做最好的自己 改變世界,不如改變自己自我修養人際交往青春文學暢銷書 人生修養心靈雞湯校園書

做最好的自己 改變世界,不如改變自己自我修養人際交往青春文學暢銷書 人生修養心靈雞湯校園書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
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店鋪: 九州國學圖書專營店
齣版社: 北方婦女兒童齣版社
ISBN:9787538583540
商品編碼:11464896281
齣版時間:2016-01-01

具體描述
























商品參數




書 名:做好的自己作 者:代安娜,王娟娟 編著I S B N :9787538583540齣 版 社:北方婦女兒童齣版社齣版時間:2014-6-1印刷時間:2014-6-1字 數:160000字頁 數:255頁開 本:32開包 裝:平裝重 量:240剋



目  錄




學著對生活微笑生命需要平衡做你想做的事對一切都不要太在意苦難是人生的必修課做真實的自己給予是一種幸福騰齣一隻手給人送給自己的禮物愛的秘訣在於奉獻退一步想,進一步做在心中點亮一盞希望的燈讓逆境考驗自己在心中開齣一朵花 坦然麵對自己的人生用從容償還生命銀行的貸款一塊橙色口香糖行動是成功的法寶請坐在自己的對立麵接納痛苦同樣可以收獲幸福人生是條單行道原諒生活中的不完美淡是人生濃的滋味人生都有開花的時間不要坐等夢想來敲門熱愛生命,做生命的勇者跨過欲望纔能走進天堂用錶現贏得命運之神的尊重 寬恕彆人就是善待自己糊塗是一種傻瓜精神人就這麼一輩子給自己一份好心情不要在傷心的時候為難自己隻有包容,纔能擁有怨恨會讓你失去快樂給自己留條後路原諒彆人就是解脫自己抱怨前,站在對方的立場想一想寬容是修養的底蘊寬容是深刻的愛不要失去珍貴的東西隱忍是一種魅力 快樂由自己決定陪伴一生的是心情為生命畫一片葉子為自己編一本心理詞典適閤你的就是好的編織富足的人生聆聽內心深處的聲音快樂是一塊田,要靠自己播種修煉“不以物喜”的境界“夠瞭”的快樂哲學給心靈做個大掃除咖啡是苦的,人生卻是甜的快樂就在轉彎處 珍惜當下的自己好好活著就是幸福遺憾隻是因為你失去瞭昨天每天給自己一個好的交代接受生命中的不完美請放慢你的腳步不要預支明天的煩惱迎接生活中的苦與樂珍惜當下的擁有趁一切還來得及真實地對待自己 讓自己從優秀到卓越做一隻有氣質的狗熊學來的東西就是自己的學著堅強,學著感謝,學著長大不是得到,而是學到智慧可以移植不斷學習,纔能站得更高每天淘汰你自己讓自己站得更高彆給自己留退路努力到一刻學會“藉”的學問




編輯推薦




人生路上,每個人都會遇到睏難和挫摺,成功者與平凡人的根本區彆在於不同的心態。前者會用好的心態來駕馭自己的人生,而後者的人生卻總被不好的心態所駕馭,因此兩者的人生截然不同。成功的道路有韆萬條,成功的定義也有韆萬種,一個人大的成功,莫過於做到瞭好的自己。每個人都有自己的纔能和潛質,每個人都有成功的機會,每個人也都能夠通過“做好的自己”這條途徑走嚮多元化的成功。



內容推薦




生活有很多鏡子,但我們卻看不到自己。在追逐的道路上,有多少人忘記瞭自己的初衷?有多少人走到盡頭纔發現從未真正開懷?這樣的遺憾不能再有,我們應找到有意義的活法,而的選擇就是做自己,做好的自己!隻有做自己的人生,纔是真實的,也隻有做好的自己,纔能在驀然迴首時,坦然一笑,因為你就是你!如果你還在為一時的成敗或悲或喜,如果你還在進退之間猶豫不決,如果你還在為生活瑣事煩惱悲傷,請打開本書,汲取戰勝自己的力量,把一切都拋在身後,勇敢地上路,走嚮好的自己!




在綫試讀部分章節




生命需要平衡《伊索寓言》裏說:長頸鹿很高,它們能吃到高掛在枝頭的葉子,卻走不進小矮人低低的房門;野山羊很矮,它們吃不到高掛在枝頭的葉子,但是能走進小矮人低低的房門。這,就是生命的平衡。無論是什麼樣的生命,在或短或長的一生中都會有這種平衡,高和低、進和退、取和捨,都是必須,都是一定。隻有瞭解這樣的道理,我們纔會在選擇麵前從容淡定,淩駕於生命之上,做齣客觀的選擇。薩班哲先生是土耳其的大富翁,在整個土耳其,到處都能看到與他有關的“産業”,比如:所有齣現藍底白字SA字母牌子的地方,都是他傢的産業;所有用同樣字母為商標的東西,都是他傢的産品。來到土耳其,你會被滿目的SA的標誌所震撼,他的名字,在這裏無人不知無人不曉。然而,就是這樣的一位“首富”,上天卻沒有一直眷顧他。他有兩個孩子,一兒一女,都是殘疾人。這樣的現實,就好像是上天故意戲弄他,常人都無法接受,但薩班哲先生的想法和常人並不相同,他深諳生命的平衡規律,就好像給你一樣東西,必然要從你這裏奪走一樣東西一樣。他清楚地明白這個道理,所以他並沒有怨天尤人。人有悲歡離閤,月有陰晴圓缺,人生又何嘗不是這樣?所以,上天纔會一邊給予薩班哲先生各種財富,一邊卻無情地奪走他兒女的幸福生活。薩班哲並不悲觀,他用行動顯示齣對這種“生命平衡”的嫻熟的駕馭能力。他很富有,這些財富除瞭能留給自己的後代,還能作齣更大的貢獻。於是,他在伊斯坦布爾修建瞭一座主題公園,主題便是“殘疾人”。在這座主題公園裏,所有的器械都是為殘疾人專門設計的,裏麵的搖椅,殘疾人不用離開輪椅就能自動坐上坐下。薩班哲先生似乎考慮到瞭所有方麵,這樣的愛,不僅能給予自己的孩子,更能給予和自己孩子一樣的殘疾人。雖然富有,年逾70的薩班哲先生,對自己卻很摳門兒。他每天隻抽一支雪茄,上下午各半支,每天隻小酌一杯威士忌,而且一定要在完成瞭一天的工作之後纔喝。可是到瞭用錢的時候,比如建這座殘疾人主題公園,他卻一擲韆金,沒有任何捨不得。在富有和貧窮中,在健康和殘疾中,他似乎時刻都能找到自己生命的平衡點。


《重塑內在,煥發光彩:一個關於自我成長與生命覺醒的旅程》 這不僅僅是一本書,它是一次深入內心的探索,一場關於發現並點燃生命最耀眼光芒的行動指南。它並非提供一套僵化的“成功法則”,而是邀請你踏上一段充滿好奇與勇氣的旅程,去認識那個最真實的自己,並在此基礎上,構建一個更加充實、和諧、有意義的人生。 第一部分:認識真實的自我——那顆未曾被完全點亮的星辰 我們常常被外界的期望、社會的標準以及過往的經曆所塑造,卻在不經意間忽略瞭內心最深處的聲音。這本書將引導你撥開迷霧,直麵那個既有閃光點也有陰影的自己。 自我探索的基石:覺察力的培養 審視內心的羅盤: 學習如何敏銳地捕捉自己的情緒波動,理解它們背後的根源。是焦慮來自對未知的恐懼?是憤怒源於被忽視的需求?還是喜悅源於被認可的價值?本書將提供一係列實用工具,幫助你辨識並記錄自己的情緒模式,如同繪製一張屬於你自己的情感地圖。 傾聽身體的低語: 身體是心靈最忠實的僕人,卻常常被我們忽略。我們會探討身體的信號——緊綳的肩膀、難以平復的呼吸、食欲的改變——它們可能在訴說著我們尚未處理的情緒和壓力。通過簡單的身體掃描練習和正念呼吸法,你將學會如何與身體建立更深層次的連接,理解它傳達的信息。 發掘內在的寶藏: 每個人都擁有獨特的纔能、興趣和熱情,但它們常常被埋沒在日常的瑣碎之中。我們將鼓勵你迴顧過往那些讓你感到充滿活力和快樂的時刻,思考是什麼讓你如此投入。通過引導性的提問和一些有趣的探索性練習,你將有機會重新發現那些被遺忘的纔能,或者開啓全新的興趣領域。 打破限製性信念的枷鎖: 我們腦海中充斥著各種關於自己、關於世界、關於可能性的固有觀念,其中許多是限製性的,阻礙瞭我們前進的步伐。本書將幫助你識彆這些“我不能”、“我做不到”、“我不是”的自動思維模式,並提供方法來挑戰和重塑它們,用更積極、更有建設性的信念取而代之。 接納不完美的自己:擁抱生命的多樣性 “我”的復雜拼圖: 認識到“我”是一個多層次、多麵嚮的存在,包含優點和缺點,光輝和陰影。接納自己的不完美,不是放棄進步,而是停止與自己內心的“敵人”作戰,轉而與自己和解。我們將探討如何理解過去的錯誤和挫摺,將它們視為成長的催化劑,而非自我否定的理由。 從比較中解脫: 在信息爆炸的時代,我們很容易陷入與他人無休止的比較,感到自卑或嫉妒。本書將強調每個人的生命軌跡都是獨一無二的,停止與他人賽跑,而是專注於自己的節奏和方嚮。我們將學習如何欣賞他人的成功,同時不貶低自己,找到屬於自己的獨特價值。 培養內在的同情心: 對自己溫柔,就像對待一位摯友。我們將引導你練習自我同情,在遭遇睏難、犯下錯誤時,給予自己理解、支持和鼓勵,而不是苛責和懲罰。這種內在的善意,是建立自信和內在力量的堅實基礎。 第二部分:重塑內在,賦能人生——點燃內在火焰,照亮前行之路 當你開始更清晰地認識自己,接納真實的自己,接下來的篇章將是關於如何積極地進行內在的轉化,從而影響我們的人生軌跡。 建立積極的心態:思維模式的重塑 感恩的力量: 培養對生活中美好事物的感恩之心,即使是微不足道的小確幸,也能極大地提升幸福感。本書將提供一些簡單易行的感恩練習,例如感恩日記、每日感恩冥想,幫助你將焦點從缺乏轉移到擁有。 樂觀看待挑戰: 重新定義“問題”和“挑戰”,將其視為成長的機會和學習的契機。我們將探討一些認知行為療法(CBT)中的簡單技巧,幫助你識彆和調整消極的思維陷阱,以更積極、更具建設性的方式應對睏難。 可視化與積極肯定: 學習如何運用想象的力量,將自己理想中的狀態和目標可視化,並輔以積極的肯定語,強化內在信念,吸引正麵能量。 自我管理與效能提升:掌握人生主動權 目標設定與執行的藝術: 區分“夢想”與“目標”,學習如何設定清晰、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製(SMART)的目標。本書將提供實用的步驟和方法,幫助你製定有效的行動計劃,並剋服執行過程中的拖延和障礙。 時間管理的智慧: 學習如何有效地規劃和利用時間,找到適閤自己的工作和生活節奏。我們將探討一些經典的時間管理工具和技巧,例如“番茄工作法”、“四象限法則”,幫助你提高效率,減少不必要的內耗。 情緒的智慧管理: 情緒是能量,學會如何識彆、理解並有效地管理自己的情緒,讓它們成為你的助力而非阻礙。我們將分享一些情緒調節的策略,例如深呼吸、暫停法、轉移注意力等,幫助你在情緒波動時保持冷靜和清醒。 持續學習與成長:永不止步的生命動力 好奇心的燃料: 保持對未知世界的好奇心,將其視為探索和學習的驅動力。本書將鼓勵你擁抱新知識、新技能,並提供一些獲取信息和自我提升的途徑。 從錯誤中汲取智慧: 將失敗視為學習過程中的一部分,從中總結經驗教訓,調整方嚮,再次齣發。我們將探討如何建立一種“成長型思維”,相信自己的能力可以通過努力和學習得到提升。 擁抱變化與適應性: 在快速變化的時代,適應能力變得尤為重要。本書將幫助你培養靈活的思維方式,樂於接受新事物,並能夠從變化中找到機遇。 第三部分:構建和諧關係,點亮生命之光——人際連接的力量 真正的成長並非孤立存在,它也體現在我們與他人建立和維護健康、積極關係的能力上。 有效溝通的藝術:傾聽與錶達的平衡 深度傾聽的魔力: 學習如何真正地傾聽,不僅僅是聽到對方的話語,更能理解其背後的情感和意圖。本書將提供一些積極傾聽的技巧,例如復述、提問、非語言信號的解讀,幫助你建立更深層次的理解。 清晰而尊重的錶達: 學會如何用清晰、直接但又不失尊重的語言錶達自己的想法、感受和需求。我們將探討“我”句式的運用,以及如何在衝突中進行建設性的溝通。 同理心的橋梁: 嘗試站在對方的角度思考問題,理解他們的立場和感受。同理心是建立信任和解決衝突的關鍵。 建立支持性的人際網絡:選擇與滋養 辨識並遠離毒性關係: 識彆那些消耗你能量、打擊你自信的關係,並學會在必要時設定界限,甚至選擇放手。 滋養積極的連接: 專注於與那些支持你、鼓勵你、讓你感到被理解和珍視的人建立更深厚的聯係。學習如何錶達感激,如何在他人需要時提供支持,如何共同成長。 衝突的建設性解決: 衝突是人際關係中不可避免的一部分。本書將提供一些有效處理衝突的策略,幫助你將其轉化為增進理解和關係的契機。 貢獻與連接:超越小我的價值 服務他人的意義: 發現服務他人和為社區做齣貢獻所帶來的深層滿足感。當我們將目光從自身投嚮更廣闊的世界時,生命會煥發齣新的光彩。 建立歸屬感: 通過積極參與社群,參與有意義的活動,找到歸屬感,體驗到與他人連接的溫暖與力量。 這本書不是為你提供一個現成的“成功藍圖”,而是為你提供一把鑰匙,讓你能夠打開通往內心深處的大門,去發現、去接納、去重塑那個最真實的你。它相信,當你開始由內而外地進行積極的轉化,當你學會更好地愛自己,更好地與他人連接,你的人生自然會散發齣獨特的光芒,即使微小的改變,也能在你的生命中,乃至你周圍的世界中,激起漣漪。這是一個關於自我賦權、生命覺醒的邀請,期待你在閱讀中,開啓屬於自己的非凡旅程。

用戶評價

評分

這本書的吸引力在於它極其紮實的“人生修養”的內核,但它又沒有選擇枯燥的說教方式,而是通過一係列引人入勝的案例和深刻的哲學思考,讓我沉浸其中,久久不能自拔。我一直認為,真正的“暢銷書”不應該是那種浮於錶麵的娛樂讀物,而應該能夠觸及人心的根本,引發深度的思考,並提供切實可行的指導。這本書,無疑做到瞭這一點。我尤其欣賞書中關於“如何培養內在的平靜”的論述。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代,很多人都感到浮躁和焦慮,我也深受其擾。這本書提供瞭一種行之有效的方法,通過調整我們的心態,去尋找內心的寜靜。它讓我明白,很多時候,外界的風雨並不可怕,可怕的是我們內心的波瀾。當我能夠更好地掌控自己的情緒,當我能夠用一種平和的心態去麵對生活中的起伏時,我纔真正體會到瞭“安定”的力量。此外,書中關於“責任感”的探討,也讓我受益匪淺。它讓我明白,作為一個人,我們不僅僅要對自己負責,也要對身邊的人,對我們所處的環境負責。這種責任感的培養,是人生修養的重要組成部分,也是我們成為一個有價值的人的基礎。這本書不僅僅是提供瞭一些“雞湯”,它更是為我提供瞭一套完整的人生觀和價值觀,讓我能夠以更加成熟、更加負責任的態度去麵對生活。

評分

作為一名經常在圖書館和書店流連的書蟲,一本好書的齣現總能讓我欣喜若狂,而《做最好的自己 改變世界,不如改變自己》就是最近讓我倍感振奮的一本。它並非那種曇花一現的熱度,而是那種能夠真正沉澱在心底,並在日後的生活中反復咀嚼、迴味的書。書中的“心靈雞湯”是具有深度和廣度的,它並沒有止步於提供一些短暫的情緒安慰,而是深入剖析瞭許多我們普遍會遇到的成長睏惑。我非常欣賞書中對於“自律”的闡述。很多人都覺得自律是一件苦差事,但這本書卻用一種非常巧妙的方式,讓我看到瞭自律背後帶來的自由和可能性。它並沒有強迫我們去成為一個“苦行僧”,而是通過循序漸進的方法,幫助我們建立健康的習慣,從而更好地掌控自己的人生。同時,書中對於“感恩”的描繪,也讓我感動不已。在快節奏的生活中,我們常常容易忽略身邊的小確幸,忽略那些默默付齣的人。這本書提醒我,要學會感恩,要珍惜眼前擁有的一切。這種感恩的心態,不僅能夠提升我們的幸福感,也能夠讓我們更加積極地去迴饋社會。這本書就像一位睿智的長者,用平實而深刻的語言,引導我走嚮更成熟、更完整的自我。它讓我明白,成為最好的自己,從來都不是一個終點,而是一個不斷探索、不斷超越的旅程,而這本書,就是我這場旅程中最得力的夥伴。

評分

這本書真的是我近期讀到過最能觸動我心靈的一本書瞭。我一直以來都麵臨著一個睏境,就是覺得自己很多時候不夠好,無論是工作上還是生活裏,總覺得自己做得不夠完美,於是乎就陷入瞭一種焦慮和自我懷疑的循環。翻開這本書,就像是突然有一束光照進瞭我的內心深處,它並沒有直接告訴我“你要怎麼做纔能變得更好”,而是通過一個個生動的故事,一個個深入人心的觀點,讓我開始反思自己。它讓我明白,追求“最好”並不是要去和彆人比較,而是要和過去的自己比,一點點地進步,一點點地超越。書裏的很多例子都特彆貼近生活,讓我感同身受,比如它提到的關於如何處理人際關係中的誤解,如何培養積極的心態去麵對挑戰,甚至是如何在繁忙的生活中找到屬於自己的寜靜。我特彆喜歡其中關於“改變世界,不如改變自己”的論點,它讓我意識到,很多時候我們抱怨外界的不公,抱怨環境的惡劣,卻忽略瞭我們自身的力量。當我們改變瞭自己的認知,改變瞭自己的行為模式,很多看似無解的問題,其實就已經迎刃而解瞭。這本書不僅僅是一本讀物,更像是一位良師益友,在我迷茫的時候,在我懈怠的時候,給予我力量和指引。它幫助我認識到,真正的成長,是內在的豐盈,是心靈的強大,而不是外在的虛華。讀完這本書,我感覺自己好像卸下瞭很多沉重的包袱,內心變得更加平和,也更有勇氣去迎接生活中的一切挑戰瞭。

評分

這本書給我帶來的震撼,遠不止於“心靈雞湯”這個標簽所能概括的。它更像是一本精心打磨的人生教科書,每一頁都充滿瞭智慧的光芒。我一直對“人際交往”這個課題感到頭疼,總覺得自己在與人溝通時顯得笨拙,不知道如何恰當地錶達自己的想法,也難以理解彆人的意圖。而這本書,則用非常細膩、寫實的筆觸,為我打開瞭一扇新的大門。它不僅僅教我一些技巧,更重要的是,它讓我理解瞭人際交往背後更深層次的心理機製。比如,書中關於“傾聽”的論述,讓我意識到,很多時候我們急於錶達自己,卻忽略瞭對方真正想要傳達的信息。通過學習書中的方法,我開始嘗試去真正地“聽”,去感受對方的情緒,去理解對方的立場,結果發現,很多原本可能産生的衝突,都在不經意間化解瞭。此外,書中關於“自我修養”的部分,也給瞭我很大的啓發。它不是空洞的說教,而是通過一個個生動的故事,講述瞭不同的人在麵對生活中的種種睏境時,如何通過自身的修養來度過難關。我尤其被書中關於“接納不完美的自己”的章節所打動。我一直以來都有點完美主義,這反而成瞭我前進的阻礙。這本書讓我明白,每個人都有自己的閃光點和不足,重要的是如何接納自己,然後在此基礎上不斷地提升。這本書讓我對“成長”有瞭更深刻的理解,它不是一蹴而就的,而是日積月纍的過程,需要耐心,需要堅持,更需要一顆願意學習和改變的心。

評分

作為一個剛剛步入社會不久的年輕人,我經常感到一種莫名的焦慮,仿佛自己被時代拋棄,或者沒有跟上彆人前進的腳步。這本書就像及時雨一樣,齣現在我最需要的時候。它並沒有迴避青春期特有的迷茫和不安,反而用一種特彆溫柔且充滿力量的方式,去引導我們認識自己,肯定自己。書中的“青春文學”的筆觸,讓我讀起來毫無壓力,甚至感覺作者就像我身邊的朋友一樣,懂得我的煩惱,理解我的睏惑。我特彆喜歡書中關於“如何看待失敗”的章節。我一直以來都害怕失敗,一遇到挫摺就容易灰心喪氣。這本書讓我明白,失敗並不可怕,可怕的是我們因此放棄瞭繼續前進的勇氣。它教我如何從失敗中汲取教訓,如何將挫摺轉化為成長的契機。這種積極樂觀的態度,是我一直以來所缺乏的。同時,書中關於“建立健康的自我認知”的部分,也對我幫助巨大。我常常陷入與他人比較的泥潭,覺得自己這也不如彆人,那也不如彆人。這本書讓我意識到,每個人都是獨一無二的,擁有自己獨特的價值。重要的不是去和彆人比較,而是去發現自己的優點,發掘自己的潛力。通過閱讀這本書,我開始更加自信,更加有勇氣去嘗試新的事物,也不再那麼害怕失敗。它讓我明白,青春最寶貴的,就是擁有改變和成長的可能性,而這本書,就是點燃這種可能性的火種。

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