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评分《爱的序位》这本书,简直就是一本关于如何建立健康亲密关系的“使用手册”。我之前一直对亲密关系感到迷茫,总是在付出和索取之间摇摆不定,不知道如何才能建立一种和谐而持久的关系。海灵格的观点,让我茅塞顿开。他强调,爱是有序位的,只有遵循爱的序位,我们才能真正地体验到圆满的爱。他解释了,在亲密关系中,我们应该先尊重和爱自己,然后才能去爱对方。同时,他指出了许多人在关系中常见的误区,比如试图控制对方,试图改变对方,或者试图弥补对方过去的创伤。这些行为,看似是爱,实则是在破坏爱的流动。书中关于“给予”和“接受”的平衡,让我印象深刻。真正的爱,是流动性的,是相互的,而不是单方面的付出或索取。他鼓励我们,以一种开放的心态去接纳对方的全部,包括他们的优点和缺点,他们的过去和现在。通过阅读这本书,我开始反思自己在过去的关系中,是否真正做到了尊重和臣服,是否真正地给予了对方空间。它让我意识到,真正的爱,不是占有,不是控制,而是一种自由的连接,一种基于尊重和清晰边界的相伴。
评分《再见耶稣》这本书,给了我一种前所未有的精神冲击。我承认,我一直以来都被传统的宗教观念所束缚,很多时候,所谓的“罪恶感”和“牺牲精神”让我倍感沉重。海灵格在这本书中,以一种极为大胆和颠覆性的方式,重新解读了基督教的核心教义,尤其是关于耶稣的形象。他没有否定耶稣的伟大,但更强调的是,耶稣的教诲不应该被曲解成压抑人性、自我惩罚的工具。他认为,真正的爱和自由,不应该建立在对“罪”的恐惧上,而是建立在对生命本身的肯定和对彼此的尊重上。阅读的过程中,我经历了几次强烈的思想碰撞。那些曾经深信不疑的教条,在海灵格的分析下,显得不再那么坚不可摧。他提出,我们每个人都拥有神性,不应将神性完全寄托在某个外在的符号上。这种思想让我感到一种前所未有的轻松和解放。我开始反思,自己过去是不是一直在背负着不属于自己的“十字架”,是不是一直在用一种消极的方式去爱?这本书鼓励我,用一种更加积极、更加充满生命力的方式去面对生命,去拥抱爱,去实现自己的价值。它让我明白,真正的精神成长,是走出二元对立,拥抱整体,看见生命中的“大爱”。
评分《心灵之药》这本书,感觉像是给疲惫的心灵做了一次深度 Spa。我一直认为,心理问题是个人能力的缺失,是性格的缺陷。但海灵格在这本书里,将视角引向了更广阔的家族系统。他认为,许多我们难以克服的心理困扰,比如抑郁、焦虑、恐惧,可能都源于家族系统中未被看见的痛苦和失衡。他用许多感人的案例,展示了如何通过家族系统排列,让那些被遗忘的、被排斥的家族成员重新回到意识中,从而修复心灵的创伤。我特别被其中关于“共情”和“看见”的论断所打动。很多时候,我们不是不能好起来,而是因为我们没有被真正地看见,没有得到来自系统的支持。海灵格提出的“疾病也是一种爱的形式”,让我一开始感到难以置信,但随着深入阅读,我慢慢理解了其中的深意。疾病可能是在用一种极端的方式,试图引起家庭的关注,试图修复某种断裂。这本书让我更加深刻地体会到,我们每个人都不是孤立存在的,我们的情绪和健康,都与我们的家族系统紧密相连。它提供了一种全新的理解心灵困境的视角,也为那些在心灵困境中挣扎的人们,提供了一条充满希望的道路。
评分第一次读海灵格的作品,选择这套《预售 海灵格作品套装共10册:谁在我家+成功的序位+成功的法则+再见耶稣+心灵之药+爱的序位等 世图》。老实说,最初是被“海灵格”这个名字吸引,感觉带着一种神秘和深邃。拿到书的时候,就被这厚重的一套书镇住了,10册的量,感觉足够我沉浸在其中一段时间了。我一直对家庭动力、人际关系中的纠葛感到好奇,尤其是那些我们看似无解的困境,总觉得背后有更深层的原因。这本书的标题《谁在我家》就直击我心,好像在说,我们生活中的许多问题,根源就在于家庭系统内部的某种失衡。我迫不及待地翻开了第一本,读着作者对于家族系统排列的理论和案例,常常有一种“啊,原来是这样!”的顿悟感。他提出的“爱的序位”、“替罪羊”等概念,真的让我开始审视自己与家人的关系,以及过去一些行为模式是如何形成的。有时候,我们以为自己是独立的个体,但实际上,我们可能承载着家族几代人的情绪和能量。这种视角非常新颖,也让我对“自由意志”有了更深的思考。这本书不是那种让你看完立刻就能解决所有问题的“快餐式”读物,而是一种引导你深入探索、自我觉察的工具。它需要时间和耐心去消化,去反思,去在自己的生活中实践。我特别喜欢它那种不带评判的视角,只是客观地呈现系统中的动力,然后让我们自己去找到解决方案。
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