日常茶饮中的美颜秘方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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摩天文传 著，曹昌虹 编

图书标签:

• 茶饮
• 美颜
• 养生
• 食谱
• 美容
• 健康
• 女性
• 饮品
• 日常
• 天然

出版社： 江苏美术出版社

ISBN：9787534470677

版次：1

商品编码：11523277

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-07-01

用纸：胶版纸

页数：128

编辑推荐

中国人对于“秘方”这个词，往往有很特别的感情。受中国传统文化的影响，中国女性也喜欢搜寻一些价廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用户疯转、收藏。而根据中国传统智慧总结出来的美容经验，有很多所谓的“秘方”确实是有科学道理的，也是行之有效的。

内容简介

《日常茶饮中美颜秘方》是对花草茶美容的全新诠释。比如柠檬草茶可以改善肌肤和有助睡眠、山楂茶可以纯净体质活化循环、茉莉干花枕头可以提神醒脑美白肌肤、随身带一个薰衣草香包还可以起到舒缓压力消除疲劳的作用等等。

作者简介

南宁摩天文化传播有限公司是一家策划和创作女性美容时尚出版物的年轻团队，是最好的美容时尚图书创作团队之一。为国内众多出版社创作了多本美容时尚畅销书，深受客户和市场的好评。

内页插图

目录

Chapter 1
茶经新知 了解茶叶王国中的美肤成员
010美肤秘笈 认识六大茶种的美肤功效
014茶叶美容大行其道 细数茶叶中最珍贵的美肤成分
018花茶美肤 常见花茶的美颜功效
022喝茶有度 针对女人的饮茶常识

Chapter 2
去脂控油 儿茶素调控肌肤水油平衡
028柠檬红茶 促进肌肤血液循环
029大黄绿茶 缓解上火出油
030丝瓜绿茶 辅助凉血去油
031桂花绿茶 消炎解毒去油光
032金银花玄参茶 改善油田痘痘肌
033丹参菊花茶 为肌肤降火气、调水油
034薏仁荷叶敷脸 加倍清洁油性肌肤
035金银花绿茶水拍脸 去掉多余油脂
036绿茶蛋黄面膜 控油紧肤双管齐下
037绿茶芦荟调和面膜 控油祛痘
038白茶甘油爽肤水 扫去多余油光
039绿茶柠檬汁喷雾 控油美白两手抓
Chapter 3
控痘消炎 茶叶消炎帮助皮肤抗菌阻菌
042苦丁绿茶 缓解肝火旺盛，甩掉上火痘
043金盏花绿茶 双管齐下，清热解毒、祛痘
044珍珠绿茶 清内热，消除红肿型痘痘
045金银花白芷绿茶 调理闭锁型粉刺及痘痘
046玫瑰蜂蜜红茶 促代谢、降火气
047杏仁白菊绿茶 清内热、降火气
048枇杷淡竹叶绿茶 去心火、消除粉刺
049紫花地丁绿茶 助肌肤排脓毒
050新鲜绿茶水洗脸 促进痘痘愈合
051隔夜茶清洗痘痘创口 消炎止血
052冷却的茶水外涂 令嘴唇疱疹消失
053茅岩莓茶水洗脸 修复受损组织

Chapter 4
美白去浊 茶叶中的维生素C 驱逐黑色素

056桃花绿茶 强强联合，“喝掉”颧骨斑
057山楂薏米红茶 除湿气、祛黑斑
058绿豆菊花 泡制晒后美白茶饮
059牛奶红茶 喝出好气色
060水果绿茶 分解表皮层黑色素
061芦荟红茶 提高细胞活力
062铁观音茶水洗脸 抑制色斑生成
063茶叶磨粉和面粉共敷 抑制色斑生成
064茉莉花茶做枕边茶包 预防失眠斑
065白茶晒干研磨成粉湿敷 减淡晒伤斑
066绿茶绿豆粉 自制祛痘印美白面膜
067禅洱茯茶汁 美白淡斑
2
Chapter 5
紧致消肿 茶碱可利水、消除脸部浮肿
070荷叶普洱茶 排毒素、消水肿
071生姜阿萨姆红茶 改善虚寒、消浮肿
072白菊乌龙茶 排毒养颜
073大枣苹果红茶 调节机体酸碱度
074菩提绿茶 利尿排毒、消除浮肿
075红糖生姜红茶 提高身体代谢率
076冰冻白茶 消除失眠及脸肿
077普洱茶叶贴眼 消除眼袋、眼肿
078绿茶饭 按摩脸部消浮肿
079菊花绿茶水蒸脸 消除皮肤浮肿
080苦丁茅根菊花茶 消散面部浮肿
081枸杞白菊绿茶 缓解眼疲劳

Chapter 6
抗老防氧化 茶多酚出击肌肤衰老征兆
084酸枣仁普洱茶 喝出不老童颜
085珍珠粉绿茶 喝出Q 弹好肌肤
086芝麻蜂蜜绿茶 抗氧化、润泽干燥肌肤
087苦丁香玉竹绿茶 抗击干燥除皱纹
088白菊绿茶 延缓肌肤老化
089柠香蜂蜜普洱茶 消除色斑、增加抗氧化力
090黑茶面膜 填补流失胶原蛋白
091南方新产绿茶水 预防肌肤松弛
092绿茶茶渣敷脸 减淡辐射引起的皱纹
093新泡白茶茶水 驱逐眼尾纹
094白茶银杏叶茶渣 去除黑眼圈
095茅岩莓茶渣 淡化色斑

Chapter 7
晒后镇静 茶单宁收敛肌肤、减轻外加伤害
098普洱茶 抵御春秋换季皮肤干痒
099冬瓜籽桃花绿茶 修复晒后受损肌肤
100当归山楂绿茶 消除皮肤红肿
101枸杞生地绿茶 舒缓晒伤肌肤
102木耳红茶 淡化肌底黑色素
103金盏花绿茶 镇静肌肤
104芦荟绿茶水 防止晒后脱皮
105黄瓜绿茶渣 舒缓皮肤晒红痛痒处
106绿茶海藻水 舒缓日晒损伤
107凉浓茶汁敷脸 缓解肌肤泛红敏感
108自制绿茶喷雾 缓解晒后肌肤灼热
109柑橘皮红茶水 抵御紫外线辐射

Chapter 8
优品推荐 这些产品的美颜秘方也来自日常茶饮
112为肌肤精选极品黑茶
113最大程度发挥绿茶抗氧化神力
114借助红茶成分排除老废角质
115白茶精华修复肌肤晒后损伤
116为不老肌肤保驾护航的调理水
117甜红茶酵母精华守护肌肤的白皙
118有机绿茶提供深层补水保湿呵护
119白毫银针精华对皮肤展开全面防护
120舒缓抗氧化双管齐下呵护肌肤
121马黛茶多酚有助恢复活力、延缓衰老
122绿茶精华的超强去黄、去污力
123红茶菌精华改善面部粗糙和肤色不匀
124最接近肌肤天然pH 值的洁肤露
125儿茶素有助紧致毛孔及预防黑头
126丰富的茶多酚让清洁抗氧同步到位
127丰富的白茶精华液帮助肌肤告别枯黄
128优品绿茶筑起肌肤超强抗氧防护罩

前言/序言

喝茶是老人的专利？其实它还是美容的好秘方！茶叶中还蕴含着无限
美肤密码，茶饮养颜绝不止一种可能。众多国际一二线护肤品牌陆续推出的添加茶成
分的护肤单品，不仅赢得了良好口碑，还把茶品养颜的风潮推向高峰。
茶就是拿来喝的？外敷也能发挥巨大功效！黑头、粉刺、痘痘滋生，用
茶汤敷脸就能化解这些恼人的肌肤问题；眼睛浮肿、眼周暗淡，茶汤敷眼丝毫不逊色
于昂贵的眼霜；绿茶粉混搭牛奶、珍珠粉自制面膜，不仅天然温和，美白抗氧更是一
步到位 ……
茶的味道太寡淡？组合茶饮既美味又养颜！书中选取的几十种最IN 茶
汤配方，让喝茶变得不再单调乏味。无论你是茶饮门外汉，还是茶饮爱好者，都能从
本书中找到最适合你的那款茶汤：大黄搭配绿茶，轻松缓解上火出油的烦恼；桂花加
上绿茶，消炎解毒，从源头遏制粉刺滋生；生姜混合红茶，暖胃暖身，帮你养出好气
色……百般贴心的茶饮秘方，崇尚自然美的爱美女性不容错过。并且，书中各种针对
性的美肤指导，定能让你手不释卷。
茶元素大牌护肤品太贵？在家也能复刻它们！本书独创“单品复刻”环
节，教你不用花大价钱，也能轻松DIY 出同国际护肤品一样的茶方单品，轻松搞定修复、
抗氧、防老、滋养等各种护肤难题，足不出户复刻超强口碑的品牌护肤单品。
本书由女性美容时尚图书创作团队摩天文传倾力打造，《日常茶饮中的美颜秘方》
甄选祖母级的天然配方，结合当下最新流行趋势，选用纯天然的原料，教你玩转“花
小钱却有大功效”的美容秘方，让平凡的日常茶饮成就你不平凡的美丽人生！

探秘古老智慧：本草纲目中的养生精粹 图书简介 本书旨在深入挖掘中华传统医学宝库——《本草纲目》中关于人体健康、生命活力以及延年益寿的精妙论述。我们不关注日常饮品如何辅助美容，而是将焦点完全聚焦于李时珍所汇集的数千年草药学、博物学和哲学思想的集大成之作。 《本草纲目》不仅是一部药物学巨著，更是一部涵盖了自然万物、地理博物、乃至宇宙哲学的百科全书。本书将从现代读者的视角出发，系统梳理和阐释《本草纲目》中蕴含的、那些被现代生活所忽略的、关于“治未病”和维护生命内在平衡的深刻智慧。 第一部分：生命之源——本草纲目的世界观与采集之道 一、天人合一的生命哲学 《本草纲目》的基石是古代朴素而宏大的宇宙观——天人合一。李时珍认为，人体的生理活动与自然界的四季更替、阴阳消长紧密相连。本书将详细解析，草木的生长周期、采摘时辰（如“春采叶、夏采花、秋采实、冬采根”）如何影响药材的药性和效力。这不是简单的经验总结，而是对自然规律的深刻尊重与遵循。我们将探讨： 五运六气与草木生克： 解析《本草纲目》如何将复杂的自然气候变化映射到人体的健康状态，以及如何利用特定时节采摘的药材来顺应或抵抗这些气候影响。 地域与水土： 剖析“地道药材”的理论。为什么特定地域出产的同一种药材效果迥异？这揭示了环境、土壤微量元素与草药活性成分之间的复杂关系，远超现代单一成分提取的局限。 二、辨识的艺术：从“形质”到“气味” 李时珍花费巨大精力厘清了历代本草著作中对药物的混乱记载。本书将重点展示《本草纲目》中对药物“形质”的细致描述，这是一种结合了观察力与经验的博物学实践。 观其色泽，察其纹理： 如何仅凭植物的外形特征（如叶片形状、根须粗细、花朵颜色）来初步判断其主要药性？例如，红色入心，黑色入肾的传统判断标准，在书中是如何被系统化应用的。 四气五味： 详细解释“辛、甘、酸、苦、咸”五味与“寒、热、温、凉”四气的理论框架，以及它们如何指导药物的配伍，实现“寒者热之，热者寒之”的辩证施治。 第二部分：精微的运用——深入探索核心药材的内在机理 本书将超越简单的功效罗列，聚焦于几类在《本草纲目》中被赋予极高评价的、具有系统性调理作用的药材群，解析其复杂的内部作用机制（依照古人理解）。 三、固本培元的“参”类系统 人参、党参、太子参等，是《本草纲目》中关于“大补元气”的代表。我们不讨论其美容功效，而是深入挖掘其在维护“脾胃之土”和“心神安定”方面的核心价值。 脾胃为后天之本： 解析人参如何被视为重建人体能量系统的关键，以及在气虚、倦怠、食欲不振等状态下，李时珍如何指导使用不同产地和形态的人参。 安神定志的作用： 探讨人参（及其相关药材）在改善心悸、失眠等“心神失养”状况中的应用，这与现代的神经调节理论有着奇妙的对应。 四、疏通与活血的脉络梳理 中医强调“不通则痛，不通则病”。《本草纲目》对活血化瘀、理气行滞的药物记载详尽且系统。 丹参与桃仁： 探讨为何丹参被誉为“一味丹参功盖四物”，其对血液循环的调节作用，以及与桃仁（强调破血）在应用上的细微区别。 理气之道的精髓： 对陈皮、枳实等行气药的深入分析，阐述它们如何调节“气的运行”，尤其是在胸膈痞塞、脘腹胀满等消化系统疾病中的应用，强调的是对内在气机流动的调整，而非体表症状的缓解。 第三部分：整体调理——古代医家对生命周期的规划 本书的第三部分将着眼于《本草纲目》中如何规划人一生的健康轨迹，强调预防和早期干预的重要性。 五、内境的净化与平衡 古代医学认为，身体的排泄和净化功能至关重要。我们关注的重点是药物如何帮助身体维持内部环境的稳定。 “泻”之艺术： 大黄、芒硝等泻下药，在书中并非仅为“通便”，而是被用于“祛邪”、“涤热”。我们将探讨何时应“峻泻”，何时应“缓泄”，这是对人体正气与邪气力量对比的精准判断。 固涩与收敛： 与泻药相对的固涩药物，如山茱萸、乌梅等，如何被用于防止精气和津液的过度耗散，特别是在久病或年迈体虚之时，维持身体的“闭藏”功能。 六、精微的配伍与炮制 《本草纲目》的价值在于其“集成性”。李时珍对药物炮制方法的详尽记录，是确保药物安全有效的基础。 炮制的哲学意义： 剖析“炙、煅、炒、煮、蒸”等不同炮制方法对药性产生的改变。例如，生姜和炮姜在调理脾胃方面的截然不同，体现了对药物“气性”的精细操控。 君臣佐使的配伍逻辑： 结合经典方剂（如四君子汤、四物汤的组方逻辑），解析《本草纲目》如何指导药物的相互作用，以达到协同增效或降低毒性的目的，构建一个完整的内部动态平衡系统。 本书将带领读者穿越时空，回归到对自然、对生命本源的敬畏与探求之中，理解《本草纲目》作为中华民族养生智慧结晶的深远意义，从而获得一套立足于人体内在平衡的、系统性的生命维护方法论。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，要拥有健康美丽的肌肤，内外兼修是不可或缺的。《日常茶饮中的美颜秘方》这个书名，简直就像是为我量身定制的一样，瞬间点燃了我内心深处对自然养生的热情。我特别期待这本书能够为我揭示一些不为人知的“秘密”，它会不会深入讲解不同茶饮成分的科学美容原理，比如，那些神奇的抗氧化物质是如何工作的？它们又能如何促进我们身体的胶原蛋白生成？我非常好奇书中是否会提供一些针对不同肤质、不同年龄段的美颜茶饮配方，甚至是能够帮助我们缓解压力、改善睡眠，从而间接提升肌肤状态的饮品？我希望这本书能够不仅仅是提供简单的饮用建议，而是能够教会我如何根据自己的身体反馈，灵活调整茶饮的种类和饮用方式，让我真正掌握“喝出健康美”的秘诀。我期待着，通过阅读这本书，我能够将品茶变成一种日常的美容仪式，让我在享受美味的同时，也让我的肌肤焕发迷人的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本《日常茶饮中的美颜秘方》的书名，光是听着就让人心生向往，仿佛一下子就能穿越到那个充满东方韵味、女子们捧着精致茶盏，轻声细语间，肌肤便愈发细腻光泽的场景。我一直对传统养生之道颇感兴趣，尤其是在这个快节奏的时代，想要找到一种既方便又有效的内在调养方式，茶饮无疑是一个绝佳的选择。这本书的出现，正好满足了我对于“内外兼修”的追求。我期待着书中能够详细介绍各种不同体质、不同季节适宜的茶饮配方，不仅仅是简单的几种，而是能够涵盖更广泛的范围，比如针对容易长痘的肌肤，是否有推荐的清热解毒茶？对于脸色暗沉、缺乏活力的，又该如何选择能够提亮肤色的饮品？更重要的是，我希望书中能解释清楚，为什么这些茶饮能够起到美颜的效果，是其中的哪些成分在发挥作用？它们又是如何被身体吸收和利用的？如果能配上一些养生小贴士，比如喝茶的最佳时间、饮用量，甚至是茶饮与日常饮食的搭配建议，那就更完美了。我脑海中已经勾勒出了一个画面，每天早晨，根据身体状况冲泡一杯特调的养生茶，让它在温润中滋养身体，在香气中唤醒活力，这本身就是一种享受，而如果它还能悄悄地让我的肌肤变得更好，那简直是锦上添花。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到《日常茶饮中的美颜秘方》这个书名的时候，我的脑海中瞬间闪过无数关于美好生活的画面。我一直认为，真正的美，源自于健康和由内而外的光彩，而茶饮，无疑是实现这一目标的最佳途径之一。我特别期待这本书能够给我带来一些惊喜，它不仅仅是简单地罗列几种茶饮，而是能够深入探讨茶饮与中医养生理论的结合，比如，根据五行学说，不同季节应该饮用哪些茶来调理身体，进而影响到肌肤的状态？书中是否会介绍一些非常规但却有效的食材，它们可能并不常见，但却蕴含着惊人的美颜功效？我更希望看到的是，书中能够提供一套完整的“茶饮美颜方案”，从基础的日常饮用到针对性的问题改善，甚至是为特殊时期（如经期、孕期）的女性提供安全有效的茶饮建议。我希望这本书能够成为我生活中的一个“秘密武器”，让我在享受一杯清茶的闲适时光中，不知不觉地拥有更健康、更年轻的肌肤。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对美容产品的选择一直持谨慎态度，更倾向于从内在调养来改善肤质。《日常茶饮中的美颜秘方》这个书名，完全击中了我的“靶心”。我非常渴望从这本书中获得一些真正科学、有依据的美颜茶饮知识，而不是那些泛泛而谈的“偏方”。我希望书中能够深入浅出地解释茶饮成分的美容原理，例如，为什么某些花草能够抗氧化？它们又是如何帮助肌肤抵抗自由基的？书中是否会提供一些经过验证的有效配方，并附带一些真实的案例分享，让我能够看到茶饮美颜的实际效果？我特别期待的是，书中能够帮助我建立起一套系统的茶饮养生观，不仅仅是简单地复制配方，而是能够理解其中的逻辑，从而举一反三，根据自己的具体情况进行调整。我希望阅读完这本书后，我能够对如何利用茶饮来改善我的肤色不均、毛孔粗大、甚至是一些细纹问题，有更清晰的认识和更有效的行动方案。这本书不仅仅是关于“喝什么”，更是关于“为什么喝”，以及“如何喝得更健康、更有效”。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都坚信“食疗胜于药疗”的道理，而茶饮作为一种温和的养生方式，更是我生活中不可或缺的一部分。《日常茶饮中的美颜秘方》这个书名，实在是太吸引人了，它精准地抓住了我对于健康生活方式的期盼。我希望这本书能够成为我手中一份实用且可靠的指南，不仅仅停留在理论层面，而是能够提供具体、可操作的茶饮方案。比如，我非常好奇书中是否会介绍一些古老而流传下来的经典美颜茶方，以及它们背后的历史渊源和文化内涵？同时，我也期待能看到一些针对现代女性常见美容困扰的解决方案，例如熬夜后的皮肤修复、压力引起的皮肤问题、甚至是不同年龄段女性的特定需求。如果书中能够详细讲解每种食材的药用价值和美容功效，以及如何通过科学的配比来最大化其效用，那就太有价值了。我设想着，通过这本书，我能够学会如何辨识不同的茶叶、花草、果实，并了解它们各自的属性，从而能够根据自己的身体状况和季节变化，灵活地搭配出最适合自己的“私人订制”美颜茶饮。我甚至希望书中能附带一些制作上的小技巧，让冲泡过程也充满乐趣。