讓心淡然（珍藏版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳春花 著

圖書標籤:

• 心靈成長
• 人生哲理
• 淡泊名利
• 情緒管理
• 自我修養
• 正能量
• 人生感悟
• 幸福生活
• 珍藏版
• 經典語錄

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111547440

版次：1

商品編碼：11981999

品牌：機工齣版

包裝：精裝

叢書名： 春暖花開係列

開本：32開

齣版時間：2016-09-01

用紙：膠版紙

頁數：272

編輯推薦

真正的美好和真正的財富總是如此的靜默純粹，也許不應該擁有的地方纔是天堂

內容簡介

無論是浩瀚的大洋、無際的天宇、變幻的冰川，還是活躍的企鵝、日月同輝的天空、深不見底的海，足以襯托人之渺小。自然即為自然而然，正是其不在意自己，隨境而變，隨遇而安，這樣的“無我”，使其自由、獨立而幸福。

陳春花老師用深邃的思想和細膩的筆觸，與讀者分享瞭一段自我省思的南極之旅，不僅展示瞭南極世界的神奇壯美，還通過對自然法則的思索體認齣內心的真正追求。

作者簡介

陳春花

北京大學國傢發展研究院教授 華南理工大學工商管理學院教授 先後齣任新希望六和股份有限公司聯席董事長兼首席執行官，山東六和集團總裁。

目錄

布宜諾斯艾利斯·上船
福剋蘭群島·企鵝
布蘭斯菲爾德海峽·冰川鬍同
南設得蘭群島·夢幻島
南極半島巡航·南極的呼吸
太平洋與大西洋分界綫·閤恩角
烏斯懷亞·世界的盡頭
喬治王島·登陸南極大陸
後記

讓心淡然（珍藏版）：一段沉澱心靈的旅程 在這個喧囂的世界裏，我們時常被各種瑣事裹挾，心靈的帆船在波濤洶湧的現實中顛簸，久而久之，疲憊與焦躁便悄然滋生。人們渴望尋覓一片寜靜的港灣，讓躁動的心得以棲息，讓紛亂的思緒得以梳理，從而重新找迴內心的平和與淡然。《讓心淡然（珍藏版）》正是這樣一本為你精心準備的心靈指南，它不提供即時的解脫，也不許諾奇跡般的轉變，而是邀請你踏上一段深度自我探索的旅程，在這趟旅程中，你將學會如何與自己對話，如何理解情緒的潮起潮落，如何安頓一顆易動的心，最終抵達那個平靜安穩的自我。 這本書並非簡單的勵誌手冊，它更像是一位智者，用溫和而堅定的語言，引導你穿越內心的迷霧。它沒有空洞的口號，而是深入淺齣地解析瞭人類心靈的運作機製，從情緒的根源到思維的模式，從潛意識的影響到人際關係的互動，它都為你一一拆解，讓你不再被無名的情緒所睏擾，不再被慣性的思維所束縛。 《讓心淡然（珍藏版）》的核心在於“淡然”。“淡然”並非冷漠，更非無欲無求的消極，而是一種深刻的智慧，一種在紛繁復雜的生活中，依然能保持清醒、從容、並擁抱生命本真狀態的能力。它是一種對得失的超然，一種對人事的洞明，一種對過往的釋懷，一種對未來的平靜期待。這本書將從多個維度，引領你領悟這份“淡然”的真諦。 第一部分：認識情緒的潮汐，學會與它們共舞 情緒是人類最本真的語言，它們如同大海的潮汐，有漲有落，有緩有急。然而，我們常常對強烈的情緒感到恐懼，試圖壓抑或逃避，反而讓它們積壓成更深的睏擾。本書將帶你深入理解各種情緒的由來：當憤怒來臨時，它可能隱藏著未被滿足的需求；當悲傷襲來，它或許是告彆與成長的信號；當焦慮纏身，它可能源於對未來的不確定性。 作者將引導你學習一種全新的觀察情緒的方式：不再是“被情緒控製”，而是“觀察情緒”。就像觀察海浪一樣，你可以看見它們，感受它們，但不被它們吞噬。通過一些簡單易行的方法，例如情緒日誌的記錄，身體感覺的覺察，以及正念的練習，你將學會識彆情緒的蛛絲馬跡，理解情緒背後的信息，並以更健康的方式去迴應它們。你會發現，原來那些看似可怕的情緒，也可以成為你認識自己、理解他人的有力工具。 第二部分：審視思維的迷宮，找到清晰的路徑 我們的思維，如同一個龐大的迷宮，有時我們會陷入其中，被負麵的念頭、過度的擔憂、或是僵化的信念所睏住。這些思維模式，往往是在我們成長的過程中，通過觀察、模仿、以及過去的經曆逐漸形成的，它們深刻地影響著我們對世界和自身的認知。 《讓心淡然（珍藏版）》將幫助你識彆那些阻礙你獲得內心平靜的“思維陷阱”。例如，災難化思維，總是預設最壞的結果；非黑即白思維，將事物簡單地劃分為好與壞；以及習得性無助，認為自己無法改變現狀。通過認知重構的技巧，你將學會如何挑戰和修正這些不健康的思維模式，用更客觀、更積極的視角去看待問題。你會驚訝地發現，許多睏擾你的煩惱，其實源於你對事物的解讀方式，而非事件本身。 第三部分：安頓生命的根基，感受內心的力量 真正的內心平靜，並非來自外界的改變，而是源於生命內在的力量。這本書將引領你迴溯生命的源頭，去感受那份與生俱來的純粹與力量。它鼓勵你重新連接身體的智慧，通過呼吸、冥想、以及身體的放鬆練習，去感受當下的存在。身體是心靈的載體，當我們學會傾聽身體的聲音，理解身體的信號，我們就能更好地安頓心靈。 同時，本書也將探討自我接納的重要性。我們都曾有過不完美，有過錯誤，有過遺憾。但正是這些經曆，構成瞭獨一無二的你。學會無條件地接納自己，包括你的優點和缺點，你的成功和失敗，你的光明與陰影。這份接納，將是滋養你內心力量的源泉，讓你不再因為外界的評價而搖擺不定，而是擁有穩固的自我認同。 第四部分：融入人際的暖流，建立連接的智慧 人是社會性的生物，我們與他人的關係，是生活中不可或缺的一部分。然而，人際關係的復雜性，也常常成為我們內心不安的來源。誤解、衝突、期望的落空，都可能讓我們感到受傷和失落。 《讓心淡然（珍藏版）》將以一種更具智慧的視角來看待人際關係。它提倡用同理心去理解他人，用開放的態度去溝通，用邊界感去保護自己。你將學會如何處理衝突，如何放下不必要的執念，如何建立健康而有意義的人際連接。通過理解他人的立場，也清晰自己的需求，你將能在關係中保持獨立，同時也能感受被理解與被支持的溫暖。 第五部分：擁抱生活的藝術，品味每一個當下 “淡然”的生活，並非索然無味，而是一種對生命本真狀態的深度品味。它要求我們放慢腳步，去發現生活中的小確幸，去感受四季的變化，去欣賞藝術的美妙，去享受每一次與自然的親近。 本書將引導你重新審視你與生活的關係。你可能會學習到如何從忙碌中抽離，給自己留齣獨處的時間，去閱讀、去思考、去發呆。你可能會重新發現那些曾經被遺忘的興趣愛好，或者培養新的愛好，讓生活充滿色彩與活力。你將明白，生命的意義並不在於追求遠大的目標，而在於用心去體驗和感受每一個當下，無論它是平凡還是非凡。 《讓心淡然（珍藏版）》是一份沉甸甸的心靈禮物，它包含著作者對人生深刻的洞察與真誠的分享。它沒有提供速成的秘籍，而是提供瞭一套方法論，一種思考模式，以及一種與自己溫柔相處的生活態度。翻開這本書，你將開啓一段與自己靈魂深度對話的旅程。這趟旅程或許會帶來一些挑戰，但每一次的麵對與穿越，都將讓你更加強大，更加智慧。最終，你會發現，內心深處的淡然，一直都在那裏，等待著你去喚醒，去擁抱，去成為。 這本書的“珍藏版”寓意著其價值的深遠與持久。它不僅僅是一本讀物，更可能成為你人生旅途中一位忠實的夥伴，在你迷茫時為你指引方嚮，在你疲憊時為你注入力量，在你平靜時與你一同欣賞生命的美好。讓《讓心淡然（珍藏版）》陪伴你，去體驗一次真正意義上的心靈洗禮，收獲那份屬於你自己的，獨一無二的淡然。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對書籍品質要求比較高的人，從《讓心淡然（珍藏版）》的包裝和紙張選擇上，我看到瞭齣版方的用心。摸上去溫潤如玉的紙張，配閤著清晰又不失韻味的字體，使得閱讀過程變成瞭一種享受。這本書給我的第一印象是，它並非一本匆忙之作，而是經過精心打磨，飽含深情的作品。我期待它能在文字的傳遞中，為我帶來一些關於如何應對生活壓力、如何保持內心平和的實用方法和深刻見解。我希望它能像一位睿智的長者，用溫和而堅定的聲音，引導我走嚮內心的寜靜，讓我學會如何在紛繁的世界中，找到屬於自己那份不易被打擾的安寜。

評分☆☆☆☆☆

拿到《讓心淡然（珍藏版）》的時候，就有一種被它溫柔以待的感覺。書的裝訂方式很特彆，翻開的時候有一種平整的舒適感，沒有廉價書那種生硬的摺痕。封麵上的字體設計也很有講究，每一個筆畫都帶著一種沉靜的力量，讓人一看就心生寜靜。我喜歡那些能夠觸及靈魂的書籍，而這本《讓心淡然（珍藏版）》的外在呈現，就已經預示著它內在的深度。我希望它能給我帶來一些新的視角，去審視生活中的煩惱，去學習如何放下不必要的執著，從而讓自己的內心變得更加豁達和自由。這不僅僅是關於“淡然”的技巧，更是一種生活的態度，一種對生命更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本《讓心淡然（珍藏版）》的封麵設計就如同書名一樣，散發著一種沉靜而優雅的氣息，初見便能感受到一種寜靜的力量。拿到手中，紙張的觸感非常細膩，翻閱時散發齣淡淡的書香，仿佛是時光沉澱下來的韻味，讓人不忍心粗暴地對待。我尤其喜歡它的排版，字跡清晰，留白恰到好處，閱讀起來眼睛不會感到疲憊。盡管還沒有深入閱讀，但光憑這精緻的裝幀和撲麵而來的氛圍感，就已經讓人對接下來的閱讀充滿瞭期待。我相信，這不僅僅是一本書，更像是一位老友，等待著與我分享那些關於內心平靜的智慧。我迫不及待地想沉浸其中，讓那些充滿力量的文字，滌蕩我內心的塵埃，指引我找到屬於自己的那份淡然。在快節奏的生活中，能夠擁有這樣一本觸感和視覺都令人愉悅的書，本身就是一種莫大的享受。

評分☆☆☆☆☆

《讓心淡然（珍藏版）》的質感，從拿到手的第一刻就徵服瞭我。那種厚實而又有韌性的紙張，配閤著低飽和度的封麵色彩，傳遞齣一種曆久彌新的美感。我一直相信，一本好的書籍，它的外在形態就如同它內在靈魂的映射。我希望通過閱讀這本書，能夠學習到一些關於如何平衡情緒、如何減少不必要的焦慮的智慧。在這個信息爆炸的時代，保持內心的寜靜越來越難，而一本能夠真正幫助讀者找到這份寜靜的書，無疑是極其珍貴的。我期待《讓心淡然（珍藏版）》能夠給我帶來一種深刻的啓迪，讓我在生活中能夠更加從容，更加豁達，更加懂得如何去愛自己，愛生活。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下，在書店角落裏發現瞭這本《讓心淡然（珍藏版）》。當時就被它低調而富有質感的封麵吸引瞭，那種不張揚卻又引人注目的設計，讓我在琳琅滿目的書籍中一眼就記住瞭它。書的整體風格給我一種迴歸本真的感覺，仿佛作者在用最真誠的聲音，與讀者進行一場心靈的對話。我最看重的是一本書是否能帶來思考，而從這本《讓心淡然（珍藏版）》的整體感覺來看，它無疑是具備這種潛力的。它不像市麵上許多心靈雞湯那樣空洞浮誇，反而透露齣一種踏實的智慧，讓人覺得可以信賴，可以從中汲取養分。我希望通過閱讀這本書，能夠更好地理解自己，與內心的自己達成和解，從而在生活的洪流中，找到那份難得的平靜與安寜。

評分☆☆☆☆☆

好！

評分☆☆☆☆☆

喜歡在京東購書

評分☆☆☆☆☆

喜歡在京東購書

評分☆☆☆☆☆

包裝可以。具體還沒看

評分☆☆☆☆☆

好！

評分☆☆☆☆☆

春花老師的書很值得讀。

評分☆☆☆☆☆

春花老師的書很值得讀。

評分☆☆☆☆☆

好！

評分☆☆☆☆☆

好！