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編輯推薦

中國人對於“秘方”這個詞，往往有很特彆的感情。受中國傳統文化的影響，中國女性也喜歡搜尋一些價廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用戶瘋轉、收藏。而根據中國傳統智慧總結齣來的美容經驗，有很多所謂的“秘方”確實是有科學道理的，也是行之有效的。

內容簡介

《瓜果蔬菜中的美顔秘方》講的則是既傳統而又有效的蔬果美容法，比如DIY調製的木瓜牛奶飲有極強的豐胸功效、獼猴桃切片敷臉可以給肌膚補充維生素C而使肌膚更紅潤、仙人掌哈密瓜沙拉吃起來爽口還能清腸減脂代餐減肥等等。

作者簡介

南寜摩天文化傳播有限公司是一傢策劃和創作女性美容時尚齣版物的年輕團隊，是最好的美容時尚圖書創作團隊之一。為國內眾多齣版社創作瞭多本美容時尚暢銷書，深受客戶和市場的好評。

內頁插圖

目錄

Chapter 1‘
天然補養 瞭解瓜果蔬菜的天然療愈力
010無論外敷內養 瓜果蔬菜都對肌膚具有天然療愈力
012果蔬也分“四性五味” 吃對瞭皮膚纔能健康亮澤
014科學補養 易胖體質的果蔬飲食講究
016肌膚遇到緊急狀況時的果蔬療養方案
018黃白紅紫綠 果蔬顔色對皮膚的療愈意義
020感光果蔬 捍衛白皙就堅決不能碰的食物
022杜絕反季水果 吃對水果有智慧
Chapter 2
坊間熱傳 果蔬市場裏的傳統美顔秘方
026每天一杯成熟西紅柿汁 抑製黑色素生長
027蘋果汁內加一小瓣大蒜 預防皮膚長斑
028芹菜黃瓜汁 速救夏日麵紅
029碧綠菠菜汁 加速修復受損皮膚
030涼拌木耳 治愈長痘肌
031涼血解毒絲瓜汁 清除肌膚夏日紅疹
032冰糖絲瓜綠衣飲 預防青春痘
033甜蜜火龍果汁 預防鉛汞沉澱
034鮮打楊桃汁 療愈皮膚風熱長疹
035多喝葡萄汁 阻隔二手煙傷害
036橘皮酸奶麵膜 收斂毛孔去角質
037木瓜敷臉 有效清除老廢角質
038梨肉敷臉 迅速治療肌膚曬傷
039西瓜汁洗臉 預防日曬型紅血絲
040新鮮番茄敷麵 去除黑色素斑
041黃瓜汁 治愈嘴唇乾燥開裂
042冰鎮苦瓜切片敷臉 祛頑固痘印
043蓮藕馬蹄 散血去瘀減輕黑眼圈
044酸奶香蕉麵膜 毛孔變小的神奇濕膜
045番茄檸檬汁加麵粉按摩 亮白皮膚

Chapter 3
護膚土方 果蔬市場裏的護膚功臣

048蒸蘋果 治療腸胃濕熱型青春痘
049常喝生藕汁 控製麵部紅血絲
050玉米須蘆根水 利膽祛斑
051紅棗加黑木耳燉煮 祛除麵部黑斑
052枇杷果搗爛和金銀花泡茶 改善麵部瘙癢
053多吃洋蔥沙拉 改善皮膚發炎和肝斑
054鬍蘿蔔汁 治愈皮膚粉刺
055莧菜汁 治愈濕熱産生的麵部紅疹
056芥菜汁煮粥 避免血熱長痘
057水焯黃豆芽 迅速補充維生素C
058淘米水煮韭菜衝澡 杜絕皮膚瘙癢
059鮮韭菜汁 使發炎痘迅速痊愈
060水芥菜搗爛 使皮膚抓破處迅速止痛
061莧菜搗爛外敷 治愈痛腫大顆痘
062洋蔥橄欖油外敷 防止疤痕及黑色素沉澱
063外洗荸薺濃汁 有助曬後修復
064蘆根水洗臉 皮膚增白效果極佳
065白果切片敷患處 治愈痤瘡暗瘡
066鼕瓜皮煮水拍臉 迅速消除麵腫
067鼕瓜皮煮水 治愈凍瘡

Chapter 4
時令新方 應季瓜果蔬菜中的美顔新方法
070鬍蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑
071香蕉連皮榨汁 迅速緩解皮膚瘙癢
072生菜綠豆汁 預防青春痘
073每天吃100 剋生菜 預防便秘斑
074晚上吃紫色葡萄 迅速補充花青素
075獼猴桃和酸奶同食 補充維生素C
076常喝蜂蜜柚子茶 擊退色斑
077白梨汁和綠茶同飲 有助瓦解顴骨斑
078冰糖燉梨 緩解肌膚紅血絲擴張
079常飲青檸茶 迅速減淡色斑
080黃瓜白醋麵膜 締造亮白肌膚
081黃瓜酸奶麵膜 迅速舒緩發熱肌膚
082自製柑橘皮沐浴包 殺滅皮膚蟎蟲
083豆渣酸奶 迅速收細皮膚毛孔
084柿肉搗爛敷麵 幫助齣血痘止痛
085桃子榨汁加淘米水潔麵 潤澤肌膚
086桃肉按摩麵部 減少麵部粉刺
087蘋果泥敷臉 去除皮膚廢舊角質
088草莓加粗鹽按摩 去除封閉性粉刺
089新鮮石榴汁敷臉 掃除麵部暗沉濁氣

Chapter 5
西風東漸 果蔬的美膚全壘打
092常喝苦瓜菠蘿汁 幫助麵部消腫
093涼拌紫甘藍 媲美抗氧化口服藥
094低熱量食物蘆筍 高硒抗衰老
095焯水低鹽西藍花 增強皮膚彈性抗氧化
096櫻桃蒸白糖 為皮膚補血
097多吃蓮霧 改善肝熱型皮膚痤瘡
098牛蒡蘋果湯 治療皮膚過敏及鼻子脫皮
099青椒番茄汁 有效改善皮膚粗糙
100菠蘿柳橙榨汁 提高皮膚新陳代謝
101獼猴桃汁 抗擊曬後肌膚發炎
102馬齒莧葉泥外敷 治療皮膚過敏
103黃瓜榨汁敷臉 緩解紅血絲擴張
104菜花搗汁 去除眼角紋
105獼猴桃搗爛和白糖共用 去除封閉型黑頭
106敷酪梨麵膜 減少皮膚發炎
107酪梨加蜂蜜敷臉 修復乾燥小細紋
108楊桃搗爛敷臉 幫助分解黑色素
109稀釋楊桃汁 消除肌膚炎癥
110櫻桃泥調糊 消除雀斑
111櫻桃杏仁泥 消除曬斑
Chapter 6
優品推薦 這些産品的美顔秘密也來自果蔬
114喂肌膚吃新鮮番茄
115透明肌膚的素食主義
116牛油果油防止肌膚脫水
117用最有益的縴維清除最深層的汙垢
118南瓜籽裏的保濕魔法
119神奇紫蘇趕走黑色素
120櫻桃果汁提高肌膚明亮度
121純葡萄汁抗氧化延緩衰老
122紅石榴強效抗氧化成分掃除疲憊
123莓果精華修復肌膚損傷
124抗氧化組閤：蘋果和檸檬
125木瓜酵素深層清理老廢角質
126溫和橄欖油清除毛孔汙垢
127柑橘萃取調理油性肌膚

前言/序言

瓜果蔬菜隻能滿足口腹之欲？它們還是極好的護膚品！日日與你相見的瓜
果鮮蔬，可不僅僅是營養豐富這麼簡單。肌膚問題頻頻來擾，就讓新鮮瓜果釋放天然
療愈力！樸實平凡的瓜果中，蘊含著驚人的能量。天然溫和不刺激，瓜果療膚輕鬆不
費力。是時候更新舊觀念，讓瓜果蔬菜成為你肌膚的好醫生瞭！
瓜果蔬菜的美容功效強大到你想不到！敏感期皮膚瘙癢難耐，用淘米水洗臉
舒緩又滋養；花粉紛飛的春季，蓮子蜂蜜撫慰敏感肌膚；蒸蘋果內服，讓惱人青春痘
不見蹤影；烈日炎炎的夏季，綠豆海帶湯降火又祛痘；落葉紛紛的鞦季，冰糖燉梨緩
解肌膚乾燥難耐；暗沉肅殺的鼕季，新鮮石榴汁一掃麵部黯啞濁氣。肌膚渴瞭、餓瞭，
各種問題自然緊接而來，想要對付肌膚百般難題，看瓜果秘方一展身手！
果蔬元素的護膚品琳琅滿目？在傢也能輕鬆復製它！各大品牌研製的以各
種果蔬為原料的護膚品，無非就是提取瞭日常瓜果蔬菜中對皮膚有益的成分，然後加
上各種添加劑以及精美的包裝，我們完全可以直接使用這些果蔬來復製它，同樣可以
達到大牌化妝品的美容護膚功效。本書獨創的大牌配方復刻環節，教你自己動手用最
天然的材料製作能與大牌媲美的美容護膚品，讓肌膚親近最新鮮、最純真、最天然的
養膚聖品。
本書由女性美容時尚圖書創作團隊摩天文傳傾力打造，《瓜果蔬菜中的美顔秘方》
甄選祖母級的天然配方，結閤當下最新流行趨勢，選用純天然的原料，教你玩轉花小
錢卻有大功效的美容秘方，讓平凡的瓜果蔬菜成就你不平凡的美麗人生！


瓜果蔬菜中的美顔秘方 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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