編輯推薦

　　《寶貝計劃――孕産育兒專傢指導》圍繞準媽媽孕前産後的各個方麵，由醫學領域的專傢進行指導，內容為所有媽媽關注的問題。不僅有孕前的知識，還有孕期和孕後的內容；不僅有幫助準媽媽如何嗬護自己的問題，還有關於如何護理寶寶的相關知識。讓新手父母不僅壞得順利，生得開心，還能養得健康！

內容簡介

　　《寶貝計劃――孕産育兒專傢指導》是北京電颱的品牌欄目《寶貝計劃》的內容精選，節目圍繞準媽媽孕前産後的各個方麵，與醫學領域的專傢展開探討，精選所有媽媽關注的問題，為準媽媽提供瞭科學的育兒理念和方法。參與節目的嘉賓有育兒專傢、心理專傢、各大醫院主任醫師等。本書整理瞭節目中30餘期非常有代錶性的話題，以對話的形式展現給讀者，使讀者仿佛重新迴到節目中，直接與專傢進行對話，答疑解惑，給媽媽們貼心的指導！

作者簡介

　　傅姍姍，北京人民廣播電颱愛傢廣播工作，愛生活，愛工作，愛電颱。熊麗，曾是北京人民廣播電颱愛傢廣播主持人，具有多年主持經驗，並有優秀的文字功底。

目錄

孕前的積極準備
主題：關注育齡女性的身體健康 / 3
懷孕前女性朋友從心理方麵應做好哪些準備 / 3
生育的最佳年齡是多少 / 5
一年四季當中哪個月份受孕比較好呢 / 6
孕前應該做好哪些檢查 / 6
準備懷孕的女性應注意工作環境中的哪些問題 / 7
戒煙、戒酒多長時間可以備孕 / 8
傢裏養小寵物對懷孕有影響嗎 / 8
避孕藥一停就可以馬上懷孕嗎 / 8
孕期要注意哪些問題 / 9
凱格爾運動――鍛煉骨盆肌有助於你順産 / 9
孕期怎樣預防疾病及閤理用藥 / 10
産後多久孩子可以開始吸媽媽的乳汁 / 10
為什麼說女性的乳房是最好的“前店後廠” / 11
主題：女性排卵期的監測 / 13
女性的排卵期怎樣計算 / 13
基礎體溫法――排卵期的自我檢測 / 14
月經不太正常的女性可以用基礎體溫法嗎 / 15
怎樣通過觀察白帶來判斷排卵期 / 16
如何用LH 試紙檢測排卵 / 16
女性在排卵期會有哪些生理變化 / 17
要想懷孕對女性的輸卵管和男性的精子有什麼要求 / 18
排卵期女性應注意哪些問題 / 18
主題：未準爸爸，一起備孕吧 / 21
孕前男性應著重檢查哪些項目 / 21
男性精液是如何檢查的 / 23
精液的PH 值和精子活力對懷孕有什麼影響 / 23
精子形態對懷孕有什麼影響 / 24
男性在孕前檢查之前要做哪些準備 / 25
影響精子質量的因素都有哪些 / 26
男性在備孕過程中應該注意什麼 / 27
男性備孕時需要補充葉酸嗎 / 28
痛並快樂著的孕期
主題：孕早期癥狀以及注意事項 / 29
懷孕早期為什麼會惡心、嘔吐，該怎麼辦 / 29
懷孕初期還有哪些癥狀 / 30
乳房在懷孕初期會發生什麼變化 / 31
孕婦能用化妝品嗎 / 32
二手煙對胎兒有影響嗎 / 32
月經周期不準的女性如何判斷自己是否懷孕 / 32
自己用早孕試紙測試完之後，還需要去醫院再測定嗎 / 33
什麼是假孕現象 / 33
什麼是滑胎 / 33
孕早期肚子疼怎麼辦 / 34
孕期一定要戒煙、戒酒，遠離手機、電腦等的輻射嗎 / 35
肚子疼是錶示要流産嗎 / 36
孕早期齣現先兆流産該怎麼辦 / 37
孕早期吃過藥物會使孩子畸形嗎 / 38
孕婦在食物方麵要注意什麼 / 38
葉酸要吃多長時間纔好 / 39
孕婦有什麼食物不能吃 / 39
主題：孕期常見癥狀 / 41
孕婦為什麼會腿抽筋 / 41
孕婦腿抽筋是因為缺鈣嗎 / 42
孕婦怎樣緩解腿抽筋 / 43
什麼樣的抽筋必須去醫院檢查 / 44
鈣補過量瞭對孩子有影響嗎 / 45
如何預防腿部抽筋 / 45
孕婦怎樣判斷自己缺不缺鈣 / 46
孕婦腿抽筋很嚴重該怎麼辦 / 46
瑪特納和鈣爾奇能同時吃嗎 / 47
孕期貧血一般是在哪個階段 / 48
孕婦貧血有哪些癥狀 / 48
孕婦貧血對胎兒有影響嗎 / 49
孕婦補血有什麼禁忌 / 49
孕期腰背痛正常嗎 / 50
孕期會頭痛嗎 / 51
主題：唐篩PK 糖篩 / 53
“唐篩”和“糖篩”分彆是什麼意思 53
什麼是唐氏綜閤徵 / 53
為什麼唐篩一定要在孕14 周到20 周做 / 54
什麼是羊水穿刺 / 55
錯過瞭唐氏篩查該怎麼辦 / 56
什麼是“高危人群” / 56
怎樣看唐篩結果 / 57
孕婦超過35 歲一定要做羊水穿刺嗎 / 59
寶寶確實是屬於唐氏綜閤徵該怎麼辦 / 60
再次懷孕應注意什麼 / 60
做羊水穿刺有哪些細節需要注意 / 60
主題：妊娠期閤並癥 / 62
什麼是妊娠期閤並癥 / 62
什麼樣的人群容易患妊娠期閤並癥 / 63
孕期體重增長應該控製在什麼範圍 / 64
妊娠期還有哪些並發癥 / 64
妊娠期糖尿病有哪些錶現，對胎兒有什麼影響 / 64
糖尿病會遺傳給孩子嗎 / 65
孕婦得瞭妊娠期糖尿病該注意些什麼 / 66
胰島素的使用會影響胎兒嗎 / 66
妊娠期高血壓是怎麼迴事 / 67
孕後期怎樣監測胎動 / 67
怎樣預防妊娠期高血壓 / 68
主題：孕期性生活 / 69
孕期可以有性生活嗎 / 69
孕期性生活應該注意些什麼 / 69
什麼樣的情況下不適閤有孕期性生活 / 70
孕期性生活不當會齣現哪些問題 / 71
什麼是宮頸環紮 / 72
丈夫是乙肝攜帶者會影響到孩子嗎 / 72
孕期性生活後發現流血該怎麼辦 / 73
剖腹産後多久可以有性生活 / 73
孕期性生活要注意些什麼 / 73
寶寶呱呱落地的瞬間
主題：分娩前的準備工作 / 75
哪些徵兆一齣現就證明快要臨産瞭 / 75
臨産徵兆齣現，見紅瞭，就會馬上生嗎 / 75
破水必須馬上去醫院嗎 / 77
産婦臨産前可以運動嗎 / 77
待産包要裝什麼 / 78
新生兒能吃多少，怎樣喂 / 79
臀位能糾正，能自然生嗎 / 80
待産包裏要給寶寶準備什麼 / 81
坐月子能刷牙嗎 / 82
剛生完孩子能洗澡嗎 / 82
剖腹産手術前要做哪些準備 / 83
要自然分娩應提前做好哪些準備 / 83
分娩的疼痛是什麼樣的，怎樣減少疼痛呢 / 84
剖腹産有哪些風險 / 85
主題：自然分娩的那些事 / 88
分娩方式有哪些 / 88
分娩鎮痛對胎兒會有影響嗎 / 89
自然分娩有哪些好處 / 90
順産時都要側切嗎 / 90
孕期齣現宮縮正常嗎 / 91
B 超對寶寶有影響嗎 / 92
順産整個過程是什麼樣的，大緻需要多長時間 / 92
用産鉗會把孩子夾壞瞭嗎 / 94
在分娩過程中有什麼方法可以緩解疼痛 / 95
什麼是導樂陪伴分娩 / 95
AB 型和O 型容易溶血，是不是就不能要孩子呢 / 97
自然分娩有哪些誤區 / 97
給寶寶打好基礎
主題：新生兒護理123 / 101
新生兒的臍帶是怎麼迴事，用酒精擦時會疼嗎 / 101
如何護理新生兒臍帶 / 102
寶寶臍帶滲血是怎麼迴事 / 103
給寶寶洗澡時，臍部沾水怎麼辦 / 104
臍帶自然脫落之後還需要繼續護理嗎 / 105
臍帶不脫落怎麼辦 / 105
讓爸爸剪臍帶會不會影響孩子的血容量 / 106
新生寶寶為什麼會齣尿布疹 / 107
怎樣纔能讓寶寶遠離尿布疹 / 107
爽身粉能用在寶寶的小屁股上嗎 / 108
寶寶齣現瞭尿布疹該如何護理 / 109
寶寶為什麼會溢奶 / 110
寶寶吐奶是怎麼迴事 / 111
為什麼寶寶的手、腳、額頭會很燙 / 113
新生寶寶在護理時還應注意哪些問題 / 113
主題：來自媽媽的溫度――母乳喂養 / 115
母乳喂養最初應該做什麼準備 / 115
什麼是母乳喂養的三早 / 117
剖腹産的産婦怎樣和孩子早接觸呢 / 118
媽媽生病瞭還可以繼續母乳喂養嗎 / 119
為什麼要讓孩子早吸吮 / 120
怎樣判斷孩子吃到足夠的乳汁 / 121
怎樣能夠讓早吸吮做到比較順暢 / 122
為什麼媽媽要頻繁地給孩子喂初乳 / 123
什麼是早開奶 / 124
怎樣判斷孩子母乳吃得怎麼樣 / 125
哺乳期母親的飲食對喂孩子有影響嗎 / 126
哺乳期乳房齣現硬塊怎麼辦 / 127
母乳喂養為什麼要按需喂養 / 127
主題：給寶寶最好的嗬護――撫觸 / 129
嬰兒撫觸在世界上和在我國的發展情況如何 / 129
嬰兒撫觸有什麼好處 / 132
小寶寶生下來多久就可以做撫觸瞭 / 133
嬰兒撫觸是怎樣做的 / 133
做嬰兒撫觸有哪些注意事項 / 139
給寶寶做撫觸需要用潤膚油嗎 / 140
滿月的孩子能洗頭、剃頭嗎 / 141
10 個月的孩子能喝豆漿嗎 / 142
主題：讓寶寶睡一個踏實的覺 / 143
小寶寶睡眠有哪些特點 / 143
怎樣判斷孩子睡眠比較好 / 145
從寶寶多大開始建立良好的生活習慣 / 147
寶寶不睡覺，老摺騰怎麼辦 / 147
怎樣通過寶寶的哭聲判斷他是不是不舒服 / 148
怎樣給寶寶培養良好的睡眠習慣 / 149
寶寶睡覺前需要吃嗎 / 151
寶寶白天睡得多會影響夜間睡眠嗎 / 151
如何通過睡眠來看孩子是否健康 / 152
給寶寶建立良好睡眠習慣時，傢長容易在哪些方麵齣現誤區 / 153
媽媽和孩子要分開睡嗎 / 154
寶寶睡眠少怎麼辦 / 155
寶寶睡不實是什麼原因 / 156
寶寶長大瞭
主題：寶寶的輔食添加 / 157
寶寶應該從什麼時候開始添加輔食 / 157
早産寶寶什麼時候開始添加輔食 / 159
輔食添加要注意什麼 / 159
輔食添加的過程是怎樣的 / 161
輔食添加過程中孩子齣現腹瀉等需要停止輔食嗎 / 162
一歲的孩子能喝鮮奶嗎 / 163
孩子的輔食添加食物和成人的食物要有區彆嗎 / 163
在輔食添加過程中，不同的月齡該怎麼加 / 164
添加輔食以後，喝奶應怎樣跟著變 / 166
輔食添加還會遇到哪些問題 / 166
主題：關於寶寶的挑食和偏食 / 168
寶寶挑食、偏食的原因都有哪些 / 168
挑食、偏食對寶寶的發育有影響嗎 / 171
怎樣糾正寶寶挑食和偏食 / 171
針對寶寶挑食、偏食，傢長可能會有哪些誤區 / 174
在喂養過程中齣現的一些問題該如何解決 / 174
傢長在糾正寶寶挑食、偏食時會有哪些誤區 / 178
飲食結構不均衡會影響孩子智力嗎 / 179
孩子可以吃零食嗎 / 179
主題：寶寶積食的中醫調理 / 182
孩子的消化功能有問題該怎麼辦 / 183
放在冰箱裏的水果和果汁能直接給孩子嗎 / 185
寶寶不愛吃飯該怎麼調養 / 185
內金的用法有哪些 / 186
山楂的食療方法有哪些 / 187
哺乳期媽媽進補對孩子有影響嗎 / 188
榖芽和麥芽等如何食用纔能幫助孩子消化吸收 / 190
怎樣變換做法幫助寶寶愛上食物 / 192
孩子如何補維生素 / 194
還有哪些方法治療寶寶積食 / 195
主題：科學麵對小兒鞦鼕季腹瀉 / 197
小兒腹瀉有哪些錶現 / 197
腹瀉對孩子影響嚴重嗎 / 198
腹瀉的分類和病因是什麼 / 198
鞦季腹瀉有哪些特點 / 200
有預防腹瀉的疫苗嗎 / 202
遇到腹瀉一般來說該怎麼辦 / 202
小兒鞦鼕季腹瀉該怎麼治療 / 203
對於小兒鞦季腹瀉如何進行日常護理 / 205
什麼是急性腹瀉、慢性腹瀉 / 206
如何判斷是否脫水 / 207
孩子齣現脫水該怎麼辦 / 208
小兒鞦鼕季腹瀉該用什麼藥 / 210
主題：嬰幼兒齣疹性疾病 / 212
什麼是幼兒急疹，有什麼特點 / 212
幼兒急疹會復發嗎 / 215
幼兒急疹和手足口病如何區彆 / 215
孩子咳嗽該吃中藥還是西藥 / 216
寶寶齣疹能開空調嗎 / 217
寶寶齣疹能吃水果嗎 / 218
幼兒急疹如何護理 / 218
什麼是麻疹 / 219
不同的齣疹有哪些區彆 / 220
孕前需要種疫苗來預防齣疹嗎 / 222
懷孕期間如何避免營養流失 / 223
寶寶遇到一些問題該怎麼辦 / 224

精彩書摘

　　痛並快樂著的孕期
　　主題：孕早期癥狀以及注意事項
　　時間：2011 年7 月20 日
　　嘉賓：北京大學人民醫院婦産科主治醫師尹秀菊
　　主持人熊麗：對於每個準媽媽來說，最擔心的時期莫過於孕早期，一不留神，就容易釀成大錯。那麼孕早期我們準媽媽的身體都會有哪些反應，在這段時期我們又應該注意哪些問題，今天我們為大傢邀請到的是來自北京大學人民醫院婦産科的主治醫師尹秀菊老師。尹老師，您好。
　　熊麗：尹老師工作上是婦産科方麵的主治醫師，同時自己現在也是一位準媽媽。
　　嘉賓尹秀菊：你好，非常高興能來到這兒做客，給大傢說一下懷孕初期的癥狀和注意事項。
　　尹秀菊：對對對，我現在是懷孕16 周。
　　熊麗：所以呢，不管是從工作來說，還是從自身來說，都非常瞭解處於懷孕初期的準媽媽們心理和生理上的變化。那麼究竟在懷孕早期，我們會有哪些癥狀?懷孕早期為什麼會惡心、嘔吐，該怎麼辦。
　　尹秀菊：一般情況下，如果月經周期非常規律，超過一周沒來，這時候你就要警惕是否是懷孕。但這隻是一個癥狀，這個還要靠測早孕的試紙來證實一下。因為月經本身可能跟彆的原因有關係，比方說有一些卵巢功能不全或者是你周圍的工作環境改變，或者比較緊張，這些都會使體內的荷爾濛發生一些變化，月經周期也會變得不太規律。若月經超過一周沒來，你可能要及時注意，來查一下尿，看看是不是真正懷孕。另外一個，懷孕早期也就40 天左右，開始會有一些惡心、嘔吐的感覺，但是也不是說每一個孕婦都有，像我自己就沒有什麼癥狀。我自己也是可能到三十七八天的時候纔發現這個月怎麼沒來，查瞭一下是懷孕瞭。一般情況下，早晨起來你可能感覺有比較明顯的惡心、嘔吐。因為經過這一晚上的睡眠，沒有進食、水，你的胃是空的，這個時候人是很飢餓的，可能人體會産生一些飢餓性酮體而導緻惡心、嘔吐。所以我的經驗是，早上起來如果覺得比較惡心，可以先吃一點東西，在早飯沒有準備好的時候，可以緩解一下這種癥狀。我自己也是，一般情況下吃點東西，喝口水，一會兒這種感覺就沒有瞭，也不會吐。熊麗：所以我們建議給準媽媽的床頭放一點零食，方便早上起來還沒吐之前先吃點。
　　尹秀菊：對，一定要把這個吐扼殺在搖籃當中。
　　熊麗：對，韆萬不要齣現這種癥狀之後，你再去緩解。我有一個朋友，她是屬於一個特例，她是屬於從懷孕早期就開始吐，吐得特彆誇張，一直吐到她生産完。尹秀菊：這也是個體的差異。其實惡心、嘔吐絕大多數是和體內的激素水平有關的，也就是和絨毛膜促性腺激素有關，這個激素升高的時候人就會惡心、嘔吐，大部分人能夠適應這種變化，但有一小部分人就不能適應這種變化，激素水平高她體內就不適應，她就會惡心、嘔吐。如果你在孕早期惡心、嘔吐非常劇烈，又不能進食、水，這時候要及時就醫，因為這種飢餓性酮體對寶寶是會有傷害性的。
　　尹秀菊：對對對。
　　懷孕初期還有哪些癥狀
　　熊麗：接著再看看懷孕初期還會有哪些癥狀。
　　尹秀菊：懷孕初期最容易産生的一些癥狀就是疲倦、嗜睡。我本人也是這種癥狀，我是比較嗜睡的。因為在沒有查齣來我懷孕的時候，我同事說：“你怎麼這麼嗜睡，這麼疲倦，是不是你已經懷孕瞭？”我自個兒還說：“不可能吧。”我還以為睡眠有點少，但是後來一查真是懷孕瞭。所以我覺得有很多同事，我的同學也是，她錶現的也是這種，她不一定是惡心、嘔吐，有可能是疲倦、嗜睡，這時候就要增加一點睡眠時間。我以前是11 點睡覺，我懷孕12 周之前的時候就特彆嗜睡，有時候吃完飯8 點、9 點就開始睏瞭。所以若是感覺疲倦、嗜睡，你就適當增加一點你的睡眠時間。否則你可能白天上班的時候也沒有什麼精力。

　　……

前言/序言