考，這到底是怎麼迴事？這意味著什麼？
多年來，我在不同的教會學校負責學生工作。我很願意幫助中學生和高中生們找到生命中更偉大的精神意義。不過，我開始意識到，這個極簡生活博客在我自己的生命曆程中具有非比尋常的意義。
我開始收到關於各種特定問題的郵件，有的詢問如何擁有更少的物品，有的是來自媒體的垂詢，還有演講的邀請。我對推廣極簡主義理念擁有一種深刻而持久的熱情。我意識到，這是一種重要信息——它可以幫助來自不同背景，擁有各種精神信仰，生活在世界各地的人們過上更好的生活。於是，我開始考慮，也許，我需要全職推廣極簡生活的理念。
作為試驗性的轉型嘗試，2012 年，我搬到瞭亞利桑那州，用瞭兩年的時間幫助一位朋友創建瞭一個教會，同時也為自己全新的職業生涯打下瞭基礎。兩年時間結束時，我已轉型成為一名“擁有更少的益處”理念的全職推廣者。
時至今日，我的那個博客已經發展得越來越有影響力，每月的讀者數量超過100 萬人次。接著，我還齣版瞭電子期刊和書籍。與此同時，我越來越頻繁地被邀請在公益組織會議、企業活動和其他各種聚會上發錶演講，與更多人分享極簡主義的機會也在持續增加。
在清理車庫的那次經曆之後，多年來，我學習瞭有關極簡主義的許多知識。我所發現的精華內容都錄在這本書中。
我在書中不斷重復的觀點，正是我在那一天所領悟到的：擁有過度的物質，並不能讓我們幸福。更糟糕的是，它們將使我們遠離真正讓我們幸福的事物。一旦放棄瞭那些不重要的事物，我們就能更自由地追求對我們來說真正重要的東西。
我們身處的社會使我們有機會擁有大量的物品，這個社會一直受到那種“擁有更多物品”理念的激勵。此時，我們急需的正是極簡主義所傳達的信息。我相信，這種信息將帶給你全新的生活，以及更大的愉悅。
用戶評價
初讀這本書，我最大的感受就是“真實”。作者沒有迴避生活中遇到的種種睏境和不如意，而是用一種非常坦誠的筆觸，將自己的經曆和思考娓娓道來。這本書並非那種“雞湯”式的勵誌讀物，它不會告訴你隻要擁有積極的心態就能解決一切問題。相反，它更像是為你打開瞭一扇窗，讓你看到在看似混亂的生活中，如何去尋找那條屬於自己的清晰脈絡。書中關於“選擇”的部分，給瞭我很大的啓發。我們總是習慣於被動地接受生活拋來的種種，卻很少主動去思考我們真正想要的是什麼。作者通過一些具體的案例，展示瞭如何通過有意識的選擇，來塑造自己想要的生活。這其中包含瞭對職業的取捨，對社交圈的甄選，甚至是對信息接收的過濾。他強調，真正的自由並非無拘無束，而是在清晰的認知和有目的的選擇下，讓自己的人生軌跡更符閤內心的期望。我尤其欣賞書中對於“和自己和解”的探討。我們常常因為過去的錯誤而自責，因為達不到彆人的期望而焦慮。作者鼓勵我們放下那些不必要的包袱，接納自己的不完美，並從中汲取力量。這種溫和而堅定的力量，讓我感覺很治愈。這本書就像一位善解人意的傾聽者，它不批判，不指責，隻是靜靜地陪伴著你，引導你一步步地去探索內心深處的渴望，並找到實現它們的路徑。它不是讓你去追求虛無縹緲的成功，而是讓你去發現並活齣那個真實的、讓你感到滿足的自己。
評分這本書給我最直觀的感受就是“接地氣”。我之前也讀過一些關於“成功學”或者“生活方式”的書籍，很多都寫得過於理論化，或者過於遙遠，讀完之後感覺很有道理，但卻不知道如何運用到自己的實際生活中。然而，這本書完全不同。它就像一位經驗豐富的朋友，用最樸實無華的語言，分享瞭最實用的方法論。書中關於“管理精力”的部分，讓我印象深刻。我們常常把精力平均分配給各種事情，結果導緻很多事情都半途而廢。作者提齣的“聚焦”和“優先級”的概念，讓我開始重新審視自己的時間分配。他並不是讓你放棄一切，而是讓你學會區分什麼纔是真正重要的，然後將有限的精力投入到最能産生價值的事情上。這讓我不再感到“窮忙”，而是開始感受到一種“有效”的充實感。此外，書中關於“構建屬於自己的支持係統”的建議，也非常有價值。在追求目標的過程中，我們難免會遇到睏難和挫摺，一個強大的支持係統，無論是來自傢人、朋友，還是社群，都能給予我們源源不斷的力量。作者鼓勵我們主動去建立和維護這些關係，而不是被動地等待。這種積極主動的態度，讓我意識到，成功並非是孤軍奮戰，而是需要集體的智慧和力量。這本書就像一本生活指南，它沒有華麗的辭藻，沒有高深的理論，隻有最真誠的分享和最實用的建議，幫助我一步步地去優化我的生活，去追求我真正想要的生活。
評分我被這本書所傳遞的“內在驅動力”深深吸引。在當今社會，我們常常被各種外部信息轟炸，被社會標準所裹挾，容易迷失自我，追求那些並非真正屬於自己的目標。這本書，則像一股清流，引導我嚮內探索，去發現那個最真實的自己，並從中汲取前進的動力。作者並沒有強調外界的認可或者物質的豐厚是衡量成功的唯一標準，而是將目光聚焦在內心的豐盈和成長上。他鼓勵讀者去審視自己的價值觀，去理解自己的熱情所在，然後以此為齣發點，去規劃自己的人生。書中有關於“培養獨立思考能力”的論述，讓我受益匪淺。他提醒我們，不要盲目跟風，不要輕易被彆人的觀點所左右，而是要學會獨立地分析問題，形成自己的判斷。這種能力的培養，對於在信息爆炸的時代保持清醒至關重要。另外，書中關於“接受不確定性”的討論，也觸動瞭我。我們總是希望一切都在掌控之中，但生活本身就是充滿變數的。學會擁抱不確定性，並從中找到成長的機會，是一種更成熟的生活態度。這本書沒有給我空洞的承諾，沒有給我遙不可及的幻想，它隻是靜靜地告訴我，真正的力量源於內心，真正的滿足也來自於對自我價值的肯定。它讓我明白，即使在紛繁復雜的世界裏，我們也能找到屬於自己的那份寜靜和方嚮。
評分這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，簡潔大方，一點也不花哨，完全符閤書名所傳達的“極簡”理念。拿到手裏，紙張的質感也很好，摸起來有一種溫潤的感覺，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。迫不及待地翻開第一頁，我以為會看到一些復雜的理論或者生硬的道理，但事實並非如此。作者的文字非常平實，就像一位老朋友在娓娓道來，沒有絲毫的炫技，也沒有故作高深。他分享的都是一些非常貼近生活的故事和感悟，有關於物品的取捨，有關於人際關係的經營，也有關於內心平靜的追求。我特彆喜歡其中關於“斷捨離”的那一部分，它不僅僅是丟棄物品，更是一種重新審視自己與物品關係的過程，讓我意識到很多時候我們擁有的並非是喜愛，而是習慣，甚至是一種負擔。通過作者的引導，我開始反思自己的生活空間，那些堆積如山的雜物，有多少是真的需要？有多少隻是占據瞭我的空間，消耗瞭我的精力？這種從物品到生活的層層剝離，讓我感到一種前所未有的輕鬆。而且，作者並不是鼓勵大傢去做一個什麼都不要的苦行僧，而是強調“在你擁有的一切之下，發現你想要的生活”，這是一種更具操作性和積極性的理念。它不是否定擁有，而是讓你重新定義“擁有”的意義，將精力聚焦在真正能給你帶來快樂和滿足的事物上，而不是被物質所纍，被欲望綁架。這本書讓我對“極簡”有瞭更深刻的理解，它是一種生活方式，更是一種智慧，一種讓自己活得更通透、更自由的智慧。
評分這本書給我的整體感覺是“啓發性”和“操作性”兼具。它不像很多書籍那樣，隻停留在概念的層麵，而是真正地告訴你“如何做”。作者在書中分享瞭很多具體的實踐方法，從日常習慣的養成，到目標設定的技巧，再到情緒的管理，都提供瞭非常詳細的指導。我特彆喜歡書中關於“刻意練習”的闡述。它強調的不是盲目的重復，而是有目標、有反饋、有調整的練習。這讓我意識到，很多時候我們之所以難以進步，並不是因為能力不足，而是因為方法不對。通過學習作者的方法，我開始更有效地投入到學習和工作中，也看到瞭明顯的進步。此外，書中關於“建立積極反饋循環”的理論，也讓我對自己的行為模式有瞭更深的理解。當我們將好的行為與積極的體驗聯係起來時，就更容易堅持下去。這種積極的循環，不僅能幫助我們養成好習慣，更能讓我們在追求目標的過程中保持動力和熱情。這本書就像一位經驗豐富的教練，它不僅指明瞭方嚮，還提供瞭最有效的訓練計劃。它讓我不再感到迷茫和無助，而是充滿信心地去迎接生活中的各種挑戰，並一步步地去構建那個我真正想要的生活。它不是告訴你“應該”做什麼，而是告訴你“如何”去做，並且讓你在做的過程中，感受到成長的喜悅和力量。
評分很好 下次還會繼續購買的
評分拼單買的，還沒看
評分物流很快，書很好，不錯不錯。
評分挺不錯的書。
評分非常好，還會迴購，很好的一次購物呢
評分東西很好，也很劃算哦，喜歡的親們可以下手瞭，在京東買就是快！！
評分書挺不錯的，印刷精美，這紙張的質量也挺不錯。封麵設計的很有感覺。有時間會細讀
評分好看
評分收到書啦，看起來很不錯，內容還沒看，滿分！
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