最受孩子欢迎的生存训练课：培养孩子生存能力的方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭志刚 著

图书标签:

• 儿童安全
• 生存技能
• 亲子教育
• 户外活动
• 应急处理
• 自我保护
• 风险意识
• 家庭教育
• 儿童成长
• 安全教育

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563943449

版次：1

商品编码：11718424

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：274

字数：216000

正文语种：中文

内容简介

　　本书是一本教会孩子生存的宝典，帮助家长发掘孩子的大脑潜能，让孩子学会多种生存技巧。100多种方法，培养孩子超强的生存力；100多个亲子案例，全面提升孩子的生存力！
　　生存力，开启孩子人生的大智慧！
　　生存力，让孩子懂得生命的意义！
　　生存力，让孩子主宰命运决定人生！

目录

第一章 战胜生存恐惧，培养孩子的生存理念
培养生存理念，增强孩子的自我保护意识
影响孩子生存能力的因素
意志坚定，让孩子战胜恐惧心理
见义勇为，让孩子适当学做“胆小鬼”
让孩子远离危险，别让优势变“危机”
遭遇意外，父母应及时对孩子进行心理疏导
善于观察，教孩子发现身边的潜在危险
穷则变，变则通，教孩子在变通中求生存
培养孩子处理突发状况的能力

第二章 防止病从口入，注意饮食安全
拒绝暴饮暴食，培养孩子细嚼慢咽的好习惯
了解食品安全，预防食物中毒
教孩子正确吃鱼的方法，别让鱼刺伤害孩子健康
帮助孩子了解自己的体质，避免海鲜过敏
了解食品卫生知识，少吃垃圾食品
培养良好饮食习惯，不要躺着吃果冻
过量食禽蛋，增加孩子的消化系统负担
孩子空腹吃菠萝，伤胃易过敏
生吃瓜果要洗净，避免农药残留的危害
不喝生水和陈水，教孩子学会正确饮水
教孩子学会分辨茶叶种类，适量饮茶保健康

第三章 居安思危，重视孩子的居家安全
教孩子树立安全防范意识，提高自我保护意识
预防家庭火灾，掌握简单自救方法
水管漏水，及时向维修人员求助
煤气泄漏，教孩子沉着应对
消除电梯隐患，让孩子学会正确使用电梯
了解安全用电常识，正确使用电器
防止意外，厨房安全教育不可少
树立安全意识，杜绝卫生间里的安全隐患
加强防范意识，孩子独自在家不给陌生人开门
让孩子了解玩耍中的安全隐患
家中闯入小偷，不鼓励孩子的“勇敢”行为
了解养护宠物的知识，远离宠物带来的“威胁”
燃放烟花应小心，掌握正确的燃放方法
掌握灭火器的知识，教孩子正确使用灭火器

第四章 强身健体，让孩子远离人身意外伤害
加强体育锻炼，避免过量运动
选择适合自己的防身术，保护自身安全
远离潜在危险，学会保护自己
崴脚后辨别伤势再处理，冷敷热敷利用好
孩子滑旱冰，教他学用头盔和护膝
防止异物入耳，学习简单清除异物的方法
眼中有异物，千万别用手揉
关注牙齿健康，教孩子正确刷牙的方法
培养良好用眼习惯，让孩子保护好自己的视力
教育孩子不抠鼻，预防鼻子出血
意外骨折不乱动，学习简单的固定方法
外伤出血，教孩子学会包扎和止血
挫折教育，让孩子重视生命
女孩月经期，不做剧烈运动

第五章 教孩子看穿骗局，避免上当受骗
路遇“求助者”，让孩子识破“求助骗局”
教孩子识别真假乞丐，拒绝不良乞讨行为
让孩子谨慎交友，避免欺骗和侵害
慎用通信设备，避免电信诈骗
告诉孩子“盘查”的意义，不要轻信“盘查”人员
不贪财，不拾遗，不轻信“好心分钱”的陌生人
银行卡被“吞”，谨防自动提款机前的“温馨”骗术
遵规守序，文明乘坐交通工具防骗局
提醒孩子逛商店时不要让钱财离身
普及宗教常识，教孩子识别假和尚上门“化缘”骗局
火车站前不要泄露个人信息

第六章 交通出行，安全第一
系好安全带，车内安全莫忽视
外出遇火灾，教孩子冷静逃生
出行多看警示牌，防止被高空坠物砸伤
外出不要横冲直撞，谨防从高处跌落
提醒孩子出门要小心，避开路上的井盖行走
教孩子遵守交通规则，减少意外伤害
了解乘车规范，安全乘坐公交车
乘坐出租车，上车关好门下车带好随身物品
遵守规章制度坐飞机，保证生命安全
选择适合孩子的自行车，经常检修不逆行
夜间出行不露财，遇到危险要冷静
出行多记标记物，与父母走散不慌张

第七章 遭遇自然灾害，机智自我救助
了解地震前兆，选择三角空间避难逃生
教孩子根据天气变化预测冰雹，及时避难
了解雷电的产生原理，正确防击和急救
不要在谷地停留，躲避泥石流
掌握相关常识，在洪水爆发时学会自救
正确认识台风，关注台风预警
认识暴雨的危害，谨慎出行
教孩子正确认识沙尘暴，减少外出
认识雪崩的危害，教孩子了解雪崩的前兆
告诉孩子大灾过后要注意疫病防治

第八章 野外生存训练，培养孩子的野外安全意识
野外求生，积极进行孩子的生存训练
出行必备野外急救包
教孩子在野外取火，了解国际通用求救信号
教孩子野外识别方向，学会使用指南针
野外攀岩，做足准备工作再进行
野外遇到火灾捂住口鼻再逃生
孩子游泳防病防灾防溺水
了解滑雪器材，选择适合自己的滑雪设备
不怕苦，不怕累，做足准备去登山
教孩子合理选择野外野营的营地
野外迷路不要盲目前行
教孩子学会在野外收集饮用水
让孩子学会在野外搭灶
辨识毒蛇，防止被蛇咬伤

第九章 遭遇恶性事件，让孩子学会自救与救人
进行家庭自救学习，教孩子掌握自救常识
提高孩子自身修养，对校园暴力说“不”
提高孩子辨别危险的能力，路遇抢劫合财护命
培养孩子的应变能力，智斗绑架犯
提高警惕，让孩子远离性侵害

精彩书摘

　　《最受孩子欢迎的生存训练课：培养孩子生存能力的方法》：
　　见为勇为，让孩子适当学做“胆小鬼”董涵淋是一个年仅12岁的小男孩，他的生命也静止在了12岁的那年夏天。
　　2010年6月，在昆明市盘龙江南坝附近的一条河边上，董涵淋和小伙伴正在不亦乐乎地玩耍。突然，他听到河里传来了“救命”的呼喊声，原来是一个小男孩不慎掉到了河水中。
　　董涵淋马上飞奔过去，顾不上脱衣服就跳入了深水中，想要把溺水者救出来。因为那里的水特别深，涵淋还很年幼，他只能将落水的男孩尽力推到了岸边，自己却在水中越陷越深。附近的居民闻讯赶来，他们先后将男孩和涵淋救上了岸。男孩只是惊吓过度，最终得救了，涵淋却因爿溺水时间太长而永远闭上了眼睛。
　　在上文的事例中，见义勇为的12岁男孩董涵淋为了救出溺水者，不顾自己的生命安危跳入水中，最终因此丧生。花季鲜活的生命瞬间陨落，留下的是他父母的哀痛和我们的叹息。事实上，在男孩落水时，附近是有居民在活动的。如果涵淋没有立刻跳下水，而是大声呼救，也很有可能通过大人的力量或其他方法将落水者救出来。
　　像董涵淋这样，为了救助别人而失去自己生命的见义勇为者，并不在少数。有很多孩子人小胆大，遇到危险什么都不怕，往往不经过思考就孤身涉险，将自己的生命安全置之度外，我们并不提倡这样的行为。其实，孩子的这一行为也正折射出了我们学校教育的一大误区，比如，学校总教育孩子像少年英雄赖宁那样见义勇为，却不教会孩子如何保护自己。在传统教育中，“临危不惧”“敢于同坏人做斗争”这些理念也影响着孩子们的价值观。其实，孩子仅仅有勇气是不够的，在处理突发问题时，他们更需要的是智慧。
　　还有的孩子盲目崇拜英雄，或者受武侠小说的影响，喜欢“路见不平拔刀相助”，讲究江湖义气，容易意气用事。在他们的眼里，“胆小鬼”是要被人们笑话的，如果同伴让自己帮忙去打群架，硬着头皮也要去。像这样的想法和行为都是不正确的，往往会给孩子带来危险。
　　父母应教会孩子正确地见义勇为。父母应告诉孩子，要在能够保证自己安全的前提下帮助别人，对于自己并不能安全完成的事情要懂得止步，尤其要避免付出生命的代价。另外，父母还要将如何救助别人的知识教给孩子，让他们量力而行。比如遇到溺水者，可以向周围的人们呼救，或拨打报警电话，还可以找一根较长的棍子将落水者拉上来，而不是直接跳入水中施救等。
　　父母要让孩子意识到生命的宝贵。很多孩子受网络游戏的影响，喜欢打打杀杀，对自己的安危也不以为然。父母应引导孩子认识到生命的宝贵，知道身边有各种危险因素的存在，让孩子珍惜自己的生命，远离危险。
　　父母要教孩子学做“胆小鬼”。这里说的胆小鬼并不是让父母教孩子胆小怕事，而是要让他们学会凡事不要鲁莽，多动脑筋思考，分清什么事情能做，什么事情不能做。比如，有的孩子喜欢在荡秋千时荡得特别高，几乎与秋千杠垂直，还有的孩子为了证明自己胆大，从非常高的地方向下跳，这些做法都是非常危险的。
　　据华商报报道，2012年3月，在西安的一处居民区，4个10岁至13岁的小男孩趁家人不注意，竟然在三米高的房顶上玩躲猫猫的游戏。其中13岁的一个孩子用红领巾蒙住了自己的双眼，在追逐另外三个同伴的过程中，他一脚踩空，不慎失足坠落到了地上，并当场身亡。
　　事例中的4个小男孩就是因为胆子太大，才在屋顶上蒙着眼睛跑闹追逐，最后酿成惨祸。因此，父母教孩子适当做“胆小鬼”是非常必要的。父母应告诉孩子在做一些具有危险性的事情时一定要三思而行，如果孩子知道某项游戏是很危险的，就要敢于向同伴说出“我害怕”，并果断拒绝参加，从而保障自己的安全。
　　……

前言/序言

《生存的艺术：为孩子点亮成长之路》 当生活抛给我们意外的挑战，当熟悉的安稳被未知打破，我们最希望给予孩子的是什么？是无尽的庇护，还是应对风雨的勇气与智慧？《生存的艺术：为孩子点亮成长之路》正是这样一本饱含深情的育儿指南，它不提供万能的“保险箱”，而是致力于激发孩子内在的潜能，让他们在人生的旅途中，能以坚韧的姿态，从容地迎接每一个明天。 本书的核心理念，并非教授孩子如何进行野外求生，那些在特定情境下才可能用到的技能，固然有其价值，但远非我们作为父母，最渴望赋予孩子应对人生百态的核心能力。《生存的艺术》聚焦于更广泛、更深远的“生存能力”，它指的是孩子在面对学习、社交、情感、独立生活等各个维度时，所展现出的积极、主动、解决问题的能力。这是一种综合性的素质，是他们成长为独立、自信、有担当的成年人的基石。 第一部分：夯实内在的基石——认识自我与情绪管理 孩子能否“生存”得更好，首先取决于他们能否理解和接纳自己。本书将带领家长深入探讨如何帮助孩子建立健康的自我认知。这包括： 发现闪光点，培养自信： 许多父母在教育过程中，容易陷入“找茬”模式，只关注孩子的不足。但《生存的艺术》强调，每个孩子都是独一无二的，都拥有自己独特的天赋和闪光点。本书将提供具体的方法，帮助家长识别并放大孩子的优势，通过积极的肯定和鼓励，让孩子从小就相信自己的价值，形成稳固的自信心。这不仅仅是赞美，更是引导孩子理解自己的优点，并找到发挥这些优点的途径。 接纳不完美，学会自我关怀： 完美主义是现代社会普遍存在的一种压力，而孩子也容易受到影响。本书会探讨如何帮助孩子理解，犯错误、经历挫折是成长过程中不可避免的一部分。我们将引导家长用包容的态度对待孩子的“不完美”，鼓励孩子从错误中学习，而非沉溺于自责。同时，教授孩子如何进行自我关怀，理解自己的情绪，并在遇到困难时给予自己积极的支持。 情绪的罗盘：认识、表达与调节： 孩子的情绪常常像海浪一样汹涌，有时是愤怒的怒吼，有时是沮丧的低语。很多时候，孩子无法准确地识别自己的情绪，更不知道如何恰当地表达。本书将深入浅出地讲解儿童情绪发展的规律，提供一系列实用的工具和方法，帮助家长引导孩子认识喜怒哀乐，学习用语言表达情感，而不是通过哭闹或攻击性的行为。更重要的是，本书会提供有效的策略，帮助孩子学会调节负面情绪，例如深呼吸、转移注意力、倾诉等，让他们成为自己情绪的小主人。 第二部分：点亮社交的智慧——建立良好的人际关系 人生是一场与人连接的旅程。孩子能否顺利融入集体，能否建立有意义的人际关系，直接影响着他们的幸福感和未来发展。《生存的艺术》将致力于提升孩子的社交智慧： 沟通的桥梁：倾听与表达的艺术： 有效沟通是建立良好关系的关键。本书将拆解沟通的要素，教授家长如何引导孩子学会积极倾听，理解对方的意思，而不是急于表达自己的想法。同时，也会教授孩子如何清晰、准确地表达自己的需求和感受，学会用“我”开头来陈述，避免指责。这些看似简单的技巧，却是孩子未来在学校、职场乃至家庭生活中，解决冲突、建立友谊的重要法宝。 同理心的花园：理解他人的感受： 同理心是连接人心的桥梁。本书将提供丰富的故事、游戏和情境模拟，帮助孩子理解他人的情绪和视角。我们会引导家长通过提问、引导孩子换位思考，让孩子学会站在对方的角度看问题，从而减少误解和冲突，培养善良与包容。 友谊的法则：分享、合作与尊重： 友谊并非理所当然，它需要经营和维护。本书将探讨如何帮助孩子理解分享的意义，学习在游戏中与同伴合作，共同完成任务。同时，也会强调尊重他人的观点和差异，学会与不同的人建立联系。我们会提供家长在孩子交往中可以扮演的角色，以及如何引导孩子处理朋友圈中的一些小摩擦，让他们懂得友谊的珍贵。 冲突的化解者：学习协商与妥协： 冲突在人际交往中难以避免。本书不会教孩子“避战”，而是教他们如何“化解”。我们将提供一套循序渐进的冲突解决策略，从识别问题、表达诉求，到倾听对方、寻找共同点，最终达成协商与妥协。这些技能不仅能帮助孩子解决眼前的争执，更能让他们在未来的人生道路上，以更加成熟的方式处理各种矛盾。 第三部分：启迪解决问题的头脑——培养批判性思维与创造力 在快速变化的现代社会，信息爆炸，问题层出不穷。拥有解决问题的能力，是孩子适应未来的核心竞争力。《生存的艺术》将点燃孩子解决问题的火花： 好奇心的火种：鼓励提问与探索： 孩子天生就充满好奇，而这种好奇心正是探索未知、发现问题的源泉。本书将指导家长如何呵护和激发孩子的好奇心，鼓励他们大胆提问，不害怕“为什么”。我们将提供一些引导孩子进行科学探索、观察生活的小实验和小活动，让孩子在玩耍中学习，在探索中成长，从而培养他们主动思考的习惯。 思维的工具箱：分析、判断与决策： 解决问题的第一步是理解问题。本书将介绍一些简单易懂的思维工具，帮助孩子学习如何分析问题的构成，识别关键信息，并做出合理的判断。我们会通过一些日常生活的例子，引导孩子思考不同选择的优劣，学会做出简单的决策。这并非要求孩子成为“神童”，而是让他们具备基本的逻辑思维能力。 创意的翅膀：发散思维与创新实践： 创造力是解决复杂问题的催化剂。本书将提供一系列鼓励孩子发散思维的活动，例如头脑风暴、联想游戏等，让孩子敢于跳出固有框架，产生新奇的想法。同时，也会引导家长鼓励孩子将创意付诸实践，例如动手制作、设计方案等，让他们体验从想法到实现的成就感，培养他们创新实践的能力。 挫折的韧带：从失败中汲取力量： 解决问题的过程中，失败是常态。本书强调，重要的不是避免失败，而是从失败中学习。我们会教授家长如何引导孩子正确看待失败，分析失败的原因，总结经验教训，并重新振作，再次尝试。这种“韧性”是孩子面对未来挑战时，最宝贵的精神财富。 第四部分：点亮独立生活的灯塔——培养生活技能与责任感 独立是成长的标志，也是孩子“生存”于社会的基础。《生存的艺术》将为孩子铺设通往独立的道路： 生活的小能手：自理能力的培养： 从穿衣吃饭，到整理房间，再到管理零花钱，这些看似琐碎的生活技能，是孩子独立生活的基石。本书将提供详细的年龄段能力指导，帮助家长循序渐进地培养孩子的自理能力。我们会鼓励家长放手，给予孩子尝试和犯错的机会，让他们在实践中学会照顾自己。 时间管理的智慧：规划与执行： 随着学业和生活的复杂度增加，时间管理能力显得尤为重要。本书将介绍一些简单的时间管理方法，例如制定计划、区分优先级、设定闹钟等，引导孩子学会合理安排自己的学习和生活，提高效率，减轻压力。 金钱的认知：预算、储蓄与消费： 金钱是生活的重要组成部分，但对孩子而言，它常常是模糊的概念。本书将帮助家长引导孩子认识金钱的价值，学习如何进行简单的预算，理解储蓄的重要性，以及理性消费的观念。这能帮助孩子从小建立健康的金钱观，避免未来的财务困境。 责任的种子：承担与承诺： 责任感是孩子走向成熟的标志。本书将强调，责任并非惩罚，而是对自身行为的担当。我们会引导家长通过布置力所能及的家务，鼓励孩子信守承诺，以及在犯错时承担后果等方式，在孩子心中播下责任的种子，让他们懂得为自己的行为负责。 《生存的艺术：为孩子点亮成长之路》并非一本僵化的教材，而是一场与您一同探索、一同成长的陪伴。书中提供的每一个观点，每一项方法，都源于对儿童成长规律的深刻理解，以及对父母教育心路历程的细致体察。我们坚信，教育的最终目的，是帮助孩子成为一个能够独立思考、积极生活、善良有爱的人。当孩子掌握了内在的勇气、社交的智慧、解决问题的能力，以及独立生活的技能，他们便拥有了真正意义上的“生存能力”，足以让他们在人生的每一个阶段，都自信地发出自己的光芒，点亮属于自己的灿烂前程。这本书，将是您和孩子最值得信赖的成长伙伴。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价 (侧重于实践性与家长指导) 作为家长，我最大的心愿莫过于希望孩子能够健康快乐地成长，并且具备独立应对生活的能力。然而，现代社会对孩子的保护往往过于周全，很多时候我们反而剥夺了孩子学习生存技能的机会。我一直在寻找一些切实可行的方法，能够引导孩子在日常生活中掌握一些基本的生活技能，并培养他们应对突发状况的心理素质。这本书的标题“最受孩子欢迎的生存训练课”让我眼前一亮，因为它强调了“受欢迎”，这说明它不是枯燥的说教，而是能够引起孩子的兴趣，让他们乐于参与。我非常期待这本书能提供一系列具有操作性的训练方法，比如，如何教孩子识别生活中常见的危险，如何引导他们学习基本的急救知识，如何培养他们独立完成一些力所能及的任务，例如整理房间、准备简单的食物等。我还希望书中能包含一些关于如何与人有效沟通、如何解决冲突的指导，这些都是孩子未来在社会上立足的重要能力。我希望这本书能成为我的一本“工具书”，让我能够有条不紊地，并且以一种孩子能够接受的方式，帮助他们建立起坚实的生存基础。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价 (侧重于情感连接与亲子互动) 我总觉得，教育孩子不仅仅是传授知识，更重要的是建立一种情感的连接，一种共同成长的体验。这本书的“生存训练课”听起来，就充满了可以和孩子一起探索和学习的可能性。我希望这本书能够提供一些有趣的游戏和活动，让我在和孩子互动的同时，也能自然而然地引导他们学习一些重要的生存技能。比如，与其空洞地告诉孩子“要注意安全”，不如一起玩一个“安全小侦探”的游戏，让孩子学会识别潜在的危险。或者，在准备野餐时，鼓励孩子一起参与食物的准备和打包，让他们体会到为自己和他人负责的成就感。我还期待书中能有一些关于如何引导孩子处理情绪的内容，毕竟，生存不仅仅是身体上的，更是心理上的。当孩子遇到挫折，感到沮丧时，我希望我能用书中的方法，帮助他们找到应对的方式，而不是一味地安慰或包办。这本书，如果能帮助我与孩子建立起更深的理解和信任，让他们在充满爱和支持的环境中，勇敢地去探索世界，那将是我最大的收获。我希望我们能一起经历这些“训练”，共同成长，留下美好的亲子回忆。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价 (侧重于孩子视角与成长乐趣) 哇！光是书名就听起来超酷的！“生存训练课”，听起来就像是探险一样！我一直觉得，学东西不能只是坐在教室里听讲，那样好无聊。我更喜欢自己去动手做，去发现。比如，我特别想知道，如果我一个人在野外迷路了，该怎么找到回家的路？或者，如果我跟朋友们一起去露营，我需要带些什么装备？这本书会不会教我一些野外生存的小技巧，比如怎么辨认方向，怎么生火（当然要在大人指导下！），怎么找到可以吃的东西？我还希望这本书能告诉我，怎么跟陌生人打交道，遇到坏人的话该怎么办。我觉得，学会这些，我就可以变得很厉害，很自信，以后出去玩也不怕了。我希望这本书能有很多好玩的例子，还有一些小小的挑战，让我可以和小伙伴们一起玩，一起学习。就像在游戏中闯关一样，每学会一个新技能，我就觉得离“生存大师”又近了一步！我希望这本书能让我变得更强大，更能保护自己，也能保护我的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价 (侧重于教育理念的颠覆与创新) 在当今的教育环境中，我们常常陷入一种焦虑，担心孩子输在起跑线上，过度关注学业成绩，却忽视了孩子最基本、最重要的能力——生存能力。我接触过不少教育理念，很多都推崇“快乐教育”或者“素质教育”，但“生存训练”这个概念，在我看来，是一种更根本、更具颠覆性的视角。它不是要将孩子培养成一个只会考试的机器，也不是让他们沉浸在虚幻的虚拟世界里，而是要让他们真正地“落地”，与真实的世界建立连接。我希望这本书能够挑战我以往的一些固有观念，让我意识到，所谓的“保护”，有时反而是一种阻碍。真正的教育，是帮助孩子建立内驱力，让他们学会独立思考，勇于尝试，不怕失败，并且能在每次跌倒后重新站起来。我期待这本书能够提供一些不同于传统教育模式的启发，也许是关于如何培养孩子的韧性，如何激发他们的解决问题的能力，如何让他们更好地理解和适应环境。我希望这本书能让我从一个“保护者”转变为一个“引导者”，让孩子在安全可控的环境下，最大限度地释放他们的潜能，成为一个真正有能力、有担当的个体。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价 (侧重于现实意义与家长心态) 这本书真是及时雨！我一直都在思考，在这个物质极大丰富的时代，孩子们是不是越来越缺乏应对生活中小挫折的能力了？看着孩子在游戏中摔倒了就大哭不止，或者遇到一点点不顺心就放弃，我心里挺焦急的。市面上有很多关于素质教育、情商培养的书，但很多都停留在理论层面，讲得大而空，或者过于强调“玩乐”，我总觉得缺了点什么。直到我看到这本书的标题，立刻就被吸引了。它直接点出了“生存能力”这个核心，让我觉得非常踏实。生存能力，在我看来，不单单是野外求生技能，更是面对生活中的各种挑战，无论是身体上的、心理上的，还是社交上的，都能找到解决办法，并且能从中学习和成长的能力。我希望这本书能给我一些具体、可操作的方法，教会我如何引导孩子去尝试、去冒险、去解决问题，而不是一味地保护他们。我希望孩子能变得更独立，更勇敢，更懂得如何照顾自己，如何在集体中与人合作，如何在遇到困难时保持积极乐观的心态。这本书，如果真的能帮我实现这个目标，那真是太值了。我迫切希望它能提供一些实用的游戏、活动，甚至是对话的技巧，让我能在家中，在日常生活中，潜移默化地培养孩子这些宝贵的能力。