具体描述
编辑推荐
1.畅销106国家和地区的世界级励志书！
2.世界500强企业zui受推崇的员工读本！团购率第yi名！
3.冯仑、李开复、张德芬、奥普拉感动推荐！
4.美国ya马逊，台湾金石堂、诚品书店心灵励志书销量di1名！
这是一套震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了 “抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到80多个国家（现累计已达106个国家和地区、1800万人口）。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生zui重要的一本书”投票中，它仅次于《*经》。世界首富比尔·盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
2014全新增订版，新增30%中国人心灵变革实践篇内容！
随书附赠“不抱怨”紫手环！
海报：
内容简介
什么是“21天不抱怨”活动？
美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
觉得很难吗？到目前为止，全世界已有106个国家和地区、1800万人热烈参与了这项活动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！
《不抱怨的世界》是畅销80国的世界级励志书！世界500强企业团购率di1名！冯仑、唐骏、张德芬、奥普拉感动推荐！台湾金石堂、诚品书店心灵励志新书销量di1名！《纽约时报》、《时代周刊》、《卫报》、《芝加哥太阳报》、《洛杉矶时报》、NBC电视台……超过100家重量级媒体专题报导！
一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
《不抱怨的世界》是一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到80多个国家。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生zui重要的一本书”投票中，它仅次于《*经》。世界首富比尔·盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
不抱怨与团队：不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！
抱怨是zui消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人zui需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
作者简介
威尔·鲍温（Will Bowen） ，美国zui伟大、受尊崇的心灵导师之一。 密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、*经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
译者简介：
陈敬旻，纽约州立大学石溪分校戏剧硕士。曾任编辑，目前专职中英翻译。
精彩书评
把丧事当喜事办，人生就只有快乐、没有抱怨。
——万通地产董事长 冯仑
关系需要成长，需要向前发展。你只有无畏地跨过去，才能抵达光明。
——创新工场董事长兼首席执行官 李开复
抱怨是zui消耗能量的无益举动。
——《遇见未知的自己》作者 张德芬
人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！
——世界首富 比尔·盖茨
你决定着不抱怨关系的路线，关系的存在是为了让我们成长！
——美国总统 奥巴马
这是非常值得推荐的一本书，它会改变你的命运！
——世界具影响力的女人之一 奥普拉
目录
部分 无意识的无能
章 我怨故我在
第二章 抱怨与健康
第二部分 有意识的无能
第三章 抱怨与关系
第四章 我们为何抱怨
第五章 觉醒时刻
第三部分 有意识的有能
第六章 沉默与怨言
第七章 批评与讽刺
第八章 如果你快乐，就按喇叭
第四部分 无意识的有能
第九章 臻入化境
第十章 二十的优胜者
结尾 己立立人，己达达人
附录A 不抱怨的周三
附录B 宣言与新闻稿样本
致谢词
精彩书摘
一名年轻的修道士加入一个要求谨守静默戒律的教团，所有人都要在修道院院长同意之后才能发言。将近五年后，院长终于来找这位见习修士，对他说：“你可以讲两个字。” 修道士字斟句酌，zui后说了两个字：“床硬。” 院长慎重思量之后，答道：“很遗憾你的床不舒服。我们会看看能否帮你换张床。”
又过了五年之后，院长再次来找这位年轻的修道士，说：“你可以再讲两个字。”修道士仔细考虑了很久，说：“脚冷。”院长说：“我会考虑一下该怎么解决这个问题。”
在修道士入院十五年时，院长让他再说两个字。修道士说：“我走。”院长回答：“这样说不定好。自从你来之后，除了发牢骚，什么事也没做。”
就像这位年轻的修道士，过去你可能并不觉得自己经常抱怨。但现在你已经觉醒了，知道自己的确经常抱怨。
我有个爱好，就是表演抛接杂耍。我是从一本书上学会怎么玩抛接杂耍的，这本书还附赠了三个方形沙包，里面装了压碎的胡桃壳。沙包的形状与填充物的选择经过精心设计，确保沙包掉下来时不会滚跑。而隐含在这些沙包里的重要讯息就是——我们会掉下来。
多年来，我会在女儿的学校集会和其他活动上表演抛接杂耍，却一向婉拒才艺表演的邀约。抛接杂耍不是才艺表演，而是技能。才艺要经由陶冶栽培才能臻于纯熟精湛，而技能则是大多数人只要愿意投注时间就能掌握的。
……
前言/序言
让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在你自己的手中。
差不多五年前，我打下了上面这行字。但现在，我比以往任何时候都对此更加确信。过去的五年里，来自世界上一百零六个国家超过一千万人践行了不抱怨的生活理念，从而改变了自己的家庭、工作、教会、学校；并且，更重要的是，他们改变了自己的人生。
其实，他们使用的方法很简单，只不过是戴上一只紫色的橡胶手环，抱怨的时候就把手环从一只手换到另一只手，直到他们能够做到连续二十不抱怨、不批评、不讲闲话。如此一来，他们就形成了一个新的习惯。他们逐渐注意自己的言语，并且有意识地改变它们，进而改变了自己的思想，并打造出崭新的人生。
2006年，担任密苏里州堪萨斯市基督教会联盟主任牧师期间，我做了一系列关于爱妲温?甘妮斯（Edwene Gaines）《繁荣的四大心灵法则》（The Four Spiritual Laws of Prosperity）一书的专题讲座。在这本书中，她指出，大部分人都声称想要过上富足的生活，但是他们却把大把的时间花费在抱怨自己已然拥有之物上。如此，他们不仅无法过上富足的生活，甚至会适得其反。
抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。作家韦恩?戴尔（WayneDyer）曾经说过：“如果你并不喜欢某样自己已然拥有的事物，何苦想要更多呢？”通往富足生活的步，就是对你已经获得的东西心存感恩——我们不可能同时对某样东西既心怀感恩又不停抱怨。
人们zui常问我的一个问题就是：“一开始的时候，你有没有想到过不抱怨的世界会变成一个这么大规模的运动？”
我的答案是：“没有。”
我zui近接受了一个期刊的访问，该期刊因为鼓励作家提高写作水平、找到著作代理商、发表作品而备受赞誉。采访者问我：“那么，你能不能告诉读者们，他们该怎么做才能像你一样发动一场全世界规模的运动？”听到这个问题后，我失声大笑。
好不容易平静下来以后，我回答道：“我不知道该怎么做。”
用户评价
说实话，我选择这本书，很大程度上是被“不抱怨”这三个字触动了。我的生活中，抱怨的声音似乎无处不在，有时是来自自己，有时是来自周围的环境。我常常觉得，如果能少一些抱怨，多一些行动，生活一定会变得不一样。这本书的副标题“赠紫色手环”也让我觉得很特别，一个实体的小物件，似乎能成为一个持续的提醒，帮助我坚持下去。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，让我能够真正地从抱怨的泥沼中挣脱出来。我之前也读过一些励志类的书籍，但很多时候，热情过后，生活又会回到原样。所以我特别希望这本书能够给我带来一些持久的改变，让我能够以一种更积极、更平和的心态去面对生活中的挑战。
评分这本书的名字真的很吸引人，“不抱怨的世界”，光是这几个字就戳中了我的痛点。我一直觉得自己是个很容易抱怨的人，遇到点小事就喜欢抱怨，抱怨工作、抱怨生活、抱怨身边的人，但抱怨完又解决不了什么问题，反而让自己心情更糟。所以当我在网上看到这本书的时候，就觉得一定要试试。而且它还赠送了紫色的手环，感觉这个小礼物也很有仪式感，好像在提醒我，我要开始改变了。我希望这本书能帮我找到不抱怨的秘诀，让我变得更积极、更阳光。我迫不及待地想读完它，看看威尔·鲍温到底是怎么做到的。我听说这本书已经畅销很多年了，很多人都从中受益，这让我对它充满了期待。希望它不仅仅是一本“鸡汤”，而是真的能给我带来一些实实在在的改变。
评分购买这本书，是被“不抱怨的世界”这个概念所吸引。我深知抱怨对个人成长和生活质量的负面影响，因此，我一直在寻找能够帮助我摆脱抱怨习惯的有效方法。这本书的名字直接点明了主题，而且“畅销的励志书”和“经典成功励志书籍”的标签，都表明了它的价值和影响力。我希望这本书能提供一套系统的理论和实践方法，让我能够真正地做到“不抱怨”，而不是流于表面。赠送的“紫色手环”给我一种期待感，仿佛它是一个能够帮助我进行“不抱怨”训练的物理媒介，让我随时随地都能警醒自己。我期待这本书能够改变我看待世界和处理问题的方式，让我成为一个更积极、更有力量的人。
评分我买这本书主要是被它“畅销的励志书”和“经典成功励志书籍”的标签吸引了。现在市面上励志书很多，但能称得上“经典”的却不多。我一直认为，好的励志书不仅要能激励人，更要能提供方法和思路，帮助我们真正地去成长。我希望这本书不是那种空喊口号的，而是有具体的案例、有深刻的见解，能够让我看到成功的可能性，并且知道如何去实现它。我特别想了解作者威尔·鲍温是如何将“不抱怨”这个概念融入到成功的哲学中的。是可以通过一些技巧来实现，还是需要一种心态的转变？这本书的赠品“紫色手环”也挺有意思的，据说戴着它可以时刻提醒自己。这种互动的设计，我还是第一次见到，不知道实际使用起来效果如何，不过至少是一种有趣的尝试。
评分我个人对“成功励志”类的书籍一直抱有很大的兴趣，尤其是那些能够引发深思、并且被广泛认可的经典作品。这本书的名称“正版现货 不抱怨的世界”和“经典成功励志书籍”都非常符合我的阅读偏好。我期待这本书能够提供一些深刻的人生哲理，帮助我重新审视自己对待困难和挫折的态度。我希望作者威尔·鲍温能够通过他的文字，启发读者去发现内心真正的力量，并且学会如何有效地管理自己的情绪，摆脱负面思维的束缚。“赠紫色手环”这个附加的赠品，我猜想它可能是一种象征性的工具，用来帮助读者在日常生活中实践书中的理念，这让我觉得这本书的设计非常人性化，也充满了创意。
评分正版书籍 包装很好 物流不给力 希望物流更快一点
评分很满意
评分改变你生活，让你获得更多快乐的一本好书
评分不错不错真不错，可以可以真的可以
评分挺好
评分对小孩帮助大
评分这种心灵鸡汤除了发给公司员工还会发给谁呢！
评分书很好，内容也是很好
评分给部门管理人员用的，都说还行
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