嶽氏八翻手實用技法(第二輯)(附光盤1張)

嶽氏八翻手實用技法(第二輯)(附光盤1張) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

張希貴 著
圖書標籤:
  • 武術
  • 傳統武術
  • 嶽氏拳
  • 八翻手
  • 實用技法
  • 武術技法
  • 動作分解
  • 光盤
  • 教學
  • 中華武術
想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
齣版社: 山西科學技術齣版社
ISBN:9787537749138
版次:1
商品編碼:11648383
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2015-01-01
用紙:膠版紙
頁數:188
字數:128000
正文語種:中文
附件:光盤
附件數量:1

具體描述

內容簡介

  《嶽氏八翻手實用技法(第二輯)》介紹瞭嶽氏八翻手的源流、理論、功理、功法、基本內容和風格特點;並將嶽氏八翻手過去秘不外傳的中、下八路內容也做瞭詳細的錶述。我們的目的是將嶽氏八翻手的精華與練功心得無私地奉獻給廣大武術愛好者,為其研究嶽氏八翻手提供參考資料,為學練嶽氏八翻手的朋友們提供係統的教材。
  由於寫作水平有限,書中難免齣現錯誤和不當之處.懇請廣大武術行傢批評、指正。

作者簡介

  張希貴,男,漢族,1937年生於山西省太原市尖草坪區柏闆村。一生從事武術工作,曆任山西省體工隊武術隊教練、總教練,山西省武術協會副主席,山西省形意拳研究會會長,山西省形意拳協會常務副主席兼秘書長,山西省體育總會委員,中國武術協會委員。國傢體育總局授予其“當代中華武林百傑”“中國武術九段”“新中國體育開拓者”“全國武術挖掘整理工作先進個人”“國傢級武術裁判”等稱號;2013年《中華武術》30年頒奬盛典,又被評為全球30位最具武術影響力人物之一;是中國形意拳代錶人物、“中華渾元武術”創始人、“傅山拳法”(子午太極拳、劍)非物質文化遺産傳承人。
  自幼隨郝學儒、申子榮等多位名師學習武術,精通嶽氏八翻手、太極拳、長拳、形意拳、八卦掌等多種拳法。
  齣版的武術著作有:《渾元散手拳·迎手鞭杆技擊法》《諢元形意拳》《山西武術名人·名拳錄》《山西鞭杆技法精選》《大悲拳·禪門劍》《傅山拳法》等。參與創編並主筆“國傢形意拳規定競賽套路和武術段位製套路”的編寫工作。錄製教學光盤20餘套。為中華武術事業奉獻瞭畢生精力。

內頁插圖

目錄


前言

第一章 概論
第一節 源流與發展
第二節 主要內容
第三節 技擊特點
第四節 鍛煉特點
第五節 功能作用

第二章 基本動作及用法
第一節 基本動作及應用
第二節 八翻手功法練習

第三章 上八路 動作圖解
第一節 動作名稱
第二節 動作圖解及應用
第一路 左右衝拳
第二路 連環捶(偏身捶)
第三路 雙捋手
第四路 攔腰捶(葉底藏花)
第五路 進步雙推手(餓虎撲羊)
第六路 捆豬手(霸王捆豬)
第七路 二龍戲珠
第八路 迎麵捶

第四章 中八路 動作圖解
第一節 動作名稱
第二節 動作圖解及應用
第一路 人迎砍掌
第二路 捌肘
第三路 窩心炮
第四路 撐磨腿
第五路 勾掛連環腿
第六路 提手
第七路 倒栽蔥
第八路 擠靠

第五章 下八路動作圖解
第一節 動作名稱
第二節 動作圖解及應用
第一路 猴三抓
第二路 烏龍入洞
第三路 倒口袋
第四路 順手牽羊
第五路 五毒手
第六路 挎攔
第七路 摟切
第八路 頂襠

附錄一
結論(王新午先生原稿)
結論(新譯)

附錄二
八翻手曆代武術名傢
後記

前言/序言


嶽氏八翻手實用技法(第二輯)(附光盤1張) 一、 技法淵源與傳承 嶽氏八翻手,作為一項曆史悠久、技法精湛的傳統武術,其起源可追溯至宋代名將嶽飛。相傳,嶽飛將軍不僅智勇雙全,更精通武藝,其所創的“八翻手”以其巧妙的翻轉、連擊和卸力之法,在戰場上屢建奇功。曆經數百年傳承,經過曆代武術傢的不斷研習、完善與創新,嶽氏八翻手逐漸形成瞭一套完整的體係,並在民間得以廣泛流傳。 本套《嶽氏八翻手實用技法(第二輯)》正是這一寶貴武學遺産的最新力作。它並非簡單地對傳統技法進行復製,而是集結瞭當代嶽氏八翻手傳人中的佼佼者,深入挖掘整理,結閤現代人體學、運動學原理,以及實戰需求,將這項古老而實用的武術技法,以一種更加係統、科學、易於理解和掌握的方式呈現給廣大武術愛好者。 二、 第二輯內容深度解析 1. 核心技法再深化: 相較於第一輯所奠定的基礎,《第二輯》在核心技法的打磨上更顯精細與深入。 “翻”之精髓的細緻拆解: 嶽氏八翻手的“翻”字,並非簡單的手臂翻轉,而是包含著力學上的巧勁、方嚮的改變以及對手重心的破壞。第二輯將針對“翻”字的不同形態進行深度解析,例如: “撥翻”: 如何以最小的力道撥動對手的手臂,使其失去平衡,為後續的攻擊創造機會。在此過程中,我們將詳細講解撥動的角度、力度以及身體的配閤,以及如何通過眼神、步法來迷惑對手,使其誤判。 “捲翻”: 針對對手的肘部、腕部,如何用“捲”的動作,順勢藉力,將其控製住並扭轉其手臂,使其受製於人。重點會放在動作的粘性、纏綿性以及瞬間發力,講解如何在貼近對抗中完成這一精妙的控製。 “抖翻”: 強調瞬間爆發力,通過手臂的快速抖動,破壞對手的支撐點,使其重心不穩。我們會從抖動的時機、幅度、以及如何配閤全身的協調發力進行闡述,讓抖翻的力量感得到淋灕盡緻的展現。 “閤翻”: 指的是將翻轉的動作與擒拿、摔法相結閤,在翻轉對手的同時,直接將其引入摔倒或控製的局麵。這裏會著重講解翻與閤的銜接,如何在翻動中形成摔的趨勢,以及在翻動中尋找擒拿的機會。 “八翻”之間的連貫與變化: 傳統理論強調“八翻”的獨立性,但在實戰中,單打獨鬥,單一的招式往往難以應對復雜的局麵。《第二輯》著力於“八翻”之間的內在聯係與變化。 “順勢連擊”: 分析如何將一種“翻”的動作,巧妙地轉化為另一種“翻”的動作,形成連綿不絕的攻擊。例如,一個成功的撥翻,如何順勢轉化為捲翻,再銜接一個抖翻。我們會通過圖解和視頻演示,清晰地展示動作的轉換軌跡和發力要點。 “虛實結閤”: 講解如何通過虛招引誘,實招打擊,將“翻”的動作用虛實相結閤的方式施展。例如,用一個假意的撥翻動作,誘使對手上前,隨即用另一個更具威脅的翻轉技法進行攻擊。 “以翻破翻”: 針對對手可能使用的翻轉技法,講解如何運用嶽氏八翻手的原理,以更巧妙、更有力的翻轉來化解或反製。這需要對對手動作的預判,以及自身動作的精準控製。 步法與身法的精進: 嶽氏八翻手的威力,離不開精妙的步法與身法配閤。《第二輯》將更深入地探討: “進退轉換”: 強調如何在攻擊與防禦的瞬間,通過敏捷的步法實現距離的快速調整,無論是逼近對手,還是後撤規避,都要做到乾淨利落,不留破綻。 “虛實步”: 講解如何運用步法製造假象,讓對手誤判你的攻擊方嚮和距離,從而為自身的反擊創造有利條件。 “腰馬閤一”: 強調腰部在發力中的核心作用,以及如何通過腰馬的協調,將全身的力量傳遞到手部,實現“以腰催身,以身催手”的爆發力。 2. 實用技法與戰術演練: 《第二輯》的另一大亮點在於其強烈的實戰導嚮。 針對性實戰應用: 近身纏鬥: 深入解析嶽氏八翻手在近距離對抗中的運用,如如何利用翻轉技法化解對手的近身控製,如何以巧勁摔開對手,以及如何在其失去平衡的瞬間發動攻擊。 反擊與化解: 重點講解如何應對對方的直拳、擺拳、撩拳等常見攻擊,如何用翻轉技法將其攻擊軌跡改變,化解其力道,並順勢進行反擊。我們會分析不同攻擊方式下的最佳化解與反擊時機。 擒拿與製服: 在翻轉的基礎上,進一步講解如何將對手的關節控製住,使其喪失反抗能力。這部分會涉及一些基礎的擒拿要領,以及如何將八翻手的翻轉動作與擒拿動作有機結閤。 戰術組閤與變化: “攻防一體”的組閤: 演示如何將防守反擊的動作,通過連續的翻轉技法,瞬間轉化為淩厲的進攻。例如,一個巧妙的格擋化解,可以瞬間接續一個翻轉控製,再配閤一個強力打擊。 “誘敵深入”的策略: 講解如何利用步法和虛招,將對手引入不利位置,再運用嶽氏八翻手的獨特技法進行打擊。 “隨機應變”的訓練: 強調在實戰中,要根據對手的反應和動作,靈活調整技法,而不是死守套路。我們會提供一些模擬真實對抗的訓練方法,幫助習練者培養臨場應變能力。 3. 附帶光盤的價值: 本套書籍附帶的DVD光盤,是《第二輯》內容的重要補充與升華。 動作細節的直觀呈現: 光盤將以高清的視頻形式,生動、直觀地展示每一項技法的動作要領、發力過程以及身體的協調性。與文字和圖片相比,視頻更能幫助學習者精準捕捉到動作的細微之處。 名師示範與講解: 由資深傳人親自示範,並配以詳盡的講解,深入剖析每個動作的技術要點、攻防含義以及實用技巧。學習者可以跟隨光盤進行模仿練習,事半功倍。 實戰演示與組閤演練: 光盤中將包含更多的實戰模擬演示,將書本上的技法串聯起來,形成流暢的攻防套路,讓學習者能夠更直觀地理解技法的實戰應用。 練習指導與常見誤區糾正: 除瞭動作演示,光盤還會提供一些針對性的練習方法,指導學習者如何循序漸進地進行練習,並針對初學者容易齣現的常見錯誤進行糾正,避免走彎路。 三、 目標讀者群體 《嶽氏八翻手實用技法(第二輯)(附光盤1張)》適閤以下人群: 對中國傳統武術有濃厚興趣的愛好者: 尤其是對拳擊、摔跤、擒拿等技法感興趣,希望學習一套兼具觀賞性和實用性的武術體係。 已有武術基礎,希望提升實戰能力的習練者: 無論是哪個拳種的習練者,都可以從嶽氏八翻手獨特的翻轉、藉力、卸力技法中獲得啓發,豐富自己的技法庫。 尋求有效防身術的人群: 嶽氏八翻手注重實用性,其技法簡單易學,效果顯著,非常適閤作為一項有效的防身技能。 武術教練與研究者: 本書深入挖掘瞭嶽氏八翻手的精髓,為武術教練提供瞭教學參考,也為武術研究者提供瞭寶貴的資料。 四、 學習建議 1. 循序漸進,打好基礎: 建議先通讀全書,對整體技法有一個大概的瞭解。然後,從光盤中的基礎動作開始,配閤書本的文字和圖片,仔細揣摩動作要領,反復練習,直至動作到位。 2. 勤於思考,勤於實踐: 不要死記硬背,要理解每個動作背後的原理和意圖。多與同伴進行練習,模擬實戰情境,不斷檢驗和鞏固所學。 3. 注重身體素質的提升: 嶽氏八翻手講究身體的協調性和爆發力,因此,在練習技法的同時,也要注重力量、柔韌性、耐力和敏捷性的訓練。 4. 保持謙遜,虛心求教: 如果條件允許,請尋找真正的傳承人進行指導,這樣可以避免走入誤區,更快地掌握精髓。 《嶽氏八翻手實用技法(第二輯)(附光盤1張)》不僅是一本武術教材,更是傳統武術智慧的結晶。我們希望通過這本書,讓更多人瞭解、喜愛並掌握這項古老而充滿魅力的技藝,讓中國武術的寶貴遺産得以發揚光大。

用戶評價

評分

光盤的加入無疑是這本書的點睛之筆,極大地彌補瞭純文字描述的不足。僅僅看圖譜和文字,有些精妙的運動軌跡和角度變化,是很難捕捉到的。視頻中,示範者的動作舒展流暢,而且很關鍵的一點是,視頻中對不同力道和速度下的演示都有所體現。比如,當講解到某個“黏勁”的技巧時,光盤會用慢動作甚至逐幀分析的方式,來展示手腕和手指在接觸瞬間的微妙變化。這比我以往翻閱的任何圖冊都要直觀得多。我感覺自己像是請瞭一位經驗豐富的老拳師在旁邊手把手地指導,那種對身體姿態的微調建議,是任何文字都無法完全傳達的。這套配套資料的質量,完全對得起這套書的定位,它讓“練”和“學”形成瞭一個高效的閉環。

評分

這本書拿到手裏,沉甸甸的,光是封麵設計就透著一股內行的氣勢。我一直對傳統武術的深入鑽研抱有極大的熱情,特彆是對於那些強調實戰性和係統性的技法。市麵上關於武術的書籍浩如煙海,但真正能沉下心來,把一個體係拆解得如此細緻,並且注重不同階段遞進的,實屬罕見。這套“八翻手”係列,光是看目錄裏那些紮實的功法名稱,就知道作者下瞭多少真功夫。我尤其欣賞它在基礎樁功上的講解,沒有簡單地一筆帶過,而是詳細闡述瞭如何調整呼吸、如何感知勁力在身體中的流動,這對於我們這些想打好地基的人來說,簡直是教科書級彆的指導。翻閱時,那種對細節的執著撲麵而來,比如對“纏絲勁”的描述,它不僅僅是動作的描述,更像是對內在力學原理的剖析,讓人忍不住想立刻找個安靜的角落,按圖索驥地去體會一番。這種精雕細琢的感覺,遠非一般市麵上那些流於錶麵的“速成秘籍”可比擬,它傳遞的是一種對武學精深的敬畏和長久的修行態度。

評分

坦率地說,我之前練的拳法在實戰運用中總感覺“軟綿綿”的,缺乏那種能夠瞬間製敵的爆發力和粘滯感。購入這套書,很大程度上是衝著“實用技法”這四個字去的。這本書沒有浪費篇幅去渲染曆史淵源或門派情懷,而是直奔主題——如何讓你的招式産生效力。第二輯的內容明顯比第一輯更加側重於對抗場景下的應用,比如如何應對來自不同角度的抓拿和推搡,並且如何利用“翻手”的原理,將對方的蠻力轉化為自己的順勢而為。書中對一些經典假藉動作的解析,非常到位,它不僅僅告訴你“怎麼做”,更重要的是告訴你“為什麼要這樣做”。這種對技術背後邏輯的深挖,是區分普通練習者和真正高手的關鍵。我試著按照書中的提示調整瞭自己的發力點,短短幾天的練習,就能明顯感覺到拳頭接觸目標時的那種“穿透感”增強瞭,這套技法確實具有很強的針對性和可操作性。

評分

作為一名長期在武術界摸爬滾打的人,我對於書籍的收藏標準是很高的,通常隻留下那些真正具有指導價值和收藏價值的“硬貨”。這套《嶽氏八翻手實用技法》無疑屬於後者。它最大的價值不在於它記錄瞭某個特定的套路,而在於它係統地闡述瞭一套行之有效的、可以內化到任何拳術體係中的“力學轉換思維”。書中所展現的對人體結構和運動生物力學的理解,已經超越瞭一般武術流派的範疇,具有瞭更廣闊的指導意義。書中的排版清晰,用詞精準,裝幀也十分考究,可以看齣齣版方對傳統武術文化的尊重和對讀者體驗的重視。對我而言,這本書更像是一本工具書,一本隨時可以翻開來,進行技術復盤和深度思考的武學寶典。它不僅僅是關於“如何打”,更是關於“如何思考技擊”的哲學啓示。

評分

我不得不說,這本書在理論與實踐的結閤上做得非常齣色。很多武術書籍,要麼是晦澀難懂的理論堆砌,要麼是隻有圖沒有解的動作展示,讓人望而卻步。但《嶽氏八翻手實用技法(第二輯)》的編排邏輯,明顯是為有一定基礎的習練者量身定製的。它假定讀者已經掌握瞭基礎的套路和身法,然後直接切入到“翻手”這個核心技術環節的深化應用。特彆是對於如何將自身的重心瞬間轉移,並與對手的接觸點形成有效的“藉力”和“卸力”,書中的圖解和文字描述形成瞭完美的互補。我記得有一節關於“進退轉換中的肘部控製”,用到瞭一個非常形象的比喻來解釋如何保持結構穩定,這個比喻一下子就讓我茅塞頓開。這說明編者不僅是技法的高手,更是深諳教學之道的行傢,能將復雜的內勁概念,轉化為可以被清晰理解和模仿的步驟。這種層層遞進、步步為營的講解方式,讓人感覺每翻一頁,自己的武學認知都在穩步提升。

評分

東西不錯,物流超快,服務很好!

評分

不錯的書,值得收藏。

評分

好書好書!不錯不錯!

評分

好。。。。。

評分

這套書都不錯 收藏中

評分

同樣傳自王新午的嶽氏八反手,已有很多不同,這是其中一種,藉鑒學習研究都不錯,這本書的作者是王選傑的學生,哦這些齣新意用,實際上沒有任何意義,對於初學乍到之人可有些許作用,本人已學近二十年,所以意義不大,其中的圖片大部分摘自民國是齣版物,村催為齣書而齣的書,大成拳一世奇珍,沒興趣。現代備案,作者泥雨古稀,也可能是遺囑喔

評分

東西不錯,物流超快,服務很好!

評分

好。。。。。

評分

這套書都不錯 收藏中

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有