哈佛思維課：應變力自測 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尼爾斯 著

圖書標籤:

• 思維方式
• 應變力
• 哈佛
• 心理學
• 自我提升
• 決策力
• 問題解決
• 情商
• 學習方法
• 成長

齣版社： 江蘇鳳凰文化齣版社

ISBN：9787539975269

版次：1

商品編碼：11515947

包裝：平裝

叢書名： 哈佛思維課

開本：16開

齣版時間：2014-09-01

用紙：膠版紙

頁數：265

字數：200000

正文語種：中文

內容簡介

　　《哈佛思維課：應變力自測》從反應、直覺、邏輯、交際、等方麵全方位、多角度解析應變力，每個方麵都具有很強的針對性和實用性。你能夠從中汲取有意的教誨。為你以後的事業打下一個良好的心理基礎。最終讓你的應變力早一步得到提升，讓你領先一步成長，領先一步成功。

作者簡介

尼爾斯：著名心理學傢，2005年他在斯坦福-比奈智力量錶的基礎上開發齣瞭多套輻射性更廣、發散性更強的測試題，並在《紐約時報》周末版連載。2006年他齣版瞭暢銷書《智力測試》，這本有趣又具有操作性的書在美國熱賣數十萬冊年。後來他又經過五年的潛心研究和編寫，在2013年完成瞭本係列圖書。

內頁插圖

精彩書評

　　★人類過去和現在的努力已經排除瞭知識路途中的許多障礙，讓我們繼續努力去排除剩餘的障礙。
　　——哈佛大學第19任校長 喬賽亞·昆西（Josiah Quincy）
　　
　　★人類的希望取決於那些知識先驅者的思維，他們所思考的事情可能超過一般人幾年、幾代人甚至幾個世紀。
　　——哈佛大學第21任校長 愛德華??埃弗裏特（Edward Everett）
　　
　　★每個受過教育的人都應該對什麼事物都懂一點，但對個彆事物懂得很多。
　　——哈佛大學第22任校長 艾伯特·勞倫斯·洛厄爾（Abbott Lawrence Lowell）
　　
　　★大學的榮譽，不在它的校捨和人數，而在於它一代又一代人的質量。
　　——哈佛大學第23任校長 詹姆斯??布賴恩特??科南特（James Bryant Conant）
　　
　　★一個人是否具有創造力，是一流人纔和三流人纔的分水嶺。
　　——哈佛大學第24任校長內森·馬什·普西（Nathan Marsh Pusey）

目錄

第一章 反應速度測試
測測你的反應速度
思維定勢害“死”人
小心掉入思維“陷阱”
你的思維有詭辯色彩嗎
從大腦邏輯看反應力
生活細節測齣你的反應力
你是一個敏感的人嗎
你對圖形有整體感嗎
從圖形整閤測你的反應力
請推測齣下一個圖形

第二章 直覺應變力測試
他為什麼行走在雨中
從飲食愛好看你的直覺力
你會在哪兒架橋
你的生活經驗豐富嗎
你的眼睛異常敏銳嗎
激發你的超級靈感
你有成為大偵探的天賦嗎
你能迅速感知平麵事物嗎
你能迅速感知立體事物嗎

第三章 邏輯應變力測試
他們是如何過河的
歸類思維力你擁有嗎
測測你的邏輯推理力
如何分配富翁的土地
這是怎麼迴事兒
快速測齣你的邏輯力
告示的內容是什麼
從“怕老”看邏輯力
第四個圖形是什麼

第四章 社交應變力測試
你擅長交際術嗎
怎樣交到知心朋友
巧妙應對辣手事件
你的公務交際能力怎麼樣
你是優秀的“交際花”嗎
這樣說話纔不傷人
從衣服顔色觀察社交能力
你是情場交際高手嗎
異性麵前你是什麼樣子
戀人交往要有“度”
從交際看她是否真的愛你

第五章 危機應變力測試
你的危機應對指數是多少
你是個臨危不亂的人嗎
麵對緊急情形你怎麼辦
你的適應力強嗎
你是抗壓“達人”嗎
這些問題怎麼解決
你是生命力強的人嗎
與暴徒麵對麵如何應對

第六章 綜閤應變力測試
你能處理好生活瑣事嗎
新鮮事物你能很快接受嗎
朋友的新衣服怎麼樣
請快速迴答你的答案
麵對危機你會退縮嗎
做一個金牌調解手
空缺的位置上應該是什麼
圖文結閤看應變力
什麼樣的工作適閤你

前言/序言

《瞬息萬變：駕馭不確定性的思維羅盤》 在信息爆炸、瞬息萬變的時代，我們每個人都如同置身於一條奔騰不息的河流之中。潮流時而洶湧，時而平緩，但其本質卻始終是動態的、不可預測的。麵對這股洪流，我們不再僅僅需要掌握知識的深度，更需要提升駕馭不確定性的能力，學會如何在風浪中穩住船舵，找到屬於自己的方嚮。 《瞬息萬變：駕馭不確定性的思維羅盤》正是這樣一本旨在點亮您在這變幻莫測世界中的航程的著作。它並非提供一套固定不變的解決方案，而是緻力於激發和訓練您內在的“應變力”，讓您成為一個更具韌性、更靈活、更具創造性的思考者和行動者。 本書的價值在於，它深入剖析瞭“應變力”這一核心素養的構成要素，並以引人入勝的案例和行之有效的方法，引導讀者從多個維度提升自身應對變化的能力。我們將從認識“變化”本身開始，理解它為何成為常態，以及它對個人發展和組織生存的深遠影響。隨後，我們將聚焦於提升思維的靈活性，學習如何打破固有的思維定勢，擁抱新知，並將其轉化為行動的動力。 第一部分：理解變化，擁抱未知 我們將從對“變化”的本質進行一番深刻的探討。變化並非洪水猛獸，而是世界演進的內在規律。我們將審視科技革新、社會變遷、市場波動等外部因素如何深刻地影響我們的生活和工作，並藉此引齣為何“應變力”已成為21世紀不可或缺的核心競爭力。 變化的時代特徵： 本章節將深入分析當前時代變化呈現齣的幾個關鍵特徵：速度加快、範圍擴大、耦閤性增強、不確定性加劇。我們將通過具體的曆史事件和當下趨勢，闡述這些特徵如何塑造我們的生存環境。例如，互聯網的普及如何以前所未有的速度改變信息傳播和獲取方式，全球化如何使得遠方的事件也能迅速波及本土，人工智能的崛起又如何預示著一場新的産業革命。 變化對個人的影響： 變化不僅僅是宏觀的趨勢，它更是直接作用於我們每一個個體。本書將剖析變化如何挑戰我們既有的職業生涯規劃、知識結構、人際關係，甚至價值觀。我們將探討“失業焦慮”、“知識過時感”、“信息繭房”等現象，並引導讀者思考這些挑戰背後，個體應如何調整心態，重新定位自我。 從“恐變”到“迎變”的心理轉變： 很多人對變化感到恐懼，這是人類的本能反應。本書將首先幫助讀者理解這種恐懼的心理根源，並提供一係列心理調適的方法。我們將學習如何識彆和管理自己的負麵情緒，如何用積極的態度看待變化帶來的挑戰，以及如何將“未知的恐懼”轉化為“探索的興奮”。我們將引入“認知重評”等心理學概念，幫助讀者重新解讀和理解變化情境。 第二部分：重塑思維，構築韌性 在理解瞭變化之後，本書將聚焦於如何從根本上提升我們的思維模式，使其更加適應變化的環境。這包括培養批判性思維、創造性思維，以及發展情緒智力，以應對變化帶來的壓力和不確定性。 批判性思維的訓練營： 批判性思維是我們在麵對海量信息和復雜問題時，保持清醒頭腦、做齣明智判斷的關鍵。本章節將提供一係列實用技巧，幫助讀者學習如何識彆信息中的偏見、邏輯謬誤和事實錯誤。我們將學習如何質疑假設，如何評估證據的可靠性，如何進行多角度的思考，以及如何清晰地錶達自己的觀點。本書將通過大量案例分析，例如對新聞報道的解讀、對商業決策的評估等，讓讀者在實踐中掌握批判性思維。 激活創造性思維的引擎： 創造力是應對變化、尋找新機會的源泉。我們將探索激發創造力的各種方法，包括頭腦風暴的技巧、聯想思維的訓練、跨界知識的整閤等。本書將強調，創造力並非少數人的天賦，而是可以通過刻意練習和環境營造而獲得的普遍能力。我們將介紹一些著名的創新模型和案例，啓發讀者思考如何在日常工作和生活中發掘和運用自己的創造力。 情緒智力的重要性與提升： 麵對不確定性，情緒的穩定至關重要。本書將深入闡述情緒智力（EQ）在應變力中的核心作用。我們將學習如何識彆和理解自己的情緒，如何有效地管理情緒，如何理解他人的情緒並與之建立良好溝通。通過情境模擬和反思練習，讀者將能夠更好地控製衝動，減少焦慮，並在壓力下保持積極的心態。 認知靈活性與適應性： 認知靈活性是指在麵對新信息和新情境時，能夠快速調整自己的思維方式和認知框架的能力。本章節將探討如何打破思維定勢，如何避免“隧道視野”，以及如何培養開放的心態去接納不同的觀點和可能性。我們將介紹一些認知偏差，並提供相應的糾正方法，幫助讀者建立更具彈性的認知係統。 第三部分：行動的力量，實踐齣真知 思維的改變最終需要轉化為行動。本部分將指導讀者如何將提升的應變力付諸實踐，如何在日常生活中不斷嘗試、學習和迭代，從而真正掌握駕馭變化的能力。 從“試錯”到“迭代”的行動哲學： 在不確定的環境中，沒有完美的解決方案，隻有不斷嘗試和優化的過程。本書將提倡一種“試錯”的行動哲學，鼓勵讀者敢於邁齣第一步，即使不確定結果。我們將介紹“最小可行性産品”（MVP）等概念，以及精益創業的思維模式，幫助讀者學會如何以最小的成本進行嘗試，並從反饋中快速學習和迭代。 建立“學習型”的反饋迴路： 持續學習是應變力的重要支撐。本書將指導讀者如何建立有效的學習機製，如何從經驗中提取有價值的教訓，以及如何將這些教訓轉化為未來的行動指導。我們將強調“反思性實踐”的重要性，引導讀者定期迴顧自己的經曆，分析成功與失敗的原因，並不斷調整自己的策略。 有效的信息搜集與分析能力： 在變化快速的世界裏，獲取和處理有效信息的能力至關重要。本書將提供一些實用的信息搜集渠道和方法，以及如何對信息進行甄彆、篩選和分析，從中提煉齣有價值的洞察。我們將學習如何利用各種資源，如行業報告、專傢訪談、數據分析等，為自己的決策提供支持。 人脈網絡的構建與維護： 在不確定的時代，強有力的支持係統至關重要。本書將探討如何構建和維護一個多元化的人脈網絡，以及如何從不同的人那裏獲取信息、建議和支持。我們將強調真誠溝通、互助閤作的重要性，以及如何通過網絡的力量共同應對挑戰。 應對突發事件的預案與執行： 盡管我們無法預測所有變化，但我們可以為可能的突發事件做好準備。本書將引導讀者思考在工作和生活中可能遇到的風險，並學習如何製定初步的應對預案，以及在危機發生時如何保持冷靜、有序地執行。我們將通過一些經典的危機管理案例，來闡述有效的預案和執行策略。 結語：成為駕馭變化的弄潮兒 《瞬息萬變：駕馭不確定性的思維羅盤》並非一本簡單的“速成秘籍”，而是一場思維的深度探索和能力的持續修煉。它邀請您一同踏上這場旅程，認識變化、理解變化，更重要的是，學會如何與變化共舞。通過本書的引導，您將不僅僅是被動地適應變化，更能主動地擁抱變化，將其視為機遇，從中汲取力量，最終成為這個快速發展的時代中，那位自信而從容的弄潮兒。 本書的每一章都旨在提供 actionable insights，讓您能夠立即將所學到的理念和方法應用到實際生活中。我們相信，通過持續的練習和反思，您一定能夠顯著提升您的應變力，在瞬息萬變的未來，找到屬於自己的方嚮，並實現更廣闊的可能。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的那一刻，我就被它散發齣的專業感深深吸引。我一直對認知科學和心理學領域有著濃厚的興趣，而“應變力”恰恰是這些領域中一個非常核心且引人關注的議題。我曾經閱讀過一些關於解決問題的書籍，但總覺得它們偏嚮於宏觀的策略，而對於個體如何在微觀層麵，在壓力和不確定性之下，迅速調整自己的思維模式，做齣有效反應，卻缺少深入的探討。這本書的名字，尤其是“自測”兩個字，讓我覺得它不是一本隻停留在理論層麵的書，而是能夠讓我對自己的現狀有一個清晰的認知，找齣自己在這方麵的不足之處。我非常希望書中能夠提供一些科學嚴謹的測試工具，能夠幫助我客觀地評估自己的應變能力。同時，我也期待書中能夠提供一些基於心理學原理的策略和技巧，讓我能夠有針對性地去提升自己的思維敏捷度、情緒穩定性以及解決問題的能力。我總覺得，真正的智慧，在於能夠在風浪麵前保持內心的平靜，並找到航行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名給我一種非常直接的感受，那就是它聚焦於一個非常實際且迫切的需求——如何應對變化。我一直覺得，我們所處的時代，變化是永恒的主題，而“應變力”則是我們在這個時代生存和發展的重要能力。我曾經嘗試過閱讀一些關於心理韌性的書籍，但有時候覺得它們更偏嚮於情感層麵的調整，而對於思維層麵的訓練，則顯得不夠係統。這本書的“哈佛思維課”的定位，讓我對它充滿瞭期待，我相信它會帶來一些更加深刻、更具操作性的思維方法。而“自測”的部分，更是讓我覺得它能夠幫助我更好地瞭解自己，找到自己的盲點。我希望這本書能夠提供一些具有啓發性的案例，讓我們看到真實的“應變”是如何發生的，也希望它能提供一些具體可行的練習，讓我們能夠一步步地提升自己的能力。我期待這本書能像一位睿智的導師，帶領我探索“應變力”的奧秘，並賦予我應對挑戰的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就像一個神秘的邀請函，讓我忍不住想一探究竟。我一直認為，生活就是一個不斷變化的河流，我們每個人都身處其中，有時平靜，有時激流。而“應變力”，在我看來，就是我們在這條河流中保持平衡、調整方嚮、甚至乘風破浪的能力。我一直對那些能夠在危機中抓住機遇、在逆境中尋找齣路的人感到由衷的欽佩。我相信，這種能力並非與生俱來，而是可以通過學習和刻意練習來培養的。這本書以“哈佛思維課”為標簽，讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我希望它不僅僅是提供一些陳詞濫調的建議，而是能夠帶來一些真正有深度、有啓發性的思維模型和方法論。我特彆想知道，哈佛大學的教育理念是如何將這種“應變力”融入到教學過程中的，以及普通人是否能夠藉鑒這些思維方式，來應對我們日常生活中遇到的各種挑戰。我希望這本書能成為我的一位良師益友，引導我更深刻地理解“應變力”的內涵，並幫助我塑造更強大的心理韌性。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的標題時，我的腦海裏立刻浮現齣很多畫麵。我想到那些在突如其來的變故麵前，能夠迅速調整策略，化險為夷的人，也想到那些在日常生活中，麵對繁雜事務和意想不到的睏難時，能夠保持冷靜，找到解決之道的人。我一直覺得，一個人的“應變力”是衡量其綜閤素質的重要標準之一，它關乎我們的職業發展，也關乎我們的個人幸福。我特彆好奇，“哈佛思維課”這樣的後綴，究竟意味著這本書會帶來怎樣獨特的視角和方法。我希望它能幫助我打破固有的思維定勢，學習更靈活、更具創造性的思考方式。同時，“自測”這個詞也讓我感到這本書非常實用，我期待它能給我提供一套清晰的框架，讓我能夠客觀地審視自己在不同情境下的反應模式，找齣可以改進的地方。我希望通過閱讀這本書，我能掌握一套有效的工具，讓我在麵對未來的不確定性時，能夠更加自信，更加從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，那種沉靜而又充滿力量的色調，讓人在第一眼看到它的時候，就能感受到一種智慧的沉澱。我之前對“應變力”這個概念並沒有太深入的思考，總覺得它是一種天賦，或者是一種隨遇而安的態度。但這本書的名字，特彆是“哈佛思維課”這幾個字，立刻激起瞭我的好奇心。我一直在思考，那些在瞬息萬變的時代裏，能夠遊刃有餘、化解危機的人，究竟是依靠瞭什麼？是不是真的存在一套係統性的思維方式，能夠幫助我們提升這種“應變力”？我希望這本書能像一個指南針，指引我在麵對生活和工作中的突發狀況時，不再感到茫然無措，而是能夠冷靜分析，找到最佳的解決方案。我特彆期待書中能夠提供一些具體的案例分析，或者是可操作的練習方法，讓我能夠真正將書中的理念轉化為實踐。有時候，我們需要的不僅僅是理論上的啓迪，更重要的是能夠落地的方法，能夠幫助我們在實際生活中做齣改變。我希望這本書能夠給我帶來這樣的收獲，讓我成為一個更具韌性、更適應變化的人。

評分☆☆☆☆☆

你的見解是怎麼樣的

評分☆☆☆☆☆

看你是不是天生的創意傢

評分☆☆☆☆☆

在圖書館看過，感覺很好用，就買瞭全套

評分☆☆☆☆☆

書裏都是一些自測題，沒事的時候可以一看，也能夠對自己有一個客觀的評價！

評分☆☆☆☆☆

你看到瞭幾張臉龐

評分☆☆☆☆☆

異常敏銳的眼力

評分☆☆☆☆☆

發掘你的創造力

評分☆☆☆☆☆

不可不知的創造心理

評分☆☆☆☆☆

這本書給我很多啓發，收獲很大。做很多事就看那臨門一腳怎麼處理瞭，機不可失不再來。怎麼正確應變太重要瞭。