编辑推荐

　　《宝贝计划――孕产育儿专家指导》围绕准妈妈孕前产后的各个方面，由医学领域的专家进行指导，内容为所有妈妈关注的问题。不仅有孕前的知识，还有孕期和孕后的内容；不仅有帮助准妈妈如何呵护自己的问题，还有关于如何护理宝宝的相关知识。让新手父母不仅坏得顺利，生得开心，还能养得健康！

内容简介

　　《宝贝计划――孕产育儿专家指导》是北京电台的品牌栏目《宝贝计划》的内容精选，节目围绕准妈妈孕前产后的各个方面，与医学领域的专家展开探讨，精选所有妈妈关注的问题，为准妈妈提供了科学的育儿理念和方法。参与节目的嘉宾有育儿专家、心理专家、各大医院主任医师等。本书整理了节目中30余期非常有代表性的话题，以对话的形式展现给读者，使读者仿佛重新回到节目中，直接与专家进行对话，答疑解惑，给妈妈们贴心的指导！

作者简介

　　傅姗姗，北京人民广播电台爱家广播工作，爱生活，爱工作，爱电台。熊丽，曾是北京人民广播电台爱家广播主持人，具有多年主持经验，并有优秀的文字功底。

目录

孕前的积极准备
主题：关注育龄女性的身体健康 / 3
怀孕前女性朋友从心理方面应做好哪些准备 / 3
生育的最佳年龄是多少 / 5
一年四季当中哪个月份受孕比较好呢 / 6
孕前应该做好哪些检查 / 6
准备怀孕的女性应注意工作环境中的哪些问题 / 7
戒烟、戒酒多长时间可以备孕 / 8
家里养小宠物对怀孕有影响吗 / 8
避孕药一停就可以马上怀孕吗 / 8
孕期要注意哪些问题 / 9
凯格尔运动――锻炼骨盆肌有助于你顺产 / 9
孕期怎样预防疾病及合理用药 / 10
产后多久孩子可以开始吸妈妈的乳汁 / 10
为什么说女性的乳房是最好的“前店后厂” / 11
主题：女性排卵期的监测 / 13
女性的排卵期怎样计算 / 13
基础体温法――排卵期的自我检测 / 14
月经不太正常的女性可以用基础体温法吗 / 15
怎样通过观察白带来判断排卵期 / 16
如何用LH 试纸检测排卵 / 16
女性在排卵期会有哪些生理变化 / 17
要想怀孕对女性的输卵管和男性的精子有什么要求 / 18
排卵期女性应注意哪些问题 / 18
主题：未准爸爸，一起备孕吧 / 21
孕前男性应着重检查哪些项目 / 21
男性精液是如何检查的 / 23
精液的PH 值和精子活力对怀孕有什么影响 / 23
精子形态对怀孕有什么影响 / 24
男性在孕前检查之前要做哪些准备 / 25
影响精子质量的因素都有哪些 / 26
男性在备孕过程中应该注意什么 / 27
男性备孕时需要补充叶酸吗 / 28
痛并快乐着的孕期
主题：孕早期症状以及注意事项 / 29
怀孕早期为什么会恶心、呕吐，该怎么办 / 29
怀孕初期还有哪些症状 / 30
乳房在怀孕初期会发生什么变化 / 31
孕妇能用化妆品吗 / 32
二手烟对胎儿有影响吗 / 32
月经周期不准的女性如何判断自己是否怀孕 / 32
自己用早孕试纸测试完之后，还需要去医院再测定吗 / 33
什么是假孕现象 / 33
什么是滑胎 / 33
孕早期肚子疼怎么办 / 34
孕期一定要戒烟、戒酒，远离手机、电脑等的辐射吗 / 35
肚子疼是表示要流产吗 / 36
孕早期出现先兆流产该怎么办 / 37
孕早期吃过药物会使孩子畸形吗 / 38
孕妇在食物方面要注意什么 / 38
叶酸要吃多长时间才好 / 39
孕妇有什么食物不能吃 / 39
主题：孕期常见症状 / 41
孕妇为什么会腿抽筋 / 41
孕妇腿抽筋是因为缺钙吗 / 42
孕妇怎样缓解腿抽筋 / 43
什么样的抽筋必须去医院检查 / 44
钙补过量了对孩子有影响吗 / 45
如何预防腿部抽筋 / 45
孕妇怎样判断自己缺不缺钙 / 46
孕妇腿抽筋很严重该怎么办 / 46
玛特纳和钙尔奇能同时吃吗 / 47
孕期贫血一般是在哪个阶段 / 48
孕妇贫血有哪些症状 / 48
孕妇贫血对胎儿有影响吗 / 49
孕妇补血有什么禁忌 / 49
孕期腰背痛正常吗 / 50
孕期会头痛吗 / 51
主题：唐筛PK 糖筛 / 53
“唐筛”和“糖筛”分别是什么意思 53
什么是唐氏综合征 / 53
为什么唐筛一定要在孕14 周到20 周做 / 54
什么是羊水穿刺 / 55
错过了唐氏筛查该怎么办 / 56
什么是“高危人群” / 56
怎样看唐筛结果 / 57
孕妇超过35 岁一定要做羊水穿刺吗 / 59
宝宝确实是属于唐氏综合征该怎么办 / 60
再次怀孕应注意什么 / 60
做羊水穿刺有哪些细节需要注意 / 60
主题：妊娠期合并症 / 62
什么是妊娠期合并症 / 62
什么样的人群容易患妊娠期合并症 / 63
孕期体重增长应该控制在什么范围 / 64
妊娠期还有哪些并发症 / 64
妊娠期糖尿病有哪些表现，对胎儿有什么影响 / 64
糖尿病会遗传给孩子吗 / 65
孕妇得了妊娠期糖尿病该注意些什么 / 66
胰岛素的使用会影响胎儿吗 / 66
妊娠期高血压是怎么回事 / 67
孕后期怎样监测胎动 / 67
怎样预防妊娠期高血压 / 68
主题：孕期性生活 / 69
孕期可以有性生活吗 / 69
孕期性生活应该注意些什么 / 69
什么样的情况下不适合有孕期性生活 / 70
孕期性生活不当会出现哪些问题 / 71
什么是宫颈环扎 / 72
丈夫是乙肝携带者会影响到孩子吗 / 72
孕期性生活后发现流血该怎么办 / 73
剖腹产后多久可以有性生活 / 73
孕期性生活要注意些什么 / 73
宝宝呱呱落地的瞬间
主题：分娩前的准备工作 / 75
哪些征兆一出现就证明快要临产了 / 75
临产征兆出现，见红了，就会马上生吗 / 75
破水必须马上去医院吗 / 77
产妇临产前可以运动吗 / 77
待产包要装什么 / 78
新生儿能吃多少，怎样喂 / 79
臀位能纠正，能自然生吗 / 80
待产包里要给宝宝准备什么 / 81
坐月子能刷牙吗 / 82
刚生完孩子能洗澡吗 / 82
剖腹产手术前要做哪些准备 / 83
要自然分娩应提前做好哪些准备 / 83
分娩的疼痛是什么样的，怎样减少疼痛呢 / 84
剖腹产有哪些风险 / 85
主题：自然分娩的那些事 / 88
分娩方式有哪些 / 88
分娩镇痛对胎儿会有影响吗 / 89
自然分娩有哪些好处 / 90
顺产时都要侧切吗 / 90
孕期出现宫缩正常吗 / 91
B 超对宝宝有影响吗 / 92
顺产整个过程是什么样的，大致需要多长时间 / 92
用产钳会把孩子夹坏了吗 / 94
在分娩过程中有什么方法可以缓解疼痛 / 95
什么是导乐陪伴分娩 / 95
AB 型和O 型容易溶血，是不是就不能要孩子呢 / 97
自然分娩有哪些误区 / 97
给宝宝打好基础
主题：新生儿护理123 / 101
新生儿的脐带是怎么回事，用酒精擦时会疼吗 / 101
如何护理新生儿脐带 / 102
宝宝脐带渗血是怎么回事 / 103
给宝宝洗澡时，脐部沾水怎么办 / 104
脐带自然脱落之后还需要继续护理吗 / 105
脐带不脱落怎么办 / 105
让爸爸剪脐带会不会影响孩子的血容量 / 106
新生宝宝为什么会出尿布疹 / 107
怎样才能让宝宝远离尿布疹 / 107
爽身粉能用在宝宝的小屁股上吗 / 108
宝宝出现了尿布疹该如何护理 / 109
宝宝为什么会溢奶 / 110
宝宝吐奶是怎么回事 / 111
为什么宝宝的手、脚、额头会很烫 / 113
新生宝宝在护理时还应注意哪些问题 / 113
主题：来自妈妈的温度――母乳喂养 / 115
母乳喂养最初应该做什么准备 / 115
什么是母乳喂养的三早 / 117
剖腹产的产妇怎样和孩子早接触呢 / 118
妈妈生病了还可以继续母乳喂养吗 / 119
为什么要让孩子早吸吮 / 120
怎样判断孩子吃到足够的乳汁 / 121
怎样能够让早吸吮做到比较顺畅 / 122
为什么妈妈要频繁地给孩子喂初乳 / 123
什么是早开奶 / 124
怎样判断孩子母乳吃得怎么样 / 125
哺乳期母亲的饮食对喂孩子有影响吗 / 126
哺乳期乳房出现硬块怎么办 / 127
母乳喂养为什么要按需喂养 / 127
主题：给宝宝最好的呵护――抚触 / 129
婴儿抚触在世界上和在我国的发展情况如何 / 129
婴儿抚触有什么好处 / 132
小宝宝生下来多久就可以做抚触了 / 133
婴儿抚触是怎样做的 / 133
做婴儿抚触有哪些注意事项 / 139
给宝宝做抚触需要用润肤油吗 / 140
满月的孩子能洗头、剃头吗 / 141
10 个月的孩子能喝豆浆吗 / 142
主题：让宝宝睡一个踏实的觉 / 143
小宝宝睡眠有哪些特点 / 143
怎样判断孩子睡眠比较好 / 145
从宝宝多大开始建立良好的生活习惯 / 147
宝宝不睡觉，老折腾怎么办 / 147
怎样通过宝宝的哭声判断他是不是不舒服 / 148
怎样给宝宝培养良好的睡眠习惯 / 149
宝宝睡觉前需要吃吗 / 151
宝宝白天睡得多会影响夜间睡眠吗 / 151
如何通过睡眠来看孩子是否健康 / 152
给宝宝建立良好睡眠习惯时，家长容易在哪些方面出现误区 / 153
妈妈和孩子要分开睡吗 / 154
宝宝睡眠少怎么办 / 155
宝宝睡不实是什么原因 / 156
宝宝长大了
主题：宝宝的辅食添加 / 157
宝宝应该从什么时候开始添加辅食 / 157
早产宝宝什么时候开始添加辅食 / 159
辅食添加要注意什么 / 159
辅食添加的过程是怎样的 / 161
辅食添加过程中孩子出现腹泻等需要停止辅食吗 / 162
一岁的孩子能喝鲜奶吗 / 163
孩子的辅食添加食物和成人的食物要有区别吗 / 163
在辅食添加过程中，不同的月龄该怎么加 / 164
添加辅食以后，喝奶应怎样跟着变 / 166
辅食添加还会遇到哪些问题 / 166
主题：关于宝宝的挑食和偏食 / 168
宝宝挑食、偏食的原因都有哪些 / 168
挑食、偏食对宝宝的发育有影响吗 / 171
怎样纠正宝宝挑食和偏食 / 171
针对宝宝挑食、偏食，家长可能会有哪些误区 / 174
在喂养过程中出现的一些问题该如何解决 / 174
家长在纠正宝宝挑食、偏食时会有哪些误区 / 178
饮食结构不均衡会影响孩子智力吗 / 179
孩子可以吃零食吗 / 179
主题：宝宝积食的中医调理 / 182
孩子的消化功能有问题该怎么办 / 183
放在冰箱里的水果和果汁能直接给孩子吗 / 185
宝宝不爱吃饭该怎么调养 / 185
内金的用法有哪些 / 186
山楂的食疗方法有哪些 / 187
哺乳期妈妈进补对孩子有影响吗 / 188
谷芽和麦芽等如何食用才能帮助孩子消化吸收 / 190
怎样变换做法帮助宝宝爱上食物 / 192
孩子如何补维生素 / 194
还有哪些方法治疗宝宝积食 / 195
主题：科学面对小儿秋冬季腹泻 / 197
小儿腹泻有哪些表现 / 197
腹泻对孩子影响严重吗 / 198
腹泻的分类和病因是什么 / 198
秋季腹泻有哪些特点 / 200
有预防腹泻的疫苗吗 / 202
遇到腹泻一般来说该怎么办 / 202
小儿秋冬季腹泻该怎么治疗 / 203
对于小儿秋季腹泻如何进行日常护理 / 205
什么是急性腹泻、慢性腹泻 / 206
如何判断是否脱水 / 207
孩子出现脱水该怎么办 / 208
小儿秋冬季腹泻该用什么药 / 210
主题：婴幼儿出疹性疾病 / 212
什么是幼儿急疹，有什么特点 / 212
幼儿急疹会复发吗 / 215
幼儿急疹和手足口病如何区别 / 215
孩子咳嗽该吃中药还是西药 / 216
宝宝出疹能开空调吗 / 217
宝宝出疹能吃水果吗 / 218
幼儿急疹如何护理 / 218
什么是麻疹 / 219
不同的出疹有哪些区别 / 220
孕前需要种疫苗来预防出疹吗 / 222
怀孕期间如何避免营养流失 / 223
宝宝遇到一些问题该怎么办 / 224

精彩书摘

　　痛并快乐着的孕期
　　主题：孕早期症状以及注意事项
　　时间：2011 年7 月20 日
　　嘉宾：北京大学人民医院妇产科主治医师尹秀菊
　　主持人熊丽：对于每个准妈妈来说，最担心的时期莫过于孕早期，一不留神，就容易酿成大错。那么孕早期我们准妈妈的身体都会有哪些反应，在这段时期我们又应该注意哪些问题，今天我们为大家邀请到的是来自北京大学人民医院妇产科的主治医师尹秀菊老师。尹老师，您好。
　　熊丽：尹老师工作上是妇产科方面的主治医师，同时自己现在也是一位准妈妈。
　　嘉宾尹秀菊：你好，非常高兴能来到这儿做客，给大家说一下怀孕初期的症状和注意事项。
　　尹秀菊：对对对，我现在是怀孕16 周。
　　熊丽：所以呢，不管是从工作来说，还是从自身来说，都非常了解处于怀孕初期的准妈妈们心理和生理上的变化。那么究竟在怀孕早期，我们会有哪些症状?怀孕早期为什么会恶心、呕吐，该怎么办。
　　尹秀菊：一般情况下，如果月经周期非常规律，超过一周没来，这时候你就要警惕是否是怀孕。但这只是一个症状，这个还要靠测早孕的试纸来证实一下。因为月经本身可能跟别的原因有关系，比方说有一些卵巢功能不全或者是你周围的工作环境改变，或者比较紧张，这些都会使体内的荷尔蒙发生一些变化，月经周期也会变得不太规律。若月经超过一周没来，你可能要及时注意，来查一下尿，看看是不是真正怀孕。另外一个，怀孕早期也就40 天左右，开始会有一些恶心、呕吐的感觉，但是也不是说每一个孕妇都有，像我自己就没有什么症状。我自己也是可能到三十七八天的时候才发现这个月怎么没来，查了一下是怀孕了。一般情况下，早晨起来你可能感觉有比较明显的恶心、呕吐。因为经过这一晚上的睡眠，没有进食、水，你的胃是空的，这个时候人是很饥饿的，可能人体会产生一些饥饿性酮体而导致恶心、呕吐。所以我的经验是，早上起来如果觉得比较恶心，可以先吃一点东西，在早饭没有准备好的时候，可以缓解一下这种症状。我自己也是，一般情况下吃点东西，喝口水，一会儿这种感觉就没有了，也不会吐。熊丽：所以我们建议给准妈妈的床头放一点零食，方便早上起来还没吐之前先吃点。
　　尹秀菊：对，一定要把这个吐扼杀在摇篮当中。
　　熊丽：对，千万不要出现这种症状之后，你再去缓解。我有一个朋友，她是属于一个特例，她是属于从怀孕早期就开始吐，吐得特别夸张，一直吐到她生产完。尹秀菊：这也是个体的差异。其实恶心、呕吐绝大多数是和体内的激素水平有关的，也就是和绒毛膜促性腺激素有关，这个激素升高的时候人就会恶心、呕吐，大部分人能够适应这种变化，但有一小部分人就不能适应这种变化，激素水平高她体内就不适应，她就会恶心、呕吐。如果你在孕早期恶心、呕吐非常剧烈，又不能进食、水，这时候要及时就医，因为这种饥饿性酮体对宝宝是会有伤害性的。
　　尹秀菊：对对对。
　　怀孕初期还有哪些症状
　　熊丽：接着再看看怀孕初期还会有哪些症状。
　　尹秀菊：怀孕初期最容易产生的一些症状就是疲倦、嗜睡。我本人也是这种症状，我是比较嗜睡的。因为在没有查出来我怀孕的时候，我同事说：“你怎么这么嗜睡，这么疲倦，是不是你已经怀孕了？”我自个儿还说：“不可能吧。”我还以为睡眠有点少，但是后来一查真是怀孕了。所以我觉得有很多同事，我的同学也是，她表现的也是这种，她不一定是恶心、呕吐，有可能是疲倦、嗜睡，这时候就要增加一点睡眠时间。我以前是11 点睡觉，我怀孕12 周之前的时候就特别嗜睡，有时候吃完饭8 点、9 点就开始困了。所以若是感觉疲倦、嗜睡，你就适当增加一点你的睡眠时间。否则你可能白天上班的时候也没有什么精力。

　　……

前言/序言