包邮 搞定Ⅰ:无压工作的艺术 世界知名时间管理大师戴维·艾伦经典著作 职场励志 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 金帛三木图书专营店

出版社： 中信出版集团股份有限公司

ISBN：9787508654799

商品编码：11927789551

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名:搞定Ⅰ:无压工作的艺术

定价：42.00元

作者:戴维?艾伦

出版社：中信出版集团股份有限公司

出版日期：2016-5-1

ISBN：9787508654799

字数：

页码：428

版次：第2版

装帧：平装

开本：32

商品重量：540 g

编辑

《搞定(Ⅰ无压工作的艺术版)》是时间管理经典著作《搞定I》的版。

在这个信息量和工作量倍增的世界，一些老的工作方法已经失去了效用。每一个职场中人或多或少都有这样的体验：压力重重；太多事情都理不清头绪；似乎永远被各种任务和目标追赶着……时间管理大师戴维·艾伦将指导你走出规划和执行工作中的泥沼，通向高效、轻松的彼岸。要想让事情井井有条，关键便是——从容、放松。

本书中我们可以学到：

运用“执行、指派、和放弃”原则来清空你爆满的工作篮。

实现对邮件、书面材料以及所有档案的管理。

合理规划和细分任务，让工作走上良性、高效运行的道路。

内容提要

戴维·艾伦的《搞定(Ⅰ无压工作的艺术版)》(Getting things Done)已经成为时间管理领域影响力的著作之一，书中介绍的GTD(Getting Things Done)时间管理方法也成为千万读者用来轻松高效完成工作与个人事务的工具。GTD看似简单易行，其背后却有深刻的洞见：

原则：有效地处理内心的承诺。原则一：养成收集待办事项的习惯。原则二：确定下一步行动。原则三：学会关注结果。

目标：解除你精神上的负担，并把事情做好。只有轻松，才能高效。

重要的技巧：把事务赶出大脑。如果一件事情总占据着你的头脑，你的思维就会受阻。

自下而上的方法：先琐事，再理想。当底层的具体事务得到及时处理后，你也就为更高一级的思维活动做好了准备。

时间管理的本质，是管理心智和行动!

目录

序言

版介绍

《搞定》欢迎你

Part 1 搞定：通向从容之道

第1章 新情况，新做法

第2章 掌控生活：横向管理工作流程的5个阶段

第3章 控制项目：纵向管理项目计划的5个阶段

Part 2 远离压力，提高效率

第4章 准备工作：确定时间、空间和工具

第5章 收集阶段：归拢材料

第6章 理清阶段：清空文件夹

第7章 组织阶段：建立好清单

第8章 回顾阶段：保障的有效运行

第9章 执行阶段：选择合适的行动

第10章 学会控制项目

Part 3 三个关键原则

第11章 原则一：养成收集的习惯

第12章 原则二：确定“下一步行动”

第13章 原则三：学会关注结果

第14章GTD和认知科学

第15章GTD精进之路

结语

致谢

附录：GTD术语表

邀请函

作者介绍

作者:(美)戴维·艾伦 译者:张静

戴维·艾伦(DavidAllen)

世界影响力的个人与组织效率思想家之一，管理咨询公司戴维·艾伦有限公司的创始人及总裁。在开发个人和企业潜力方面，他被普遍认为是权wei。

根据三十多年的咨询经验和个人探索，他提出GTD(Gemng Things D0ne)自我管理方法，介绍此方法的《搞定I》(Getting Things Done)一书已在33个国家出版。他也因此被誉为提升工作效率方面的思想家，被《福布斯》杂志评为美国的管理教练之一。

《高效能人士的七个习惯》：重塑你的个人效能，成就卓越人生 你是否曾感到时间不够用，任务堆积如山？是否渴望在工作与生活中找到平衡，实现真正的掌控感？是否希望成为一个更有影响力、更受尊敬的人？如果答案是肯定的，那么《高效能人士的七个习惯》（The 7 Habits of Highly Effective People）这本书将是你开启蜕变之旅的最佳伙伴。 史蒂芬·柯维（Stephen Covey）博士的这本著作，自1989年首次出版以来，已在全球范围内售出超过3000万册，被翻译成40多种语言，影响了无数追求个人成长和组织效能的读者。它并非一本提供速成技巧的“灵丹妙药”，而是一套深刻而持久的个人效能原则，旨在帮助你从根本上改变思维模式和行为习惯，最终实现人生价值的最大化。 《高效能人士的七个习惯》的核心理念在于“由内而外”（Inside-Out）的改变。柯维博士认为，真正的改变源于内在的品格和原则，而非仅仅是外在的行为技巧。他倡导的七个习惯，是从“依赖”走向“独立”，再到“互赖”的层层递进，构成了一个完整的个人成长体系。 第一至第三个习惯：由内而外的个人独立 这三个习惯是建立个人效能的基石，它们关注的是如何实现内在的自给自足和独立自主。 习惯一：积极主动（Be Proactive） 这是所有习惯的基础。积极主动的人不会将自己的处境归咎于环境、他人或过去。他们认识到，无论外部环境如何，他们都有选择自己反应的自由。他们关注自己的“关注圈”（Circle of Concern），致力于在自己能够影响的范围（Circle of Influence）内采取行动，而不是浪费精力去抱怨或担忧无法控制的事情。积极主动的人使用“我能做”的语言，而非“我不能”。他们主动承担责任，设定目标，并积极寻求解决方案。这种思维模式能让你摆脱受害者心态，成为自己人生的掌舵者。 想象一下，你接到一个突如其来的紧急项目，同事们纷纷抱怨时间太紧、任务太难。一个消极被动的人可能会感到沮丧、焦虑，并等待他人来指示。而一个积极主动的人，则会立刻评估情况，主动提出解决方案，协调资源，并专注于如何高效地完成任务。他会思考：“我能做些什么来应对这个挑战？”而不是：“为什么会发生这种事？” 习惯二：以终为始（Begin with the End in Mind） 这个习惯强调的是明确人生目标和价值观，并以此为导向来规划你的生活。这意味着在开始任何一项行动之前，都要清晰地知道自己想要达到的终点。柯维博士鼓励我们绘制“个人使命宣言”，明确自己的人生愿景、核心价值观以及最重要的角色（如父母、子女、朋友、专业人士等）。当你的所有行为都围绕着这个“终点”展开时，你的生活将变得更有意义和方向感，避免在追求次要目标时迷失方向。 在开始一天的工作前，如果你清楚自己今天的首要目标是完成一份关键报告，那么你就会优先处理与报告相关的事项，即使有其他琐碎的邮件或电话，你也能够有意识地将其推迟或委托给他人。同样，在做出任何职业选择时，如果你清晰地知道自己的长期职业目标是成为行业内的专家，那么你会选择那些能够帮助你积累相关经验和技能的职位，而不是仅仅被眼前的薪资或职位所诱惑。 习惯三：要事第一（Put First Things First） 这个习惯是习惯二的实践。它教导我们如何根据优先顺序来安排和执行任务，将精力集中在那些最重要的事情上，而非仅仅是“紧急”的事情。柯维博士提出了“时间管理四象限”的概念，将活动分为：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急。高效能人士应该将大部分精力投入到“重要但不紧急”的象限中，这包括预防性措施、关系建立、学习和规划等，这些活动能够从根本上解决问题，并为未来创造更大的价值。 例如，定期体检、与家人共度高质量时光、学习新技能、制定年度计划，这些都属于“重要但不紧急”的活动。如果你总是等到生病了才去医院，或者等到关系出现裂痕才去弥补，那么你就落入了“重要但已紧急”或“既不重要也不紧急”的陷阱。通过有意识地安排这些“重要但不紧急”的事情，你就能主动规避风险，培养健康的生活方式，并建立牢固的人际关系，从而减少未来生活中出现紧急但可能无法解决的问题。 第四至第六个习惯：由内而外的公共独立（互赖） 这三个习惯关注的是如何与他人建立健康、互利、富有成效的关系，实现“互赖”的境界。这是将个人独立转化为群体合作的关键。 习惯四：双赢思维（Think Win-Win） 双赢思维是一种以相互尊重、相互理解为基础的合作心态。它不是零和博弈，即一方的成功必然意味着另一方的失败，而是寻求能够满足各方需求的解决方案。双赢思维鼓励我们从对方的角度看问题，理解他们的需求和顾虑，并共同努力寻找一个对双方都有利的方案。这需要勇气（表达自己的需求）和同情心（理解对方的需求）。 在团队合作中，当大家对项目方向存在不同意见时，采取双赢思维的团队成员会倾听彼此的观点，分析各自的理由，并共同探索能否将两种方案的优点结合起来，或者寻找一个全新的、更能满足项目整体需求的方案。而不是坚持己见，试图让对方屈服。在谈判中，双赢思维的参与者不会仅仅想着如何压价，而是思考如何与供应商建立长期合作关系，共同降低成本，提高效率，最终实现共同成长。 习惯五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood） 这是沟通的精髓。在试图让对方理解你的观点之前，你必须首先努力去理解对方。这需要运用“同理心倾听”（Empathic Listening），即不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的情绪、意图和价值观。只有真正理解了对方，你才能更有效地表达自己的观点，并找到与对方产生共鸣的切入点。 当你的孩子因为考试成绩不理想而情绪低落时，一个有效的沟通者不会立刻批评或讲道理，而是会先蹲下来，用温和的语气说：“宝贝，我知道你现在很难过，你是不是觉得很失望？你能告诉我具体是怎么想的吗？”通过倾听和理解，你才能帮助孩子释放情绪，找到问题的根源，并在此基础上给予恰当的引导。在工作中，当你与同事产生误解时，与其急于辩解，不如先耐心听完对方的陈述，理解他的立场，然后再清晰、有条理地表达自己的想法。 习惯六：统合综效（Synergize） 统合综效意味着整体大于部分之和。它强调团队合作的力量，通过不同个体的差异和优势，共同创造出比任何个人单独行动都能产生的更大价值。统合综效不是简单的妥协，而是对差异的尊重和欣赏，并在此基础上寻找创新的解决方案。它鼓励我们拥抱多样性，发挥集体智慧。 一个充满活力的团队，成员们有着不同的背景、技能和观点。当他们共同面对一个挑战时，通过开放的交流和思想的碰撞，往往能够激发出前所未有的创意和解决方案。例如，一个产品研发团队，既有懂技术的设计师，也有了解市场的营销人员，还有关注用户体验的客服代表。当他们一起讨论新产品的开发时，这种跨领域的合作就能确保产品在技术可行性、市场竞争力以及用户满意度上都能达到最佳状态，这便是统合综效的力量。 第七个习惯：不断更新（Sharpen the Saw） 这是保持前六个习惯活力的关键。它强调的是持续学习、成长和更新，就像农夫需要磨利他的锯子才能更有效地砍伐树木一样。柯维博士将“更新”分为四个维度： 身体维度： 保持健康的身体，通过规律的饮食、适度的运动和充足的休息来维持充沛的精力。 精神维度： 保持清晰的头脑，通过阅读、学习、写作、思考和冥想来拓展思维，提升认知能力。 智力维度： 持续学习新知识、新技能，保持好奇心和学习的热情，不断提升专业素养。 社会/情感维度： 维护健康的人际关系，培养同情心、理解力和感恩之心，建立深厚的情感连接。 《高效能人士的七个习惯》的价值 这本书之所以能够经久不衰，在于它提供了一套普适的、能够帮助人们实现长期成功和幸福的原则。它不仅仅是一本关于时间管理的书籍，更是一本关于人生哲学的著作。它引导我们： 重塑思维模式： 从被动转向主动，从关注问题转向关注解决方案。 明确人生方向： 找到自己内心真正重要的价值观，并以此为基础规划人生。 提升沟通能力： 学会倾听和理解，建立更深层次的人际关系。 实现团队合作： 释放集体智慧，创造更大的价值。 持续个人成长： 保持学习和进步，成为更好的自己。 无论你是职场新人，还是经验丰富的管理者；无论你是想提升个人效率，还是渴望改善家庭关系，这本书都能为你提供深刻的启示和实用的指导。它将帮助你建立起内在的力量，让你能够自信地应对生活中的挑战，更有智慧地管理自己的时间和精力，最终成就一个更加充实、有意义和成功的人生。 拥抱《高效能人士的七个习惯》，开启你的蜕变之旅，你会发现，真正的力量，源于内心，而改变，也由此开始。

评分☆☆☆☆☆

最近工作上的挑战越来越大，感觉自己像个陀螺一样不停地转，却总觉得原地踏步，压力也越来越大。正当我为找不到突破口而感到焦虑的时候，这本书出现在了我的视野里。看到“搞定Ⅰ”这样的字眼，我就知道这绝对不是一本浮光掠影的鸡汤读物，而是要深入探讨如何真正解决问题的方法。而且，作者是戴维·艾伦，这个名字对我来说，就是时间管理领域的权威标志。我一直对“无压工作”的概念非常向往，觉得如果能做到这一点，将能极大地提升我的幸福感和工作满意度。我猜想这本书的核心思想，一定围绕着如何构建一个能够将所有待办事项、想法、承诺等都纳入一个系统中的方法。这本书可能不会直接告诉你“早起一小时”或者“多做几个番茄钟”，而是会从更根本的层面，教你如何去“捕获”那些涌入你脑海中的各种信息，然后以一种有序的方式去处理它们，最终将它们“搞定”。我非常期待书中关于如何区分“重要”与“紧急”的论述，以及如何建立一个真正有效的“下一步行动”的机制。我希望通过这本书，能够掌握一套真正属于自己的“搞定”体系，从而摆脱那种被工作压得喘不过气的状态，重新找回对生活的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装非常仔细，拆开后才发现里面竟然是《搞定》系列的第一本，让我非常惊喜。一直以来，我都深受时间管理问题的困扰，总觉得一天的时间不够用，事情堆积如山，效率低下。在网上搜索了很久，也尝试过不少方法，但效果都不尽如人意。看到这本书的标题，尤其是“无压工作的艺术”几个字，瞬间就吸引了我，感觉它直击了我内心深处的需求。而且，能够读到世界知名时间管理大师戴维·艾伦的经典著作，更是让我充满期待。我一直相信，有系统、有方法地解决问题，才是最有效的途径。这本书的内容，我预计会包含一套完整的、循序渐进的体系，从最基础的概念入手，逐步引导读者建立起自己的“搞定”系统。我特别希望能学到如何有效地捕捉那些零散的想法和任务，并且能够将它们进行条理化的整理和分类。毕竟，很多时候，我们之所以感到压力重重，并非因为任务本身有多么困难，而是因为我们大脑里塞满了太多未完成的事情，导致信息过载，无法清晰地判断优先级，也找不到下手的地方。这本书的出现，无疑是给我指明了一个方向，让我看到了摆脱这种混乱状态的可能性。我迫不及待地想翻开它，开始我的“无压工作”之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题本身就极具吸引力，尤其是“包邮”和“搞定Ⅰ”的组合，让我觉得它既实用又带点生活化的亲切感。我一直认为，时间管理不仅仅是职场上的需要，更是提升生活品质的关键。然而，很多时候，我们都陷入了“忙碌但低效”的怪圈，感觉自己被各种琐事追赶，却无法真正掌控自己的生活。戴维·艾伦作为世界知名的时间管理大师，他的著作自然是值得深入研究的。我期望这本书能够提供一套真正能够落地的“搞定”方法论，而不是空泛的理论。我希望它能够教我如何科学地识别和处理各种信息，如何将大脑中的零散想法和待办事项系统化，从而减轻心理负担。这本书可能会涉及到如何建立一个清晰的“下一步行动”原则，如何有效地处理收件箱，以及如何定期回顾和调整自己的系统。我特别期待书中能够解答那些让我感到头疼的问题，比如如何应对突如其来的任务，如何在有限的时间内做出最优化的决策，以及如何保持长期的动力和专注。这本书对我来说，是一次学习如何“化繁为简”，将混乱变成秩序的绝佳机会，希望能借此达到一种更加从容、高效的工作与生活状态。

评分☆☆☆☆☆

在浏览书店的时候，无意间被这本书的封面设计吸引住了。简洁的排版，清爽的色彩，以及“搞定Ⅰ”这个带着些许神秘感的标题，都让我产生了一种想要一探究竟的冲动。我一直对提升工作效率和自我管理有浓厚的兴趣，也读过一些相关的书籍，但总觉得缺乏一个真正能够落地且系统性的方法。这本书既然是“无压工作的艺术”，并且出自时间管理大师之手，我便认为它很有可能提供我一直在寻找的那种解决方案。我预期这本书会带领我认识到“搞定”的真正含义，以及如何构建一个能够帮助我应对日常工作和生活中各种琐事的方法论。可能它会教导我如何从源头上解决问题，而不是仅仅停留在表面上的时间分配和任务排期。我设想书中会提供一些非常具体的工具和技巧，比如如何建立一个可靠的任务清单系统，如何有效地进行信息分类和存储，以及如何处理那些看似微小却容易被忽略的细节。这本书更像是一场关于“整理”和“掌控”的深度探索，它能够帮助我清理大脑中的混乱，让思绪变得清晰，从而能够更从容地应对生活中的各种挑战。我希望能通过阅读这本书，实现一种内在的秩序感，让工作和生活都变得更加有序和高效。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期在效率提升和个人成长领域探索的读者，我一直密切关注着行业内的经典理论和实践。当我在书架上看到这本书时，立刻就被它所传递的专业性和深刻性所吸引。这本书被定位为“无压工作的艺术”，并且是戴维·艾伦这位时间管理大师的代表作，这无疑预示着其内容的深度和实用性。我期待这本书能够为我提供一套完整而系统的“搞定”框架，而不仅仅是零散的技巧。我相信，真正的“搞定”不仅仅是管理时间，更是管理信息、管理精力、管理思维。我希望书中能够详细阐述如何建立一个可靠的外部支持系统，让我们的脑袋能够从繁杂的记忆任务中解放出来，专注于创造和执行。我尤其对书中可能包含的关于如何处理不确定性、如何应对突发状况的策略感到好奇。在快节奏的现代社会，能够实现“无压工作”并非易事，而这本书似乎提供了一条可行的路径。我希望它能教我如何有效地组织我的工作流程，如何清晰地识别任务的本质，以及如何采取最有效率的行动。这本书的到来，对我而言，不仅仅是一次阅读体验，更是一次自我优化的机会，一次迈向更高效、更从容工作状态的契机。