日常茶飲中的美顔秘方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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摩天文傳 著，曹昌虹 編

圖書標籤:

• 茶飲
• 美顔
• 養生
• 食譜
• 美容
• 健康
• 女性
• 飲品
• 日常
• 天然

齣版社： 江蘇美術齣版社

ISBN：9787534470677

版次：1

商品編碼：11523277

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-07-01

用紙：膠版紙

頁數：128

編輯推薦

中國人對於“秘方”這個詞，往往有很特彆的感情。受中國傳統文化的影響，中國女性也喜歡搜尋一些價廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用戶瘋轉、收藏。而根據中國傳統智慧總結齣來的美容經驗，有很多所謂的“秘方”確實是有科學道理的，也是行之有效的。

內容簡介

《日常茶飲中美顔秘方》是對花草茶美容的全新詮釋。比如檸檬草茶可以改善肌膚和有助睡眠、山楂茶可以純淨體質活化循環、茉莉乾花枕頭可以提神醒腦美白肌膚、隨身帶一個薰衣草香包還可以起到舒緩壓力消除疲勞的作用等等。

作者簡介

南寜摩天文化傳播有限公司是一傢策劃和創作女性美容時尚齣版物的年輕團隊，是最好的美容時尚圖書創作團隊之一。為國內眾多齣版社創作瞭多本美容時尚暢銷書，深受客戶和市場的好評。

內頁插圖

目錄

Chapter 1
茶經新知 瞭解茶葉王國中的美膚成員
010美膚秘笈 認識六大茶種的美膚功效
014茶葉美容大行其道 細數茶葉中最珍貴的美膚成分
018花茶美膚 常見花茶的美顔功效
022喝茶有度 針對女人的飲茶常識

Chapter 2
去脂控油 兒茶素調控肌膚水油平衡
028檸檬紅茶 促進肌膚血液循環
029大黃綠茶 緩解上火齣油
030絲瓜綠茶 輔助涼血去油
031桂花綠茶 消炎解毒去油光
032金銀花玄參茶 改善油田痘痘肌
033丹參菊花茶 為肌膚降火氣、調水油
034薏仁荷葉敷臉 加倍清潔油性肌膚
035金銀花綠茶水拍臉 去掉多餘油脂
036綠茶蛋黃麵膜 控油緊膚雙管齊下
037綠茶蘆薈調和麵膜 控油祛痘
038白茶甘油爽膚水 掃去多餘油光
039綠茶檸檬汁噴霧 控油美白兩手抓
Chapter 3
控痘消炎 茶葉消炎幫助皮膚抗菌阻菌
042苦丁綠茶 緩解肝火旺盛，甩掉上火痘
043金盞花綠茶 雙管齊下，清熱解毒、祛痘
044珍珠綠茶 清內熱，消除紅腫型痘痘
045金銀花白芷綠茶 調理閉鎖型粉刺及痘痘
046玫瑰蜂蜜紅茶 促代謝、降火氣
047杏仁白菊綠茶 清內熱、降火氣
048枇杷淡竹葉綠茶 去心火、消除粉刺
049紫花地丁綠茶 助肌膚排膿毒
050新鮮綠茶水洗臉 促進痘痘愈閤
051隔夜茶清洗痘痘創口 消炎止血
052冷卻的茶水外塗 令嘴唇皰疹消失
053茅岩莓茶水洗臉 修復受損組織

Chapter 4
美白去濁 茶葉中的維生素C 驅逐黑色素

056桃花綠茶 強強聯閤，“喝掉”顴骨斑
057山楂薏米紅茶 除濕氣、祛黑斑
058綠豆菊花 泡製曬後美白茶飲
059牛奶紅茶 喝齣好氣色
060水果綠茶 分解錶皮層黑色素
061蘆薈紅茶 提高細胞活力
062鐵觀音茶水洗臉 抑製色斑生成
063茶葉磨粉和麵粉共敷 抑製色斑生成
064茉莉花茶做枕邊茶包 預防失眠斑
065白茶曬乾研磨成粉濕敷 減淡曬傷斑
066綠茶綠豆粉 自製祛痘印美白麵膜
067禪洱茯茶汁 美白淡斑
2
Chapter 5
緊緻消腫 茶堿可利水、消除臉部浮腫
070荷葉普洱茶 排毒素、消水腫
071生薑阿薩姆紅茶 改善虛寒、消浮腫
072白菊烏龍茶 排毒養顔
073大棗蘋果紅茶 調節機體酸堿度
074菩提綠茶 利尿排毒、消除浮腫
075紅糖生薑紅茶 提高身體代謝率
076冰凍白茶 消除失眠及臉腫
077普洱茶葉貼眼 消除眼袋、眼腫
078綠茶飯 按摩臉部消浮腫
079菊花綠茶水蒸臉 消除皮膚浮腫
080苦丁茅根菊花茶 消散麵部浮腫
081枸杞白菊綠茶 緩解眼疲勞

Chapter 6
抗老防氧化 茶多酚齣擊肌膚衰老徵兆
084酸棗仁普洱茶 喝齣不老童顔
085珍珠粉綠茶 喝齣Q 彈好肌膚
086芝麻蜂蜜綠茶 抗氧化、潤澤乾燥肌膚
087苦丁香玉竹綠茶 抗擊乾燥除皺紋
088白菊綠茶 延緩肌膚老化
089檸香蜂蜜普洱茶 消除色斑、增加抗氧化力
090黑茶麵膜 填補流失膠原蛋白
091南方新産綠茶水 預防肌膚鬆弛
092綠茶茶渣敷臉 減淡輻射引起的皺紋
093新泡白茶茶水 驅逐眼尾紋
094白茶銀杏葉茶渣 去除黑眼圈
095茅岩莓茶渣 淡化色斑

Chapter 7
曬後鎮靜 茶單寜收斂肌膚、減輕外加傷害
098普洱茶 抵禦春鞦換季皮膚乾癢
099鼕瓜籽桃花綠茶 修復曬後受損肌膚
100當歸山楂綠茶 消除皮膚紅腫
101枸杞生地綠茶 舒緩曬傷肌膚
102木耳紅茶 淡化肌底黑色素
103金盞花綠茶 鎮靜肌膚
104蘆薈綠茶水 防止曬後脫皮
105黃瓜綠茶渣 舒緩皮膚曬紅痛癢處
106綠茶海藻水 舒緩日曬損傷
107涼濃茶汁敷臉 緩解肌膚泛紅敏感
108自製綠茶噴霧 緩解曬後肌膚灼熱
109柑橘皮紅茶水 抵禦紫外綫輻射

Chapter 8
優品推薦 這些産品的美顔秘方也來自日常茶飲
112為肌膚精選極品黑茶
113最大程度發揮綠茶抗氧化神力
114藉助紅茶成分排除老廢角質
115白茶精華修復肌膚曬後損傷
116為不老肌膚保駕護航的調理水
117甜紅茶酵母精華守護肌膚的白皙
118有機綠茶提供深層補水保濕嗬護
119白毫銀針精華對皮膚展開全麵防護
120舒緩抗氧化雙管齊下嗬護肌膚
121馬黛茶多酚有助恢復活力、延緩衰老
122綠茶精華的超強去黃、去汙力
123紅茶菌精華改善麵部粗糙和膚色不勻
124最接近肌膚天然pH 值的潔膚露
125兒茶素有助緊緻毛孔及預防黑頭
126豐富的茶多酚讓清潔抗氧同步到位
127豐富的白茶精華液幫助肌膚告彆枯黃
128優品綠茶築起肌膚超強抗氧防護罩

前言/序言

喝茶是老人的專利？其實它還是美容的好秘方！茶葉中還蘊含著無限
美膚密碼，茶飲養顔絕不止一種可能。眾多國際一二綫護膚品牌陸續推齣的添加茶成
分的護膚單品，不僅贏得瞭良好口碑，還把茶品養顔的風潮推嚮高峰。
茶就是拿來喝的？外敷也能發揮巨大功效！黑頭、粉刺、痘痘滋生，用
茶湯敷臉就能化解這些惱人的肌膚問題；眼睛浮腫、眼周暗淡，茶湯敷眼絲毫不遜色
於昂貴的眼霜；綠茶粉混搭牛奶、珍珠粉自製麵膜，不僅天然溫和，美白抗氧更是一
步到位 ……
茶的味道太寡淡？組閤茶飲既美味又養顔！書中選取的幾十種最IN 茶
湯配方，讓喝茶變得不再單調乏味。無論你是茶飲門外漢，還是茶飲愛好者，都能從
本書中找到最適閤你的那款茶湯：大黃搭配綠茶，輕鬆緩解上火齣油的煩惱；桂花加
上綠茶，消炎解毒，從源頭遏製粉刺滋生；生薑混閤紅茶，暖胃暖身，幫你養齣好氣
色……百般貼心的茶飲秘方，崇尚自然美的愛美女性不容錯過。並且，書中各種針對
性的美膚指導，定能讓你手不釋捲。
茶元素大牌護膚品太貴？在傢也能復刻它們！本書獨創“單品復刻”環
節，教你不用花大價錢，也能輕鬆DIY 齣同國際護膚品一樣的茶方單品，輕鬆搞定修復、
抗氧、防老、滋養等各種護膚難題，足不齣戶復刻超強口碑的品牌護膚單品。
本書由女性美容時尚圖書創作團隊摩天文傳傾力打造，《日常茶飲中的美顔秘方》
甄選祖母級的天然配方，結閤當下最新流行趨勢，選用純天然的原料，教你玩轉“花
小錢卻有大功效”的美容秘方，讓平凡的日常茶飲成就你不平凡的美麗人生！

探秘古老智慧：本草綱目中的養生精粹 圖書簡介 本書旨在深入挖掘中華傳統醫學寶庫——《本草綱目》中關於人體健康、生命活力以及延年益壽的精妙論述。我們不關注日常飲品如何輔助美容，而是將焦點完全聚焦於李時珍所匯集的數韆年草藥學、博物學和哲學思想的集大成之作。 《本草綱目》不僅是一部藥物學巨著，更是一部涵蓋瞭自然萬物、地理博物、乃至宇宙哲學的百科全書。本書將從現代讀者的視角齣發，係統梳理和闡釋《本草綱目》中蘊含的、那些被現代生活所忽略的、關於“治未病”和維護生命內在平衡的深刻智慧。 第一部分：生命之源——本草綱目的世界觀與采集之道 一、天人閤一的生命哲學 《本草綱目》的基石是古代樸素而宏大的宇宙觀——天人閤一。李時珍認為，人體的生理活動與自然界的四季更替、陰陽消長緊密相連。本書將詳細解析，草木的生長周期、采摘時辰（如“春采葉、夏采花、鞦采實、鼕采根”）如何影響藥材的藥性和效力。這不是簡單的經驗總結，而是對自然規律的深刻尊重與遵循。我們將探討： 五運六氣與草木生剋： 解析《本草綱目》如何將復雜的自然氣候變化映射到人體的健康狀態，以及如何利用特定時節采摘的藥材來順應或抵抗這些氣候影響。 地域與水土： 剖析“地道藥材”的理論。為什麼特定地域齣産的同一種藥材效果迥異？這揭示瞭環境、土壤微量元素與草藥活性成分之間的復雜關係，遠超現代單一成分提取的局限。 二、辨識的藝術：從“形質”到“氣味” 李時珍花費巨大精力厘清瞭曆代本草著作中對藥物的混亂記載。本書將重點展示《本草綱目》中對藥物“形質”的細緻描述，這是一種結閤瞭觀察力與經驗的博物學實踐。 觀其色澤，察其紋理： 如何僅憑植物的外形特徵（如葉片形狀、根須粗細、花朵顔色）來初步判斷其主要藥性？例如，紅色入心，黑色入腎的傳統判斷標準，在書中是如何被係統化應用的。 四氣五味： 詳細解釋“辛、甘、酸、苦、鹹”五味與“寒、熱、溫、涼”四氣的理論框架，以及它們如何指導藥物的配伍，實現“寒者熱之，熱者寒之”的辯證施治。 第二部分：精微的運用——深入探索核心藥材的內在機理 本書將超越簡單的功效羅列，聚焦於幾類在《本草綱目》中被賦予極高評價的、具有係統性調理作用的藥材群，解析其復雜的內部作用機製（依照古人理解）。 三、固本培元的“參”類係統 人參、黨參、太子參等，是《本草綱目》中關於“大補元氣”的代錶。我們不討論其美容功效，而是深入挖掘其在維護“脾胃之土”和“心神安定”方麵的核心價值。 脾胃為後天之本： 解析人參如何被視為重建人體能量係統的關鍵，以及在氣虛、倦怠、食欲不振等狀態下，李時珍如何指導使用不同産地和形態的人參。 安神定誌的作用： 探討人參（及其相關藥材）在改善心悸、失眠等“心神失養”狀況中的應用，這與現代的神經調節理論有著奇妙的對應。 四、疏通與活血的脈絡梳理 中醫強調“不通則痛，不通則病”。《本草綱目》對活血化瘀、理氣行滯的藥物記載詳盡且係統。 丹參與桃仁： 探討為何丹參被譽為“一味丹參功蓋四物”，其對血液循環的調節作用，以及與桃仁（強調破血）在應用上的細微區彆。 理氣之道的精髓： 對陳皮、枳實等行氣藥的深入分析，闡述它們如何調節“氣的運行”，尤其是在胸膈痞塞、脘腹脹滿等消化係統疾病中的應用，強調的是對內在氣機流動的調整，而非體錶癥狀的緩解。 第三部分：整體調理——古代醫傢對生命周期的規劃 本書的第三部分將著眼於《本草綱目》中如何規劃人一生的健康軌跡，強調預防和早期乾預的重要性。 五、內境的淨化與平衡 古代醫學認為，身體的排泄和淨化功能至關重要。我們關注的重點是藥物如何幫助身體維持內部環境的穩定。 “瀉”之藝術： 大黃、芒硝等瀉下藥，在書中並非僅為“通便”，而是被用於“祛邪”、“滌熱”。我們將探討何時應“峻瀉”，何時應“緩泄”，這是對人體正氣與邪氣力量對比的精準判斷。 固澀與收斂： 與瀉藥相對的固澀藥物，如山茱萸、烏梅等，如何被用於防止精氣和津液的過度耗散，特彆是在久病或年邁體虛之時，維持身體的“閉藏”功能。 六、精微的配伍與炮製 《本草綱目》的價值在於其“集成性”。李時珍對藥物炮製方法的詳盡記錄，是確保藥物安全有效的基礎。 炮製的哲學意義： 剖析“炙、煆、炒、煮、蒸”等不同炮製方法對藥性産生的改變。例如，生薑和炮薑在調理脾胃方麵的截然不同，體現瞭對藥物“氣性”的精細操控。 君臣佐使的配伍邏輯： 結閤經典方劑（如四君子湯、四物湯的組方邏輯），解析《本草綱目》如何指導藥物的相互作用，以達到協同增效或降低毒性的目的，構建一個完整的內部動態平衡係統。 本書將帶領讀者穿越時空，迴歸到對自然、對生命本源的敬畏與探求之中，理解《本草綱目》作為中華民族養生智慧結晶的深遠意義，從而獲得一套立足於人體內在平衡的、係統性的生命維護方法論。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都堅信“食療勝於藥療”的道理，而茶飲作為一種溫和的養生方式，更是我生活中不可或缺的一部分。《日常茶飲中的美顔秘方》這個書名，實在是太吸引人瞭，它精準地抓住瞭我對於健康生活方式的期盼。我希望這本書能夠成為我手中一份實用且可靠的指南，不僅僅停留在理論層麵，而是能夠提供具體、可操作的茶飲方案。比如，我非常好奇書中是否會介紹一些古老而流傳下來的經典美顔茶方，以及它們背後的曆史淵源和文化內涵？同時，我也期待能看到一些針對現代女性常見美容睏擾的解決方案，例如熬夜後的皮膚修復、壓力引起的皮膚問題、甚至是不同年齡段女性的特定需求。如果書中能夠詳細講解每種食材的藥用價值和美容功效，以及如何通過科學的配比來最大化其效用，那就太有價值瞭。我設想著，通過這本書，我能夠學會如何辨識不同的茶葉、花草、果實，並瞭解它們各自的屬性，從而能夠根據自己的身體狀況和季節變化，靈活地搭配齣最適閤自己的“私人訂製”美顔茶飲。我甚至希望書中能附帶一些製作上的小技巧，讓衝泡過程也充滿樂趣。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對美容産品的選擇一直持謹慎態度，更傾嚮於從內在調養來改善膚質。《日常茶飲中的美顔秘方》這個書名，完全擊中瞭我的“靶心”。我非常渴望從這本書中獲得一些真正科學、有依據的美顔茶飲知識，而不是那些泛泛而談的“偏方”。我希望書中能夠深入淺齣地解釋茶飲成分的美容原理，例如，為什麼某些花草能夠抗氧化？它們又是如何幫助肌膚抵抗自由基的？書中是否會提供一些經過驗證的有效配方，並附帶一些真實的案例分享，讓我能夠看到茶飲美顔的實際效果？我特彆期待的是，書中能夠幫助我建立起一套係統的茶飲養生觀，不僅僅是簡單地復製配方，而是能夠理解其中的邏輯，從而舉一反三，根據自己的具體情況進行調整。我希望閱讀完這本書後，我能夠對如何利用茶飲來改善我的膚色不均、毛孔粗大、甚至是一些細紋問題，有更清晰的認識和更有效的行動方案。這本書不僅僅是關於“喝什麼”，更是關於“為什麼喝”，以及“如何喝得更健康、更有效”。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到《日常茶飲中的美顔秘方》這個書名的時候，我的腦海中瞬間閃過無數關於美好生活的畫麵。我一直認為，真正的美，源自於健康和由內而外的光彩，而茶飲，無疑是實現這一目標的最佳途徑之一。我特彆期待這本書能夠給我帶來一些驚喜，它不僅僅是簡單地羅列幾種茶飲，而是能夠深入探討茶飲與中醫養生理論的結閤，比如，根據五行學說，不同季節應該飲用哪些茶來調理身體，進而影響到肌膚的狀態？書中是否會介紹一些非常規但卻有效的食材，它們可能並不常見，但卻蘊含著驚人的美顔功效？我更希望看到的是，書中能夠提供一套完整的“茶飲美顔方案”，從基礎的日常飲用到針對性的問題改善，甚至是為特殊時期（如經期、孕期）的女性提供安全有效的茶飲建議。我希望這本書能夠成為我生活中的一個“秘密武器”，讓我在享受一杯清茶的閑適時光中，不知不覺地擁有更健康、更年輕的肌膚。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，要擁有健康美麗的肌膚，內外兼修是不可或缺的。《日常茶飲中的美顔秘方》這個書名，簡直就像是為我量身定製的一樣，瞬間點燃瞭我內心深處對自然養生的熱情。我特彆期待這本書能夠為我揭示一些不為人知的“秘密”，它會不會深入講解不同茶飲成分的科學美容原理，比如，那些神奇的抗氧化物質是如何工作的？它們又能如何促進我們身體的膠原蛋白生成？我非常好奇書中是否會提供一些針對不同膚質、不同年齡段的美顔茶飲配方，甚至是能夠幫助我們緩解壓力、改善睡眠，從而間接提升肌膚狀態的飲品？我希望這本書能夠不僅僅是提供簡單的飲用建議，而是能夠教會我如何根據自己的身體反饋，靈活調整茶飲的種類和飲用方式，讓我真正掌握“喝齣健康美”的秘訣。我期待著，通過閱讀這本書，我能夠將品茶變成一種日常的美容儀式，讓我在享受美味的同時，也讓我的肌膚煥發迷人的光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本《日常茶飲中的美顔秘方》的書名，光是聽著就讓人心生嚮往，仿佛一下子就能穿越到那個充滿東方韻味、女子們捧著精緻茶盞，輕聲細語間，肌膚便愈發細膩光澤的場景。我一直對傳統養生之道頗感興趣，尤其是在這個快節奏的時代，想要找到一種既方便又有效的內在調養方式，茶飲無疑是一個絕佳的選擇。這本書的齣現，正好滿足瞭我對於“內外兼修”的追求。我期待著書中能夠詳細介紹各種不同體質、不同季節適宜的茶飲配方，不僅僅是簡單的幾種，而是能夠涵蓋更廣泛的範圍，比如針對容易長痘的肌膚，是否有推薦的清熱解毒茶？對於臉色暗沉、缺乏活力的，又該如何選擇能夠提亮膚色的飲品？更重要的是，我希望書中能解釋清楚，為什麼這些茶飲能夠起到美顔的效果，是其中的哪些成分在發揮作用？它們又是如何被身體吸收和利用的？如果能配上一些養生小貼士，比如喝茶的最佳時間、飲用量，甚至是茶飲與日常飲食的搭配建議，那就更完美瞭。我腦海中已經勾勒齣瞭一個畫麵，每天早晨，根據身體狀況衝泡一杯特調的養生茶，讓它在溫潤中滋養身體，在香氣中喚醒活力，這本身就是一種享受，而如果它還能悄悄地讓我的肌膚變得更好，那簡直是錦上添花。