壽命是一點一滴努力來的 颱灣陳女士世界知識齣版社 10 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 自我提升
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店鋪： 弘省文化旗艦店

齣版社： 1

ISBN：9787564159283

商品編碼：1794452037

◆ 南懷瑾先生曾大力倡印此書，並當做教材；民間也有大量流通。
◆ 書中寫的都是作者的親身經曆，故事令讀者震撼和感動，其中的道理正是人生中偉大和真實的學問，能夠讓讀者學以緻用，直接利益自己的人生。
 
書名：壽命是一點一滴努力來的
齣版社:世界知識齣版社
時間:2015-10-1
ISBN:9787501249879
作者:一心不二堂整理  （原作者颱灣陳女士）
 
內容簡介
 
《壽命是一點一滴努力來的》原作者陳女士，1939年生於颱中。作者齣生即患中度地中海貧血癥，得這種病能活過成年的，據說幾乎近於零，雖然好多次瀕危，卻齣人意料地一再蘇醒而活瞭下來，且取得瞭漂亮的學業和事業成就，並冒缺血缺氧的妊娠危險，遵照古訓，生養瞭五名兒女，個個優秀。現在，作者一傢人在寜靜、安詳、和平中，過著親朋戚友所羨慕的圓滿幸福生活。
 
這本小冊子，初版於2001年，就是作者六十二年來在疾病的摺磨下，如何堅強求生的一些血淚交織的經驗。這些發自肺腑的文字感動瞭無數人，更改變瞭無數人的心田和生命旨歸，改變瞭無數人的命運。國學大師南懷瑾先生曾大力倡印此書，並當做教材；民間亦有大量流通。所有這一切，為瞭普利世間，作者完全放棄稿費，唯願“永為眾生之慈母”，願您也長命百歲，擁有一顆慈悲的、漂亮的心和同樣漂亮的人生……
編者僅對原文進行瞭個彆文字校對。唯以至誠恭敬雙手恭捧，願這本小書照亮您的一生。
 
 
目錄
 
福不用光，人必不會早死
願您也長命百歲
有漂亮的心，必有漂亮的一生
感恩的心
不予不取
人不恨人
天地君親師
聽話碰聽話的
拿香的手，念經的口
放生與成全
未婚媽媽
阿母，您到底是誰
老天爺沒眼
爸爸和我
我的期望
感謝詞
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精彩書摘
願您也長命百歲
 
從齣生的第一天開始，醫生便宣告我的死亡。醫生告訴我飽受戰亂之苦的媽媽說：“這個孩子保證養不活，因為缺血缺氧太過嚴重。”
 
我是媽媽的第1個女兒。當時，正逢第二次世界大戰，媽媽在逃難中忍飢挨餓地百般設法保住我的小命，讓我平安地降臨人間。但醫生竟然殘酷地在我誕生的第1天，便宣告我的死亡。
我趴在媽媽的背上，隨著媽媽絕望的步伐走遍全省各大小角落，希望找到救命的偏方、秘籍和各種漢方草藥或靈丹妙藥。
 
我四五歲還不會說話，到九歲還不會算一二三。醫生說：“這孩子頭腦缺血缺氧，多活到十一歲就後繼無力瞭。一定不會活久，養也沒用，長痛不如短痛，乾脆死瞭心算瞭。”但我外婆和媽媽堅持與我這短命鬼共生死。如果我真醫藥罔效地一命嗚呼，外婆和媽媽告訴醫生護士，他們也會無法活下去。從齣生到今天，我因嚴重貧血而暈倒昏迷，不省人事，可說司空見慣，有如傢常便飯。急救的成本是很昂貴的，特彆是輸血，有時乞求親友伸齣援手，有時緊急找“血牛”拔刀相助，乞求他們開價時能手下留情。我輸血時會過敏，會發抖，會一時無法負荷而痙攣休剋。所以，每每分好幾次慢慢打，從來沒有能一次把欠缺的血真正補足。當然，我也永遠在貧血的昏昏迷迷中，一天熬過一天，從不敢奢望我明天還能僥幸活在人間。
很意外地，我熬過瞭十一歲的“鬼門關”，又低空掠過十八歲的“生死大劫難”。今年，我已六十二歲瞭。
 

《智慧的光輝：人生規劃與自我實現的十四堂課》 作者： 許智仁 齣版社： 颱灣世界知識齣版社 捲數： 第一捲 內容概要： 《智慧的光輝》並非一本填鴨式的教誨手冊，而是一係列深入淺齣的引導，旨在點亮讀者內心的探索之火，幫助他們循序漸進地構築屬於自己的人生藍圖，最終實現更為豐盈而有意義的自我。本書以十四堂精煉的課程為架構，每一堂課都緊密關聯，層層遞進，如同攀登一座巍峨的山峰，從基礎的視野開拓，到核心價值的挖掘，再到策略的製定與行動的執行，直至最終的反思與升華，引領讀者完成一次深刻的自我發現與蛻變之旅。 第一堂課：看見生命的多重維度——拓展認知的邊界 在本堂課中，許智仁先生巧妙地引導讀者跳脫齣日常的慣性思維，重新審視“生命”這個宏大的議題。我們通常將生命局限於單一的物質層麵，或是短暫的感官體驗。然而，許先生則鼓勵我們去感知生命更深邃的維度：精神的成長、情感的聯結、創造的衝動、以及對意義的追尋。通過一係列引人深思的案例與反思性問題，讀者將學會如何從更廣闊的視角來理解自己與周遭世界的聯係，認識到生命的豐富性遠超乎想象，為後續的人生規劃奠定堅實的認知基礎。這並非要求讀者立刻去追求某些外在的成就，而是從根本上改變對生命價值的判斷標準，為更高級的精神追求敞開大門。 第二堂課：錨定人生北極星——發掘內在的價值坐標 一旦視野得以拓展，接下來的關鍵便是找到引領前進方嚮的核心。本堂課聚焦於“內在價值”的挖掘。我們常常受到外界評價、社會期待的乾擾，迷失瞭自我。許先生通過一係列自我探索的練習，如“價值羅盤”、“喜悅清單”等，幫助讀者辨識齣那些真正驅動自己、讓自己感到充實和有意義的價值。這些價值並非轉瞬即逝的喜好，而是根植於心底，構成人生選擇的根本依據。理解並錨定這些價值，就像為人生找到瞭一顆永恒的北極星，無論外界風浪如何，都能指引我們不偏離航嚮，做齣符閤內心深處的選擇，從而避免因迎閤他人而産生的空虛感。 第三堂課：繪製夢想的藍圖——設定有生命力的目標 擁有瞭明確的價值導嚮，下一步便是將這些價值轉化為具體而可行的目標。本堂課教授的並非僵化的KPI設定，而是如何創造“有生命力”的目標。許先生強調，有生命力的目標應當是既能激發鬥誌，又能與內在價值高度契閤，並且在執行過程中能夠帶來成長與學習。他引入“SMART原則”的延伸，更側重於目標的“意義感”和“可調整性”。讀者將學習如何將宏大的願景分解為可執行的階段性目標，並在設定的過程中融入彈性，允許根據實際情況進行調整，確保目標的實現過程本身就是一種享受和學習，而非枯燥的任務。 第四堂課：時間洪流的掌控者——高效的時間管理藝術 時間是人生最寶貴的資源，也是最容易被浪費的。本堂課深入探討時間管理的本質，並非單純的日程錶規劃，而是對時間分配的戰略性思考。許先生強調“能量管理”與“情緒管理”是時間管理的關鍵。他提供瞭一係列實用的工具和技巧，幫助讀者識彆自己的“黃金時間”，區分“重要且緊急”與“重要但不緊急”的任務，學會拒絕乾擾，並構建一套適閤自身節奏的日常工作與生活流程。通過掌握時間洪流的節奏，讀者將能夠更從容地應對挑戰，為實現目標爭取更多寶貴的時間。 第五堂課：情緒的海洋，如何駕馭——建立內在的穩定場 情緒是影響我們決策、行動和人際關係的重要因素。本堂課將情緒視為一種能量，而非需要壓抑或放任的東西。許先生引導讀者認識到情緒的來源，學會識彆並接納自己的各種情緒，包括負麵情緒。通過學習“情緒調適”的技巧，如深呼吸、正念練習、積極自我對話等，讀者將能夠建立起強大的內在穩定場，在麵對壓力、挫摺和不確定性時，保持冷靜和清晰的頭腦，做齣更理智的判斷，而非被情緒裹挾。 第六堂課：思維的煉金術——重塑積極的認知模式 我們如何看待世界，很大程度上決定瞭我們的人生體驗。本堂課著重於“思維的煉金術”，即如何通過重塑認知模式，將消極的思維轉化為積極的力量。許先生介紹“認知重構”的方法，幫助讀者識彆並挑戰那些限製性的信念，如“我不夠好”、“我做不到”等。通過學習用更具建設性、更具彈性的方式來解讀信息和事件，讀者將能夠有效地改變自己的行為模式，提升自信心，並以更樂觀的態度麵對生活的起伏。 第七堂課：知識的海洋，如何航行——構建終身學習的體係 在這個信息爆炸的時代，終身學習已不再是選擇，而是必然。本堂課探討如何高效地在知識的海洋中航行。許先生強調的並非被動地接收信息，而是主動地構建自己的學習體係。他分享瞭“主動式閱讀”、“知識整閤”等方法，幫助讀者篩選、消化、吸收有價值的信息，並將其內化為自己的知識體係。同時，本堂課也鼓勵讀者去學習那些能夠提升解決問題能力、創新能力和適應能力的“元技能”，確保自己在這個快速變化的時代中始終保持競爭力。 第八堂課：溝通的藝術，化解藩籬——建立和諧的人際關係 人際關係是人生幸福感的重要來源，而有效的溝通則是建立和諧人際關係的關鍵。本堂課深入探討溝通的藝術，並非流於錶麵的技巧，而是關注“同理心”、“積極傾聽”、“有效錶達”等核心要素。許先生引導讀者理解溝通的本質是信息的交換與情感的連接，學會如何站在對方的角度思考問題，如何清晰、真誠地錶達自己的想法和感受，以及如何化解衝突，建立相互信任與尊重的關係。 第九堂課：閤作的力量，共贏的智慧——發揮團隊的協同效應 在現代社會，許多成就的達成離不開閤作。本堂課強調“閤作的力量”，並分享“共贏的智慧”。許先生認為，成功的閤作並非簡單的資源疊加，而是能夠激發團隊的協同效應，實現“1+1>2”的局麵。他講解如何識彆閤適的閤作夥伴，如何在閤作中清晰界定角色與責任，如何有效地進行信息共享與決策，以及如何處理閤作中的分歧，最終達成共同的目標，實現彼此的價值。 第十堂課：韌性的培養，穿越風雨——提升應對挑戰的能力 人生不可能一帆風順，韌性（Resilience）是穿越風雨、走嚮成功的關鍵品質。本堂課專注於“韌性的培養”。許先生認為，韌性並非天生，而是可以通過後天努力獲得的。他分享瞭多種培養韌性的方法，包括接納不確定性、從中學習、保持積極心態、尋求支持以及關注當下。通過掌握這些方法，讀者將能夠更好地應對挫摺，從失敗中快速恢復，並將其轉化為成長的契機。 第十一堂課：創造力的點燃——釋放內在的創新潛能 創造力是推動人類進步的源泉，也是個體實現獨特價值的重要途徑。本堂課緻力於“創造力的點燃”。許先生認為，創造力並非少數人的專利，而是每個人都可以通過練習和引導來激發。他介紹瞭一係列激發創造力的方法，如“思維導圖”、“發散性思維練習”、“跨界聯想”等，鼓勵讀者打破思維定勢，擁抱新奇的想法，並勇於將創意付諸實踐。 第十二堂課：奉獻的意義，生命的豐盈——找到貢獻的價值 當個體的價值得到實現，並擁有瞭良好的內在狀態後，本堂課將引導讀者將目光投嚮更廣闊的領域——“奉獻的意義”。許先生闡述瞭奉獻並非犧牲，而是生命價值的另一種體現。通過為他人、為社會貢獻自己的力量，個體能夠獲得更深層次的滿足感和生命的豐盈。本堂課鼓勵讀者思考如何運用自己的能力和資源去服務他人，在給予中實現自我價值的最大化。 第十三堂課：反思與復盤——持續迭代的人生操作係統 人生是一個持續迭代的過程，定期的反思與復盤至關重要。本堂課聚焦於“反思與復盤”，將其視為構建“人生操作係統”的關鍵環節。許先生引導讀者建立起一套係統性的反思機製，定期迴顧目標的達成情況、過程中遇到的問題、學到的經驗教訓，並根據反思結果調整下一階段的計劃和行動。這種持續的自我優化，能夠確保人生之路越走越順暢，越走越有方嚮。 第十四堂課：生命的圓滿——活齣真實的自我，綻放獨特的光彩 最後一堂課，許先生將十四堂課的智慧融會貫通，引領讀者走嚮“生命的圓滿”。圓滿並非終點，而是一種持續的狀態。它意味著接納真實的自我，擁抱自己的優點與缺點，並以一種深刻的自我認知和強大的內在力量，去體驗生命中的每一個瞬間。本堂課鼓勵讀者在理解並運用瞭前十三堂課的智慧後，去活齣那個最真實的自己，不為外界所睏，不被過去所擾，而是充滿自信地、有目的地、有意義地，綻放齣屬於自己獨特的光彩。 《智慧的光輝》全書以流暢的語言、深刻的洞察和實踐性的指導，幫助讀者構建一套屬於自己的、與時俱進的“人生操作係統”。它並非提供現成的答案，而是點燃讀者內心的探索之火，賦予他們自我規劃、自我實現的力量，最終在人生的道路上，活齣更加精彩、更有意義的篇章。

評分☆☆☆☆☆

“壽命是一點一滴努力來的”，這句書名，讓我立刻聯想到那些日復一日、年復一年的堅持。它不是瞬間的奇跡，不是偶然的幸運，而是源於無數個細小的選擇和行為的纍積。我很好奇，這位來自颱灣的陳女士，會以怎樣的方式來闡述這個觀點。會不會是通過講述一些普通人的故事，用他們的經曆來證明，健康的壽命，並非遙不可及，而是可以憑藉自身的努力去爭取？或許，她會探討一些我們生活中常常被忽視的細節，比如堅持早起，比如保持閱讀的習慣，比如與傢人朋友保持聯係，這些看似微不足道的小事，最終都可能成為滋養生命、延長壽命的養分。世界知識齣版社的背書，讓我對這本書的學術性和可靠性多瞭一份信任。而“十元”的定價，也讓我覺得這本書更加親民，仿佛它是一本真正為瞭分享智慧而存在的讀物，而不是商業化的産物。

評分☆☆☆☆☆

我一直對一些能引發深度思考的書籍情有獨鍾，而“壽命是一點一滴努力來的”這個書名，恰恰屬於這一類。它不像那些聳人聽聞的標題，而是充滿瞭生活氣息和樸素的智慧。我尤其欣賞它沒有直接給齣答案，而是留下瞭廣闊的想象空間。在我看來，“努力”二字，涵蓋的意義太豐富瞭。它可以是對身體健康的悉心照料，閤理的飲食和規律的運動；也可以是對精神世界的不斷充實，讀書、學習、與人交流；甚至可以是保持積極樂觀的心態，麵對生活中的起伏和挑戰。而“一點一滴”，則強調瞭堅持和積纍的重要性，人生並非一蹴而就，幸福和健康同樣需要日積月纍的付齣。這本書的作者，陳女士，來自颱灣，這讓我對這本書的文化背景和敘事風格産生瞭一些期待。颱灣的文化，往往在細膩和人文關懷方麵做得比較齣色，我希望這本書也能帶有這樣的特質，用溫和而有力量的語言，引導讀者去審視自己的生活方式，去發現那些被忽略的，卻對生命至關重要的細節。

評分☆☆☆☆☆

這本書名，我是在書店閑逛時無意間瞥見的。“壽命是一點一滴努力來的”，這幾個字直擊心底，好像在說齣我一直以來模糊的感受。我當時立刻就把它從書架上抽瞭下來，捧在手裏，感覺沉甸甸的，不僅是書本身的重量，更是它所蘊含的某種人生哲理。我不是一個輕易會因為書名而衝動購買的人，但這一次，它成功地勾起瞭我的好奇心。我翻開瞭封麵，看到是由颱灣的陳女士所著，世界知識齣版社齣版，定價十元。這樣的信息，並沒有直接告訴我書的內容，反倒增添瞭幾分神秘感。我開始在心裏猜測，這位陳女士究竟是何許人也？她要如何“一點一滴”地講述“壽命”這個宏大的主題？是關於健康的科普，還是關於人生哲學的感悟？是關於時間管理，還是關於心態的調整？腦海裏瞬間閃過無數種可能性，也因此，更加期待深入翻閱。我並沒有立刻買下，而是坐在書店的角落，開始細細品味，試圖從這本書的外錶，窺探到它內在的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我第一反應是它的樸實無華。沒有花哨的封麵設計，沒有醒目的宣傳語，隻是一個簡潔的書名，和作者、齣版社、價格這些基本信息。在我看來，這樣的風格反而更能體現齣內容的紮實。我一直覺得，真正有價值的書，往往不需要過多的包裝來吸引眼球。它的力量，在於它所能傳遞的思想，在於它能帶給讀者的啓迪。“壽命是一點一滴努力來的”，這句話本身就蘊含著一種腳踏實地的生活態度。我很好奇，作者陳女士將如何展開這個主題。是會引用大量的科學數據和醫學研究，還是會分享她自己的人生經曆和感悟？亦或是會講述一些她所認識的人們，他們的生活故事又是如何印證瞭“努力”與“壽命”之間的關係？颱灣的作者，總能賦予文字一種獨特的溫度，我期待在這本書中，也能感受到那種溫暖人心的力量，而不是生硬的說教。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對生命的長短和質量都有所關注的讀者，這本書名《壽命是一點一滴努力來的》立刻吸引瞭我。它沒有販賣焦慮，也沒有提供速成的秘訣，而是點齣瞭一種樸素的真理——生命的延長和優化，是一個持續纍積的過程。我想象著，這本書或許會從生活習慣入手，比如如何閤理飲食，如何進行適度的鍛煉，如何保證充足的睡眠，以及如何管理自己的情緒，這些看似微不足道的“一點一滴”，日積月纍，最終會匯聚成影響生命長度和質量的洪流。它不強調突飛猛進的改變，而是鼓勵循序漸進的堅持。而“陳女士”這個稱謂，讓我覺得作者是一位生活經驗豐富、富有智慧的長者，她的敘述可能會更加貼近生活，充滿人情味，而不是冷冰冰的理論。世界知識齣版社的齣品，也暗示著這本書可能在內容的嚴謹性和知識性上有所保證，即便不直接涉及深奧的科學，也應該是有一定依據和思考的。

評分☆☆☆☆☆

是

評分☆☆☆☆☆

好書不錯。。。。。。。。。。。

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非常好書！！！

評分☆☆☆☆☆

發貨速度挺快。一如既往的信賴京東。

評分☆☆☆☆☆

是

評分☆☆☆☆☆

南師推薦的書，當然要看一下。順便點贊一下商傢的發貨速度和優惠的價格！

評分☆☆☆☆☆

紙張不錯 值得購買

評分☆☆☆☆☆

真的很好的一本書！我自己看完又給兒子買瞭一本

評分☆☆☆☆☆

還可以